なぜ「腰痛」なのか?

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      湯上り後のまち歩きが楽しい「杉並区」の銭湯、スパ3選

      東京の天然温泉特集の第6弾で取り上げるのは、杉並区です。ここは西荻窪や高円寺など、中央線沿いのサブカルタウンがあって、まち歩きが楽しいエリア。露天風呂をはじめとして、ジェットバスや超高濃度炭酸泉風呂など6種類の温泉を楽しめます。 この施設は、岩盤浴やレストラン、マンガ雑誌コーナーも利用できるのでゆっくりとリラックスしたい人にはおすすめのスポット。リクライニングシートのある休憩室は、女性専用もあるので夜間利用も安心です。春は桜、夏は新緑、秋は紅葉、冬は雪の眺めを楽しむことができる露天風呂が人気の天然温泉です。神経症や関節痛などに効能がある泉質で、露天では炭酸泉などを楽しめる週替わりの湯、浴室ではジェット風呂や高温と低温のサウナを利用することができます。
      野菜カレーやピザ、サラダなど室内栽培の無農薬野菜を使用したメニューがおすすめです。 京王井の頭線高井戸駅から徒歩2分と、駅近にあります。から運んできた湯を張ったつぼ湯に浸かることができます。
      リラックス効果のある高濃度炭酸泉を使った露天風呂も人気で、サウナの温度は80度前後に設定されています。

      丸ノ内線新高円寺駅と京王井の頭線西永福駅の中間地点にあるので、それぞれの駅からバスでアクセスできます。

      冷え性を救う技あり温活グッズ4選。お尻ポカポカ座ぶとんは手放せない

      まもなく3月を迎えるとはいえ、まだまだ厳しい寒さの真っ只中。寒さによって縮こまっていると身体がこわばり、首痛や肩こりの原因にもなってしまいます。

      こちらはいざという時に便利な、モバイルバッテリーにもなる充電式カイロ。満充電の状態から7時間もの間、表面温度を約45℃に保ってくれるという優れもので、約500回繰り返し使うことができます。
      モバイルバッテリーとして使う場合には2Aの給電により急速充電も可能なので、スマホだけでなくタブレットの充電もOK。 IPX3の防滴仕様でアウトドアなどでも活躍してくれます。ライナーの裏側に専用のカイロを貼って使用することによって、じんわりと身体を温めてくれます。 肌に直接当たるトップシート部分はオーガニックコットン100%のシートを採用していたり、身体を冷やす原因となる高分子吸収材を使っていなかったりと、肌に優しく女性に嬉しい付け心地を実現しました。

      目の部分がくり抜かれているため、アイマスク中でもスマホやテレビ鑑賞、読書もできてしまうという忙しい人にもぴったりの画期的なアイテム。 温冷両用タイプなのでレンジでチンすればじんわり温かいホットマスク、冷凍庫で冷やせばひんやり爽快な冷たいマスクとしてオールシーズン使用可能。 使い捨てカイロを中に入れて使用することができる座ぶとん。内側が断熱クッションになっているため、床やイスによる冷気をお尻に伝えません。
      同じ桐灰の使い捨てカイロ『ニューハンドウォーマー』なら温かさが24時間も持続するので、それを使うことにより約40℃という心地よい温度で、1日中お尻を温めてくれます。 PC作業など1日中座り仕事の女性に特におすすめ。 ◇◇◇◇◇ 温かさが長続きするものや充電式で何度も繰り返し使えるものが増えたりと、あったかグッズも年々便利に進化している模様。

      太もも&脚裏のエクササイズで“むくみ&冷え”を解消!

      ゼロトレ デスクワークなど、座った状態を長時間続けていると、太もも、特に前太ももの筋肉が縮みやすく、血流が滞る。さらに鼠径部の筋肉が硬くなり、関節の可動域も制限される。このエクササイズを行えば、縮んでしまった太ももが一瞬で正しい位置、ゼロポジションに戻り、脚が長くなる。また、つま先まで血流が行きわたるので、むくみや冷えも解消される。夕方になるとふくらはぎが冷え、パンパンに張ってしまう人には特におすすめのエクササイズ。片方の膝を立てて反対の膝をクッションなどの上に乗せ、写真のように曲げて自然な呼吸で5秒キープ。前に出した脚の膝は内側に向かないようまっすぐ前に向けて。自然な呼吸で、おへそを背面に押し込むようなイメージで5秒キープ。脚裏ゼロトレ 立ちっぱなしの時間が長いと、お尻、太ももの後ろ、膝裏などの筋肉が硬くなって縮んでくる。このエクササイズをすれば脚裏だけでなく、足首や足の裏まで全体を伸ばすことができる。 前かがみになったときにバランスをとりづらいと、カラダに余計な力が入るので注意。カラダのバランスがとれない場合は壁際に椅子を置き、片手を壁に。膝が曲がらないように、骨盤が前傾しないように注意しながら上半身を倒す。必要以上に前傾すると、カラダに余計な力が入るので、お尻の筋肉にビリビリと軽い刺激がくる程度でOK。プライベートレッスンから企業での講演まで幅広く活躍。

考察。「腰痛」とは何か?

「腰痛」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • Susumu Hirasawa さん: 昨夜は床に寝た。 分かったこと。 腰痛はベッドが原因であった。 - 22 時間 36 分 39 秒前
  • 高橋一夫 さん: 腰痛を改善させよう!」 ⇒ ameblo.jp/takahashiyoutu… - 15 秒前
  • kaz さん: RT @FLLjJtBuB3w2IHY: スーパーのトイレで。ベビーチェアがある個室と和式だけが空いてた。私は腰痛持ちのため、和式のトイレが苦手。他の洋式が空いてなかったので仕方なくベビーチェアがあるところへ。 用を済ませて出てくると、ドアの前には子持ちさん。そして「わざわざ使… - 39 秒前
  • saaaaaay さん: RT @PT_shiba: 腰痛の人も 膝痛の人も お尻のストレッチはしておいた方が良い。 お尻の筋肉は腰にも膝にも繋がりがあるから、長時間座っていたり立っていてお尻の筋肉に負担をかけると、 その影響で腰や膝が固まり痛みを引き起こすことがあるから。 朝起きてからでも寝る前で… - 47 秒前
  • [アンダードッグ]藍鉄 さん: RT @PT_shiba: 腰痛の人も 膝痛の人も お尻のストレッチはしておいた方が良い。 お尻の筋肉は腰にも膝にも繋がりがあるから、長時間座っていたり立っていてお尻の筋肉に負担をかけると、 その影響で腰や膝が固まり痛みを引き起こすことがあるから。 朝起きてからでも寝る前で… - 53 秒前
  • 水無月 さん: 返信先:@ChiakiAoi 花粉症… 腰痛… 口の中に 謎の吹出物… 乾燥肌… ちょっと 肥満 元気です‼️ ヽ(^∀^*)ノ - 1 分 13 秒前
  • saaaaaay さん: RT @1654_9154: これこれ。このストレッチで腰痛なおった。 twitter.com/PT_shiba/statu… - 1 分 14 秒前
  • Cmi さん: ここんとこ腰痛があることは確かなんだけど腫れもある〜💦何かの病気 !?えっ?えっ?(・_・;?? - 1 分 16 秒前
  • 🦄アンコ🌈 さん: 腰痛すぎてやばい 歩くの辛っ - 1 分 20 秒前
  • FIRE🔥STRIKE さん: RT @PT_shiba: 腰痛の人も 膝痛の人も お尻のストレッチはしておいた方が良い。 お尻の筋肉は腰にも膝にも繋がりがあるから、長時間座っていたり立っていてお尻の筋肉に負担をかけると、 その影響で腰や膝が固まり痛みを引き起こすことがあるから。 朝起きてからでも寝る前で… - 2 分 11 秒前
  • ぴよ®︎@40w さん: 2.痛みはひたすら肛門が押されてる痛みでした。ド級の便秘のような。腹痛は全くなく、腹痛か腰痛がセットでくると思い込んでたので「なんだただの💩かい……」と思い込んでいた理由でした。 痛みがくると仰け反りそうになるけど、呼吸で逃せるし、声は出ない、そんな感じ。 - 2 分 13 秒前
  • 高橋一夫 さん: 腰痛を改善させよう!」 ⇒ ameblo.jp/takahashiyoutu… - 15 秒前
  • kaz さん: RT @FLLjJtBuB3w2IHY: スーパーのトイレで。ベビーチェアがある個室と和式だけが空いてた。私は腰痛持ちのため、和式のトイレが苦手。他の洋式が空いてなかったので仕方なくベビーチェアがあるところへ。 用を済ませて出てくると、ドアの前には子持ちさん。そして「わざわざ使… - 39 秒前
  • saaaaaay さん: RT @PT_shiba: 腰痛の人も 膝痛の人も お尻のストレッチはしておいた方が良い。 お尻の筋肉は腰にも膝にも繋がりがあるから、長時間座っていたり立っていてお尻の筋肉に負担をかけると、 その影響で腰や膝が固まり痛みを引き起こすことがあるから。 朝起きてからでも寝る前で… - 47 秒前
  • 水無月 さん: 返信先:@ChiakiAoi 花粉症… 腰痛… 口の中に 謎の吹出物… 乾燥肌… ちょっと 肥満 元気です‼️ ヽ(^∀^*)ノ - 1 分 13 秒前
  • Cmi さん: ここんとこ腰痛があることは確かなんだけど腫れもある〜????何かの病気 !?えっ?えっ?(・_・;?? - 1 分 16 秒前
  • ぴよ®︎@40w さん: 2.痛みはひたすら肛門が押されてる痛みでした。ド級の便秘のような。腹痛は全くなく、腹痛か腰痛がセットでくると思い込んでたので「なんだただの????かい……」と思い込んでいた理由でした。 痛みがくると仰け反りそうになるけど、呼吸で逃せるし、声は出ない、そんな感じ。 - 2 分 13 秒前
  • 你记得喊安可|SANSASORI さん: 搬完了 我的腰痛的弯都弯不了了 pic.twitter.com/uBfW6FYwoP - 18 時間 19 分 19 秒前
  • とりさん: 今日も今日とて新茶さん落描き????????アラフィフとは思えないスタイルの良さとか、オシャレなエプロンの構造とか、こちらから見て左側の前髪の流れとか、腰痛は悪化していないだろうかとか、色々と気になってしまって夜しか眠れません????????????
    > https://t.co/0arNXdoFMa

    - 18 時間 19 分 33 秒前
  • 赤味噌に親を殺されたにく さん: 返信先:@hiba_jun他1人 あっあぁ・・・重なってるのかと思ったけど単体でか!でも何もなくても慢性的に悪いところがよけい悪化することない?キッツイ そーなんだ!腰痛に優しいお椅子?最近は正座が一番負担ないなって正座椅子検討してるのよ。。。 - 18 時間 19 分 52 秒前
  • とらじろうさん: @znjqvvqz_3 最大限の最高のヘアピンを打ったらグキりましたけど?完璧なタイミング完璧なスピン完璧な腰痛。 - 18 時間 21 分 21 秒前
  • 濱野 花音さん: 腰痛が…????立っとくのも寝とくのもつらい????何が原因なのかしら…????最近、体が壊れすぎてやばい????顎関節症の疑いがあるし(8割型、顎関節症です????)、口内炎もできてるし、腰はねじることすらもできない????もはやこれは、老化ですな????ばばあ…
    > https://t.co/4Tvrw7fRXJ

    - 18 時間 22 分 5 秒前
  • Katsuhito Hataさん: 養命酒飲んだら腰痛治りそうな気がする^ - ^#養命酒の皮削り出し - 18 時間 22 分 36 秒前
  • 介護Wikiさん: 腰痛・関節痛の症状で推定される病気:「腰が痛い」の症状にお悩みの方:詳細は≫
    > https://t.co/1zYizqHvrd

    #腰痛 #整体 #接骨 #介護 #健康 - 18 時間 23 分 44 秒前
  • ラグビーを続けながら腰痛を消す方法さん: 体幹の強化に必要なものトレーニングにより体幹の強化をすることになりますがそもそもの姿勢が悪いとそれにより腰痛を発生させる原因があります。しっかりとした呼吸が出来ているか正しい姿勢を取れているか確認してみましょう! - 18 時間 24 分 38 秒前
  • トミーさん: 腰痛腹痛背中痛頭グルグル回るー - 18 時間 25 分 19 秒前
  • じょんくらPSO2@SHIP9さん: 床で寝ると腰痛えな - 18 時間 25 分 20 秒前
  • 戸塚浩二(とっかんこうじ) さん: 返信先:@uripapapa他14人 おは腰痛さま 今日は北風ピューピューで晴天ですって! 花粉症の方は警報発令ですね (´Д` ) - 1 日と 11 時間 5 分 28 秒前
  • attakadou さん: 圧痛点は治療ポイントにあらず。むしろ「ユルユル筋肉」を鍛えろ! ▼詳しくはこちら▼ attakadou.com #姫路 #整体 #鍼灸 #出張整体 #出張鍼灸 #腰痛 #膝痛 - 1 日と 11 時間 6 分 5 秒前
  • kumi さん: 昨日腰痛で整体行ったらあの酷かっためまいふらつきが良くなった(気がする)下半身が不安定だから…と言われた通りかも。 - 1 日と 11 時間 6 分 10 秒前
  • くるみ さん: おはよう⊂( *・ω・ )⊃ 昨日早めに寝たのに、すっっごく眠すぎてキツイでござる。 さらに腰痛で気持ち悪いでござる。 季節の変わり目のせい?? ジャスミン茶のお花がシュウマイにしか見えなくなった… #もにくる pic.twitter.com/h6Gce2SxBB - 1 日と 11 時間 6 分 37 秒前
  • シクロン_多忙 さん: 頭が割れるような頭痛+生理前の激しい腰痛腹痛+歯茎の痛みが同時に襲ってきてベッドから動けないんで休んでも良いっすかね… - 1 日と 11 時間 6 分 43 秒前
  • くすのき治療院さん: 【#ストレスから#肩凝り、#腰痛、#頭痛など/momo828さん】】
    > https://t.co/JRERTDBf1W


    > https://t.co/1V5VtTSZqg

    - 7 日と 8 時間 49 分 1 秒前
  • 藤沢気功整体院 さん: 猫背 肩コリ 腰痛を悩みある方が本院で一度の施術で効果実感できます。 go-kikou.com/blog/796/ - 7 日と 8 時間 49 分 16 秒前
  • 皇❄︎さん: 朝、腰痛が酷くて歩けないというか、まず2段ベットから降りれなくてホントどうしようかと思った…意地で職場に行ったら冷や汗が止まらなくて顔色真っ青よ?!?と驚かれて強制送還だよ…????やっと家に辿りついたけどもう病院まで歩く元気はないよ… - 7 日と 8 時間 49 分 42 秒前
  • 徳力整体院さん: 腰痛とは」
    > https://t.co/5rBfFQAHk8

    - 7 日と 8 時間 50 分 24 秒前
  • まなみ@新垢移行しましたさん: @Ortho_FL 腎臓結石はめちゃくちゃ痛い腰痛のようだと腎臓結石と20代から40年以上の付き合いの母から聞きました。なのでそれでは?私が腰痛で転げ回ってると遺伝で腎臓結石かもしれないから病院で見てもらえと必ず母に言われます???? - 7 日と 8 時間 51 分 29 秒前
  • あなたの腰痛改善のお役に立ちたいさん: 体幹やコアトレーニングが腰痛に効くのは本当?インナーマッスルは「自然のコルセット」
    > https://t.co/fqLZTHVFOs

    @Health_Press_JPさんから - 7 日と 8 時間 51 分 53 秒前
  • 黄昏レインさん: 毎週先輩が金曜休む休むって言って金曜出勤してたけど、一昨日も金曜休むって言ってたら今日は本当に休んだ。まぁ休みは当然の権利やしね。それより俺が全部切らないといけないのが辛い。俺の腰痛さえ来なければ、、。今日も死ぬことになる。主任なんとかしてーーー! - 7 日と 8 時間 53 分 45 秒前
  • 【大津市の整体マッサージ】めぐり整体所さん: 不眠症・腰痛でお悩みのMさんのインタビューだよ!(^o^)丿
    > https://t.co/aFWJlENuRJ

    #めぐり整体所 #不眠症 #腰痛 - 7 日と 8 時間 53 分 59 秒前
  • 陸上を行なって腰痛を治す!さん: 腰痛改善の食事がそこにはあった…今すぐに
    > https://t.co/yWf5bYapo4

    - 7 日と 8 時間 54 分 41 秒前
  • さかとう整骨院 | 大阪/都島/肩こり/腰痛/膝の痛み/整体さん: はてなブログに投稿しましたスーパーの買い物は逆回りがオススメ。 - 都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える
    > https://t.co/kpJT3TxHEA

    #はてなブログ - 7 日と 8 時間 55 分 16 秒前
  • ほぐし処リラク「MA」たまプラーザさん: 2/15まだまだ肌寒い日が続きますね。予報ではいきなり暖かくなるとか。衣服に困ります(笑)本日は林と藤澤が出勤しております!慢性疲労、肩こり腰痛のお悩みの改善にどうぞ、ご利用ください(⌒∇⌒)…
    > https://t.co/VIaBjFBH9A

    - 7 日と 8 時間 57 分 45 秒前
  • あまね@息子5mさん: RT @Dr_Koala_: 出産前後は体重の変動があって腰痛、股関節痛などおこしやすい。「出産後骨盤矯正」はマッサージやストレッチしてもらって「気持ちいい」かもしれないけれど、骨盤自体は何もしなくても自然に元に戻るので、「骨盤を手で何か操作する」のは必須ではない - 7 日と 8 時間 58 分 35 秒前
  • かぁこさん: ねぇ腰痛に悩む方にオススメしたいんですけどこの「コシラック」って商品凄くいいです!付けただけで骨全体が整うし筋トレって骨が歪んだ状態でしても意味ないんだなって、自然と腹筋とか鍛えられる。値段に見合うだけの効能あると思う!あと個人的…
    > https://t.co/fX5EgWshBQ

    - 7 日と 8 時間 59 分 43 秒前
  • 相川晴(HAL) さん: 「産後の骨盤矯正」についてよく質問されるのですが、基本的に必要ないので、よかったらコアラ先生のツイート群を参考にされてください。 私個人は産後の腰痛(骨盤痛)で一時的に骨盤ベルトしたら楽でしたが、あくまでも補助的なもんだという認識で。 twitter.com/dr_koala_/stat… - 7 日と 10 時間 43 分 56 秒前
  • すりじーーぇ®@10m♀ さん: #2018mar_babyツイオフ #2018mar_baby自己紹介 ???? ・22日生 ♀9.3kg ・つかまり歩き、ぱちぱち、バイバイ、音楽に合わせて声出したり体動かす ・マンマ、パパパ、タッタッなど言う ・????少食で悩み中 まだ2回食 π大好き ????‍♀️ ・腰痛肩凝持ちBBA ・元医療職 ・幼稚園予定 普段???? よろしくお願いします。 - 14 日と 5 時間 44 分 29 秒前
  • とってもとっちゃんさん: シティハンターを観てきたぁ!!エンジェルハートでは、四十過ぎた腰痛持ちのおじさんだったのに また若返ってる!美樹ちゃんが何故だかファルコンよりも荒っぽく成っているように見えるのは?また、まさか喫茶店「Cats,Eye」の大家さんがあの三人姉妹だったとは!笑った! - 14 日と 5 時間 47 分 25 秒前
  • くすのき治療院さん: 【長年の#腰痛/ふぁんふぁんさん】
    > https://t.co/KlZCOIszUJ


    > https://t.co/OtLM1pKhV8

    - 14 日と 5 時間 49 分 1 秒前
  • じょんじさん: いっけなぁ〜い!腰痛に意識向きすぎて会社にパジャマできちゃった。すごいもこもこっ許せ世の中!
    > https://t.co/C0N8Tg4DFY

    - 14 日と 5 時間 50 分 58 秒前
  • まな⛅糖質制限さん: 腰痛を騙しだまし、汚クローゼットを整理しました~すっきりしたはず(当社比)
    > https://t.co/Hygtd5TxGA

    - 14 日と 5 時間 53 分 18 秒前
  • 腰が伸びる癒快な椅子さん: 「浮腰して座れる」など新しい機能が五つもあります。 腰が痛いので良い椅子が欲しい。でも、「見つからない」!と困っているならコレです。2021年の商品化を目指して現在改良中! #腰痛 #椅子#高機能 #整体 #マッサージ 
    > https://t.co/zUeaHwZFUj

    - 14 日と 5 時間 54 分 31 秒前
  • ????もっちゃん@ありがとうPFさん: RT @megrhythm_kao: / 肩こり・腰痛でお悩みのあなたに\心地よい蒸気の温熱でじ〜んわり奥まで温めて血行促進???? 痛みやこりをほぐします!肌あたりのお好みで #蒸気の温熱シート を選んでプレゼント???? - 14 日と 5 時間 56 分 3 秒前
  • Yuuji_K3さん: RT @FNN_News: 介護職員の約半数『腰痛』原因で離職を検討 
    > https://t.co/QcEYom23zq

    #FNN - 14 日と 5 時間 56 分 53 秒前
  • 田中 颯爽さん: このべイプ美味しすぎやろ!走れんレベルの腰痛ももう感じなくなったしステーキ作ってくれるし最高かー?
    > https://t.co/cFkX92ZZXA

    - 14 日と 5 時間 59 分 24 秒前
  • 元・無能トレーナー志望学生@まっするさん: 『実はトレーナーが知らなければならない腰痛の本当の原因 |たった1年だけで大学生が専門学校に行かないで頼られる整体師&トレーナーにになった方法』
    > https://t.co/wwr3hIJvgj

    - 14 日と 6 時間 24 秒前
  • 大川カイロ旗の台整体院さん: 【デスクワークのし過ぎで、持病の腰痛と背中の痛みまででてきて】→
    > https://t.co/50DS4xvisu

    |口コミご紹介<12>
    > https://t.co/UMhDxfZF9K

    - 16 日と 20 時間 30 分 27 秒前
  • Naomi ????さん: 今ごろ紫耀くん達は ゆっくり くつろいでいるのかな~????舞台 終わって本当に ゆっくり身体を休めてほしい~????みんなで温泉行けたのかな~♨紫耀くん腰は回復したかな~まだ寝る時スフィンクスなのかな~????腰痛治ってる事を願います????…
    > https://t.co/YQRljgfk0W

    - 16 日と 20 時間 30 分 47 秒前
  • morichさん: RT @sakutomo0615: 福岡でvue.js / Elixirやると、嫁さんが見つかる上に腰痛も治ると聞いて(*´ω`*) - 16 日と 20 時間 31 分 24 秒前
  • ゆき@ばつまるさん: 飲み薬、湿布、注射、中敷き変えても治らぬ痛み+毎日筋肉痛+腰痛もうおじいちゃん - 16 日と 20 時間 31 分 52 秒前
  • けんさん@トレーラーの中さん: 下血の件。別件で撮った胸部CTには異常な所見はほぼなし。胸骨の一部に割れ?のようなものが見られたが、稀にあるもので正常の範囲とのこと。腹部も一部写っており腸管の厚みも正常範囲と見られるため慢性炎症が見られる潰瘍性大腸炎などの可能性…
    > https://t.co/BOLyGCAjbE

    - 16 日と 20 時間 32 分 9 秒前
  • YUGIN????????continues✴️さん: 2014年はソチ五輪金????の年だったが五輪後は様々な行事で休む間もなく次シーズになりフィン杯は腰痛で欠場、中国杯の怪我、GPFは????とったが全日本で腹痛でMOI欠場で入院 手術、翌年の上海ワールドに向けて練習を急いだか捻挫してしまう。ワールドはハビが初制覇。激動だったよ???? - 16 日と 20 時間 33 分 20 秒前
  • mbzさん: 今の私がまさしくそれ????仙骨圧迫骨折疑い痛くて歩けない…。もうずーっと私ばっかり家のことしてイライラが止まらない。以来のせいで腰痛か?って思ったら当たらず共遠からず…。
    > https://t.co/ZQSwH2f4FL

    - 16 日と 20 時間 34 分 4 秒前
  • 柔整 整体師 秋山ミノルさん: これ、ホントにデータもなくて感覚的なことで申し訳ないのですが、ヘビーな喫煙者は筋肉の質がマジで悪くなりがちです。喫煙者の腰痛とか首の痛みってホントに治りにくいですよ!!
    > https://t.co/C8b9O5XNup

    - 16 日と 20 時間 34 分 31 秒前
  • ダージリン®さん: RT @20180217thegold: ソチ後のあのシーズン、結弦は本当に試練の連続だったね。腰痛でフィン杯WD、衝突事故、手術、捻挫…。それでもトップに君臨し続けた君の壮絶な決意・努力を思うと今でも胸が痛む。 - 16 日と 20 時間 34 分 51 秒前
  • ストレッチポール®さん: 【新着記事】仙骨ストレッチって? 腰痛や不良姿勢にアプローチする方法11選 | ストレッチポール公式ブログ 
    > https://t.co/lG2HP8w2iL

    #骨盤 #ストレッチ #腰痛 - 16 日と 20 時間 35 分 55 秒前
  • ゆうた さん: RT @KatsuhiroTodaMD: この1ヵ月サインバルタが変形性膝関節症や慢性腰痛症に有効というweb講演会があった。サインバルタ(というより抗うつ薬全体)の忌まわしい副作用である性機能障害や認知機能障害(又は認知症)には一切触れていない。最も不都合な副作用を無視した有… - 16 日と 20 時間 36 分 43 秒前
  • 長野県の焼酎bot さん: 〈鎮痛薬〉 1.乙類焼酎(本格焼酎)720mlに唐辛子4本を入れる。 2.直射日光の当たらない冷暗所で1ヶ月保存してできあがり。 使い方は、手で患部に塗りこむ。 肩こりや関節痛、腰痛に効果がある。 - 20 日と 19 時間 28 分 59 秒前
  • もえぎ????➣固ツイ さん: 返信先:@B__K_09 年はな!?!!? ババアです????最近肩こり腰痛がきついです???????? - 20 日と 19 時間 31 分 55 秒前
  • いちごの体にいい情報局さん: 骨盤矯正を受けることで、体の歪みが整い肩こり、腰痛、頭痛が改善されます。日常の痛み・疲れを根本から治します!お待ちしてます。
    > https://t.co/p9x2kelhpO

    フリーダイヤル:0120-733-015 - 20 日と 19 時間 33 分 52 秒前
  • ????永井なつを????多忙を極めたモブおじさんさん: ワーーーーー飛んだ~~~~~~????????誕生日に腰痛~~~~~!!!!
    > https://t.co/lFiHXnt2uN

    - 20 日と 19 時間 34 分 25 秒前
  • 安井茂典さん: 『ふとんの安井』ロマンスエコー(^_-)-☆ 腰痛の人たちから口コミで売れ続けているロングセラー敷布団!
    > https://t.co/LavnCObNHK


    > https://t.co/4Eq3C69aK3

    - 20 日と 19 時間 34 分 36 秒前
  • おもロー&パクりんさん: RT @south_wind7: パッチを張るだけで解決! 美容と健康、疲労回復、肩こり、腰痛、睡眠改善、 100以上の特許を駆使した商品 ワケあり女子の日記⇒ 
    > https://t.co/WB6HY06jfg

    - 20 日と 19 時間 36 分 14 秒前
  • ひろしさん: 練習はいい感じやけど、腰痛来てる!
    > https://t.co/48DHaMStdF

    - 25 日と 23 時間 38 分 42 秒前
  • sku112さん: 届いた~♥︎Happy♥︎⋆#여동생 #無事に帰宅してね #チャルジャヨ #腰痛 #持病 #頭まで痛い
    > https://t.co/JbKFX09gl0

    - 25 日と 23 時間 40 分 35 秒前
  • すいか さん: .@ryuuta_chika さんの「【コラ】進撃の巨人×腰痛「惨劇の腰痛」第1話〜第10話」togetter.com/li/1313154 をお気に入りにしました。 - 25 日と 23 時間 40 分 41 秒前
  • えりこさん: 転職しようかな…????来年から違う保育園になるし良い機会。今の状況で休日出勤無理だし、夜勤は完全にダメだし…復帰初日で終わった。って感じ。人間関係は問題ないけど1年前よりかなり大変。移乗介助しないといけない人多過ぎ。腰やられる。みんな腰痛やん。 - 25 日と 23 時間 40 分 58 秒前
  • うにょ@さん: 牛乳????苦手でカルシウム不足を心配してこんなウエハースを食べ始めた。にしても…腰痛が治ったと思ったら今日の夕食から急に、物を噛むと耳が痛くなる症状が。ググったら、顎関節症らしい???なんだか今年は常にどこか痛い????呪われてるのかな??…
    > https://t.co/hZ01pkePTs

    - 25 日と 23 時間 44 分 31 秒前
  • 三鷹タイ古式マッサージ リラックスボディさん: アメブロを更新しました。 『三鷹 タイ古式リンパマッサージ50分初回限定コースで慢性的な肩こり、腰痛を根本から撃退!』 #三鷹タイ古式マッサージリラックスボディ #肩こり
    > https://t.co/awAhcAQTpJ

    - 25 日と 23 時間 45 分 57 秒前
  • つりせんすさん: @ariariarisa1121 ありちゃんカワ????腰痛めながらサイン沢山書いてて偉い。・゚・(ノ∀`)・゚・。寒い中ビラ配りお疲れ様????風邪気をつけてね❔ - 25 日と 23 時間 47 分 26 秒前
  • るん????????JYH????さん: @DaiLove03 ギックリ腰なのかな????もともと腰痛はあったんだけど庭掃除して立ち上がったら腰がギクってなったみたいで痛くてまっすぐ立てなくてトイレもやっとこ行ったよ????今カイロで温めてベルトしてる????明日病院行ってくるね???? - 25 日と 23 時間 48 分 54 秒前
  • モモちゃんショット!さん: 神戸市 湊川・新開地の足からの疲れや冷え・むくみ kokochi~ココチ~ 全身ほぐし・肩こり・腰痛など、疲れを感じる部分を徹底的に施術させて頂きます。神戸市営地下鉄湊川公園駅より徒歩1分…
    > https://t.co/Scanr9kj5l

    - 25 日と 23 時間 50 分 42 秒前
  • ぱみゅさん: 原因不明の腰痛と戦った2日間。まじでスノーボードじゃなくてよかった。惚れ直しました。
    > https://t.co/qxAPWjv8ei

    - 25 日と 23 時間 50 分 50 秒前
  • TSUIDENさん: 独自手法【8字マッサージ】、慢性的な疲れやだるさを改善!肩コリ・腰痛、むくみなどでお悩みの方、どうぞお試し下さい 札幌のエステ エターナルスペース →
    > https://t.co/PWPsukL3P6

    #sougofollow ##sapporo - 26 日と 15 時間 34 分 15 秒前
  • mai0925さん: RT @chara317megane: 診察してきました。急性腰痛症とのこと。お医者さんが安静に、と言うことなので。家から一歩も出ずに、、。楽しみます。#インターミッションめげなーい めげなーい めげなーい♫
    > https://t.co/HOLhHwddRF

    - 26 日と 15 時間 37 分 49 秒前
  • Yayoi????Mangiare・Cantare・Amore❣さん: RT @TMS_Japan: 【読書療法】(痛みと感情の関係を暴き、数100万人の腰痛患者を救った全米ベストセラー『ヒーリング・バックペイン』の続編。腰痛だけでなく様々な心身症や気分障害をも視野に入れて、21世紀の医療の進むべき道を提示する)。
    > https://t.co/Bz5

    … - 26 日と 15 時間 38 分 38 秒前
  • スポーツニュースさん: (sports news)オリックス・アルバース来日、腰痛で臨時教員できず
    > https://t.co/XaPpIiyvlT

    それを週3、4回やっていたので、… 【スポーツニュース
    > https://t.co/T0Tr8NdT1r

    】#スポーツ #ニュース - 26 日と 15 時間 41 分 23 秒前
  • nishiさん: @freevoice159 骨折や入院をする程じゃなくても、健康被害の深刻な人は多いだろう。>多くの女性は元気に働いてんだろあんたの目に一瞬そう映っただけで、実際はわからんだろ。元気に働いてるように見える人のことを、どれだけ…
    > https://t.co/e0F0GuZyEI

    - 26 日と 15 時間 42 分 11 秒前
  • くわっぱさん: RT @Kagoshima999: まさにこれ!胃腸には全くダメージ無いどころか異様にお腹が空いてる!腰痛もヘルニア悪化かと思って苦しくて、熱が無かったからロキソニン飲んでしまった…
    > https://t.co/Nw4L3t6LJb

    - 26 日と 15 時間 52 分 35 秒前
  • 腰が伸びる癒快な椅子さん: DIYで作る腰痛体操ができる椅子。#腰痛 #椅子#高機能 #マッサージ #整体 #体操TV
    > https://t.co/uYJqGzvm0A


    > https://t.co/8mSsRHm3J5

    - 26 日と 15 時間 54 分 53 秒前
  • 治療家Ken Yamamotoさん: 一旦腰痛になると治り難くなるのはこんな理由かもね。てアメリカの医学部で解剖実習してきますた。
    > https://t.co/3iWrh7iGrK

    - 26 日と 16 時間 6 分 10 秒前
  • 備忘録さん: バイトがハードすぎて腰痛が悪化した上に出てきた賄いが豚の飯みたいだった時の小沢一郎
    > https://t.co/GONAo4iD4y

    - 26 日と 16 時間 12 分 13 秒前
  • 大阪 環状線 広告・PRさん: 京橋駅 徒歩3分!女性のための整体サロン「西口整体院」は女性特有の悩みや頭痛をともなう肩こり、腰痛、骨盤や猫背、姿勢矯正、ダイエットにも効果のある施術はおまかせください!
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    - 26 日と 16 時間 15 分 15 秒前
  • Venus Factorさん: 【村瀬歩・石川界人・田中一成】【石川プロ撃沈w】石川界人「永遠の21歳でいようと思ってるんで!」田中一成「いや(腰痛)来るんですよ!」 ⇒ 
    > https://t.co/42cGTAok22

    - 26 日と 16 時間 17 分 54 秒前
  • とがわ愛 さん: みなさんサワディカー???????????????? レタスクラブニュースにて、私の一番オススメの体幹トレーニング、「デッドバグ」が紹介されています!✨ ウエストまわりをキュッと細くしながら、脳トレもできるよ???????? 腰痛持ちの人もできます! ぜひ! lettuceclub.net/news/article/1… pic.twitter.com/lzWtZZRVwv - 26 日と 23 時間 29 分 20 秒前
  • YUさん: 生理はおよそ1週間。生理1〜2日前から頭痛や腹痛が始まる→生理くる→1〜3日目は経血量が多く、2時間に1回くらいはナプキン交換が必要な時も。漏れたら怖いから黒っぽい服を着る。頭痛腹痛腰痛がひどく薬多用。飲まないと眠れない時もある。…
    > https://t.co/pHH6Z2q0Ix

    - 27 日と 14 時間 19 分 40 秒前
  • ベガ整骨院さん: お身体の痛みやお悩みはございませんか?埼玉県越谷市でベガ整骨院を営んでおります。少しでも皆様のお悩み解消頂ければ幸いでございます。お近くにお立ち寄りの際はぜひ当院へ。#痛い #整骨院 #越谷市 #腰痛 #骨盤矯正(産後も)…
    > https://t.co/mcv1FdHT30

    - 27 日と 14 時間 20 分 2 秒前
  • 野球による腰痛を運動で治す方法さん: 今すぐ腰痛の改善!こちらへ
    > https://t.co/YEYPb1IgO7

    - 27 日と 14 時間 24 分 52 秒前
  • 肩こり・生理痛・骨盤矯正なら整体院ignis さん: おはようございます。ご覧いただきありがとうございます。1月26日運勢です 1位獅子座 対人関係が良好の日 2位射手座 対人関係が良好な日 3位牡羊座 苦手意識がなくなる日 4位天秤座 人と分かち合いましょう 5位水瓶座 対人関係で悩ましいことが #つくば#整体#妊活#子宮筋腫#冷え性#生理不順#便秘#腰痛 - 27 日と 14 時間 32 分 2 秒前
  • ♡女の子力アップ↑↑ さん: 靴底の減り方でわかる体の不調★外側が減るのはO脚やガニ股の傾向(膝痛や腰痛の恐れ)★内側が減るのはX脚や内股の傾向(魚の目や腰痛の恐れ)★つま先が減るのは外反母趾の恐れ★かかとが減るのは腹筋と背筋の衰えで猫背に★左右片方だけ減るのは骨盤の歪みの恐れ - 27 日と 14 時間 32 分 29 秒前
  • 自宅で出来る筋トレ女子動画集さん: 【筋トレメニュー】腰痛予防にも良い!座って仕事している人にオススメのエクササイズ動画
    > https://t.co/YLYe5YOqfZ

    今回は腰痛を予防したい人にオススメの腰の筋肉を鍛えるメニュー
    > https://t.co/l0W6ixp7LE

    - 27 日と 14 時間 41 分 57 秒前
  • AtoZ2525さん: 腰痛でお悩みの方、長時間車椅子を使用される方、長時間の車の運転、デスクワークなどにぴったりな薄型クッションをご紹介します。 #腰痛対策 
    > https://t.co/XUvLiDjJA0

    - 27 日と 14 時間 43 分 3 秒前
  • 春ちゃんさん: 【冷え】靴下一枚でも平気になった。
    > https://t.co/2QYHXp0Jiu

    ##健康#肩こり#腰痛#自己管理#自己治癒力#トレーニング - 27 日と 14 時間 52 分 33 秒前
  • 腰が伸びる癒快な椅子さん: 新しい機能が五つも詰まった「腰に優しい椅子」がDIYで作れます。 #腰痛 #椅子#高機能 #整体 #マッサージ
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    > https://t.co/BnUpIy9092

    - 27 日と 14 時間 54 分 52 秒前
  • おもロー&パクりんさん: 肩こり、腰痛がパッチを貼るだけで 和らぐ しかも即効性を実感できます 100以上の特許があるので信頼性抜群 ⇒ 
    > https://t.co/h7GZyxSqCB

    - 27 日と 14 時間 56 分 55 秒前
  • コロゴルファーさん: メタボ腹にも効果あり!?お腹鍛えて腰痛予防 [腰痛] All About
    > https://t.co/iYMHnNhqOf

    - 27 日と 14 時間 58 分 44 秒前
  • あだち整体院さん: 当院では色々なコースをご用意させて頂いていますが、「肩こり」「腰痛」等の通常の症状でコースに迷われた方は「スタンダードコース(施術時間:50分)」「整体基本コース(施術時間:50分)」がオススメのコースです!(^^ 
    > https://t.co/QagbW9m3Yw

    - 27 日と 14 時間 58 分 58 秒前
  • 叢雲乃飜さん: RT @SxMxB2: 寝ぼけて階段から転がり落ち変型しそうになったわ????また腰痛~っ、
    > https://t.co/zkW6DNlVUL

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 16 分 21 秒前
  • 大葵さん: RT @MituruKarahashi: 千穐楽。本日もご来場くださいましてまことにありがとうございました。舞台劇「からくりサーカス」閉幕いたしました。ぱちぱち腰痛コルセットを一枚増やしましたらば、動きがまるで人形のようだと多分お褒めいただいたので、これからの小さな自信になり… - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 17 分 56 秒前
  • 稲田堤骨盤整骨院〜交通事故治療お任せくださいさん: 稲田堤駅徒歩6分 急性腰痛症(ギックリ腰)や寝違いなどの急性痛に対応します。【稲田堤骨盤整骨院】
    > https://t.co/jjwJWlDj2b

    開院時間【10:00~15:00 15:00~22:00】【 ##稲田堤 - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 18 分 56 秒前
  • るい@MHW⚜️さん: おはようございます????昨日は夜モンハンやろうとPS起動したはいいけど、ベヒ1戦後に猛烈な眠気に襲われて10時半にはダウン・・今日は体力全快!と思いきや、昨日歩き過ぎたらか腰痛やば。老化を否めない今日この頃です。。今週は遅い…
    > https://t.co/ncFpwlYU1X

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 19 分 16 秒前
  • ZEN@飯さん: RT @eTFe76SNbGaggOp: 青島食堂@秋葉原how 生姜が利いてて正油がキリッと腰痛持ちのオイドンが腰を抜かす程にデリーシャス!このラーメンを何処でも有る味とか宣った馬鹿雲丹@unia007は相当馬鹿舌だなプゲランパー
    > https://t.co/xV32SJayKW

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 19 分 20 秒前
  • 町田コンディショニングジム 健介さん: 起き上がれない&腰痛を改善|㈱鍛錬の筋トレマシン「起き上がり訓」
    > https://t.co/APir2t8fkZ

    #町田 #町田コンディショニングジム健介 #町田ジム #腰痛改善 #コンディショニングジム #鍛錬 - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 19 分 28 秒前
  • テリコさん: RT @nikkei: 医師が考案 つらい腰痛は「これだけ体操」で予防
    > https://t.co/JhPwhy3jCU

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 19 分 28 秒前
  • あずさぽさん: セラピスト整体師になりたての頃は腰痛は簡単にはほぐせない!!ひどい腰痛にお尻マッサージが効く!中殿筋を肘で緩める腰痛マッサージ
    > https://t.co/183C8O9d60

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 19 分 31 秒前
  • 西岡美咲さん: RT @itte9_: 伝説の腰痛『POW』#イッテQ
    > https://t.co/xOZYqu8nsM

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 20 分 17 秒前
  • 徳力整体院さん: 腰痛、肩こり、頭痛がどうして」
    > https://t.co/lbMncVBVRp

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 22 分 5 秒前
  • chamiさん: 土曜日の朝熱っぽいし関節が痛い感じするしで病院行ってインフルの検査したけど反応出ず、その時の体温が37度8分で、この後熱上がったらまだ怪しいからそしたらまた月曜日おいでって言われた。その後38度9分まで上がったし、今は少し下がっ…
    > https://t.co/EKnvKZyPlU

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 23 分 7 秒前
  • かわたペインクリニック@広報部さん: [症例紹介]当院で多い症状の腰痛や肩こりや首の痛み、帯状疱疹後神経痛などの症例を紹介しています。腰痛や肩こり、首痛、帯状疱疹後神経痛で悩んでいませんか?ご参考にして頂き、気になる症状がある方は一度ぜひご来院下さい。
    > https://t.co/bphaZeKY1V

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 24 分 10 秒前
  • y2cさん: 更新しました: 【じいちゃん】腰痛の朝
    > https://t.co/XP6jLDdAS3

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 25 分 21 秒前
  • ぶきっ長さん: 重炭酸湯で腰痛が解消しました!
    > https://t.co/rxqXo3wgzB

    - 1 ヶ月 1 日と 11 時間 25 分 35 秒前
  • たんぽぽ鍼灸整骨院・住吉区長居さん: 腰痛や肩こり、頭痛などでお困りではありませんか?そんな方には骨盤矯正。たんぽぽ鍼灸整骨院 
    > https://t.co/7WWDuNyUMZ

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 40 分 50 秒前
  • ADL 出張コンディショニング東京目黒発さん: ベッドや横になるスペースがなくても持ち運び式の施術台をお持ちすることもできますので、お気軽にお申し付け下さい。(要前日までのご予約)03 6420 0837
    > https://t.co/kSnjk9dsw0

    #出張整体 #肩こり…
    > https://t.co/koIQONMmKX

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 41 分 3 秒前
  • 秋元真夏@フォロパLOVEさん: 日本バスケットボール協会「腹筋運動は腰痛の原因、推奨できない」
    > https://t.co/h7B04xYcsW

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 42 分 22 秒前
  • ????????????????????さん: ラストは腰痛もちおばばー#ZEPETO
    > https://t.co/wxXQyflhVG

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 49 分 58 秒前
  • さよこ????????女ミニマリストさん: RT @onnaminimalist: ちなみにこれらをやったよ。▫︎肩甲骨をほぐすヨガ☆ 肩こり・腰痛さようなら!
    > https://t.co/8k85ufwIgr

    ▫︎脚のむくみ解消リンパヨガ 下半身痩せにも効果的☆
    > https://t.co/ytlX2QpFcc

    … - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 51 分 23 秒前
  • ゆいまーる整体さん: 【あなたの”痛い”、”つらい”をご相談下さい!】渡米して経験を積んだカイロプラクティック医学で、腰痛・肩こり・関節の痛みや不調を根本から改善していきます!一人ひとりにあったアドバイスも♪
    > https://t.co/zYGdpICO7m

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 53 分 27 秒前
  • pucci buttさん: RT @suzuki200: 新宿にいる腰痛持ちアラフィフ……
    > https://t.co/Dn4FYM7D16

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 54 分 30 秒前
  • 翔太さん: 腰痛の原因はAT車の運転だった事が判明
    > https://t.co/C45ufimF1W

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 55 分 26 秒前
  • 伝承療術同人舎さん: お尻の筋肉を揉むと腰痛が軽減します。整体師が考案した座板を使いDIYで「コンセントのいらないマッサージ(尻揉み)椅子」が作れます。DIYだからフルチョイス、自分に合わせて作れます。
    > https://t.co/YKR8w07630

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 56 分 8 秒前
  • 霧島市の腰痛・自律神経整体ORGAさん: サービスってなんだろう?−霧島市 - 霧島市の腰痛・自律神経整体ORGAの施術日記#霧島市 #タクシー #接客 #礼儀 #霧島市のレベル
    > https://t.co/MdoJn2upnz

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 58 分 16 秒前
  • ながつきひよ子さん: 三日月「(悲伝と映画の俺はほうれん草が嫌いなのか?そういえば以前、薬研から借りた本によると鉄分が多いと記されていたな。本来鉄である俺たちには必要不可欠な食材といるのか…最近腰痛が酷いし、鉄分を摂って本体から良くなれということか)あ…
    > https://t.co/ZsIHQDr4gM

    - 1 ヶ月 2 日と 16 時間 58 分 33 秒前
  • 山下????三千雄(MC ミチ a.k.a LEGEND OF 3000) さん: お尻の筋肉が硬くなると腰痛(主に体幹を捻った時の痛みと関係深い)に繋がりやすい事は結構知られていますが、意外なところでは、お尻の筋肉が硬くなると肺や気管支の機能にも影響を及ぼしたりします。(呼吸が浅くなる。) …なので、このストレッチは呼吸の浅い方・喘息傾向の方にもオススメです! twitter.com/sakitamina/sta… - 1 ヶ月 3 日と 6 時間 33 分 8 秒前

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