なぜ「ロカボ」なのか?

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      【ダイエット系のど飴】ノドが痛い! でもシュガーレスがいいし手軽にコンビニで買いたいという人のための..

      そして近年の糖質制限ダイエット/ロカボ食全盛の現在は、シュガーレスも必須。 ■エアコンのドライモードでのどが痛くなる人に! 梅雨が近づくこの季節あたりから、エアコンのドライモードは活躍し始める。最新機種のエアコンの場合はそうでもないが、古い機種を使用していたり、内部の清掃を怠っている場合には、乾燥しすぎたり、内部のカビが放出されたりで、のどが痛くなってくるという人も多い。 家庭ならば家事代行業者を頼んでなんとかすることもできなくはないが、オフィスなど、内部清掃がままならない場合も多いだろう。 ☆SEBATA☆さんによる写真ACからの写真 ではうがい、鎮痛薬、のどスプレーなどを利用すればいいと考えるかもしれないが、うがいは面倒だし、薬は飲みすぎが気になるし、そもそもコストがかかるという現実がある。 ではのど飴で対策をしよう、と実行する人も多いが、そこで問題になるのが糖質である。通常のミントタブレットなどは糖類ゼロの製品が多いくらいなのだが、のど飴となると豊富な糖類入りという製品が多いのだ。

      日頃から糖質制限ダイエット/ロカボ食を実践している人にとって、これは痛い。そこでコンビニでも簡単に手に入るという利便性と、シュガーレスという2つの魅力を併せ持つ製品を見つけたので、2種紹介したい。中でもニッキ味というのは、最近はあまり聞かないが、シナモンの仲間。似ているようでシナモンと違うのは、おなじクスノキ科の植物でありながら、ニッキは根の部分を使い、シナモンは樹皮を使うということ。 イコールではないけれど、和風シナモンという感覚がぴったりくる、この味わいはまた格別。それがシュガーレスで味わえるのだから、ダイエット実践者にもうれしいわけだ。

      実際に食べてみると、やはり懐かしい美味しさにあふれていて、その平たく大きめにラウンドした状態がまた良い感じ。しかも通常は缶タイプでおなじみの浅田飴だが、これは持ち歩きしやすいパウチタイプというのもいい。カンゾウ、キキョウ、ソヨウという3種の生薬でしっかりとのど痛対策をしてくれる。どトローチ』の最大の特徴は、上あごに貼り付けることで、ビジネスの現場でも問題なくのど飴効果が得られるというステルスタイプなこと。世知辛い日本社会ではのど飴を舐めながらだと、トラブルになりがち。水なしでも使用できるので、会議中でも使えるということで評判になった。直径1.5cmの円形薬剤フィルムが上あごでちょっとずつ溶け出すことで、のど痛を長い間止めてくれる。どの炎症だけでなく、口内の殺菌消毒、口臭除去まで活躍してくれるのが特徴だ。

      3錠入タイプの入手は全国のコンビニエンスストアなどで可能だ。

      炭水化物を控えている人の割合は… 男性はラーメンやファストフードが止められない?

      生体の維持には欠かせない栄養ではあるが、現代の先進国ではむしろ摂りすぎの人も多く、それぞれの摂取を控える人たちも見られる。 こうした食生活を実践している人は、どれくらい存在するのだろうか。 男性では22.7%だが、女性は28.1%と3割に迫り、体型維持などの目的のためか女性のほうが炭水化物の摂取を控えている傾向だ。

      ラーメンやファーストフード、白米など、男性が好んで食べるものに多く含まれるため、なかなか制限するのが難しい可能性もある。 ■中高年女性はロカボ好き 今回の調査結果を男女年代別で見てみると、とくに糖質制限に熱心な層が判明した。 もっとも割合が高かったのは、60代女性で32.9%。歳を重ねると基礎代謝が下がり、生活習慣を見直さないと肥満につながりやすくなる。中高年女性は、健康や体型への意識が高くなっているのだろう。 男性は、60代で唯一3割に迫ったものの、すべての世代で女性を下回り、とくに20代では16.0%。真面目なイメージがある公務員は、自分の体や健康についても意識が高い可能性がある。 一方、学生や無職の人は1割台なかばとかなり低い。ファストフードやコンビニ弁当など、比較的リーズナブルな食べ物は炭水化物を多く含むことが多いため、収入が限られている人たちは、なかなか制限しづらい側面もあるだろう。

      嘘でしょ!? ビスケットにクリームが入っても糖質50%オフ!? 『SUNAO クリームサンド<Wチョコレート><ア..

      糖質をコントロールしようとすると、小麦粉の塊であるクッキー、ビスケットなどは我慢しなければならないのが常識。ふんわり甘くて香ばしくサクサク、そこにクリームが挟まっていればなおさら罪深い。クリームサンド<Wチョコレート><アーモンド&バニラ>』は糖質50%オフというから驚きだ。

      シリーズは、2017年2月にアイスブランドとして登場。糖質制限/ロカボ実践者にとって夢のような糖質オフアイスクリームを発売して人気を博した。アイスにとどまらず、2018年4月にスタートさせたのがビスケットシリーズ。サクサク香ばしくてふわっとした甘さで幸せになれるビスケットを、ダイエット実践者にも罪の意識を与えない糖質50%オフを実現して感動させてくれた。 裏と表で縦置き、横置き用にパッケージが違う そしてついに今度はそのビスケットにクリームが挟まってしまった。 糖質オフの理由は、食物繊維たっぷりに仕上げたから。糖質量は炭水化物から食物繊維を差し引いた量だから、この1箱6枚全部食べてもわずか糖質4.5gを実現できたわけだ。

      さらに豆乳、小麦胚芽を使用することでオーガニックなフィーリングも高めている。

      クリームなし製品は存在したが、今回はそこにクリームが存在する。クリームサンド<アーモンド&バニラ>』 見た目は普通のクリームをたっぷり挟んだビスケットサンド。う見た目的には糖質コントロールの最大の敵という印象で、美味しそうでたまらない。と小麦粉と砂糖で出来上がっているもので、クリームもまた甘みが大問題というのが定説だが、それを克服してくれたのがこれ。 味わいはアーモンドパウダーの香ばしさにバニラを合わせるという王道な風味。ザクっと重めの質感で砕けるこの風味はもう、言われなかったら糖質オフなんて想像もしないはず。 糖質オフだからといってなめてはいけない、クリーム量! そして噛めば広がる濃厚なクリームの味わい。糖質制限のせいでしばらくビスケット方面から遠ざかっていた人なら、感動の涙にむせぶほどに美味しい。クリームサンド<Wチョコレート>』 こちらは生地とクリーム両方にココアを使用しつつ、洋酒フレーバーで仕上げた高級贈答品のようなムード満点の一品。必要最低限に仕上げた甘さのレベルは、大人のビスケットという印象。 たっぷりのチョコレートクリームとともに、ゴッと崩れる生地の厚みが本格派。こちらは幸せ感というより、もう少し気取ったティータイムに似合いそうな味わいだ。

      これで糖質制限およびロカボ生活を続けられるなら、すごく助かると思う。 入手は全国のスーパー、コンビニエンスストアなどで可能だ。

考察。「ロカボ」とは何か?

「ロカボ」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • 本懐🌌 さん: 胃荒れておかゆ生活送ってた反動がすごい デリあがりの始発待ちの時間にしかふだんいかないからロカボ牛麺がこの時間帯にしかやってないの知らなかった pic.twitter.com/eOB5jPmgwu - 43 分 40 秒前
  • ゆまんまMOGUMOGU さん: ま毎週月曜日の #豊洲フロント郵便局前 、オープンです🎵 今日も変わらずココロとカラダに優しい、ゆる~い #ロカボ & #発芽玄米 & たっぷりお野菜メニューでお待ちしておりますm(__)m #フードトラック #TLUNCH pic.twitter.com/PtPpsgJOPK - 13 分 42 秒前
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  • ごろ さん: ローソンがロカボ推しでクオリティも高いのは有名だけど、最近はイオンのPBでも結構ロカボものが出ていてめっちゃ助かってます。ありがとうイオン…! - 48 分 48 秒前
  • じょりびー さん: ロカボロカボって、ライスとヌードルのセットが売れないじゃないか - 1 時間 44 分 49 秒前
  • GenS(・ワ・) さん: RT @yusuke_tsugawa: 糖質制限食(ロカボ)に関して重要なエビデンス(論文)を3つご紹介します。きちんと知識があった上でやる分には問題ないと思うのですが、エビデンスとリスクを十分に理解した上で生活に取り入れて頂くべきだと思います。#究極の食事 https://t… - 1 時間 55 分 24 秒前
  • ターゲリア さん: 朝、すき家で食った朝食混ぜのっけセット、鶏そぼろ丼、ロカボ牛麺の中で圧倒的にこんにゃく麺旨くないよな… - 2 時間 13 分 7 秒前
  • まゆ さん: [特別動画企画]適正糖質!?『ロカボ豆乳みそ担々麺』 ism.life/contents/975 - 2 時間 41 分 23 秒前
  • ゆーぎり@眠い猫 さん: RT @yusuke_tsugawa: 糖質制限食(ロカボ)に関して重要なエビデンス(論文)を3つご紹介します。きちんと知識があった上でやる分には問題ないと思うのですが、エビデンスとリスクを十分に理解した上で生活に取り入れて頂くべきだと思います。#究極の食事 https://t… - 3 時間 43 分 56 秒前
  • waf さん: RT @yusuke_tsugawa: 糖質制限食(ロカボ)に関して重要なエビデンス(論文)を3つご紹介します。きちんと知識があった上でやる分には問題ないと思うのですが、エビデンスとリスクを十分に理解した上で生活に取り入れて頂くべきだと思います。#究極の食事 https://t… - 3 時間 47 分 42 秒前
  • なちを さん: ずっと前から気になってたけど調べようとも思わなかったロカボの意味に自分で気づいた瞬間、衝撃が走った - 4 時間 30 分 14 秒前
  • ゆまんまMOGUMOGU さん: ま毎週月曜日の #豊洲フロント郵便局前 、オープンです???? 今日も変わらずココロとカラダに優しい、ゆる~い #ロカボ & #発芽玄米 & たっぷりお野菜メニューでお待ちしておりますm(__)m #フードトラック #TLUNCH pic.twitter.com/PtPpsgJOPK - 13 分 42 秒前
  • ごろ さん: ローソンがロカボ推しでクオリティも高いのは有名だけど、最近はイオンのPBでも結構ロカボものが出ていてめっちゃ助かってます。ありがとうイオン…! - 48 分 48 秒前
  • じょりびー さん: ロカボロカボって、ライスとヌードルのセットが売れないじゃないか - 1 時間 44 分 49 秒前
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  • 稼ぐ力さん: 【送料無料】〔糖質制限パンスイーツ選べるお得なセット〕3,980円【BIKKEセレクト】 低糖質/ベーグル/食パン/ロカボ/糖質オフ/クッキー/グルテ… [楽天]
    > https://t.co/w4DbtMBeiY

    #rakuafl
    > https://t.co/YPlR5VTpGf

    - 12 日と 10 時間 25 分 14 秒前
  • MAYUMIさん: @kmnysnr0521 代謝も落ちちゃいますもんね????ロカボしときゃいいっていうのは違うってもっと広まって欲しいです! - 12 日と 10 時間 30 分 59 秒前
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    > https://t.co/LpVitDuNEL

    - 12 日と 11 時間 24 分 6 秒前
  • うんころがしロカボ丸+さん: うちの子供は滅茶苦茶可愛くていつも背中に天使の羽があるんちゃうかって探してるロカボ。きっと坊やの写真を「ネットにあげていい?」ってきいたら「いいよ」って言うロカボ。 だけど彼はそこを理解してないしこれからゆっくり理解させるのが俺ら…
    > https://t.co/kfIRdyTcYz

    - 12 日と 12 時間 3 分 50 秒前
  • 胡蝶@TW6第六猟兵MSさん: RT @jun_siomi: みんなでロカボ飯、リプレイ二名様公開しました。引き続きプレイング募集中です。
    > https://t.co/jHoq66ujPH

    #第六猟兵 #トミーウォーカー - 12 日と 12 時間 7 分 50 秒前
  • うんころがしロカボ丸+さん: あの子供を悪く言うのはオデは違うと思うロカボ。 子供を使って金儲けしようとしてる輩があの界隈には多過ぎるロカボ。 子供をSNSに出させる際の法律が必要なレベルだロカボ
    > https://t.co/zoIx35CJUY

    - 12 日と 12 時間 20 分 51 秒前
  • ななろんさん: というわけで(?)GW明けからロカボに走っているんですが、「身体が低糖質に慣れる」って感覚分かる…気がする…お米を食べることを想像すると胃が気持ち悪い、もはや…そして今日は糖質ほとんど摂ってないけど元気に仕事してます。糖質を抑え…
    > https://t.co/ZpoTZB0pGN

    - 12 日と 13 時間 44 分 46 秒前
  • トセ•ドビー•キリ子さん: 初めてすき家のロカボ麺食べた。美味しかった!!こんにゃく麺だけど、そうだとは感じさせない…上に牛肉やお揚げあってボリューミーだし、これだけでタンパク質20g取れちゃう…しかし揚げ玉はいらない
    > https://t.co/oXZuVzoDiw

    - 12 日と 14 時間 27 分 19 秒前
  • ノロワレ@5/11 Not a Party 高円寺大蔵さん: RT @kope_3485: ・ロカボ自然派ママ低炭素を追い求める自然派ママ。のちに自身の体を珪素化合物へ置換し、「ロカボ自然派ママシリコニウム」へと進化した。副作用として珪素生命のテレパシーネットワークに接続してしまい、その事が「宇宙自然派ママ大戦」の引き金となる。… - 12 日と 14 時間 30 分 52 秒前
  • カーターさん: RT @takatotala: 決めたわ明日からロカボするわ - 12 日と 15 時間 8 分 13 秒前
  • [◎]さん: どう考えても今日は普通に出社して定時まで仕事してただけではなまるなので、夜はとことん自分を甘やかす!ダイエット?ロカボ?知らんがな(今日だけは) - 12 日と 17 時間 27 分 28 秒前
  • ケコ@月曜断食15週目 さん: [105日目美食日] 55.3kg(前日比+0.6 初日比−11.7) 31.2%(前日比−0.5 初日比−5.1) 【朝食】ロカボでないパンたち、豆乳スープ しあわせ???? 今日はお仕事なのでエネルギーチャージ???? #月曜断食 pic.twitter.com/PkFMQy968H - 3 ヶ月 3 日と 2 時間 58 分 39 秒前
  • なお@????️‍????????????自分を生きる人さん: 麻生れいみ先生のロカボ本を実践して、1ヶ月半で5キロ減!無理なく、自然と痩せました(^^)本気を出したのは、1週間✨買い物レシピや定食屋、コンビニでのロカボ食の逃げ道も書いてあってわかりやすかったです‼️
    > https://t.co/OO4ierPw0W

    - 3 ヶ月 3 日と 4 時間 14 分 40 秒前
  • Paulさん: 高校の友達泊まりきてるので2本開けました!!午前中にBFロカボで夜中にウルトラサンライズ!!豪華豪華????????高校最後の思い出作り!!????????
    > https://t.co/hvejdRpeh6

    - 3 ヶ月 3 日と 11 時間 16 分 17 秒前
  • つなまろさん: ロカボのアーモンドチョコはアーモンド苦手な私でも美味しくいただけるので最高
    > https://t.co/jezvJAlY6p

    - 3 ヶ月 3 日と 11 時間 38 分前
  • Alan Smitheeさん: これか噂のロカボ麺と代替え豆腐丼ゎ…(ワナワナワナ) - 3 ヶ月 3 日と 13 時間 4 分 50 秒前
  • クリスチーネ剛田さん: ケーキ買いに行こうぜ〜イエ〜イっつって出かけたのに、目当てのケーキ屋はほぼ商品が売り切れだったので、今まで行ったことのなかったロカボな野菜ケーキのパティスリーポタジエでトマトのムースとアボカドチーズケーキを買ってきたら、めっちゃく…
    > https://t.co/HfUZhHsuhd

    - 3 ヶ月 3 日と 13 時間 30 分 33 秒前
  • みみ????????コミケありがとうさん: RT @hajimehozumi818: 【ロカボ】ナチュラルローソンのブランビスケットパン食べてみた!【AYAさん監修】
    > https://t.co/smsjxGRBbA

    @YouTubeより日本美人さんの食レポ動画‼️見てたら食べたくなった????#@mamama_050… - 3 ヶ月 3 日と 13 時間 37 分 14 秒前
  • 松尾橋ぷるこ U・ω・U さよなら棒茄子!!さん: シュガーパイ……小麦と油と砂糖の夢の共演……!()ロカボ的には毒も同然の食べ物だって、分かっちゃいるけどやめられな~い????????????????????????☕
    > https://t.co/GGrKB6O4s1

    - 3 ヶ月 3 日と 14 時間 24 分 42 秒前
  • yukko@ロカボダイエッターさん: 近所のセブンで買ったペカンナッツチョコレートが美味しかったので紹介したい。ペカンナッツはクルミの一種でビタミンBや銅が豊富。貧血・ストレスの緩和に効果的。しっかり甘くて満足感あるのに糖質低めのチョコレートはゆるロカボおやつ…
    > https://t.co/Ao7vY1a94q

    - 3 ヶ月 3 日と 15 時間 15 分 2 秒前
  • mayumayuさん: 血糖値上昇が緩やか/主食なしでも大満足な夕食メニュー#糖質制限 #ロカボ #美味しい #大満足 #痩せる
    > https://t.co/eG3ucWR2En

    - 3 ヶ月 3 日と 15 時間 18 分 30 秒前
  • ハジメニンゲンさん: 豚肉・小松菜・焼酎で少しでもロカボな晩酌目指したいのに最後にうどんを投入して台無しにする俺( ˘ω˘)
    > https://t.co/NTDi0syItU

    - 3 ヶ月 3 日と 16 時間 6 分 4 秒前
  • かわぐちまさみ さん: 昼間って手軽なパンとかカップラーメンとか糖質多いごはんを食べたくなっちゃうので、週に一回やっすい鶏むね肉をまとめて塩麹につけて炊飯器で炊きます。そして冷凍してちまちま食べる。ズボラ式ロカボ???? pic.twitter.com/oaAACrPwfc - 3 ヶ月 3 日と 19 時間 7 分 39 秒前
  • ゆーた!!さん: @reo31503 いまロカボとか言って売ってるやん。こんなのとか(´∀`*)
    > https://t.co/LaYwpymuLJ

    - 3 ヶ月 3 日と 22 時間 7 分 28 秒前
  • ちゃき@複業ワーママでいこうさん: 糖質制限ダイエット中のため、むね肉を6枚このレシピで仕込んでみた。いつも基本もも肉使ってるけど、筋とか脂の処理が面倒(夫がうるさい)だし、むね肉使う時はフォーク刺して酒で揉みこんだりするから、これでラクに柔らかくなったらいいな…
    > https://t.co/d4hbEwgIbG

    - 3 ヶ月 3 日と 22 時間 29 分 1 秒前
  • 利宗さん: カリフラワーライスカレー!カレーもロカボ
    > https://t.co/8MugFBfieJ

    - 3 ヶ月 3 日と 23 時間 31 分 57 秒前
  • うにかん[frame] さん: クリーニング完了 ラジオ聴きながら早朝精肉開始します! #子守康範朝からてんコモリ #てんコモリ #心のともしび #やぶ鹿 #鹿肉 #養父市 #養父市地域ブランド #やぶの太鼓判 #ジビエ #ロカボ #ロカボ食材 #鹿肉 場所: 宝塚ジビエ工房 instagram.com/p/Bs8wvXTAqKQ/… - 3 ヶ月 27 日と 6 時間 51 分 33 秒前

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