なぜ「ロカボ」なのか?

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      【ハマる人続出】2019年 カルディのおすすめお菓子45選~カテゴリー別~

      カルディに行ったらとりあえず買っておきたいおすすめのお菓子! 輸入食品ショップとして有名なカルディコーヒーファーム。コーヒーやお菓子、調味料、お酒など、他のお店では取り扱っていないようなものばかりで通っちゃう人もいるのでは。お店の前を通ると所狭しと並んだ豊富な食品のラインナップに惹かれ、思わずお店に入ってしまいますよね。

      絶えず新商品が入荷している中でも長く愛されているおすすめのお菓子たちです。ココナッツオイルでかりっと軽く揚げているので、油っぽくなく食べやすいのも特徴です。パンケーキやアイスにトッピングしてもおいしそう。同じシリーズで、かりかりバナナチップスというものもあるので、ぜひ食べ比べしてみてください。220g パパダムチップス パパダムはインドで有名な薄いおせんべいのこと。食べ出すと手が止まらなくなる病みつきになる美味しさ。 レンズ豆の味がしっかりしていて、スパイスの風味と塩加減がちょうどよくて、ちょっと小腹が減った時やお酒のおつまみには、ぴったりです!そのまま食べる以外にも、パパダムチップスはカレーやサラダのトッピングにもおすすめ。をイメージした、唐辛子の旨味とガーリックのパンチ、クセになる酸っぱさがたまらない旨辛チップス。 3時のおやつにはもちろん、疲れた時に飲むビールのおつまみとしてもオススメです!思わず一袋食べきってしまう…とSNSで話題を呼んでいます。

      70g キングアイランドココナッツチップス 薄く切ったココナッツの果肉をオーブンでローストしたものがココナッツチップス。 アイスや牛乳、ヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめ。カロリーが高くないので、健康に気を使っている人でも気軽に食べられますね。


      40g アボカドトルティアチップス トルティーヤ生地にアボカドが練りこまれているトルティーヤチップス。トルティーヤのとうもろこしの味も、アボカドの味もしっかりすると評判で、売り切れになることも。少し塩味がついているので、砕いてチョップドサラダに入れてもおいしいです。しっとりカレーせん 注目を浴びているスナック菓子といえば、このしっとりカレーせん。ぬれせんべいのような食感で、カレーの風味というのは少し珍しいですよね。

      しっとりしすぎず、サクサク食感も残っているので、その食感にハマってしまう人も続出しているとか。 秘伝のスパイスを使っているそうで、カレーの味はしっかりついています。

      100g カルディオリジナルいぶりがっこオカキ 秋田県の伝統的なお漬物といえばいぶりがっこ。少し濃いめの味付けなのでおつまみにもいいですし、小腹がすいたときにもぴったりです◎ 袋を開けた途端に漂ういぶりがっこの香ばしい香り。なかなかいぶりがっこそのものは手に入らなくても、このいぶりがっこオカキならカルディにあるのも嬉しいですよね。

      わかめと胡麻、そしてもち米をぎゅっと固めた、サクサク食感がおいしいお菓子です。食物繊維や鉄分、カルシウムが豊富で、お子さんにも安心して食べさせられます。20g カルディオリジナル焼き枝豆 国産だだちゃ豆と、宮古島産の塩を使用した贅沢なスナックです。 小腹満たすおやつにもちろんのこと、おつまみにも最適なスナックです。鉄、亜鉛、ビタミンEを含むナッツに、カルシウム豊富なチーズをさらにミックスしているカルシウムとタンパク質がたっぷりなおやつです。161g ロカボスタイル低糖質スイーツナッツ 引用: ラカントを使用し栄養バランスを考え、独自に配合したミックスナッツです。175g とろけるチョコレート菓子編カヴァルニープレミアムトリュフ 冬季限定ですが、カルディでコレは外しちゃいけません。
      ろけるミルクガナッシュを、ほろ苦いココアでコーティングしたもの。ベルギーのチョコレートですが、くどくないチョコレートの味にみんなリピートしてしまうんです。オレンジ風味のものもあるのでぜひ食べてみてください。(ティムタム) オーストラリア土産で有名なティムタム。サクサクのビスケットでチョコクリームをサンドし、チョコレートでコーティングした、甘党向けのお菓子です。 種類が豊富で、オリジナル、クラシックダーク、チューイカラメル、ダブルコートなど色々あるんです。冷蔵庫に入れて冷やしたティムタムの両端をかじり、その片方を温かい紅茶やコーヒーの中に入れ、もう片方から吸って飲むんです。ティムタムをストローのようにして飲むという不思議な飲み方ですが、甘い風味が広がるのでとてもおいしいそう。 ラグノオポロショコラ しっとりとした、とても濃いチョコレートケーキ。5等分にカットしてあり、小腹がすいたときや来客用のお茶菓子にぴったりです。そのままたべてももちろんおいしいですが、冷蔵庫で冷やして食べたらまた違った風味になっておすすめです。 ずっしりとした重さや断面のチョコレートの密度からわかるように、とってもチョコレートが濃厚で、チョコレートをそのまま食べているみたい。カロリーが高いのも忘れてしまうくらい、夢中になってしまいます。

      パラソルチョコレート 見た目の可愛いパラソルの形をしたチョコレート。パッケージの猫が傘を持つ絵も、外国のお菓子らしいですよね。

      スペインで170年続く老舗チョコレートなので、その味も期待できます◎ 可愛くて、なんだかフォトジェニックですよね。

      水色はミルクヘーゼルナッツ、赤はミルク、紫はダークのフレーバーになっています。

      80g もへじ濃厚抹茶ショコラ とっても濃厚な抹茶チョコレートのケーキ。チョコレート好きにはたまらない、しっとりとした食感の生地に仕上がっています。

      抹茶の香りも高く、ほのかな苦みに病みつきになってしまいます。

      断面を見て分かるように、中がぎっしりと詰まっているんです。この濃厚な抹茶チョコレートが、口のなかでなめらかにとろける食感がたまりません。
      1個 ハムレットチョコチップスミルク クリスプ入りのチョコレートを薄いチップスにしたこちらのチョコチップス。ポテトチップスにチョコレートコーティングをしたというイメージがありますが、こちらはチョコレートだけでできています◎薄めなのでぱりぱり食感が楽しめます。 バリエーションも豊富で、ミルクのほかにもオレンジ、ストロベリー、ダークの4種類があります。特にオレンジとストロベリーは紅茶にとても合うとのことなので、お客さん用のお茶菓子としてストックしておくのもオススメです。牛乳を使用したハーシーのチョコレートは、他社にない独特の香りと風味が特徴です。 サクサクがたまらない焼き菓子編コロナロータスオリジナルカラメルビスケット シナモンの香りとカラメルのほろ苦い風味が人気のロータスビスケット。固めの食感のビスケットで、コーヒーや紅茶に添えていただくことも多いです。25枚 カルディオリジナルシナモンロール モッチモチの生地にシナモンが香る冷凍のシナモンロールです。自然解凍するだけで本格的なシナモンロールを味わうことができます。
      110g ペパリッジファーム 見た目がとってもオシャレな形のクッキー。サクッとした軽い食感のバニラ風味のクッキーに、チョコレートをサンドしました。

      アメリカのお菓子ですが、甘すぎないので食べやすいんです。チェスの駒の形がデザインされたクッキーで、とっても見た目がオシャレです。バターの風味がしっかりしていて、カロリーも気にせず病みつきになってしまう美味しさです。 ダールマンズワッフルボックス 引用: ワッフルにキャラメルフィリングをサンドした、キャラメルワッフル。オランダ土産でもらったことがある人もいるのでは。そのまま食べてももちろんおいしいですが、温かい飲み物を入れたカップの上に置いてから食べると、キャラメルフィリングが溶けてもっとおいしく食べられるんです。 このようにして、コーヒーや紅茶と一緒に召し上がってみてください。ちみつを使用した、ハニーワッフルボックスもあるので、店頭でチェックしてみてください。230g ローカーミニミルク イタリアの人気お菓子、ローカーのウエハース。カルディの人気商品としても定番人気のお菓子です。天然素材を100%使用するというこだわりで、お子さんにも安心して食べさせられますね。


      バニラやミルク、クリームカカオなどの様々な風味があるのも魅力のひとつ。手軽に買って持ち歩くにもちょうどいいサイズで、小腹がすいたときのお菓子にもぴったり。いろんなアレンジもできるので、ぜひ食べてみてください。45g カルディオリジナルチョコミントサンドクッキー チョコミン党さんのためのサンドクッキー。少しほろ苦いブラックココアクッキーで、チョコチップ入りミントクリームをサンドしました。

      パッケージも外国のお菓子のようでとっても可愛い◎ 引用: ミントのスースー感もしっかりとするので、クッキーの苦みとのバランスが理想的だそう。1個 テイストデライトメイプルリーフクリームクッキー メイプルの葉の形をした、カナダのクッキー。袋を開けた途端にメープルシロップの甘い香りがするので、甘党さんにはたまりません。
      小袋に3つ入っているタイプなので、少しだけお菓子を食べたいときにはぴったり。厚めの食べごたえばっちりなクッキーと、甘めのメイプルクリームのバランスが絶妙で幸せなティータイムになりそう。3個 実は充実!和菓子編もへじきなこねじり カルディは輸入食品のイメージが強いですが、実はもへじというオリジナルの和の食品も揃っているんです。きなこねじりは、きなこ、三温糖、水あめを使用した優しい味わいのお菓子。たんぱく質や食物繊維がたっぷりなので、健康的なお菓子です。宇治抹茶が練りこまれたもので、袋を開けた瞬間に抹茶の豊かな香りが広がります。 もへじおこげせん まるで焼きおにぎりをおせんべいにしたような、香ばしいおこげせん。国産うるち米を使用しており、お米のつぶつぶ感も楽しめます。カラッとあげられているので、とても食べやすいです。100g もへじからめる黒糖ピーナッツ ピーナッツに、沖縄の黒糖をコーティングしたお菓子。手作業で作られているこだわりのおかげで、とても香ばしく仕上がっています。

      同じシリーズには、黒糖くるみ、キャラメルくるみ、揚げ大豆などがあります。どれも和菓子がすきな皆さんにはたまらないものばかり。CUBE 小さく角切りにした南九州産のさつまいもを、ほろ苦く甘いキャラメルでコーティング。カリッとした食感がとっても面白く、さつまいもチップやいもけんぴにも似ています。

      特に女性には人気が高いのでは◎ キャラメルのコーティングがしっかりされているので、ツヤがあってとってもおいしそう。南九州でしか売っていないと思いきや、カルディでも買えるんです。90g もへじ甘酒もち 最近飲む美容点滴として人気になっている甘酒。この甘酒もちは、そんな甘酒のペーストをマシュマロとおもちで包んだお菓子なんです。ちもちの食感やほんのり甘いペーストが、ゆっくりしたいティータイムにぴったり◎ 断面を見てみると、甘酒ペーストがたくさん入っているので甘酒好きにはたまりません。
      117g ひんやり感を楽しめるスイーツ編パンダ杏仁豆腐 カルディのスイーツの中で人気No.1なのが、このパンダ杏仁豆腐。っても濃厚で、ぷるぷる食感がおいしいと好評なんです。パッケージも可愛いので、お子さんも喜んでくれそう。冷やす前にお好みの容器に入れることもできるんです。レアチーズケーキ ニュージーランド産のクリームチーズが40%も配合されている、濃厚なレアチーズケーキ。リーズナブルな値段で本格的なチーズケーキが食べられるんです。 酸味はあまり強くなく、とろける口当たりと濃厚なチーズの風味が特徴。しっとりチーズケーキ 素材の風味を生かし、丁寧に焼き上げられたベイクドチーズケーキは直径約15cmの大きさです。ホールケーキの状態で入っているので、好みの大きさに切り分けていただきます。しっとりした舌触りで、ふわっとした軽やかな生地は絶品!チーズ好きにはたまらない美味しさです。642g カルディオリジナルマサマキリマンジャロコーヒーゼリー 名前通りアフリカのキリマンジャロ山にあるマサマ村というところで収穫されたコーヒーを使用したコーヒーゼリーです。水っぽくなくコーヒーの味がしっかりとするものなので、コーヒー好きも満足です。一度食べたら他のコーヒーゼリーには戻れないかも! コーヒーシュガーとポーションミルクが付属でついてきます。また、アイスと一緒に食べたり牛乳をかけたりしてもおいしいです。凍らせたら甘くておいしいアイス梅 引用: 梅を冷たく凍らせた、新食感のアイス梅。凍らせても固くならず、お子さんでも食べられるくらいの酸味なのも人気の理由。口の中でシャリシャリと溶ける食感を楽しむことができます。
      40g もへじ珈琲ぜんざい こちらはコーヒー味のぜんざい。一見合うのか不思議な組み合わせですが、ぜんざいの甘みとコーヒーの苦味が抜群にぴったりな組み合わせなんです。本格的なコーヒーの味わいなので、コーヒー好きも満足できるはず。1分半電子レンジで加熱し、個包装になっているおもちを後入れして3分待つだけ。ココナッツのさくさくとした食感と豊かな香ばしい香りが食欲をそそります。保存料、人工調味料、合成香料、酸化防止剤は使用していません。
      パンにたっぷり塗ってトースターで2~3分焼くと一層美味しく召し上がれます。175g お酒のおともになるおつまみ編生ハム切り落とし 少し贅沢したい日にぴったりなおつまみ、生ハムもカルディにお任せ。簡単に盛り付けるだけでおしゃれなおつまみが完成!塩加減が絶妙な生ハムでお酒も進みますね。


      ハニーローストピーナッツ 甘じょっぱい味がやめられない、ハニーローストピーナッツ。ちみつの甘みが程よいので、大人も子供も食べやすいんです。入れ物の缶もとっても可愛いのでインテリアにもいいかも。こんな風にお皿に入れてみると、まるでカフェみたいでおしゃれですよね。

      むしろ、缶に入ったまま食べるとおいしくて止まらないので小さなお皿に入れるべきかも。プレッツェル&ナッツミックス パッケージがとてもオシャレなこちらは、ハニーマスタードプレッツェル&ナッツミックス。ハニーマスタードとオニオン味のプレッツェルをざっくりと割ったものと、ハニーローストしたアーモンドが入ったザクザク感を楽しめるスナックです。 小腹がすいたときのお菓子にも、いつもよりちょっと奮発したお酒のつまみにもぴったり。金のカマンベールと言われており、本場フランスを味わえます。 クラッカーやパンに乗せたり、パスタやグラタンなどの料理に加えたりしてもOK。8p ミズーラ全粒粉クラッカー 引用: ワインのおともにぜひ食べていただきたいのが、このミズーラの全粒粉クラッカー。クリームチーズや生ハム、トマトなどを乗せたカナッペにしたり、ディップにつけたりして食べてみてください。全粒粉には食物繊維がたっぷり含まれているので健康志向な方にもおすすめ。 軽い口当たりで食べやすいので、朝食にもぴったり。こんな風にアサイーボウルに入れてもおいしいそう。385g カルディオリジナルキャラメリゼアーモンド イラストがとってもキュートでおしゃれなこちらは、キャラメリゼアーモンド。カリッとした食感のキャラメリゼ部分は、甘すぎないのでアーモンドとの相性も抜群。 同じシリーズで、ピーカンナッツも発売されています。

      こちらもデザインは少しちがってとっても可愛いですよね。

      ハリボーロゴがデザインされたビニールバッグに、ハリボー定番グミが5種類詰まっています。

      おまけで、可愛いハリボーベアのステッカーがついています。

      味は下記の5種類!その日の気分に合わせて、いろいろな味を楽しむことができます。
      甘党さんも満足のとっても甘いお菓子から、お酒との相性バッチリなおつまみ、インスタ映えするようなオシャレなスナック菓子まで、カルディに行けばなんでも買うことができます。

      今年の恵方は東北東! 無言で食べる節分習慣だって糖質は気にしたいなら『カリフラワーライスの優しい恵方..

      節分に豆をまくだけではなくなったのは、2000年代以降。ただ近年の糖質オフブームから考えると炭水化物が多くて考えものと思っていた人も多いはず。 を実現した『カリフラワーライスの優しい恵方巻』だ。

      糖質は製品100gあたり、カロリーは製品1本あたりの比較数値。これを無言で一本食べきるのはかなりの負担と感じる人も多かったはず。などから火がついた糖質オフ=ヘルシーの流れから、その負担感も増していたところ。 みんな大好きなサーモンがメイン そこで立ち上がったのが、イオン。海外では定番ダイエット食材として人気の、米粒大に細かくカットしたカリフラワーライスを酢飯に混ぜ合わせたヘルシーな恵方巻きだ。

      ちなみに海外ではこうしたカリフラワーライスや、同じ目的のブロッコリーライスは細かくカットされた冷凍食品が定番で売られているくらいポピュラー。記者もやってみたことはあるが、カットする手間は大変だが、ご飯と混ぜ合わせると結構わからないものだと感じたことがある。シリーズとして2018年11月からイオンで発売されている。

      ぎっしりオールスター ではまだこれを書いている段階では節分ではないので、『カリフラワーライスの優しい恵方巻』を普通に食べてみたい。 具材はサーモン、まぐろたたき、ししゃもこ、きゅうり、玉子、マヨネーズ、グリーンリーフ。シャリの部分が酢飯とともにカリフラワーが使われているのだが、目視してもわからない。酢飯110gに対してカリフラワー50gという比率なので、30%以上カリフラワーなはずなのだけれど、全然わからない。確かに野菜感を爽やかに感じるのだが、脂ののったサーモンとししゃもこの粒々が寿司感を強力に出しているので、非常に美味しい、食べやすい。寿司ネタ人気No.1のサーモンなので子供も大喜びだろう。そうだ、カリフラワー!普通に美味しい太巻きなので、危うくカリフラワーライスの正体を暴くのを忘れてしまうところだった。 上手に隠れたカリフラワー 確かに米とは違う粒がある。酢飯のふりをしているので余計にわからないのかも。日頃から野菜嫌いの子供でも、簡単にごまかされてしまうレベルだ。

      ヘルシーで人気のベジ巻き的なキャラクターもありつつ、しっかり寿司。節分限定でなく、日頃から普通に食べたくなる太巻きの味わいだった。販売日が迫っているため、事前の予約は受け付けていない。

      運動が続かない人はまず食から!「40代の食べてやせるダイエット」6選

      野菜で作ったスープを1週間、食事のメインにするダイエット法で、糖質と脂質を抑えられるのが魅力。栄養バランスも高いので、急速に体重を減らしたいえれど、不健康な痩せ方はしたくない人にピッタリな方法です。 脂肪燃焼スープにはたっぷりと野菜が入っているので、食物繊維が豊富で便秘解消にもピッタリ。さらに血液がサラサラになるので代謝アップも期待できるといいことずくめ。 朝、昼と普通に食べて夜はスープというお手軽さで、どのときも-2kg以上痩せることに成功! 便秘もしっかり解消されて、お腹がペタンコになり、結婚式のときはドレスがゆるゆるになってしまい急遽タオルを入れることになったほどです。 みなさんはじめまして!ダイエット研究家の三浦卓也です。 いきなりですが、僕は体重が人生で自己最多となった2018年の8月からバターコーヒーと糖質制限ダイエットをはじめて3ヶ月で7キロ痩せました。

      けっこうハイペースでの体重の減量だったにも関わらず、全くリバウンドはしていません。
      プロテインは、胃腸に負担をかけずに体に必須のタンパク質をしっかり摂取できる心強い味方。 さて、私は五行鑑定士を名乗る前の約16年間、健康雑誌で記者としてあらゆる健康法、ダイエット法の取材をしてきました。

      こんにちは、主婦の友社オトナサローネ編集部の井一です。を手に入れるには、王道の1日の摂取カロリーを把握する栄養指導ベースのダイエットが最適だと考えています。

      肌が糖化すると透明感が損なわれ、黄ばみやくすみ、ゴワつきが目立ってきます。(糖化最終生成物)は、体内にどんどん蓄積してしまうそう。

考察。「ロカボ」とは何か?

「ロカボ」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • かわぐちまさみ さん: 昼間って手軽なパンとかカップラーメンとか糖質多いごはんを食べたくなっちゃうので、週に一回やっすい鶏むね肉をまとめて塩麹につけて炊飯器で炊きます。そして冷凍してちまちま食べる。ズボラ式ロカボ🐷 pic.twitter.com/oaAACrPwfc - 16 時間 10 分 24 秒前
  • ケコ@月曜断食15週目 さん: [105日目美食日] 55.3kg(前日比+0.6 初日比−11.7) 31.2%(前日比−0.5 初日比−5.1) 【朝食】ロカボでないパンたち、豆乳スープ しあわせ💕 今日はお仕事なのでエネルギーチャージ👊 #月曜断食 pic.twitter.com/PkFMQy968H - 1 分 24 秒前
  • たなか@テストステロン×ロカボ さん: アポの食事でロカボ無視したら、また顔丸くなったよ?😭 - 22 分 21 秒前
  • なお@🏳️‍🌈🇳🇿自分を生きる人 さん: 麻生れいみ先生のロカボ本を実践して、1ヶ月半で5キロ減! 無理なく、自然と痩せました(^^) 本気を出したのは、1週間✨ 買い物レシピや定食屋、コンビニでのロカボ食の逃げ道も書いてあってわかりやすかったです‼️ - 1 時間 17 分 25 秒前
  • nana さん: 体型維持用かしら…ロカボ… RT - 1 時間 39 分 45 秒前
  • Paul さん: 高校の友達泊まりきてるので2本開けました!!午前中にBFロカボで夜中にウルトラサンライズ!!豪華豪華😆😆 高校最後の思い出作り!!😭😭 pic.twitter.com/hvejdRpeh6 - 8 時間 19 分 2 秒前
  • Namako🐟 さん: フナとコリドラス。 ロカボ Sサイズ使用。 どうやら、これ、濾過機能のみでエアーポンプとは別物みたい。うーん難しいなあ。 - 8 時間 22 分 32 秒前
  • つなまろ さん: ロカボのアーモンドチョコはアーモンド苦手な私でも美味しくいただけるので最高 pic.twitter.com/jezvJAlY6p - 8 時間 40 分 45 秒前
  • 床9.4🍓🐧 さん: ロカボだから痩せるとか言ってくそカロリー高いナッツ類勧めてるやつ頭おかしくないか - 8 時間 43 分 22 秒前
  • Alan Smithee さん: これか噂のロカボ麺と代替え豆腐丼ゎ…(ワナワナワナ) - 10 時間 7 分 35 秒前
  • クリスチーネ剛田 さん: ケーキ買いに行こうぜ〜イエ〜イっつって出かけたのに、目当てのケーキ屋はほぼ商品が売り切れだったので、今まで行ったことのなかったロカボな野菜ケーキのパティスリーポタジエでトマトのムースとアボカドチーズケーキを買ってきたら、めっちゃくちゃ美味しかった。普通のケーキより美味いぞ。 pic.twitter.com/mBM99uGufd - 10 時間 33 分 18 秒前
  • ケコ@月曜断食15週目 さん: [105日目美食日] 55.3kg(前日比+0.6 初日比−11.7) 31.2%(前日比−0.5 初日比−5.1) 【朝食】ロカボでないパンたち、豆乳スープ しあわせ???? 今日はお仕事なのでエネルギーチャージ???? #月曜断食 pic.twitter.com/PkFMQy968H - 1 分 24 秒前
  • たなか@テストステロン×ロカボ さん: アポの食事でロカボ無視したら、また顔丸くなったよ????? - 22 分 21 秒前
  • なお@????️‍????????????自分を生きる人 さん: 麻生れいみ先生のロカボ本を実践して、1ヶ月半で5キロ減! 無理なく、自然と痩せました(^^) 本気を出したのは、1週間✨ 買い物レシピや定食屋、コンビニでのロカボ食の逃げ道も書いてあってわかりやすかったです‼️ - 1 時間 17 分 25 秒前
  • nana さん: 体型維持用かしら…ロカボ… RT - 1 時間 39 分 45 秒前
  • Paul さん: 高校の友達泊まりきてるので2本開けました!!午前中にBFロカボで夜中にウルトラサンライズ!!豪華豪華???????? 高校最後の思い出作り!!???????? pic.twitter.com/hvejdRpeh6 - 8 時間 19 分 2 秒前
  • つなまろ さん: ロカボのアーモンドチョコはアーモンド苦手な私でも美味しくいただけるので最高 pic.twitter.com/jezvJAlY6p - 8 時間 40 分 45 秒前
  • Alan Smithee さん: これか噂のロカボ麺と代替え豆腐丼ゎ…(ワナワナワナ) - 10 時間 7 分 35 秒前
  • クリスチーネ剛田 さん: ケーキ買いに行こうぜ〜イエ〜イっつって出かけたのに、目当てのケーキ屋はほぼ商品が売り切れだったので、今まで行ったことのなかったロカボな野菜ケーキのパティスリーポタジエでトマトのムースとアボカドチーズケーキを買ってきたら、めっちゃくちゃ美味しかった。普通のケーキより美味いぞ。 pic.twitter.com/mBM99uGufd - 10 時間 33 分 18 秒前
  • かわぐちまさみ さん: 昼間って手軽なパンとかカップラーメンとか糖質多いごはんを食べたくなっちゃうので、週に一回やっすい鶏むね肉をまとめて塩麹につけて炊飯器で炊きます。そして冷凍してちまちま食べる。ズボラ式ロカボ???? pic.twitter.com/oaAACrPwfc - 16 時間 10 分 24 秒前
  • うにかん[frame] さん: クリーニング完了 ラジオ聴きながら早朝精肉開始します! #子守康範朝からてんコモリ #てんコモリ #心のともしび #やぶ鹿 #鹿肉 #養父市 #養父市地域ブランド #やぶの太鼓判 #ジビエ #ロカボ #ロカボ食材 #鹿肉 場所: 宝塚ジビエ工房 instagram.com/p/Bs8wvXTAqKQ/… - 25 日と 3 時間 54 分 18 秒前
  • なな さん: はくえいさんって今ロカボでナッツ系とか食べてるんだっけ?どっかで言及してたかどうか思い出せない… なんか昔アーモンド嫌いだったイメージあって…確かラジオかなんかで「口の中でカリッ!ってなったら“しぬっ!”って思う」とか言ってた気がする… まあもう買っちゃったんだけど… - 25 日と 9 時間 57 分 8 秒前
  • tica ishibashi/イシバシチカ さん: 返信先:@michiochips ミッチ〜!!!!ありがとうございます。 結構ね、タンパク質は取ってるんです…( ³ω³ ).。ぶた肉鶏肉はほぼ毎食食べてるし、今はロカボも気をつけてて????メラトニンサプリは合わなくて余計に眠りが浅くなってしまったので、トリプトファンか5HTP試してみる予定です〜。 ほんで家電飲みはいつしましょ?w - 25 日と 9 時間 58 分 12 秒前
  • kats-da さん: 運動したり、ロカボ料理をきちんと作って食べたり、こんなの10ヶ月とか続けたら今年の健診はもの驚くほど良い結果が出るのではないでしょうか。とはいえ、まぁ気負わずゆるゆる続けましょ。 - 25 日と 10 時間 4 分 59 秒前

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