なぜ「ムック」なのか?

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      卵は1日3個までOK!? 卵好きに嬉しい「正しい食事術」で老化防止と長生き

      して信じられていた内容が、最新の研究により否定されてしまう事態は決して珍しいことではありません。
      しかし近年になって、食べ物から摂取するコレステロールは、人体のコレステロール値にはほとんど影響しないことがわかっています。

      いつまでも元気に長生きするために必要なのは、糖尿病、高血圧などの生活習慣病や、がん、認知症、そして突然死の原因となる脳卒中や心臓病などの病気を防ぐこと。このAGEは、動脈硬化、骨粗鬆症、白内障、アルツハイマー型認知症など、さまざまな病気の引き金にもなります。 揚げ物に限らず、120℃を超える高温調理は全般的にAGEを増やします。また、電子レンジでの加熱調理でも増加することがわかっています。

      近年盛り上がっている“筋トレブーム”によるプロテインの習慣的摂取もまた、タンパク質が過剰になりやすく、寿命を縮める危険性あり。この記事で取り上げたトピックスは、ごくごく一部。満載の最新情報を、ぜひ誌面でチェックしてみてください。 自分や、大切な家族の身体は“替え”が決して効きません。

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      初心者でも簡単! ベーシックな本棚をDIY

      ――そんな風に増えていく本や雑誌の整理をきっかけに、DIYに挑戦する人が多いそう。四角い材料を組み立てるだけの本棚は、初心者向けのアイテム。実際のところ、シンプルな棚はDIY初心者がチャレンジするのにちょうどいいアイテム。縦型の本棚 縦長のスリムな本棚は、狭いスペースを有効利用できるメリットがあります。このタイプは幅に合わせて使用する台数を調整できる点が魅力です。子どもにも安心のロータイプ 床とほぼ同じ高さの低い位置に本を並べるのが、横長のロータイプ。転倒の心配がないうえ、目線の低い子どもに選びやすいというメリットも。おしゃれな本棚 普通の本棚は背表紙しか見えませんが、インテリア性も考えるなら、表紙を並べてディスプレイしたこちら。棚の底面に1本の角材を取りつけてストッパーとし、本を立てかけています。

      見た目がおしゃれで、しかも背後の本の目隠しにもなるおすすめのアイデアですよ。大工歴50年の井上さんと、DIY女子の平尾さんに、道具の使い方や材料の選び方、きれいに仕上げるコツなど、DIY初心者でもチャレンジしやすい本棚を提案してもらいました。

      を打つ位置やカットする場所を決めるときに欠かせない道具。200~300円で購入できるので、そろえておきたい道具です。 2鉛筆 ねじを打つ位置や木材をカットする場所などに、印をつけるときに使います。

      手動のドライバーは力が必要で、何本もねじをとめるのは想像以上に重労働。 4ドリルビット ねじの下穴をあけるために使うドリル状の金具。下穴をあけることで、ねじが曲がって入ったり、木材が割れることを防ぎます。 ■あると便利な道具 5紙やすり 木材の切り口や表面をならしたいときに使う紙やすり。表面をならして、なめらかにするとペイントやワックスののりもよくなります。 6クランプ 木材などの材料を挟んで固定する道具。ねじを打つときに押さえにくい場所や、木工用接着剤などが乾くまでの間、固定したいときなどに使います。

      7木工用接着剤 乾くと透明になる木材用の接着剤。ねじで締める前に、木工用接着剤で仮どめをしておくと、作業がしやすくなります。 手動のドライバーでねじを締めるのは、思っている以上に重労働。 電動ドライバーならば力を使わず、あっという間にねじ締めができるので、DIY初心者こそ揃えたい道具です。先端の金具をつけ替えてドリルとして使うこともできるので、ねじの下穴をあけるのも簡単。使い勝手のよい充電式やパワーの大きいものは値段も高くなりますが、最初のうちは手頃なものでも十分。 最近では、電動ドリルドライバーに強力な打撃力がそなわったインパクトドライバーを使いこなすDIY女子も急増中。長いねじをスピーディに打つことができ、金属、コンクリートなどにも使えるプロユースの道具ですが、使いこなせばDIYの世界がぐっと広がります。 木工のDIYというと、くぎをかなづちで“トンカチ”するイメージがありますが、それは一昔前の話。今は木材同士をしっかりと固定することができるねじを使うのが主流です。ねじは逆に回せば外れるので、やり直したり、解体しやすいことも、重宝される理由です。木本来の風合いが楽しめますが、反りが出やすかったり価格が高いという難点も。丈夫なうえに、研磨&面取りされていて表面がなめらか。塗装などの加工もしやすく、木工DIYの材料としても注目され、近ごろはステインや塗料で着色した2×材も見かけるようになりました。

      成長の早いSPF材を使って大量生産されているので、安価なのも人気の理由。ホームセンターや通販などで、手軽に入手できます。
      加工しやすく建築に適した樹種で、主にアメリカ、カナダが原産。幅は2インチから10インチまでさまざまなサイズがあります。本棚 初心者が木工のDIYをするときにくじけそうになるのが、木材のサイズ出し。板の厚みを差し引きした計算が必要ですが、一般的な木材は板の厚みもさまざま。 1×8材の[厚さ1.9㎝×幅18.4㎝]は、本棚を作るのにちょうどいいボリューム。規格サイズを利用して二等分、三等分にカットするだけでも、手軽に本棚が作れます。 ホームセンターのねじ売り場に行くと、無数のねじが販売されていて、どれを選んだらよいのかわからなくなってしまうことも。本棚など木工のDIYに使うねじの基本を覚えておくと、迷わず選ぶことができます。
      タッピングねじが頭から先端まで全体にねじが切られているのに対し、木ねじは頭から1/3ほどねじが切られていません。
      このねじ山のない部分が木材に密着し、戻りやがたつきが少なくなる仕組みです。ただし、タッピングねじに比べ強度が弱いので、金属などには不向きです。木材から出っ張ることなく、平らに仕上げることができます。
      軸が細くて扱いやすく、板割れしにくいのも特徴です。 ■ねじの長さは、板の厚さの1.5~2倍が目安! ねじを選ぶときに決め手になるのが長さ。打ちつける側の板が薄いときは、板を突き抜けないように。ねじのパッケージには、ねじ頭の大きさや長さなど、いろいろな情報が暗号のように書かれているので、読み解き方を覚えておくと便利です。 [初心者向け]基本の本棚の作り方 DIY初心者向きのシンプルな本棚。棚1段の片側につき、中央に1カ所+両端から1㎝程度の位置に2カ所の、計3カ所。天板と底板を取りつける位置にも、同様に印をつけておく。 ■2ねじを打つ場所に下穴をあける 1で印をつけた位置に板の外側からドリルで下穴をあける。 ■3ねじを仮どめする 2で下穴をあけた位置に板の外側からねじを打ち込む。板を貫通するぎりぎりのところを目安に打ち込んで。棚板1枚に、3の側面用板のどちらか1枚をのせ、ねじで固定する。板がずれないようしっかりとおさえながら、打ち込んで。4枚とも固定したら、逆サイドにもう1枚の側面用板をねじで取りつける。 ①横に寝かせて作業することで正面から見ても板がそろい、きれいに仕上げることができます。
      ②横からねじを打つときにすべりやすければ、下にベニヤなどの端材などをかませるとしっかり力が入ります。 好みで、アイアンバーやフックなどのパーツを自由にプラスして楽しめるのも、DIYの楽しいところ。下穴をあけ、ねじ式フックをねじ込むだけ! ■本棚が完成! リビングやダイニング、子ども部屋など、どんな部屋でも使いやすい小ぶりの本棚が出来上がりました。

      1×8材の幅をいかした18.4㎝の奥行きは、場所を取らずに料理本や雑誌が収納できる、ちょうどいいサイズ感。をアレンジ! ■背面にベニヤを貼ってマステでデコ! 落下防止とインテリア性を兼ね、背板をつけて、マスキングテープでデコレーション。 ※背板をつける前にマスキングテープを貼るときれい&簡単に仕上がりますが、背板をつけてから貼ってもOK。本棚を背面を上にして床に置き、ベニヤ板をのせる。棚1段ごとに両わきと内側2か所の計4カ所、バランスよく打つ。 □歯ブラシ さらに細かい部分や、ワックスを塗るときにあると便利。 □スポンジ 表情をつけて塗りたいときに便利。 <あると便利な道具> □容器 塗料を小分けして使うための容器。 □マスキングテープ 塗料を塗りたくない場所をカバーするためのもの。 □紙やすり 木材の表面をなめらかにして、塗料ののりをよくするために。塗料がついたら拭いたり、ブラシ代わりに使うことも。 オイルステインやワックスを塗ると、木目を生かしながら、ほどよく着色され、ヴィンテージテイストに。男前インテリアやワークテイストが好きな人にとくにおすすめです。ニスもほどよく木目を残した仕上がりが楽しめますが、ステインやワックスと違い、表面に塗膜を作るので、テカりやつやのある仕上がりに。 ざらざらした質感やひび割れした風合いが作れる下地材。黒や銀の塗料を重ねれば、古い鉄のような風合いに。重ねた塗料がひび割れ、年月を重ねたようなシャビーな風合いに。ホイップクリームのような材料で、思い思いの風合いに。 チョークで文字や絵が描けたり、磁石がつくようになる特殊塗料。安全な原料を使ったものなら、子ども部屋にもおすすめ。溶接や、3Dプリンターの設備まで整った、DIY心が刺激される場所です。 https://map.cainz.com ※工作室、ペイントルームは、購入した材料を使う場合は無料。 ■格好いい雑誌ラックは500円でお釣りまで! 特大サイズのバーベキュー網をコの字形に折り曲げ両端にカッティングボードを接着し、丸棒を通したラック。正面にあしらったブリキのナンバープレートは、マットな仕上がりの塗料で薄く着色し、爪用のトップコートを塗って琺瑯っぽく。見た目も楽しい本棚は、MDF材を底面と背面に用い、アンティーク調の棚受けを仕切りに使用。棚半分に段差式の飾り棚を、底には4つのキャスターを取りつけています。

      すのこの収納ボックス マガジンラックを備えた収納ボックス。すのこ2枚&側板&底板を用意してボックスを作り、すのこ面の下にウォールラックを木ねじで固定し、雑誌の一時置きとして使えるラックに。した本棚 ■カラボを横にして重ね、ディスプレイ本棚に 4段の白いカラーボックスを横にして5つ重ね、強力タイプの両面テープで固定。収納&飾るものをモノトーンに限定すれば、洋書のようなブックコーナーの完成です。扉つき棚 2列タイプのカラーボックスに100均のアートフレームと廃材で扉をつけたアイデア。設置するプチ本棚 ■突っ張りタイプの薄型本棚で寝室をすっきり! 2×4材にバネ入りの専用パーツをはめ、突っ張る力で壁に柱を立てられる画期的なアイテム。簡単&本格的な絵本棚 図書館や書店に並んでいるような素敵な絵本棚。ホームセンターで3種類の大きさに切ってもらったSPF材を木工用接着剤とねじで固定して組み立てています。

      ■シンプル棚&絵本ディスプレイ棚をドッキング 収納棚の上に絵本を飾る棚を取りつけた形のDIY作品。ブライワックスを塗った段差式の棚をその上にはめ込んでいます。

      自宅の空きスペースに合わせてサイズ調整ができるのは、DIY最大のメリット。間仕切り兼本棚 キッチンとリビングの間仕切りに作った本棚の幅は、たった10cm。壁に固定するタイプの小さな飾り棚を直接貼りつけ、その上に転倒防止のタオルハンガーを貼るだけで完成するシンプル&お役立ちアイデアです。本棚兼飾り棚 2段ベッドの上段に寝る子どものために、カーテンレール上の小さなスペースを有効活用。カーテンレールの幅に合う板をL字型の棚受けで壁に取りつけ、固定。ジャストサイズの本棚 安価で加工もしやすい軽い桐材と端材を組み合わせて、ジャストサイズの壁づけ本段をDIYした好例。から、DIY初心者さんもぜひトライしてみてください。
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      実は「革」なんです!新感覚のアクセサリー【 ハンドメイド作家を訪ねる】

      “こだわりのアイテム”にフォーカスして、その作家の想いやエピソードをご紹介します。 ナビゲートしてくれるのは、タレント、女優として活躍しているちはるさん。 今回は、意外な素材でアクセサリーをつくっている女子を紹介してくれました。

      新感覚なアクセサリー 正直、アクセサリーって私はそんなにつけないんですが、人がつけているのを見て、あ、可愛いなって思うことはよくあります。 0.5㎜というごく薄い上質なヌメ革をカットしてパーツをつくり、染色剤やファブリックペイントで色づけし、仕上げ剤でコーティング。1枚1枚表情の違うパーツが集まることで、他にはない美しいシルエットとグラデーションを生み出している。

      ~ 高価なものを悩みに悩んで買うのももちろんアリだけど、 日常生活のふとしたタイミングでアクセサリーを買うのも悪くないですよね。

      ひとつとして同じ色や柄はなく、まさに小さなキャンバスのよう。1枚1枚表情の違うパーツが集まることで、他にはない美しいシルエットとグラデーションを生み出している。

      ~ つくり手と直接やりとりしながら気軽に作品を買う。 アパレル関係の会社で働きながら地元のクラフトフェアに出品するなどしていた。をはじめ、インテリアや雑貨などのセンスは長年多くの人の支持を集めている。


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      『今日は、死ぬにはいい日だ。』という本を書き上げた。

      1度目は、2001年にナバホ族から、インディアンネームを授かった時のことだ。

      紆余曲折を経て、ある編集者からポジティブな返事を貰えたのは、4年後のこと。時間はかかったが、こうして1冊の本が生まれることになった。 そのタイトルこそが、先出の言葉からインスピレーションを受けた『今日は、死ぬにはいい日だ。

      逆風の中でも 諦めずにやり続ける インディアンネームを手に入れた旅から、2年の月日が流れていた。俺は、時間を見つけては、あの時に味わった体験を詩のフォーマットで書き綴っていた。ノート1冊分を書き終えると、自分自身が経験した物語を残したいという気持ちが芽生えはじめた。俺はその言葉に何度も背中を押してもらったし、勇気ももらった。 当時、俺は、広告業界でコピーライターとして仕事をしていたのだが、正直なところ、出版業界には誰も知り合いがいなかった。簡単にギブアップしたら、俺を生き返らせてくれたナバホ族の人々に合わせる顔がない。そして、俺は、再び、自分自身でアクションを起こすことにした。 まずは、大きな書店へ足を運ぶことからスタートした。何となくメッセージ色が濃い本になる気はしたが、明確なアウトプットのイメージはできていなかった。このリサーチによって、どんな本にするべきかは、おぼろげにも見えてきた。 次に、名前も聞いたことがない小さな出版社から、原稿を送りはじめた。これまで1冊の本も書いたことのない俺にとって、出版社の反応は決して芳しくはなかった。中には、原稿を読まずに送り返してきたところさえあった。結局、原稿につけ加えて情熱を込めた手紙をセットにおよそ20社へと送ったのだが、どこからも返事は来なかった。 そんなある日、小さな出版社の編集者へのアポを半ば強引に取りつけることができた。さらに、俺と同世代ということもあり、意気投合して、書籍化に向けて打ち合わせをする関係にまで発展した。

      しかし、半年後、その編集者は突然、退社することに…。それまでは、中小規模の出版社を中心に原稿を送っていたのだが、逆転の発想で、大手の出版社へと狙いを変えたのだ。

      早速、当時、勤めていた外資系広告代理店の資料室に出向いて、日本の出版社の売上ランキング一覧を手に入れた。 そして、上位の大手出版社へ原稿を送る戦法に切り換えたのだった。 ある日を境に 運命的な出会いが連鎖していく 小学館の編集者から、ポジティブな返事がもらえたのは、間もなくしてからだった。 その編集者は、児童文学を担当する女性だった。最初の打ち合わせで、彼女は不思議なことがあったことを口にした。

      しかし、ある時、ふと息をついた瞬間、その山の一番上にあった封筒が偶然にも目に飛び込んできたようだ。

      海外に暮らして以来、横書きに慣れてしまったせいか、横長で、まるで潰れたような文字しか書けなくなったのだ。

      まさか、それが功を奏するとは夢にも思わなかった。結局、俺の特徴ある文字は、その編集者に興味を与えたのだった。 それから、打ち合わせを繰り返して、原稿の中身が固まっていった。コンセプトは、現代に生きる人々に勇気と癒しを与える大人の絵本。俺がインディアンネームを授かった希少な体験を、言葉と絵によって幅広いターゲットへと届ける方針が決められた。だから、絵を描いてくれる人を探さなければならないと告げられた。ワールドフォトプレス社のムック本で『インディアンの声を聞け』という号の巻頭をイラストと文で飾った華丸という男の存在が心の中にあったのだ。

      早速、華丸の連絡先を調べて、勢いでアポをとりつけた。 初対面なのに、俺たちは、すぐに打ち解けはじめた。ターコイズブルーの空、赤茶けた大地、大空を自由に飛ぶイーグル…。聖地で体験したのお互いの物語を交換していくうちに話がどんどん盛りあがっていく。小学館社内での最終稟議書が通り、決済されて、トントン拍子に話は進んでいった。書籍の装丁には、堀淵さんというベテランの装丁家が女性編集者より推薦された。 2005年の年始明けに、編集者、華丸、堀淵さん、そして、俺の4人でキックオフミーティングが行われた。約半年の月日をかけながら、原稿は完成形へと近づいていった。このチームでは、様々な議論がされたが、どんな時でも1つのゴールに向かっているという意識は強かったように想う。 クリエイティブ同様にチームにおける連体感は、とても大事だ。

      本音を言いあえる関係だからこそ、最高のケミストリーを引き起こせたのだろう。出版されると、新聞や雑誌を中心に様々なメディアがピックアップしてくれた。俺は、間もなくして、共同通信社からの取材も申し込まれた。これらの一連の体験は、広告というフィールドを越えて言葉を紡いでいく面白さを俺に教えてくれた。そのリストに書かれたことをやり遂げる行為は、俺の人生においてとても重要なのだ。

      しかしながら、本を作ることは初経験であり、決して思い通りに進むわけでははなかった。諦めずにやり続けることで、必ず夢は叶うんだということに改めて気づいた。 夢を叶えられるか、否かの差は、結局は情熱の差じゃないかと想う。得てして情熱というのは、自分自身を奮い立たせると同時に、人へと伝染していくものだ。

      振り返れば、夢を叶えられたのは、決して自分の力だけではない。そこには、多くの人々の協力を得なければ実現はできない。

      しかし、とどのつまり自分の夢を人に伝えるのも、己の情熱であり想いなのだ。

      現代は、インターネットの発達によって、様々なものが簡単に手に入る時代となった。

      しかし、自らの夢はどこにも売っていないし、簡単には手に入れることはできない。

      しかし、誰にでも共通しているのは、自らの夢を1番知り得ているのは自分自身だということだ。

      結局、逃げたり、諦めてしまうのは、いつも自分自身ではないだろうか。
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考察。「ムック」とは何か?

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GGRYみんなの意見

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  • 棚ぼた式@今更Fallout4にどっぷりさん: ( ・ω・)架空街2周年かー…私もキャラシ描き直したい欲がむくむくむっく - 1 日と 1 時間 1 分 33 秒前
  • リヴさん: むっく。おきたよー。さんぼいこうよー。 - 1 日と 4 時間 16 分 51 秒前
  • しぱさん: > むっくーーーーーーーーーーーーーーーーーん結局通話してねーな!そのうちしよーな!(´⊙ω⊙`)
    > https://t.co/zGSqukk94A

    #odaibako結局してませんね!!したいです!!!私は基本暇なのでできるとき声かけてください! - 1 日と 8 時間 33 分 30 秒前
  • 山下駿さん: むっくーさんに頂いた子で伸びるのが本当に早い。一回挿し直したんだけどすぐにピョーと伸びてくる
    > https://t.co/lc1lHnWKVY

    - 1 日と 10 時間 23 分 44 秒前
  • すぅさん: @muku_6930 紫の泣いてなくない?と思ったけどむっくーのリプ見た後に「このアナシャドくんは一人の空間で長い間いすぎて、一人になっても寂しくならないのか」と思ってしまった…(個人的解釈) - 1 日と 10 時間 30 分 1 秒前
  • ちかさん: スーパードライバーしーくさん交代かな?移動だけでも大変だと思うけどゆったり過ごしてほしいなぁ。あやくんがむっく縛りみたいだから私も久々に聞こう〜 - 1 日と 10 時間 46 分 57 秒前
  • hima☆mama/ひまりんチャンネルさん: RT @IAIcHPEjfdTM3yQ: 【今日のむっく2】758 2歳0ヶ月 真っ黒くろすけ:
    > https://t.co/tY9ObliOkW

    via @YouTube - 1 日と 11 時間 13 分 44 秒前
  • むっくママ♥️さん: 【自動tweet】<div style="padding:10px;border-radius:10px;border:5px double#ffb6c1;"><center>最速✩最短✩最強で理想を引き寄せる</center>…
    > https://t.co/C8Bh9n2e1s

    - 1 日と 11 時間 33 分 12 秒前
  • むっく@此ちゅーりっぷ王国に優るあらめやさん: 不祥事が運営にあってもなおにゃ〜んむっく@此ちゅーりっぷ王国に優るあらめやの質問箱です
    > https://t.co/0f5VgaB9H4

    #質問箱 #peing - 1 日と 12 時間 16 分 4 秒前
  • とふたにさん: @T30oru おはむっく☀️ - 1 日と 20 時間 15 分 28 秒前
  • ꒰ kazzlin ꒱さん: ꒰ᐢ⑅くりぃみーまみむっく本⑅ᐢ꒱くりぃみーまみしゃんだいちゅきすぎてあにめもだいいちわからさいしゅうわまでぜんぶみててめためたすきでまみちゃんがまみちゃんでまみちゃんすぎてまみちゃんのまみちゃんはまみちゃんでまみちゃんだから…
    > https://t.co/bDqgizz5UH

    - 1 日と 21 時間 9 分 15 秒前
  • ゆらとぅんは透明な雨宿りさん: リア友しんどい無理wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwむっく出てきてwwwwwwwwwwwwwww - 2 日と 14 時間 24 分 12 秒前
  • 勇者ああああさん: RT @cojpocket_sega: 【COJポケット】2018年1月19日 生放送~むっく先生の天星マスター講座~
    > https://t.co/Ubvjfac0ko

    - 2 日と 14 時間 25 分 40 秒前
  • むさしゅさん: ムックさんにはヒルズとかに住んでもらって「友達の家(ヒルズ)遊びに行ってきますw」ってイキれる機会をみんなに作ってもらおう - 26 日と 12 時間 33 分 47 秒前
  • sake.jpさん: 頭上に降り注ぐ流星 まるで五月雨か小夜時雨潔癖の大地を裸足で歩くこの線路だけを手掛かりに繋ぐ君の手は暖かく汚れたままの掌で ムック「流星」 - 26 日と 12 時間 33 分 48 秒前
  • shinobu وさん: RT @Quadrifoglio_r4: 本日宝島社より発売のムック本、「LOVE!ハリネズミ」にハリネズミキーホルダー掲載して頂きました!まだ見本誌が届かず本屋さんでゲット♪残念ながら一番人気のキーホルダーは掲載されていませんが、大好きなハリネズミの新しい本に載せて頂ける… - 26 日と 12 時間 34 分 9 秒前
  • @ジェットダイスケさん: 年末YouTube動画!買って良かったカメラ本2冊、あのホビージャパン誌の模型撮影ノウハウが詰まったムックと、フォトヨドバシの作例写真集視聴はこちらから→
    > https://t.co/VTnN5CRsQe

    誤って早めにYo…
    > https://t.co/2eq06Fo6wC

    - 26 日と 12 時間 34 分 10 秒前
  • 彩吉さん: えん終わって帰り道ー。今日のだい語はMUCC。まじ、うれしい、ちょう、ちょう、でした(笑)長かったけど楽しかったー!!シドとムックは結構聴きたい曲も聴けたし♪遠いけどいい席だったなぁ(*´ω`*)しかし、今年は年越しないから寂しいよー(´;ω;`) - 26 日と 12 時間 34 分 23 秒前
  • まさん: ムック先輩も安定のかっこよさでとっても最高なライブ納めになった~~!帰って仕事だ~~ - 26 日と 12 時間 34 分 31 秒前
  • 白不動@ガルパンはいいぞ!さん: RT @jullienmintz: @Primus_Pilus_ @toriyamazine 1期は書籍部門主導だった(のでBDもムックに)事に、角川アニメ制作部門が横槍、というのはありそうな話。けもフレに喰われた角川アニメとか有りそうだし。内ゲバだとしたら巻き込まれたヤオヨロ… - 26 日と 12 時間 34 分 59 秒前
  • すゑ吉さん: 12/27ムック蘭鋳お座り逹「ウェーブ2Fからこう(下→上)次に1F(上→下)アリーナ(下→上)、一回しかやらないよ。その後いつもみたいに全員死刑」「ウェーブはFLOWに教えてもらいました!っていえって言われてるんで」→ウェーブ中「ドミノ倒しみたいw」→「FLOWも全員死刑」 - 26 日と 12 時間 35 分 10 秒前
  • とももさん: えん7お疲れ様でした!ムック20周年おめでとうでした!
    > https://t.co/uS65aH6Q2P

    - 26 日と 12 時間 35 分 42 秒前
  • 北野 隆一さん: RT @Yuu_kiyo: [刊行のお知らせ]清原悠「『ヘイト本』のメディア論ーー雑誌的書籍(ムック)が作り出したヘイトの流通・展示・編成」『唯物論研究年誌』22号が刊行となりました。他の論考も興味深く、これからじっくり読みます書店で購入できますが、図書館などでリクエ… - 26 日と 12 時間 35 分 59 秒前
  • 咲稀さん: めっちゃ楽しいムック納めでした\(^o^)/
    > https://t.co/KEjsesegyt

    - 26 日と 12 時間 36 分 25 秒前
  • こがみきおさん: リアルポンキッキーwwムックとガチャピン誰がやっているか分かるかな?
    > https://t.co/wywvCapN5Z

    - 26 日と 12 時間 36 分 33 秒前
  • あやのさんさん: えん7 FINAL in武道館 お疲れ様でした(U>_<U)♥︎見やすい席で思う存分楽しめましたー♡♡大好きな曲もたくさん聞けて最高のライブ納めになりましたー!改めてムック先輩20周年おめでとうございます!
    > https://t.co/KkF0WLywrY

    - 26 日と 12 時間 36 分 33 秒前
  • ゆかさん: RT @kumix75: 20TH ANNIVERSARY MUCC祭「えん7 FINAL」@日本武道館おつかれカンパイ!ヽ(・∀・)ノムックちゃんBGMのお店で打ち上げる!
    > https://t.co/SpvS2So5Js

    - 26 日と 12 時間 37 分 18 秒前
  • rrrさん: まおさんたちといっしょにムックさんおめでとうございますしてきた(*’ω’*)結婚しよう〜聞けたのも俺たち喧嘩売りにもきてるから!っておらつくのもかっこよすぎるすぎるすぎる( ・᷄ὢ・᷅ )暁闇素敵だったあ
    > https://t.co/rCSW2OrtBr

    - 26 日と 12 時間 38 分 16 秒前
  • 未来への旅行気分さん: RT @NowOfIce: 【表紙・目次公開:1/11発売】羽生結弦 五輪V2への挑戦 日本フィギュアスケート2018平昌五輪展望号(集英社ムック) >表紙・特集:羽生結弦>宮原知子、坂本花織、樋口新葉、三原舞依、本田真凜 等をAmazonでチェック!
    > https://t

    … - 26 日と 12 時間 38 分 39 秒前
  • かいちょう@歳末社畜マンさん: ついにベールを脱いだ海自初の原子力護衛空母きりんきりん型護衛艦の名にふさわしく、すでに2番艦「しょうこ」、3番艦「えんく」、4番艦「さくめい」も起工し5番艦「かくたん」も間も無く予算が承認される、これにて日本は旧海軍以来の空母大国となるだろう(宝島ムック並感) - 26 日と 12 時間 40 分 3 秒前
  • あやこと@団員さん募集中さん: RT @guran_mimumemo: 【グラブル】ガチャピン&ムックが唐突にルーレット抽選に参戦!ゆく年くる年CP、無料ガチャルーレットが開幕! -
    > https://t.co/O035SZX2Go


    > https://t.co/RkEgzztEyX

    - 1 ヶ月 1 日と 19 時間 32 分 16 秒前
  • 一晩で4回死んだ男@はくあさん: RT @cloud_SSR: グラブル知らない人はなんでガチャピンとムックいるの?って思うだろうけど僕らもなんでいるのかわからんからね
    > https://t.co/Vcwx8ZXq5w

    - 1 ヶ月 1 日と 19 時間 32 分 19 秒前
  • MrGUNDAM提督(休業)さん: RT @ElevenSquare_P: ガチャピンとムックに困惑してたらもっと困惑してしまった
    > https://t.co/bRoccuhpK1

    - 1 ヶ月 1 日と 19 時間 32 分 22 秒前
  • カラスくんマンさんマーーーーーーーン!!さん: RT @Benaui: みんなガチャピンもムックも最初からグラブルにいるって言っててこんな感じになる
    > https://t.co/ePjtw8Q8Wa

    - 1 ヶ月 1 日と 19 時間 33 分 1 秒前
  • 唐綿さん: なんでガチャピンとムックだったんだろう
    > https://t.co/rEzmg6bCBs

    - 1 ヶ月 1 日と 20 時間 32 分 57 秒前
  • かすてら@審神者兼神子兼勇者他wさん: ところでホントになんでいきなりグラブルにガチャピンとムック出てきてるの……いつポンキッキとコラボしたの……歌えばいいの?アルバム探す?引っ張り出して聞けばいいの?♪ちきゅうはぼーくらの たからじま♪(かすてらは こんらん している…
    > https://t.co/IQpVdXh5wc

    - 1 ヶ月 1 日と 20 時間 33 分 2 秒前
  • バイクファンさん: ムック「キヤノン EFマウント レンズブック」を、12月26日(火)に発売します。
    > https://t.co/ZJJeAhYzCj

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