なぜ「ストレッチ」なのか?

「ストレッチ」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

関連する記事のサマリーを読む

      毎日22分以上の運動でしあわせな気分を手に入れる

      心身の健康を扱う研究を目にするたび思うのは、心と身体と脳は、切っても切れない関係にあるのだということ。たとえば、脳の認知能力改良に役立つティップスは、たいてい健康にもよければ、メンタルヘルスにもいいものだったりするからです。被験者は、年齢、国籍、バックグラウンドもまちまち。中には癌治療経験者を対象としたものもありました。

      ストレッチ/バランス運動のいずれも幸福感を改善するのに効果があることが示されています。

      ピークは週150分の運動量 週にたった一度、10分の運動でも幸福感がアップするというのは、大変な朗報です。しかも、同報告によれば、ある一定のピークを過ぎると、満足度はほぼ同じということもわかりました。

      週150分以上ということは、毎日するなら、一日平均22分の運動になる計算です。これは、ウォーキングやサイクリングだけでなく、ヨガなどインドアのスポーツでも、あっという間に過ぎる時間に思えます。 一日22分の運動で、幸せな気分になれるのなら、試す価値はあるというもの。

      12星座別*今週の運勢&恋のラッキーアイテム(4/23~29)

      まだ朝晩は冷えますから、風邪などひかないように気をつけてください。★★★★☆ 先週までに比べれば、かなり運気は上昇してきていますよ。★★★★☆ プライベートな喜びごとがあって、幸せないっぱいな一週間になる見通し。その代わりに出費は増えるので、上手にやりくりしましょうね。

      オープンしたての最新スポットへ出かけると気分転換に。★★★★☆ ラッキーなハプニングなど、意外なツキに恵まれる暗示あり。たとえば、今フリーの人は、知的なイベントに参加するとステキな出会いが。★☆☆☆☆ タイミングが悪かったり、必要なモノが足りなかったりして、チャンスを逃しがち。週末は動き回るより、まったり家で過ごす方がGOOD。★★☆☆☆ 恋のライバルが出現したり、痛い出費でお財布がピンチになるなど、ちょっと厳しい運気。★★★★★ エネルギッシュに行動できる盛大運です。★☆☆☆☆ 仕事や家族の問題で、何もかもイヤになるほど面倒な場面があるかも。恋に限っては好調で、新しい出会いに恵まれる兆しあり。★★☆☆☆ 進行中の恋の相手に、違和感を感じることが。
      関連キーワード - LINE -

      2分でどこでも仕事場が完成! たたんで持ち運べるのに乗れるほど頑丈なスタンディングデスク【今日のライフハックツール】

      1時間に1回以上立つことを促す機能がさまざまなスマートウォッチに組み込まれているように、座りっぱなしを防ぐことが、健康維持にとって重要。座る時間が長いほど死亡リスクが高まるとの研究報告も次々と発表されています。

      一度に60~90分以上、1日合計13時間以上座っている人では、座る時間が短い人に比べて死亡リスクが2倍になるのだそう。 スタンディングデスクを導入している企業もあるものの、コストやスペースの問題など、すぐに今あるデスクと入れ替えられるものではありません。
      そこで今回は、簡単に折りたためて移動もできるスタンディングデスク『Refold』をご紹介します。 ダンボール製の『Refold』は、取っ手が組み込まれていて持ち運べるスタンディングデスク。 いざ仕事をする段となれば、2分で簡単に組み立てられるので、いつでもどこでも、さっと仕事場を整えることが可能。 また、上記CUMCによる研究報告でも示されていることですが、座りっぱなしの人は30分に1回軽い運動をするのが、健康維持のための最近の潮流です。 また、オプションで異なる長さの脚を追加すれば、座位とスタンディングとを自在に切り替えられます。腰を据えて仕事したいときは座位で、集中力が落ちる時間帯にスタンディングにすれば、仕事効率が上がりそう。防水仕様の天板つきや2種類の脚つきなど、ラインナップが色々ありますので、気になった方はぜひチェックしてみてください。
      関連キーワード - LINE -

      アラフォー女性へ!内もものダブ肉を解消するエクサ

      ダブつく内ももはセルライトを招く!やみくもにエクササイズやストレッチを行っても、内ももの贅肉はなかなか落ちないもの。内ももの贅肉を放っておくと美脚ラインから遠ざかってしまうのはもちろんのこと、見た目にも恐ろしいセルライトの定着を招く原因にもなってしまいます! そこでここでは、内ももを集中して鍛え、落ちにくい贅肉をスッキリ落とすエクササイズを紹介します。意識して運動し鍛えないとどんどんダブつき、セルライトで凸凹した状態となってしまいます。

      次に、下になっている肘を床につき、上の手は上半身の前で軽く床に添えます。上の脚の膝は立て、下の脚はピンと床に伸ばします。2 床にピンと伸ばした下の脚をゆっくり床から浮かせます。この時、内ももで重たい空気を押し上げるイメージで動かすのがコツ。 1⇔2の動きを10回程度繰り返し、反対側も同様に行います。

      以上の動きに慣れてきたら、今度は下の脚を床から浮かせた状態のまま、さらに小刻みに脚を上下に動かしてみましょう。
      関連キーワード - LINE - スッキリ -

    リアルタイムトレンド Part I

考察。「ストレッチ」とは何か?

「ストレッチ」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

ストレッチに関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • しんぴよ┌┐さん: コナンの映画見ながらストレッチしてる - 3 日と 2 時間 11 分 42 秒前
  • 春はあけぼのやうやう白くなりゆくはらさん: 足を縛って正座のまま後ろに倒れて背筋?伸ばすのがあるんやけど起き上がる時自力で起きると腰に負荷がかかりすぎるから「力は入れずに僕の肩に腕回して掴まって下さい、はいそのまま起こしますね〜」ってイケメンの先生がハグ状態で起こしてくれるからこのストレッチ大好き - 3 日と 2 時間 11 分 52 秒前
  • 美容・恋愛・ファッション雑学さん: 【太もも前面伸ばしストレッチ】①壁に片手をついてまっすぐ立ちます。②左足を後ろに曲げて足のつま先を手で持ちます。③太ももの前面が伸びていることを意識しながら10秒間キープします。④反対側も同様にして、左右それぞれ3回ずつ行います。 慣れてきたら少しずつメニューを増やして下さいね♪ - 3 日と 2 時間 12 分 2 秒前
  • お手軽すっきりリラックスさん: ぐいっと広がる肩甲骨の気持ち良さったら!やってみたい人はRT!#リラックス #ストレス解消 #リフレッシュ #ストレッチ
    > https://t.co/EUqTqwyBxy

    - 3 日と 2 時間 12 分 15 秒前
  • アンチエイジング塾さん: お風呂上がりにストレッチ+腸マッサージでデトックスボディをゲット!ストレッチは股関節周りを重点的に腸マッサージは親指でジワーとおヘソの周りを時計周りに8箇所押します。「ジワー」と押すのがポイント! - 3 日と 2 時間 12 分 21 秒前
  • スーパーダンサー養成講座リターンズさん: ☆寝ころんで伸ばすストレッチ☆ ◆腰痛について 寝るストレッチ◆ 
    > https://t.co/xct4XK7rGF

    - 3 日と 2 時間 12 分 22 秒前
  • くるみさん: 私は日常に追われていると、どうしても自分のケアがおざなりになるので、いつもより時間をかけて自分を大切に扱う日を作っています。トリートメントとスクラブ、バスソルトを入れたお湯にじっくり浸かって、肌の手入れをして、ストレッチ。そうしたらまた日々の中で自分を大切にできる気がします。 - 3 日と 2 時間 12 分 39 秒前
  • さや@痩せて、綺麗になって人生変える!さん: *当然ですが、人は急に美しくなることはできません。毎日ちょっとしたことを続けることで少しずつ美しくなっていきます。本日まだストレッチやエクササイズをしてない方は今からでも少し実践しましょう!寝る前にコップ1杯の水とストレッチを忘れずに♪ - 3 日と 2 時間 12 分 46 秒前
  • 清水太一@F1隊長ドクターストレッチ幡ヶ谷店さん: @komatsu_narumi こちらこそ、ありがとうございます - 3 日と 2 時間 12 分 52 秒前
  • 国産ゴマヒジキさん: RT @uminotsunami: もうすぐ『デイジー・ラック』始まりまーす。お茶を飲みながら、ストレッチをしながら、ゆるりとお楽しみくださいませ~。#デイジー・ラック #菊絵
    > https://t.co/SAh7wcWLRh

    - 3 日と 2 時間 13 分 25 秒前
  • CENTER_T担当お茶出しさん: GUY ROVER(ギ・ローバー)鹿の子ストレッチシャツ
    > https://t.co/gUQPYHpVHr

    明るいカラーのストレッチシャツ。
    > https://t.co/kWcu63zr5r

    - 3 日と 2 時間 13 分 49 秒前
  • 女子力アップ・美容豆知識さん: 腰痛でお悩みのあなた!簡単なストレッチをたった5分行うだけで、悩まされた腰痛が改善される方法があります。既に多くの方が実践し腰痛を改善している方法です。
    > https://t.co/ZXiBDr0JO5

    - 3 日と 2 時間 14 分前
  • ゆっ太さん: RT @PaulKatayama: 片山家恒例のストレッチ
    > https://t.co/FZfk9P7ehx

    - 3 日と 2 時間 14 分 16 秒前
  • Makotoさん: アメブロを更新しました。 『とあるストレッチをやって見たら』 #イラスト #ポーズ
    > https://t.co/C5tFUGUfFs

    - 3 日と 2 時間 14 分 19 秒前
  • シオンコーチさん: RT @taker_shadow: 「コーンを置いてドリブル練習をしても実際の試合で使える技術は身につかない」「運動する前にストレッチしてもケガは減らないしパフォーマンスも向上しない」日本は戦術だけでなく体育教育の次元からして遅れているのか…| footballista… - 3 日と 2 時間 14 分 40 秒前
  • 美しい肌♥️自分磨き隊さん: 【体が冷えて眠れない時に効果的】おやすみストレッチでぐっすり快眠お布団の中で試してみて♡
    > https://t.co/Z6gfbcHh6T

    - 3 日と 2 時間 15 分 4 秒前
  • 綾さん: 筋トレ兼ストレッチしてたら、自分の脚が綺麗な形をしているかもしれないと気づいてしまった・・・(笑)
    > https://t.co/9nP8u0Csgh

    - 3 日と 2 時間 15 分 6 秒前
  • 岩田卓也 ドクターストレッチ八重洲さん: 本日の佐野さん。38歳まだまだやれます!!これもストレッチのおかげ!?
    > https://t.co/UgN9jomgcA

    - 3 日と 2 時間 15 分 18 秒前
  • 薔薇ちゃんさん: 日焼け止めも毎日欠かさず塗ってるし毎日リップ塗って唇乾燥させないようにしてるし誰よりも食事に気をつけて食べ過ぎないようにとか考えるし肌荒れないように色んなこと試したり研究したり足のむくみをなくすために毎日30分くらいかけてストレッチとマッサージしてるのにどうして? - 3 日と 2 時間 16 分 13 秒前
  • 黒蝶 鈴木軍☆高山選手応援プロジェクトさん: RT @SsmRule: [拡散をお願いします。<(_ _)>] 25日(水)夜のTittyTwister「緊縛事故防止講習」は、ご好評の「事故防止・美容健康にも効果のあるストレッチ」も行います。それと翌26日発売おとなわさん監修「いますぐデキる!縛り方マニュアルDVD」の前夜… - 3 日と 2 時間 17 分 26 秒前
  • すゑさん: @huyucotton 渉は関連や興味あるものが絡むと途端に単純脳になっちゃう英智くんいいですよねwシナモン様がみてる…wこれはベッドの上でのことに火がついちゃいますね!「だめだよ渉っ…シナモンくんがみてるから…」「ふふふ、なら…
    > https://t.co/XK8mlhvCC1

    - 3 日と 2 時間 18 分 12 秒前
  • 村瀬美月さん: 今日落し物拾って交番に届けたんだけど、足のストレッチしてる時にお礼の電話きて、ちょっと息上がっとったけど大丈夫かな?(笑)こいつ何でこんな息荒いのとか思われたかな?爆笑 何はともあれ無事手元に届いてなによりです - 18 日と 11 時間 48 分 53 秒前
  • 倉本あゆりさん: RT @naominkubo: 【寝る前に脱力】日頃ストレスの多い人、緊張や過労で体が力みっぱなしの人。ガチガチに力む癖がついてしまっている事が多いです。そのまま寝ても寝てる間中、力みっぱなし。起きてもなんだか疲れが抜けない。まずは寝る前に『脱力』お風呂に浸かって体を緩… - 18 日と 11 時間 49 分 15 秒前
  • みゅうさん: @PetiteBumi petite-Bumiさんこんにちわ♪ストレッチはいいかもですね、最近歩く事が多いので運動にもなってよさそう(^^)はい、頑張りましょー♪ - 18 日と 11 時間 51 分 55 秒前
  • さん: @jayerbrashball 可愛いです - 18 日と 11 時間 51 分 55 秒前
  • 犬山しんのすけさん: RT @t_kikuchi: ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも - いまトピ
    > https://t.co/hSSLRFOSlw

    - 18 日と 11 時間 51 分 58 秒前
  • shop_archeryさん: ☆新着☆ AG/エージー◆【パンツ】スキニーコーデュロイパンツ/黒/ストレッチ【レディース/ガールズ/LADY/女性/婦人】【中古】
    > https://t.co/ZhmlZLPoBi


    > https://t.co/b1COIOlAXn

    - 18 日と 11 時間 52 分 8 秒前
  • ユーリィさん: 二凰がストレッチやらジョギングやらなんやらの帰りに孝明さんとはちあわせて凰香さんが他人と仲良くしてるのを微笑ましく思いつつもモヤッときて首を捻る - 18 日と 11 時間 52 分 20 秒前
  • あさみさん: RT @knpehehko43: 今日は朝からアクロバット練習をしてから稽古へ早めに稽古場に着いてストレッチをしております今日も稽古頑張ります✌︎(’ω’✌︎ )
    > https://t.co/l3y6BUjRvU

    - 18 日と 11 時間 52 分 41 秒前
  • 悪ねずさん: @hatasan0907 腱鞘炎かな?と思ったら骨の病気だった人と、腰痛辛いわ~と思ってたら内臓の病気だった知り合いがいます。整体も整骨院も一時的に楽になっても、原因が解消されないと繰り返してしまうので、まずは整形外科、内科などで…
    > https://t.co/5qfAQ4vMeR

    - 18 日と 11 時間 52 分 49 秒前
  • ばにら@防弾少年団さん: 【おすすめ動画】【BTS】自然と集まってストレッチしちゃうばんたん♡ -
    > https://t.co/DWTMXGQnEu


    > https://t.co/ov96FcmORp

    - 18 日と 11 時間 53 分 34 秒前
  • KAIENTAI DOJOさん: 第3木高イサミと十嶋くにおの実力者対決…楽しみだったけど…傷が癒えぬままセコンドに駆り出されたら同期が人身事故を起こす現場に出くわしすなんて、今までにない体験だったね…第4GOの力勝ちやね!ストレッチプラムの威力が強なっ…
    > https://t.co/BuNFShqJz6

    - 20 日と 4 時間 21 分 33 秒前
  • ゴーハムさん: ストレッチ素材で着心地が良さそう。シルエットも好み。【Q:好きなスタイルに投票し、気に入った理由を投稿しよう! A:RELAX TAPERED】 #スーツ #suitselect_campaign
    > https://t.co/MO7781ya53

    - 20 日と 4 時間 21 分 39 秒前
  • 美脚力さん: たった3分で充実!美脚ストレッチまたもや体が固い人には難関のポーズ。でも続けるうちに柔らかくなるはず!脚の後ろ側がきゅーっと気持ちいいです♪
    > https://t.co/5GTizy09NK

    - 20 日と 4 時間 22 分 21 秒前
  • 暁@チコハニ武道館参戦さん: RT @wex92493: 肩こり解消法、肩甲骨をはがすストレッチ
    > https://t.co/5PajkCyiS3

    - 20 日と 4 時間 22 分 34 秒前
  • Ксенияさん: RT @ruchi_ao: 脇とまこぱい描きたいがためのストレッチ
    > https://t.co/loDYyU7e7M

    - 20 日と 4 時間 23 分 17 秒前
  • Nightmare Of Solomonさん: RT @tsnr48: 山本茉央:まいこむさんに。自己紹介のよろしくお願いしますが言えていない件について。深川舞子:そしたら今度からストレッチしながら「よろしくお願いします。」って言うわ。#HKT48
    > https://t.co/dJQ9Zt8hem

    - 20 日と 4 時間 25 分 20 秒前
  • 神中すずさん: 子供の身体を冷やしている原因分かる⁉運動不足やストレスでしょ。長時間のパソコンやスマホなどで硬くなった筋肉をストレッチして温める❗ストレス対策の乳酸菌はこちら❤
    > https://t.co/CGxp0QzFbF


    > https://t.co/skBoKkcfCN

    - 20 日と 4 時間 25 分 47 秒前
  • 朔さん: RT @MiyaMatuuu: 1日1エクスタピアス~仲良くストレッチ
    > https://t.co/1DaVUjn6Ix

    - 20 日と 4 時間 25 分 56 秒前
  • ★マリリン★美容垢さん: 今日はポールの練習二時間でじっくりストレッチして筋肉をつける技をいっぱいやったりした。前よりできるようになる速度がめっちゃ遅いので本当にコツコツやっていくしかない。帰ったら夫の激ウマハンバーグとスープでたんぱく質たっぷりとった。リ…
    > https://t.co/10PBnqMBhl

    - 20 日と 4 時間 26 分 33 秒前
  • もっこさん: RT @ojm52811: ミケちゃん「ごはんの準備が出来るまでストレッチして待とっと。」
    > https://t.co/ZjZOyDpfJJ

    - 26 日と 10 時間 42 分 52 秒前
  • 美レンジャー まとめさん: 寝る前に3ポーズ!「歪み緩和ストレッチ」で美プロポーションに⇒
    > https://t.co/lzIEwjoQ4H

    - 26 日と 10 時間 44 分 41 秒前
  • てぃはXbaby ばぶぅさん: @motohiro0119 わぁい - 26 日と 10 時間 44 分 53 秒前
  • ラリゴさん: 現役プロストレッチトレーナーのラリゴです。TVに出ている有名人の方々はお忙しいのでTVに出ながらストレッチチャンスを活かしてます!「昨年、YouTubeでも世間を騒がせたあの方がやっている三角筋のストレッチチャンス!」ご覧下さ…
    > https://t.co/H3SjwM6Nsk

    - 26 日と 10 時間 44 分 54 秒前
  • あなたの腰痛改善のお役に立ちたいさん: 腰痛予防のためのストレッチ体操(夜寝る前、朝起きた時にお勧め)
    > https://t.co/v011Qjucc9

    @YouTubeさんから - 26 日と 10 時間 46 分 11 秒前
  • FACTOTUMさん: RT @factotum_zozo: 【ZOZO限定】リジットスーパーストレッチスキニーFACTOTUM定番デニムよりもタイトな新型スキニーシルエットです。伸縮に富んだスーパーストレッチ生地を使用し、タイトさと穿き易さを兼ね備えたデニムです。
    > https://t.co/p

    … - 26 日と 10 時間 47 分 1 秒前
  • かなさん: RT @diet_kantann: - 26 日と 10 時間 49 分 45 秒前
  • さん: - 26 日と 10 時間 51 分 30 秒前
  • まふゆさん: RT @21s_ken: おはようございます!こちらはダンス先生チームの皆様!なんと315プロ全員分の振り付けと指導をして下さっています。まずは今日もバッチリ、ストレッチからお世話になります^_^
    > https://t.co/pMYwiVj1D2

    - 26 日と 10 時間 52 分 56 秒前
  • ナナコママさん: RT @today_cat_bot: ストレッチ中なのにゃ #今日のにゃんこ
    > https://t.co/Q8yTnoXnew

    - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 14 分 42 秒前
  • ほもやねんさん: @kisyo_yosiki 「なんだぁ?その「その「なんだぁ?その「「吾輩、吾輩、「吾輩、ぜひ、吾輩にもお前の「「「その「その「@yaya_pinko @kisyo_yosiki @homoyanen @mazokenna おといえば、ストレッチだ! - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 16 分 41 秒前
  • わかぴさん: ライブ楽しかったし、色んな人に会えたし、お風呂上がりゆっくりストレッチ出来たし、今から超気になってたアイス食べるし、、、、、幸せ~(*´`)♡
    > https://t.co/mr46XOVfzc

    - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 16 分 59 秒前
  • まちゅさん: ストレッチ→やさしさ♪腹筋→誰かのささやき♪背筋→星の降るような夜に♪ミヤジエクササイズ終了。たまアリまで後5日ᐠ( ᐢᐢ )ᐟもう直ぐ!でも今週忙しい!頑張れ!!!! - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 22 分 39 秒前
  • 雪花とロボキチPS4デビューwwさん: RT @nhk_Etele: 【黄色いアイツが復活!#ストレッチマン がオトナ向けになって登場!】#Eテレ 12(月)~16(金)20:25~ #オトナのストレッチマン疲れたオトナにピッタリのストレッチをお届け!さあ皆で一緒にストレッチストレッチパワー!https:/… - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 26 分 30 秒前
  • Ks Meloさん: 【太腿、足首痩せストレッチ】 ①床にうつ伏せになる ②膝を曲げ両足をつかむ ③足首を真っ直ぐ伸ばし30秒続ける 日毎夜毎することで美脚に変身! 
    > https://t.co/KksSRw8oBp

    - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 27 分 14 秒前
  • アマートムジカさん: 【パソコンとにらめっこしているあなたに送る!「歌が上手くなる」3つの簡単ストレッチ方法】
    > https://t.co/4Fdew2wRg5

     #歌が上手くなる #ボイストレーニング 
    > https://t.co/TNzXaRdLV3

    - 1 ヶ月 11 日と 19 時間 28 分 56 秒前
  • 緋寒しのめ@刀剣男士のゾンビ企画楽しいさん: @tan_getsu いや熱出たのは前よ??万年体調悪い人間だからこれくらいで寝てたら仕事も家事もできない(´°ω°)チーンただ不思議なことに熱は一年に一度出るかくらい。どんなに、体調悪くてもな(´°ω°)チーン薬は効かない…
    > https://t.co/mlwzVYWpfG

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 14 分 39 秒前
  • 紅白さん: RT @2iro0: ストレッチするシロちゃんです!#SiroArt
    > https://t.co/UzotbfHtey

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 14 分 52 秒前
  • 肩こり、猫背お助けチャンネルさん: 【ピップ】スマホ巻き肩ストレッチ 「肩回し」
    > https://t.co/RDDjqQHPg0

    @YouTubeさんから - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 16 分 37 秒前
  • アスカさん: RT @otonazyosiryoku: 【ガチガチになった首や肩】筋肉を緊張させて緩めるストレッチ椅子に座ったまま出来るので簡単!→
    > https://t.co/cNCJ7P0fIy

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 17 分 30 秒前
  • shop_siestareaさん: 【ストレートパンツ】シルクタッチの超楽ちんストレッチ素材 美脚・美尻ストレートパンツ 全10色。何枚あっても困らないルームウエア系ロングパンツ。 心地よさとシルエットにこだわりぬいたシルフィットシリーズ。 5…
    > https://t.co/mqedEz03jk

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 19 分 43 秒前
  • わたあめさん: RT @torezu_daiet: ◎簡単ストレッチでペタンコお腹ダイエット③#ダイエットch
    > https://t.co/ISmnu82tRN

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 20 分 33 秒前
  • お~じ~ビ~フさん: RT @hirotatb: おはようございます管理官殿と仲良くストレッチ #ストレッチおじと身体をほぐそう
    > https://t.co/nbYAJiRNjy

    - 1 ヶ月 19 日と 7 時間 21 分 14 秒前
  • ookuma26684さん: 43159*【頭痛・めまい解消法】体験談:最近は劉先生に教えてもらった「首」のストレッチを信号待ちの間や、気がついたときにやっています
    > https://t.co/5PtiFpCrSv


    > https://t.co/ofUVwubL4D

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 36 分 40 秒前
  • ダイエット情報局さん: 酷使した身体はストレッチでほぐそう!シリコンゴムだからお手入れもラクラク〜『RAKUDA』を見る [楽天]
    > https://t.co/v0wfCM9LKU

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 36 分 57 秒前
  • セクシーコスプレさん: セクシーなバニーガール☆光沢のあるストレッチベロアで上半身にぴったりフィット。ギャザー切り替えがないのでウエスト周りもすっきり!スカートもきれいなドレープでスタイルがよく見えます!
    > https://t.co/v7QLyjYaxH


    > https://t.co/aj3P2a4QkH

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 37 分 39 秒前
  • 麗華 3月初旬ガチャ結果待ちさん: @arisen747 最強はストレッチ、アイシングの後お風呂で揉むとコンディションバッチリです(ただし更に面倒)同じく結局時間作れず2日3日に1踏みになっちゃいました…自分みたいに一人分で良いならレトルト、1週間分のおかず作…
    > https://t.co/pFDecd3ZTK

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 38 分 13 秒前
  • ヨコビーさん: エクササイズ、ストレッチ方法はこちら! 
    > https://t.co/g8p5mGOJ9H

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 40 分 1 秒前
  • Anさん: 国内ブランドオリジナル 2018ss 新作春物入荷!今回は、定番アイテムシャツが3種類入荷。ホワイトオックスフォードシャツがストレッチ素材。ロンドンストライプシャツ コットン100%ブラックウォッチのチェックシャツ コットン10…
    > https://t.co/pfU4qQYnbb

    - 1 ヶ月 22 日と 10 時間 41 分 51 秒前
  • ホスト御用達PRIZMさん: カジュアル寄りのストレッチ生地でよりカジュアルに!ネオホス仕様JK
    > https://t.co/NW27YjRGQi

    お越しになれないお客様はこちらお店TOPページ
    > https://t.co/fLELUuuJ7g

    ForOutsi…
    > https://t.co/3yyO0UUGJC

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 55 分 55 秒前
  • 産後ダイエット@相互さん: 産後1年で妊娠前の洋服が着られるようになった私と、かなりビッグになってしまった姉、産後太らない人と太る人の違い。私は出産直後から食事に気をつけ、運動やストレッチ、産後ガードルなどを活用しています。
    > https://t.co/wBW1RX2f2R

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 56 分 34 秒前
  • JAUさん: USED加工が施されたPIG&ROOSTERの5ポケットデニムパンツが入荷しました!スリムなシルエットでも大きく伸びるストレッチ生地でとても動きやすくなっています。裾内側にファスナーが付いているのでハイカットのスニーカーやブー…
    > https://t.co/UbWklvQg2N

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 57 分 16 秒前
  • ☆薫☆さん: RT @ashinomakionsen: ストレッチ中のぴーち施設長さん♪#会津鉄道 #芦ノ牧温泉駅 #らぶ駅長 #ぴーち施設長
    > https://t.co/2bwkP7vaFc


    > https://t.co/j43ApUh6YI

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 57 分 32 秒前
  • 未来さん: ストレッチアップ恵比寿店】ボディメイクストレッチ 40分4800円⇒3800円
    > https://t.co/qeNlT4HEYq

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 58 分 40 秒前
  • 絶対に挫折しない、ゆるふわ簡単ダイエットさん: タオル1本でお腹周りのお肉を削ぎ落とす効果絶大のくびれストレッチとは? 
    > https://t.co/oHUxSlQDWj

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 59 分 17 秒前
  • ちーそんさん: これ作ってくれた人に拍手を送りたい似合いすぎてて何とも言えない素晴らしい星野ストレッチマンです。
    > https://t.co/6MV43AJUr4

    - 1 ヶ月 30 日と 7 時間 59 分 38 秒前
  • 飯狩人NEO[新起動]さん: 朝うどん - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 5 分 11 秒前
  • 真田もっさん: RT @M1Z_tyz: 羽生結弦さんのワンオクをイヤフォンで流してる時のストレッチ見てない人は見るべきまじでこれ大好き
    > https://t.co/nRzwv5tyCr

    - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 5 分 11 秒前
  • ナママナさん: RT @bunshun_senden: 人気テレビ番組で話題沸騰!肩も腰も、原因は「骨」でした。30秒で楽になる『ゆるめる力 骨ストレッチ
    > https://t.co/1v79qim7XN


    > https://t.co/sy8f7iQ9HG

    - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 5 分 23 秒前
  • アダルトアイドルfun!さん: RT @seno_hinata: バイト終わってソーセージマフィン食べてお風呂浸かったのでストレッチ?エクササイズ?して寝まする(´◉◞⊖◟◉`)グンナイ
    > https://t.co/TnoxIVqXjO

    - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 5 分 42 秒前
  • ぷんたむさん: ゾゾスーツにはストレッチセンスというスタートアップの伸縮センサーを使っているらしい。静電容量の変化で伸縮量を図る、いわゆる誘電エラストマータイプのセンサ。
    > https://t.co/oasJbB5Utp

    - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 6 分 22 秒前
  • 体の豆知識さん: 青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
    > https://t.co/xssq6xbAAF

    #トレーニング #ダイエット - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 10 分 38 秒前
  • 美睡インストラクター イズミンさん: おはようござます。目覚めのストレッチで身体のスイッチON!
    > https://t.co/WrssE8MdkP

    - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 11 分 2 秒前
  • アイドル芸能人さん: 肩こりや腰痛が解消される 30秒でラクラク簡単な革命的ストレッチ
    > https://t.co/Q16q3Ae7k7

    #bukupe - 2 ヶ月 7 日と 18 時間 11 分 47 秒前

話題のトピック

リアルタイムトレンド


Yahoo!検索ランキング