なぜ「自炊」なのか?

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      女磨きって何をすればいいの?お金をかけず家でも簡単にできること9つ

      むしろ真の女磨きは、高いお金をかけることなく無理せずに継続することが大事です。今回は、お金をかけずに今すぐ始められる簡単な女磨きをご紹介します。 女性として、見た目や第一印象で魅力的な女性だと思われたら、自信がつきますし、何よりもとても嬉しいですよね。

      外見の女性としての魅力を高めることは、恋人募集中の女性にとっては恋愛のきっかけに、彼氏や旦那さんがいる女性にとってはいつまでも女性らしさを感じさせることに繋がります。お金をかけずに家で簡単にできる外見磨きをご紹介します。 肌や髪のお手入れを丁寧に行う 女磨きにおすすめの方法《外見編》1つ目は、肌や髪のお手入れを丁寧に行うことです。エステや美容院に行くことだけがお手入れではありません。
      お金をかけることも一つの手段ではありますが、何よりも日々の家でのお手入れを丁寧にすることが、本当の意味での女磨きとしておすすめです。 毎日自分の手で丁寧にお手入れをして、肌を髪の毛を労わってあげることで、磨きをかけていきましょう。肌も髪はストレスや疲れのバロメーターになるので、高いお金をかけずとも、家で自分の手でお手入れを続けることで、自分自身の調子を感じ取ることもできます。
      今の自分に似合う髪型やメイクを研究する 女磨きにおすすめの方法《外見編》2つ目は、今の自分に似合う髪型やメイクを研究することです。場所や会う相手などTPOに合わせた髪型やメイクができる女性はとても魅力的です。 いつも同じ髪型やメイクは楽ですが、女性に生まれたからこそ楽しめることなので、あなたの女性としての魅力を最大限に引き出すために、似合う髪型やメイクをぜひ研究して磨きをかけましょう。 運動する習慣をつける 女磨きにおすすめの方法《外見編》3つ目は、運動する習慣をつけることです。年齢を重ねるにつれて、痩せにくかったり筋力が落ちてくるもの。運動習慣で、引き締めたり体型維持をして磨きをかけましょう。運動の習慣化は、汗をかいて新陳代謝もあがるため美容にもいいですし、ストレス発散にも繋がります。また、家で簡単なヨガや筋トレをするというのも、お金がかからないのでおすすめです。 女磨きにおすすめの方法《性格》 女性の魅力として忘れてはいけないのは、外見だけではなく内面も重要ということです。日頃イライラしてばかりだったり、素敵な性格の女性を見て自分もこうなりたいと思うことがある人は、ぜひ内面の女磨きにも力を入れましょう。 性格は外見に表れるものなので、自分の思っているイメージと周囲から見たイメージにギャップが発生することがあります。思っている女性こそ、内面に磨きをかけることをおすすめします。お金をかけずに家で簡単にできる性格磨きをご紹介します。 自分の感情に素直になる 女磨きにおすすめの方法《性格編》1つ目は、自分の感情に素直になることです。魅力的な女性は、自分の感情に耳を傾けることを常に大事にしてます。周りのイメージよりも自分がどうしたいか、自分が今どんな感情になっているのかを素直に受け入れる癖をつけて、性格に磨きをかけましょう。 寛容になる 女磨きにおすすめの方法《性格編》2つ目は、寛容になることです。自分のこだわりが強かったり細かいことが気になって、日々イライラしている女性は多いです。思っている人程イライラしがちで、周囲から近寄り難いと思われます。 自分の基準と他人の言動には線を引き、細かいことは気にせずいつも平常心でいるように、寛容さに磨きをかけましょう。 感謝の気持ちを持つ 女磨きにおすすめの方法《性格編》3つ目は、感謝の気持ちを持つことです。他人の優しさや気遣いであったり、嬉しいことを見つけることが得意な女性はモテます。 女磨きにおすすめの方法《生活》 外見や性格を磨く方法に続いて、今後は生活において女磨きする方法を見ていきましょう。 生活における女磨きは、気持ちにゆとりを持つことと自分を大事にすることが大事で、その習慣が外見や性格にも連鎖していきます。生活は習慣になっているものなので、簡単に変えられるものではありませんが、日々少しずつでも意識していきましょう。お金をかけずに家で簡単にできる生活磨きをご紹介します。 朝早く起きる 女磨きにおすすめの方法《生活編》1つ目は、朝早く起きることです。時間に余裕がある人は、心にもゆとりがありとても魅力的ですが、その中でも特に朝早く起きている人は、仕事もプライベートも充実していることが多いです。朝早く起きると、朝食を食べたりヨガや読書を嗜むなど、したいことをゆっくり堪能できます。
      朝の時間を丁寧に過ごせたり幸せホルモンの分泌など、早起きにより女性らしさに磨きがかかることは言うまでもありません。
      家を綺麗に保つ 女磨きにおすすめの方法《生活編》2つ目は、家を綺麗に保つことです。家の掃除が苦手な人は、お金を出して便利アイテムを買うことも一つの手ですが、ここで最も重要なのは綺麗を保つという意識です。床に物を置かない、使ったら片付けるという心掛けや、毎日1か所または毎日3分でも掃除するといった簡単な習慣をつけることから始めましょう。 家の様子はその人の頭の中や心の様子を表していると言われる程リンクするものなので、家を綺麗にすることで自然と自分にも磨きがかかります。早く帰りたくなるような、綺麗でほっと休まる家にしましょう。 自炊する 女磨きにおすすめの方法《生活編》3つ目は、自炊することです。普段の食生活は、体調だけではなく肌や髪の健康にも繋がるので、栄養バランスを意識して自分を大切に労わってあげましょう。 家で自炊することで、お金の節約や季節の食材を知ったり家事能力なども身につくので、生活力にも磨きがかかります。自慢になるような料理を作れるようになることよりも、簡単なものでも普段の食事を自分の手で作るという意識が大事です。自分に磨きをかけようとしてストレスになってしまっては、魅力的な女性像からはかけ離れる一方なので、できない日があったからと言って簡単に諦めずに、自分の感情を感じ取りながら無理なく続けることが大事です。 なりたい姿をいつも意識できるように、手帳やノートに書いて毎日見るようにすると、理想に近付きやすくなります。急激な変化を求めすぎると、モチベーションが保てずに失敗してしまうので、まずは3日、次は1週間、さらに3ヶ月など段階的に継続することを意識しましょう。継続できたという自信がつくことで、今度はこういう姿を目指したい、もっとこうなりたい、と上昇志向も高くなり、どんどん磨きがかかります。まずは簡単に無理なく続けられそうなことからチャレンジしてみましょう。そして自分にも取り入れていくことで、どんどん磨きがかかりますし、人のいいところを見つけることが得意になることで、周囲から見たあなたの魅力もアップします。苦手なことや気が乗らないことは続かないですし、我慢になってしまっては本当の意味での女磨きとは言えません。
      女磨きをした結果、自分が本当に心地良いと感じるかどうかを大事にしましょう。そのためにも、自分の感情を素直に受け入れる習慣はつけるようにしましょう。

      しかし、真の女磨きで得られるものは、気持ちや感情を大切にできるようになることだったり、生活や体などの基本となる部分が整うようになるといった、自分自身の進化だったりします。ここでは、女磨きを本当に得られるものを3つご紹介します。 基礎を大事にする考え 女磨きで本当に得られるもの1つ目は、基礎を大事にする考えです。お金をかけて取り繕うような女磨きでは、魅力を保つことはできませんし、周囲から見ても魅力に感じません。
      一生モノの魅力 女磨きで本当に得られるもの2つ目は、一生モノの魅力です。日々の習慣から成り立つ真の女磨きによって、女性としてはもちろん人としての魅力もアップするので、彼氏ができたり結婚した後も長く愛される、一生モノの魅力を手に入れることができます。
      感じている人こそ、自分の生活や体の基礎を意識しましょう。基礎となる部分は、外見や性格にそのまま繋がるので、基礎が伴っていなければ魅力的にはなりません。
      自分の軸で判断できるようになる 女磨きで本当に得られるもの3つ目は、自分の軸で判断できるようになることです。自分の気持ちに素直になり、自分がなりたい姿に向かって日々努力することによって、自分の軸を持つことができます。
      自分勝手に生きるということではなく、自分を受け入れることで他人も受け入れられるようになるため、より深い関係の仲間が増え、パートナーとも良好な関係を築くことができます。
      女磨きをしてモテる自分に! 今回ご紹介した女磨きの方法は、お金をかけずに簡単に意識できるものばかりです。素敵な男性こそ、見かけの美しさではなく基礎ができた人かどうかを見ていることが多いです。

      小室圭さん眞子さまと密会ナシ、成績優秀でも「借金2000万増額」で猛烈批判

      7月にペルーとボリビア両国を2週間の日程で公式訪問された秋篠宮眞子さま。<眞子さまは、ご公務とプライベートの“けじめ”は、きっちりつけられている>とのことで、眞子さまはアクションを起こすことなく、7月22日に帰国の途に就かれたという。コースが始まる9月までは、約3カ月の夏季休暇に入っている。

      よれば、小室圭さんは“非常事態”に陥っているそうだ。

      を獲得しており、約650万円の学費を全額免除されていた。さんざん煽っていたが――そうだが、2年目以降の学費については、返済不要の奨学金獲得が難しそうだという。 今年7月、大学ホームページ上でLLMコースの成績優秀者リストが発表されたが、小室圭さんは150名中上位14位以内の<極めて優秀>とされるグループには入っていなかった。そのため奨学金の獲得は厳しく、小室さんは残り2年間の学費と生活費を合わせて計2千万円もの“借金”を抱えることになりそうだというのだ。

      今後は、貸与などによる援助を受けながら勉強を続けることになるのだろうか。だと日本でさんざんバッシングされている小室さんだが、アメリカで勤勉な生活を送っていることはあらゆる報道から伝わってくる。小室圭さんはLLMコースで<優秀>とされる上位15~37位の成績を収めている。

      学年でもごく数名という狭き門の返済免除の奨学金には漏れるとしても、小室さんがこの優れた成績を残したことは紛れもない事実ではないか。現地取材を通して同級生に小室圭さんの評判の聞き込みをしていた。 小室圭さんが9月から進むJDコースでは、1日に12時間の猛勉強が必須だという。さらに弁護士事務所で実務経験を積むインターンもあり、小室さんはこれまで以上に忙しい日々を送ることになるだろう。日本でのバッシングなど気に留める暇もないかもしれない。よれば、小室圭さんは学費捻出のためか、かなりの倹約生活を送っているという。まさに“蛍雪の功”で、2年後の司法試験合格を目指している様子が窺える。大絶賛していたのだが――その手のひら返したるや恐ろしく、今では遠い昔のことのようである。小室さんが何をどう頑張っても、叩かれるのである。美智子さまをはじめ皇室の方々が心労を募らせているとしたら、メディアによる小室圭バッシングの喧しさにあるだろう。美智子さまの病状を思えば、これ以上この問題を騒ぎ立てないことだ。

      中居正広、高級鮨しか食べないという男性に鮨愛にツッコミ

      中居は「出張の旅費みたいなものは会社からもちろん出るし。

考察。「自炊」とは何か?

「自炊」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • ヨシキリ さん: 次郎ちゃん、一歩間違えばこの手のおじさんキャラに当てはめられがちな「生活習慣に全く頓着がない不健康系怠惰キャラ」になりそうなところ、自炊はしっかりやるし寝るのも大好きという神設定で身体はすこぶる健康という超絶バランスだから大大大好き 対象年齢4歳アイドルマスターsideM最高 - 13 時間 47 分 37 秒前
  • yasuhiko64 さん: 返信先:@saito_ai_m いつも自炊してるの⁉️👀 - 6 秒前
  • 課題 さん: 自炊能力マイナス人間の末路です… - 7 秒前
  • 極楽ドビー さん: 太陽の塔のドローン撮影が叶ったので、もうしばらく自炊する気合いもないくらいにダルんダルんで生活することになると思いマス。 - 1 分 23 秒前
  • 涙袋のあすか。❤。 さん: 返信先:@sakatansab しっかり自炊しててえらいですね あれ、さかたさんは、? - 2 分 9 秒前
  • ぼっちメン@病み垢 さん: 返信先:@Lucy_blanche_ いやいや自炊えらいですよ!すごい! 僕なんか手抜きどころの話じゃないですもんw - 3 分 29 秒前
  • 🌺さとう れる🌺 さん: 今日はもう自炊したくない!!いや!でも外食できる容姿じゃないから詰む。。 - 4 分 25 秒前
  • 美味しいし さん: 自炊するって、最高の自己愛の発露だと思っている - 5 分 7 秒前
  • 由佳👻 さん: 自炊しないくせに可愛いからって包丁集めてんねんけど高温で刃を焼いて色を定着させてるやつはまじで切れないけど可愛いから正義 皮剥いた大根とかならいける 右端は生かぼちゃをザク切り出来るかぼーちょうのピンクハート こいつが欲しくて元々のかぼーちょうは実家にあげた pic.twitter.com/wu3UFN6Am4 - 5 分 52 秒前
  • emi🛁8/29@大塚Hearts+ さん: まさかの自炊〜 100億光年ぶり🌌 #emiキチ #えみ吉 #生姜焼き pic.twitter.com/FiF2mqCeTx - 6 分 20 秒前
  • まめぴか@モンハンやるぞやるぞ! さん: 安い外食は美味しくないからなぁ。コストと美味しさ両立させるなら自炊やなぁ。 - 6 分 35 秒前
  • yasuhiko64 さん: 返信先:@saito_ai_m いつも自炊してるの⁉️???? - 7 秒前
  • 課題 さん: 自炊能力マイナス人間の末路です… - 8 秒前
  • 極楽ドビー さん: 太陽の塔のドローン撮影が叶ったので、もうしばらく自炊する気合いもないくらいにダルんダルんで生活することになると思いマス。 - 1 分 24 秒前
  • ????さとう れる???? さん: 今日はもう自炊したくない!!いや!でも外食できる容姿じゃないから詰む。。 - 4 分 26 秒前
  • 美味しいし さん: 自炊するって、最高の自己愛の発露だと思っている - 5 分 8 秒前
  • 由佳???? さん: 自炊しないくせに可愛いからって包丁集めてんねんけど高温で刃を焼いて色を定着させてるやつはまじで切れないけど可愛いから正義 皮剥いた大根とかならいける 右端は生かぼちゃをザク切り出来るかぼーちょうのピンクハート こいつが欲しくて元々のかぼーちょうは実家にあげた pic.twitter.com/wu3UFN6Am4 - 5 分 53 秒前
  • emi????8/29@大塚Hearts+ さん: まさかの自炊〜 100億光年ぶり???? #emiキチ #えみ吉 #生姜焼き pic.twitter.com/FiF2mqCeTx - 6 分 21 秒前
  • ヨシキリ さん: 次郎ちゃん、一歩間違えばこの手のおじさんキャラに当てはめられがちな「生活習慣に全く頓着がない不健康系怠惰キャラ」になりそうなところ、自炊はしっかりやるし寝るのも大好きという神設定で身体はすこぶる健康という超絶バランスだから大大大好き 対象年齢4歳アイドルマスターsideM最高 - 13 時間 47 分 38 秒前
  • ぷぱさん: 歌合の申し込みもしなきゃだし、マーリンPUで課金したから今月の昼ご飯は自炊にしなきゃだし - 4 日と 5 時間 1 分 7 秒前
  • BUSUJIMA AMAZONES 2世さん: 薊さんの何が良いって、一人暮らしで狭いキッチンでも効率よく沼やら服部先生顔負けのパスタ作ったりする所が良いんだよな〜。自炊推奨してるし。(部屋は荒れている模様だがw)こうゆうマッチョがいい。【ビストロシャイニー】薬味を効かせた…
    > https://t.co/8E2RQ9V1Sm

    - 4 日と 5 時間 1 分 9 秒前
  • 音楽の総合商社、潮ミュージックの最新情報さん: 最近、自炊のメニューを考えるのが楽しいし好き????????今週は何を作ろうかな???????? - 4 日と 5 時間 1 分 24 秒前
  • 翔太郎@7/31 音屋楽々堂さん: んー、そうね…朝起きてまずパンと野菜ジュース、お昼は気が向けばおにぎり3つ食べるでしょ、夜はだいたい自炊で鶏肉系かお魚系の…続きは質問箱へ (残り 22字) #peing #質問箱
    > https://t.co/PFdNNfy9ud

    - 4 日と 5 時間 3 分 45 秒前
  • 肛門期のアライさんさん: RT @vTILkvOyujpy89b: ア界で学んだ自炊継続のコツ・SNSにあげるのはとてもよいのだ(継続するモチベになるし、インスタ映え意識すると自然と栄養バランスよくなる)・丁寧よりも雑が吉のだ(市販品活用すべし。サラダミックスと冷凍カット野菜最高)・目標設定よりも… - 4 日と 5 時間 6 分 39 秒前
  • しう™さん: チャーハン自炊
    > https://t.co/F7U9S2BHzt

    - 4 日と 5 時間 6 分 55 秒前
  • ma❤︎さん: 甘いもの揚げ物ダイスキ大食い女子ですっでもちゃんと良いダイエット法知ってるので太りません♪#脚痩せ#自炊 - 4 日と 5 時間 6 分 55 秒前
  • 月猫bot さん: 自炊力が皆無なので「使ったフライパンはこびりつく前に水につけなきゃ!」と思って油がたっぷり入ったアツアツのフライパンを勢いよく水道の水に当て火災報知器を発動させたことがあります - 4 日と 5 時間 7 分 10 秒前
  • Rin????子育て頑張るママがカフェ開業を目指す...♪*゚ さん: *⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆* お盆休みが終わっちゃいましたね???? 外食続きで体重も気になるし 自炊のリハビリしなくちゃ????笑 まだ????????産まれる気配ない… 今日もニッコニコの 1日になりますように(❁´꒳`❁) - 4 日と 5 時間 7 分 42 秒前
  • たまごさん: これは何度も言わなきゃダメだよね。自炊経験があるならまだしも、そうじゃなきゃ素麺とか簡単なものって思うかもしれない。そうではないことを繰り返し教えてくのも重要よ。 - 4 日と 5 時間 11 分前
  • えむそるさん: ファ?|д゚)w私、自炊するんだけどー?w#zabuu #匿名質問
    > https://t.co/k9JBCKihSn

    - 4 日と 5 時間 11 分 31 秒前
  • goodroom / グッドルーム 大阪さん: 自炊苦手なんですが、探してました♪神戸三宮 ワンルーム 30.05㎡ #デザイナーズ
    > https://t.co/8fpFV0s2zw

    - 4 日と 5 時間 12 分 31 秒前
  • るいさん: @pri_ketz 揚げ物が美味しいスーパーは嬉しいですね(*´∀`) 以前住んでいた場所の近所にあった、お肉屋さんのコロッケ絶品だったの思い出しました(笑) 今はスーパーすら遠い住宅街なので自炊がはかどります… - 4 日と 5 時間 19 分 29 秒前
  • タコウインナーさん: RT @SKatuyou: 餌が無さ過ぎたから自分でぶら下げながら作業してた…コレが自炊(違う)…
    > https://t.co/Cjxk8O12IL

    - 4 日と 5 時間 22 分 10 秒前
  • ぱぁこ。ぱんこ。ぱぁぱ。さん: @key_trafalgar とらきちゃんも毎日お疲れ様(*・ω・*)ゞ!!同じのって言っても自炊自体大変やからすごいよ! - 4 日と 5 時間 29 分 29 秒前
  • シュールさん: RT @busycreations: インスタ蠅食品ロスの問題はそもそも現代日本の一般市民がSNSで自慢できるモノが料理それも自炊でもなく店で誰でも買える物の画像しかないというのが情けない - 4 日と 5 時間 31 分 26 秒前
  • 煮た⚡️さん: 転載してるのは無料のやつだけです(恐らく他サイトに無断転載されてたであろう薄い本の自炊された画像)アホかァ!!!!???????????????????????????????????????????? - 4 日と 5 時間 34 分 50 秒前
  • おおやまけいたさん: 今日も自炊したよ!おいしそう
    > https://t.co/SX6kcrkCjG

    - 19 日と 1 時間 38 分 46 秒前
  • tsukiさん: 今日もまじめに #自炊 #ニラ玉丼 #かき玉汁 #残り物
    > https://t.co/fMAf1a4cJo

    - 19 日と 1 時間 40 分 25 秒前
  • デラ さん: 今週のお料理。#自炊 #手作りパン #パスタ#フェイジョアーダ #チリトマトスープ #オムレツ #ブロッコリー #えび #いんげん #jazzguitar #bluesguitar #funk #clavinet #telecaster instagram.com/p/B0uhe1Th2wh/… - 19 日と 1 時間 40 分 45 秒前
  • ぴょこん????さん: 土日、車を使われてしまいました。出歩けず自炊????食べます????
    > https://t.co/F3hoyQ4Y8Y

    - 19 日と 1 時間 41 分 33 秒前
  • いつものにっきさん: みんなが思う〝お金をかけて良かった!〟TOP3は「靴・旅行・◯◯」
    > https://t.co/y6Dg9VZctn

    #スマートニュース食費。健康的な食事をしなかったツケは重い。安くとも料理が簡単で栄養のある玄米などを自炊しましょう。 - 19 日と 1 時間 43 分 55 秒前
  • 森夏絃さん: 割と久しぶりガチ自炊
    > https://t.co/NOe3t8S6OK

    - 19 日と 1 時間 46 分 19 秒前
  • みなみきずなさん: @ryono_ron 転職含めおめでとうございますーーー! 自炊は無理すると続かないけどせめて米はちゃんと炊くとよいよ! いっぱい炊いて、こういうやつで凍らせとくと楽!!
    > https://t.co/Gn7azFcdTP

    - 19 日と 1 時間 46 分 57 秒前
  • ごはんは大盛りでよろす!さん: …#豆腐#キムチ#キムチ豆腐丼#男の自炊#料理男子#男子ごはん#自炊#自炊飯#ラーメン#らーめん#拉麺#ラーメンパトロール#ラーメンインスタグラマー#麺スタグラム#ラー活#麺活#ラーメン倶楽部#ラーメン大好き#ラーメン好き…
    > https://t.co/3dG2yflX5F

    - 19 日と 1 時間 51 分 25 秒前
  • けいきちさん: どるふぁ氏 @Dolpha_games シャケいつもキャリーありがと(笑)また姫シャケオオモノ姫乱獲とかとか変則シャケ企画しよーぜ〜野良2カンストも!自炊がんばって✌️ - 19 日と 1 時間 52 分 22 秒前
  • シウ✣男装CAFE&Bar Ramielさん: 蟹とチーズのオムレツとサラダとクロワッサンとごまスープとしそジュースです????#今日のご飯#自炊#料理記録
    > https://t.co/PAPssCRaOC

    - 19 日と 1 時間 54 分 25 秒前
  • Nakono-chanさん: もっしーさんも自炊ですかなかなかやりますね
    > https://t.co/COsRp8SIQQ

    - 19 日と 1 時間 56 分 31 秒前
  • 耀宥さん: RT @wolpis_kater: 真面目に冷蔵庫無しでどう過ごしているのか疑問に思っている方が結構いらっしゃいますが、"朝にその日一日の弁当と飲み物を買ってその日のうちに食べきる"を365日やればどうとでもなります。ちなみに、僕は自炊をしませんが、けーぽんがうちで自炊する… - 19 日と 1 時間 57 分 41 秒前
  • 岩手においであんしたなす~!さん: 離れのペンション クレソン|小岩井農場から車7分、シンプルな客室ですがプライバシーが保てる宿です。屋根付BBQハウス完備!食材持込は自由!!お部屋前のBBQも3名以上のご利用ならOK♪自炊から夕食バイキングまでおまかせください。 
    > https://t.co/psz1uWwBXc

    - 19 日と 1 時間 58 分 42 秒前
  • たかへい。さん: お昼は控えめ自炊????
    > https://t.co/1ReTo5H5Z7

    - 19 日と 1 時間 59 分 9 秒前
  • GIMON&SARFUNKELさん: RT @raifort7: 最近自炊がめんどくさいと認識してしまったので2日に1回はえんがわネギトロいくら丼を食べてる。5分で食べれるし、めちゃくちゃうまいので最高。
    > https://t.co/fmrrOobD6R

    - 19 日と 2 時間 14 秒前
  • Nakono-chanさん: おうちカレーです。ワシも自炊できるんじゃん...
    > https://t.co/hj632qQk5i

    - 19 日と 2 時間 54 秒前
  • 香坂 さん: @love_r_kkk 圧倒的自炊+外食 たまに買う #あなたのお子さんは購買派自炊派それとも愛妻弁当派 - 22 日と 18 時間 21 分 10 秒前
  • こうじろ呑兵衛 さん: 晩御飯! 真鱈と野菜のレンジ蒸し モロヘイヤワカメキャベツサラダ 551 海老焼売(^^) 今日もお疲れ様でした! #単身赴任生活 #自炊 #晩酌 #家飲み pic.twitter.com/v4hzF3mdE2 - 22 日と 18 時間 21 分 35 秒前
  • 立蒼さん: 数年前には自分が持ってる物理本をスキャンしてデータにする(自炊)行為が流行ったわけだけど、1000年くらい経ったあとそのスキャンされた自炊データを製本して物理本に戻す行為が流行ってたらおもしろくないですか? そういう逆転現象が好きなんですよね~~~ - 22 日と 18 時間 22 分 56 秒前
  • aihara????さん: 今日の自炊飯。回鍋肉と目玉焼き( ˘ω˘ )ご飯は緑茶ご飯!お米の浸水からパックに入れた茶葉を水出ししてそのまま炊飯。色はあまり出なかったけど、香りは良き良き!
    > https://t.co/XCVXlrUqrF

    - 22 日と 18 時間 23 分 27 秒前
  • 若林 恭平さん: めっちゃ久しぶりに自炊した。#豚ねぎ蕎麦#料理の美味しそうな撮り方がわからん
    > https://t.co/jmoyW5iDjB

    - 22 日と 18 時間 23 分 58 秒前
  • 梅@作品完成のため低浮上にしたいさん: @ZX_14rii @love_r_kkk びっくりして小さく「ひょおゎ」とか変な声を出してます。「よっ」「八代目…先輩?」みたいなー。先輩も一緒にレジ並んで珊瑚が(予定外で)買ったパピコをシェアしながらお喋りしつつ帰っていたら…
    > https://t.co/DYwgwWSqDQ

    - 22 日と 18 時間 25 分 21 秒前
  • Ayaさん: 今日の夜ご飯♪#自炊#豚こまと玉ねぎのケチャップ炒め#味噌汁
    > https://t.co/xkNPbk1e9j

    - 22 日と 18 時間 26 分 25 秒前
  • ソラの飼い主さん: 久しぶりにパンを焼くだけ以外の自炊をしようと思って玉葱とキャベツとトマト切ったあたりでなんかお腹いっぱいになった気がしたから茄子焼くのやめて肉やくのやめたらごはんと味噌汁と玉葱のサラダだけになりそうだったからイカ切って刺身にしたら夜ごはんっぽい(゚ω゚) - 22 日と 18 時間 26 分 38 秒前
  • ひろ美©さん: 息子の自炊飯に、娘子が動揺している(笑)明日は帰阪する彼女とおでいとからの、夕飯は外食3人飯!!
    > https://t.co/AHwZShoHCc

    - 22 日と 18 時間 27 分 8 秒前
  • ああああさん: 今日はね、お料理本買ってきたんだよ????????頑張って自炊するんだ〜٩(ˊᗜˋ*)و
    > https://t.co/7bv62XpVeo

    - 22 日と 18 時間 27 分 28 秒前
  • イシカワさん: イシカワ地獄の自炊メシ????✌️????✨3枚目に関してはインスタントなので自炊でもなんでもないです❗️
    > https://t.co/9lWDQlq83I

    - 22 日と 18 時間 28 分 27 秒前
  • ガロデ莉音????副次的2Days!さん: 誕生日プレゼント第三弾はまちださん(@ta_ke1980)から食器セット! いつもお世話になっております6歳児は自炊も仕事も頑張ります! めっちゃ可愛い????そして幸せいっぱいの書記長さん(@shokicho_s)から洗濯ネット????…
    > https://t.co/gsuTSbeXUO

    - 22 日と 18 時間 28 分 54 秒前
  • ギルナ@MH4G&XX勢さん: リュウジさんのバズレシピついにゲットしました。これを機に自炊を本格的に始めます。#リュウジのバズレシピ
    > https://t.co/Jg0zKLOaiQ

    - 22 日と 18 時間 29 分 12 秒前
  • れいか☪︎⋆✩37w さん: 返信先:@xxxyay929xxx 私もだよー!!!???? 自炊始めたのだって 食費抑えるかってなったから始めただけだもんww正直w お寿司も食べたしジャンクも食べたし チーズも食べてるしコーヒーも飲んでるし 毎日じゃないんだからいいじゃん!!! ストレスためたほうがいいの?って聞きたいもんねww - 28 日と 23 時間 34 分 43 秒前
  • 幼女アイス先輩はさん: 自炊チャレンジいちねんせい
    > https://t.co/KPgBKKVh9R

    - 28 日と 23 時間 35 分 4 秒前
  • ぜろさんさん: RT @araba_1010: 基本的に自炊だからあんまりコンビニ使わないけどカレーとか豚ロース食べたいからコンビニで飯食べたくなった笑自炊がしんどい人にはこれ本当にいいね。そしてRIZAP商品の脂質の高さはハンパない。糖質の中途半端さもハンパない。
    > https://t

    … - 28 日と 23 時間 42 分 26 秒前
  • くいしんぼさん: たまにの自炊????
    > https://t.co/sfjdmjKJpU

    - 28 日と 23 時間 43 分 43 秒前
  • ゆりなさん: @kei_gt 自炊になるけどこれめっちゃおすすめでつ(*´ω`*)
    > https://t.co/38OW2dHJTZ

    - 28 日と 23 時間 47 分 27 秒前
  • 鷹の人 ロシア装備二年生さん: 2カ月前は綺麗だった、、最近出前ばかりで大量のピザの箱がピザの斜塔( ˘ω˘ )だって最近忙しくて自炊できないもぉん #peing #質問箱
    > https://t.co/lHdOikRG4r

    - 28 日と 23 時間 47 分 29 秒前
  • ステテコテン@t7s5th両日さん: 昨日、今日とベルゲンに泊まるホテルはこんな感じでキッチンがあり自炊出来るようになってる。北欧のホテルでは貴重な電気ポットがあるのでカップめんを近くのスーパーに買いに行くものの無い????️
    > https://t.co/NxKs883uGH


    > https://t.co/zEutWhiJ4P

    - 28 日と 23 時間 52 分 26 秒前
  • るーさん: 久しぶりに自炊
    > https://t.co/z0Fhzwc5rT

    - 28 日と 23 時間 55 分 51 秒前
  • 大神ミオ????Vtuber✨ホロライブゲーマーズ さん: 18時から、クッキングシミュレーター✨ 自炊してるから、よゆーよゆー???? 包丁の扱いには気を付けたい???????????? #ホロライブゲーマーズ #ミオかわいい youtube.com/watch?v=5MwGjf… pic.twitter.com/h1A9yUIPBP - 29 日と 20 時間 27 分 23 秒前
  • Đα1【Ags】さん: 最近カップ麺と酒が主食のおれに自炊しろってわざわざレシピ書いて送ってくれて買い出しも手伝ってくれて美味しかったなら良かったよーってその優しさどこからわいてきてるん?前世シンデレラかなにか?カバーもキャリーもできんやんとか言うししつ…
    > https://t.co/arC1K0RWu3

    - 30 日と 11 時間 28 分 14 秒前
  • うぃさん: 一人暮らしをしたら絶対自炊をせずに不健康な生活をするが通われるのは満更でもない優子のご飯は大好きな夏紀 vs 絶対に夏紀に健康な生活を送って貰うために甲斐甲斐しく通って2人の料理を作り、2人の食卓で誰でもなく自分に渡された合鍵に言い知れぬ高揚を感じる優子 ファイッ! - 30 日と 11 時間 29 分 49 秒前
  • どらきち★さん: RT @yamagiuranino: ツアーに自炊用でお米と炊飯器持って行くツアーバンドは聞いたことありますが、プレゼント用にお米積んで行くバンドはあんまりいないんじゃないでしょうか!四国、中国地方の皆さま何卒ライブハウスに会いに来てくださいっ!
    > https://t.co/2p

    … - 30 日と 11 時間 30 分 17 秒前
  • hight@巫女兎さん: @yu__nano_ あーーーめっちゃわかるーー。。うちも始めてしった。でもなかなか自炊しない人には向いてないチャレンジだとはおもったな…主婦層でそういう取り組みがすきな人はやりそう!あと料理女子とか。意識改善や、とりくみや…
    > https://t.co/mOPo6RsXgn

    - 30 日と 11 時間 30 分 31 秒前
  • ♯ねぎまんさん: @moka61 他人の作ったもの信用できなくて自炊してる可能性も…?()見た目より人間らしい思考してるからギャップある妄想してしまいますねwwンヒィ…原作これから履修なのでちんまいピオ楽しみすぎます????背伸びしたいお年頃だから欲し…
    > https://t.co/yzwYV0tV3U

    - 30 日と 11 時間 30 分 38 秒前
  • ユーさん: 自炊は面倒くさいが.....美味しかった
    > https://t.co/PUoIaXcORM

    - 30 日と 11 時間 40 分 32 秒前
  • りんさん: 9割9分自炊です。外食は部活の遠征中だけです。ただ、飲み屋さんにはよく行きます。 #peing #質問箱
    > https://t.co/VcTWaIhDnI

    - 30 日と 11 時間 43 分 45 秒前
  • SamyÜ*7/25 DOMe柏さん: 自炊するようになったので食費もかからなくなったし最近は節約生活をしているのでどこにもお金かけてない気が…強いて言うなら交通費← #peing #質問箱
    > https://t.co/kDTxjBOpWl

    - 30 日と 11 時間 44 分 1 秒前
  • 渉さん: 夏野菜カレー作ったけど歴代自炊カレーで間違いなく一番うまかった
    > https://t.co/rHRG0zgDBl

    - 30 日と 11 時間 49 分 20 秒前
  • ATM@アライブとレイニーPさん: なので目標達成したらこれ見てる人全員、物販で僕とBチェキとってくださいwってことで自炊メニュー考えます。外食も極力やめようと思います。まる
    > https://t.co/IRD8raL60K

    - 30 日と 11 時間 51 分 13 秒前
  • UDON-777????さん: パスタ作ったぐらいだけで家庭的な女だなと思う自炊したこと無い湘南近辺の半グレの歌だろ
    > https://t.co/4f4JHde0v3

    - 30 日と 11 時間 54 分 34 秒前
  • オトコの本音さん: 【驚愕】電話で俺「自炊って思いのほか金がかかるなぁ..やっぱ外食した方がいいわ」嫁『あんたぁ..外食する金があるなら..』俺「ファッ!?」
    > https://t.co/uwbRQbOYNf

    - 30 日と 11 時間 56 分 39 秒前
  • angelicalbiteさん: 8 月は何も楽しみがない。まぁ盆休みがあるからそこで部屋の片付け & 模様替え出来たら良いがそれまでに自炊を再開出来るかどうか。今日も寝れなくなるのが怖くて scanner 出さなかったし…。とにかくもう何ひとつ新たなものが置けな…
    > https://t.co/v9AuhdvXed

    - 30 日と 11 時間 57 分 59 秒前
  • かみゅうさん: ハンバーグ食いたくて5億年ぶりに自炊した
    > https://t.co/aU0PvwODGi

    - 30 日と 12 時間 58 秒前
  • うめぼし@原稿中さん: 平日目標2千だったりするんですけど、自炊しながら無理じゃない???時間を取るか家計をとるか??とりあえず、千は行ったので良き良き〜〜
    > https://t.co/JUUAsQBg1o

    - 30 日と 12 時間 1 分 27 秒前
  • ”Akatsuki_no_Mojo"さん: 仕事の日:5時45分起きる→支度して7時に家を出る→お仕事→夕方退勤→ジムかホットヨガ→家に帰って自炊or飲んで帰る→少し勉強→家事→風呂→寝る(何もない)休日…続きは質問箱へ (残り 83字) #peing #質問箱
    > https://t.co/xtY4DjXQ6a

    - 30 日と 17 時間 48 分 9 秒前
  • せのはちさん: #自炊とうげめし2019鶏肉のキムマヨ炒め賞味期限が切れて変な臭いを発してたチーズを使い切ろうと余ってたキムチと鶏肉で炒めた。多分今まで自炊した中で一番美味しかった。チーズとキムチは最強????
    > https://t.co/M09mB5Bp9L

    - 30 日と 17 時間 48 分 42 秒前
  • つぐみ????さん: つぐみ????の質問箱です最近回答した質問 → 「今までで1番美味しいと思った自炊料理は?」
    > https://t.co/yqr05XePH7

    - 30 日と 17 時間 48 分 46 秒前
  • ゆーちゃん@大阪ロス...???????????? さん: 自炊意欲が絶賛低下中 今日も麺やな - 30 日と 17 時間 49 分 16 秒前
  • cherryflowerさん: 自炊しますた
    > https://t.co/S7djUmWkgP

    - 30 日と 17 時間 49 分 35 秒前
  • 株式会社リグノさん: ✓ 食費は幾らか?社会人or学生、男性or女性、自炊をよくする人、さまざまな要素の影響を受けて一人暮らしに掛かる毎月の食費の目安は変わってきます。 - 30 日と 17 時間 49 分 40 秒前
  • 瑠璃????さん: 自炊派の夢主と外食派のrsが付き合って同棲を始めてしばらく経ち、いつの間にかrsは胃袋を掴まれていて、仕事が忙しくて夢主の料理を食べられない日が続くと食事の度に「○○と一緒にご飯を食べたい……」と呟くようになる。見かねた上司がこっそりと夢主に連絡を入れて、夢主はお弁当を作り、 - 30 日と 17 時間 49 分 56 秒前
  • ドーミー九州さん: ドーミーの食事ってどんな感じ?プロの管理栄養士が考えたレシピをもとに、寮母さん達が手作り????栄養もバッチリ????食事付きだと自炊の準備や後片づけの時間も短縮✨好きな事に時間をかける事が出来るのも嬉しいポイント!#学生の部屋探し…
    > https://t.co/KmgVaCfTyO

    - 30 日と 17 時間 51 分 55 秒前
  • GENさん: 夏野菜の冷製パスタ。ソースは昨日仕込んどいたのでパスタ茹でて氷水で締めるだけ。楽チン。うまし。#夕飯#晩御飯#自炊
    > https://t.co/N68ye869WA


    > https://t.co/mHXHbX1kSE

    - 30 日と 17 時間 52 分 4 秒前
  • ふぃれさん: 礼文島の某宿の自炊で食べたホッケのチャンチャン焼き。 #peing #質問箱
    > https://t.co/i4vci6AZ5d

    - 30 日と 17 時間 52 分 33 秒前
  • ちくりんさん: 月曜日から魚銀→第三→ほんまもんのコンボを決めてしまったので、今日は自炊(´ι_` )
    > https://t.co/qSa5wB3tNz

    - 30 日と 17 時間 53 分 22 秒前
  • h.a.さん: スマホの写真をスクロールしてたら学部2年の時、いちばん真面目に自炊してた時の写真でてきた初心に帰って自炊した方がいいな
    > https://t.co/RpXiGl8Ql7

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 47 分 53 秒前
  • ひなた丸さん: RT @shin16_dynamo: はてなブログに投稿しました #はてなブログブルックナー9番・コーヒーとプロテインフルーツジュース・図書館と三和・今日の自炊 - 一食入魂
    > https://t.co/m6JeiTuF4m

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 51 分 24 秒前
  • Marie@vancouver????????さん: バンクーバーの貧乏学生の自炊記録。こちらは外食が高いので、週末に作り置きして毎日お弁当持って行ってます。学生と主婦を同時にやってる感じ????
    > https://t.co/EkSWRR7y1K

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 6 分 14 秒前
  • kim jung pilさん: RT @reina_058: あーん夜ご飯は今日自炊しようかな
    > https://t.co/PhbRMnwnQF

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 7 分 39 秒前
  • タカ・ハバさん: 今時、手作りするより栄養バランス取れてる上に、アレルギーのリスクも少ないから、ベビーフードの方が良いんですがね。旦那のご飯は、旦那の小遣いで食材買わせて、自炊させりゃいいんじゃ無いかな。
    > https://t.co/3xxhhEOjWq

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 21 分 22 秒前
  • もずめさん: 猫の園田(でかいぬいぐるみ)と遊ぶことですね☺️よしよしして愛でたりほかの猫とリアルファイトさせたりしてます。あとの習慣といえば自炊…?? #peing #質問箱
    > https://t.co/sREFXFtJu0

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 26 分 19 秒前
  • あわきょきさん: 綺麗なオムレツ全然作れない。バイト終わりに家帰ってわざわざコッヘルで米を炊くほどオムライス食べたかったんです。自炊力高めてこ。
    > https://t.co/498sqKkrRg

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 28 分 6 秒前
  • アフロさん: 一人でいるときは基本自炊ですね。 #peing #質問箱
    > https://t.co/SOLUAO5KNE

    - 1 ヶ月 1 日と 12 時間 30 分 26 秒前
  • takiさん: これは自炊はかどる… ありがとうカタログギフト…!
    > https://t.co/aYGeaRp4Lc

    - 1 ヶ月 10 日と 4 時間 45 分 3 秒前
  • すなにさん: 自炊生活18品目鶏胸肉の生姜焼き胸肉を美味しく食べようとほぼレシピのまんま作った!美味しいけどもう少し生姜の風味があってもいいかもだから次はすりおろしたやつで作りたい!
    > https://t.co/WTb5sULoW6

    - 1 ヶ月 10 日と 4 時間 49 分 38 秒前
  • う おさん: RT @yoki_sogo: 自炊ハマり過ぎてる…。リゾット作った、ちょっと焦げちゃった。
    > https://t.co/06TyBuxQT6

    - 1 ヶ月 10 日と 4 時間 51 分 18 秒前
  • しん@アドリア海にたたずむニート????????????????さん: プノンペンのローカル市場の食材相場と、自炊すると1食50円でトンテキ定食を作れるぜ情報が浮上(・∀・)GET A LIFE in Khmer!: プノンペンで自炊ライフ♪カンボジアのローカル市場で最安食材をゲットせよ
    > https://t.co/PvYGMrnrmK

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 12 分 38 秒前
  • 八重子さん: RT @o8o52o: スンヨンくん多分めちゃくちゃエゴサするタイプだと思う………マレイェノ組のあの宿舎が「スンヨンくんの自炊部屋だ」って言われてるのも本人が知ってたもん…………だからやっぱりタトゥーも自分の意思で隠してるんじゃないかな…… - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 12 分 48 秒前
  • Mr.DDD @MK-II└」でぃーくんさん: 自炊してみた
    > https://t.co/0NQ6IgkxNL

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 27 分 22 秒前
  • まれー熊さん: 7月12日(金) 夜頑張った週の、ゆっくりご飯ですʕ´•ᴥ•`ʔ✨#夜ご飯 #Twitter家庭料理部 #自炊 #おうちごはん
    > https://t.co/0eCuIuXOqw

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 21 分 54 秒前
  • まつこさん: 夜職の人コンビニでサラダか野菜ジュース気休めで買いがち。コンビニしか空いてないし自炊は論外よね。
    > https://t.co/S9VAtmY6fL

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 23 分 49 秒前
  • 新大阪 メンズエステ 4h〜フォーエイチ〜さん: RT @4h_watanabemei: 今日は3時までいてます????自炊が最近楽しい✨やればできるぢゃん笑野菜も安いし作り甲斐があります????明日から三連休ですね〜????よかったら癒されにきてくださいねっ✨
    > https://t.co/CdXApSmKUs

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 28 分 20 秒前
  • じょねさん: インスタで上げてるのもあるけど最近自炊したの写真撮ってないあとなんか同じものあげるのもあれやなて思ってしまう #peing #質問箱
    > https://t.co/xn8KCAX7oj

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 29 分 52 秒前
  • 恋奈-rena-(7/20@海ポトレ)さん: たまには自炊しなきゃこれから暑くなってきたらホンマに食べなくなるから、無理にでも食べる
    > https://t.co/RVInnkjtYR

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 30 分 6 秒前
  • まさ爺屋@Kawasaki Sugaoさん: 今日は自炊お休み。肴の萌りで晩御飯と晩酌
    > https://t.co/QQc7p690wM

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 32 分 23 秒前
  • 非おむろさん: 自炊です。木材のスープです。
    > https://t.co/Ft48QCBGwW

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 33 分 30 秒前
  • ゆこ????????さん: 一ヵ月半くらいゆるやかにダイエットをして3キロ痩せました☺️やったことは食事摂取1日1000カロリー、毎日のマッサージ、時々筋トレ。最初は糖質制限してたけど、日に日に元気がなくなってやめました。なるべく自炊で栄養にも気をつけてる…
    > https://t.co/w1XCJE4Ns6

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 34 分 54 秒前

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