なぜ「疾患」なのか?

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      毎日の食事に1品足すだけで十分!「葉酸」で脳梗塞・認知症予防

      実は、この葉酸というビタミンは赤ちゃんの疾患を防ぐだけではなく、さまざまな健康効果があることがわかってきています。

      ホモシステインが増えると、体内の細胞を傷つけてしまうため、血管がもろくなり、心不全や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが高くなることが分かっています。

      また、血中ホモシステイン濃度が高いと認知症のリスクも上がることも知られています。

      このように葉酸不足には様々な健康リスクがあります。さらに驚くべきことに、認知症を発症してしまった後も認知症の進行を遅らせる可能性があることもわかっています。

      海外では穀類への葉酸添加の義務化の広がりも これらの結果を受けて、アメリカでは1998年に穀類に葉酸を添加して販売することが義務付けられました。

      これを皮切りに、世界各国で穀類への葉酸添加の義務化が進んでいます。

      日本では、2000年に母子手帳に葉酸の有用性が掲載されましたが、穀類への葉酸添加義務はまだありません。
      平均277μgを摂取しているとされており、栄養士の間でも不足しているという認識はありません。
      この量については、葉酸の欠乏症である悪性貧血を予防するには十分なものの、心筋梗塞や脳梗塞、認知症を予防するには不足しているのではないかと考える研究者もいます。

      名づけられたこのプロジェクトは、私の恩師でもある香川靖雄副学長の指導の下、私の先輩や後輩が実働に当たっています。

      このプロジェクトでは市民への講義や栄養指導による知識の啓蒙の他、製パン業者と共同で給食用の食パンに葉酸を練りこんで提供したり、市内の飲食店で葉酸入りの商品を開発して販売したりと、さまざまな取り組みが行われました。

      このプロジェクトが始まってから、坂戸市の医療費が減少。最も目をひくのは、2006年と2007年の2年間で医療費、介護給付費が2年間で22億円節減できたという報告です。市民の皆さんの健康に具体的なよい変化があった証拠と考えられます。食品成分データベースでは100gあたりの量が示されていますが、ここでは、1回で食べるおおよその量に含まれている量を示します。ほうれん草のおひたしを1皿とせん茶を1杯追加すれば、それで不足分が補えます。妊産婦は480μg、授乳婦は340μgと推奨量が高く設定されています。

      赤ちゃんグッズ売り場に葉酸のサプリメントが並んでいますので、赤ちゃんのためにと手に取る気持ちはよく分かります。

      しかし、少し考えれば、妊産婦の推奨量である480μgも上記の要領で、枝豆1皿を追加したり、ほうれん草1皿+せん茶+焼き海苔2枚といったものを追加すれば食品だけで十分、摂取することは可能です。単一の食品に偏ることのないように、さまざまな種類の食品で葉酸を補うようにして下さい。 また、もう1つ覚えておいていただきたいことがあります。をサプリメントで摂るのは手軽ですが、メリットばかりとも言えません。
      葉酸摂取ばかり意識してサプリメントで安心してしまうと、葉酸以外の栄養素は不足したままになりがちです。 葉酸はさまざまな食品に含まれていますので、葉酸を多く摂取しようと意識して食品を選ぶことで、他の大切な栄養バランスもよくなります。

      「インフルエンザは怖くない」適正な対処法は?

      寒風吹きすさぶ日本列島では今、インフルエンザが猛威を振るっている。

      「国立感染症研究所の報告によれば、1月下旬から毎週のように300万人近い人がインフルエンザを発症。「例年なら2月頃からはやりだすB型が、今年は早くから流行。だが、騒がれているほどインフルエンザは怖くない。これを徹底するだけで、かなり予防効果があります。乾燥した喉にインフルエンザウイルスが付着し、発症するケースが多いんですが、水分をとることで喉が湿り、抵抗力が十分に発揮される。 ■安静、睡眠、水分と栄養の十分な摂取をしかも、罹患しても大丈夫。下村労働衛生コンサルタント事務所の代表の下村洋一医師は、こう説明する。「子どもや高齢者は、重症化させると大変なことになるので、インフルエンザを侮ってはいけません。
      5歳未満の子ども、65歳以上の高齢者、さらに、喘息、肺の疾患などの持病のある人などは、抗インフルエンザ薬を処方するなど、適切な治療が望ましい。

      しかし、健康な人であれば、神経質にならなくてもいいというのだ。

      「テレビCMなどの影響なのか、今の人たちは、インフルエンザにかかると、すぐに病院に駆け込みます。

      しかし、インフルエンザは本来、自宅療養で治る病気です。 また、免疫力の高い3割くらいの人は、インフルエンザに“感染”しても“発症”せず、気づかないことさえあるのだという。「感染して1~3日間は、体内でウイルスが発症する“必要数”まで増やしている状況。 自宅で安静、心配ならば病院に行って診察を受ける――実は、これでいいのだ。


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      【メリットはある?】出産するあなたへ 高齢出産への正しい理解

      よると、2017年の出生数は約94万人となり、昨年同様100万人を割り込む見通しに。昨年よりも状況はさらに悪化し、少子化が加速していることが明らかとなりました。

      社会で長く活躍する女性も増え晩婚化が進むなか、高齢出産はもはや珍しいものではなくなりました。

      だからこそ、正しく理解しておきたいのが、高齢出産にまつわる知識です。また、高齢出産とその子どものIQの関係性に関しては、高齢妊娠をする女性は高学歴であることが多く、また、教育熱心である場合が多いので、それらの社会的交絡因子によってそのようなことが生じる可能性があります。そう話すのは、東邦大学医学部産科婦人科学講座の片桐由起子医師。片桐医師は「医学的に見れば高齢出産にはメリットがあると言えません。
      精子は日々作られていますが、卵子のもととなる細胞は胎児期に作られ終わっていて、思春期以降順次細胞分裂をして排卵を迎えています。

      1から22番目の対までの常染色体のどこでトリソミーが発生するかによって、現れる症状が異なってくるのだと片桐医師。高齢出産によって流産の確率が高まるというのは、加齢による卵子の老化。なることが多いという情報も数多く散見されますが、これについては、加齢によって、妊娠合併症が多くなり、結果として帝王切開を必要とするケースが多くなるため。妊娠高血圧症候群、常位胎盤早期剥離や前置胎盤などの胎盤異常。また、微弱陣痛や分娩経過の遷延などにより胎児の状態が悪くなる胎児機能不全なども挙げられます。これらは、誰にでも発生することですが、やはり加齢によって発生確率は高くなります。これから高齢出産をむかえるママたちは、さらに増えていくことが予想されます。ネット上には、正しい情報も誤った情報も混在しているため、わからないことや不安なことがあったら、かかりつけの医師にまずは相談を。正しい知識が、何より不安の解消につながるはずです。
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      精神疾患は、やっぱり遺伝に関係があった?

      総勢700人が参加した、大規模な研究が行なわれました。

      精神障害と診断された人々の脳内で遺伝子がどのように活動するかを示すロードマップが、先日サイエンス誌に掲載された論文で明らかになりました。

      いずれかであると診断された人々の死後脳試料から遺伝的構成のデータを選別。細胞内のDNAを読み取り翻訳する大脳皮質の脳細胞内にあるRNA分子を分析しました。

      これらは、精神障害の背景にある生物学的機能不全に共通してはっきりと確認されたのだそう。たとえば、双極性障害の脳に見られる分子の特徴が統合失調症のものともっとも類似していたことがわかりました。

      これについては、それぞれの症状が非常に異なるために、研究者らにとっても意外な結果だったといいます。

      うつ病とアルコール依存症に関しては、しばしば遺伝的に関連していることは先行研究で示唆されています。

      ただ、今回の調査でアルコール依存症の脳は、他のどの疾患ともほとんど共通していないことが示されました。

      うつ病の場合、他の疾患には見られない多くの分子活動パターンが発見されました。

      こうした特徴の発見は、将来的に科学者が診断検査や治療法を改良するのに役立つことが期待できます。
      するかに影響を与える唯一の存在というわけではなく、個人を取り巻く環境も非常に大きな役割を果たします。また、何故うつ病になりやすいのか説明できる遺伝子変異はなく、精神疾患の遺伝的リスクは、多くのほぼ重要でない遺伝的変異(一般的なものからそうでないものまで。
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考察。「疾患」とは何か?

「疾患」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

疾患に関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • 蓮斗←れんとさん: RT @io302: 『息が苦しいとか、意識がおかしいとかではない限り、基本は家で寝て自力で治してください』『うつりやすい感染疾患の軽症者が医療機関に殺到したらどうなるか想像がつく』『軽症のインフルエンザ患者に人手と時間が取られ、重症者への対応の障害』かなりの本音トーク… - 23 日と 20 時間 10 分 54 秒前
  • えねざるろっくさん: RT @doku_hen_SCPbot: 朽ちてなお「希望」を振りまく廃病院のSCP進入した対象の鬱・狂気・ストレスなどの精神疾患をおおよそ取り払う。職員、幸福は義務ですなお、やりすぎるとパラノイア世界からクトゥルフ世界にトリップしてしまうちょっと幸福キメてくるhttps… - 23 日と 20 時間 11 分 7 秒前
  • よちゃぶさん: 車もかなりあかんけど、精神疾患とか見なくて犯罪科ならせうしたらしたらいいよ。経過しらんならまた警察がソシオパスこすわ
    > https://t.co/KSdQ4ZjwNQ

    - 23 日と 20 時間 11 分 13 秒前
  • 菊水さん: 佐藤大輔氏も虚血性心疾患だったな…ワイも気をつけよう… - 23 日と 20 時間 13 分 18 秒前
  • 黒帆さん: @hrnn_sb666 検索しちゃった☆とりまるは流石にクールキャラは崩さず、服装だけでたしかなまんぞくかと!!(笑)とりまる執事、毎日が動悸止まらないじゃないの…主、日々の動悸による心臓疾患で早死にするwww - 23 日と 20 時間 14 分 32 秒前
  • メンタル now diaryさん: 定型発達の人たちから見たら発達障害の人は付き合いにくい関わりたくない存在にみられるものなのか・・・。自分も結構定型発達の人たちに奇行な目で見られてばかりだったし・・・。精神疾患の人でも定型発達者だもんね・・・。 - 23 日と 20 時間 15 分前
  • nihonjinさん: RT @no_payochin: 「在日韓国朝鮮人に精神疾患が多い」と発表したのは在日韓国人の民団だ。ではなぜ在日韓国朝鮮人に精神疾患が多いのか?最大の原因は「自分たちで二重人格を装う」からだろう。日本人に成りすましながら反日をやる。世界中でも「通名」という偽名を名乗る民族集団… - 23 日と 20 時間 15 分 25 秒前
  • こもれび(働く精神障害者の会)さん: RT @KatoTadafumi: 最近、血液バイオマーカーによる精神疾患の診断は難しいかも、と諦めかけていましたが、脳の原因病変と、そこに溜まっている物質がわかれば、その原因物質をどうやって血液で検出するかをとことん検討することによって、何とか診断法にこぎ着けられるのだ、と励… - 23 日と 20 時間 15 分 52 秒前
  • AKRさん: RT @jaguring1: 筋肉を「ゼロからつくる」方法が発見される──米研究チームが皮膚細胞から培養に成功
    > https://t.co/DdDMJ4V4Vu

    ワシントン大学の遺伝学者ジェフリー・チェンバレン「今回発表されたような人工筋肉の培養システムにより、筋肉や筋疾患の治療法… - 23 日と 20 時間 16 分 9 秒前
  • itgirl009さん: RT @no_payochin: これは韓国側による発表である。韓国人の90%は根拠もなく勝手に思い込む認知バイアスである(韓国保健社会研究院発表)韓国人の90%は韓国人特有の病気とされる精神疾患・火病の経験がある(韓国Career発表)韓国人の90%は反日だという。韓国… - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 11 分 43 秒前
  • るなさん: RT @cdcreationinc1: Cs‐137は筋肉に集中します。子供の場合心臓などに取り込んでしまうと、心筋は、一度破壊されると補充されない為に心臓疾患や突然死等の原因になってしまいます。 - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 12 分 10 秒前
  • ニキビ@大人にきびの改善さん: 実は女性にとってニキビはお肌だけではなく、卵巣や子宮などのコンディションを知るための大切なすべでもあります。例えば卵巣や子宮などに疾患が生じた場合、初期の症状としてホルモンバランスの崩れからニキビが発生することがあります。 - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 14 分前
  • つゆぴさん: RT @anbakurakoya: >> 調査の対象となった242人の起業家のうち、精神疾患があると報告したのは49%に上った。最も多い疾患はうつ病で全体の30%に見られ、注意欠如・多動性障害(ADHD)が29%、不安障害が27%で続いた。 / つらい
    > https://t.c

    … - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 14 分 31 秒前
  • あずみさん: 20日にWOWOWで、徳永英明さんの昨年のバトンツアーの放送があったらしい。ライブツアーに行きたくて、6カ所計6枚のチケットを申し込んだが、全てSSは外れ。そればかりか5枚は2・3階席だった。脳血管奇形と脳疾患の為、床が微妙に揺れ…
    > https://t.co/fJRurIHzgR

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 22 分 11 秒前
  • 樫村慧さん: 17歳になった愛犬がある日突然まっすぐ歩けなくなった…前庭疾患という病を知っていますか?みるみる悪化して立つことも座ることも歩くことも出来なくなってしまった愛犬。寝たきりになってしまったストレスで愛犬の心は折れてしまう。その時飼い…
    > https://t.co/TDTKPdbigx

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 22 分 29 秒前
  • 医語呂さん: 【Gaの集積する疾患】SLIM→Sarcoidosis、Lymphoma、Inflammation・Infection、Malignancy(悪性腫瘍)、Melanoma(悪性黒色腫) - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 24 分 19 秒前
  • ほげほげさん: 好中球性皮膚疾患BS壊れた…感覚持てねーベーチェット病、Sweet病、壊疽性膿皮症、関節リウマチ、角化性膿疱症、持久性隆起性紅斑 - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 25 分 6 秒前
  • uloさん: RT @ozaki_u_u: 『CURE』は職場にはなかなか解決しない連続殺人事件を抱え、家庭には精神疾患の妻を抱えた刑事が記憶喪失の殺人者と関わり合うことで徹底的に癒されていくホラー映画。癒やしの末に、この世にいかなる悩みも持たなくなった人間は怪物でしかない。この映画の鋭くて… - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 26 分 37 秒前
  • Twitttermanさん: @yugi222000 @io302 資料ありがとうございます。離乳食の与え方は思っていた以上にかなり繊細なものですね。重篤なアレルギー疾患を起こす食物として、「小麦、蕎麦、卵、牛乳、落花生」が上げてあり、授乳期てしまいがちな…
    > https://t.co/MliJmaUhxM

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 27 分 27 秒前
  • きっと誰かに教えたくなるさん: 76,000万人以上に行われた5つの研究の分析結果によると虚血性心疾患(心疾患)で死亡する人が、非ベジタリアンに比べてベジタリアンの男性では31%少なく、女性では20%少ないという結果が出ています。(ベジタリアン食に関するアメリカ・カナダの栄養士会の見解) - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 27 分 44 秒前
  • もののふ 零さん: 組織、集団で捏造、虚偽の事実を作り上げ一般個人を冤罪や精神疾患に仕立て上げる犯罪手口ガスライティング矛盾点を追求され都合が悪くなるとキレたり黙りこみます。まるでどっかのカルト宗教か、かの国の人種の様ですねw
    > https://t.co/Kgbp0U3Jgl

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 29 分 59 秒前
  • 看護師の求人で高給料の転職さん: 登録前でもご利用いただけます看護学生の質問コーナー【消化器疾患】日本看護.jp ·
    > https://t.co/sKSUEcHgsp

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 31 分 3 秒前
  • さん: RT @mk00350: 日本人の戸籍が欲しいんでしょうね 74%が何かの精神疾患持ちって拡散しないと
    > https://t.co/hVzf4zoh2i

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 33 分 4 秒前
  • お金大好き病院職員 ロナウドさん: 平成30年4月1日に新規追加!小児慢性特定疾患
    > https://t.co/uCRN4viaZN

    #お金大好き病院職員ロナウドのブログ
    > https://t.co/gUHa4ptkoY

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 34 分 50 秒前
  • 精神疾患コミュニテイ[セレネ]さん: 1996年から2011年の調査では、医療機関にかかっている精神疾患の患者数は全体的に増加傾向にあります。2011年では320万人を超えるほどまでに増加しています。
    > https://t.co/n9gWJzcuzW

    - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 36 分 21 秒前
  • ますもと@かきっと!さん: RT @inunokenkou: ワンちゃんの病気/くしゃみや咳を頻繁にするときは? > 循環器系疾患の疑いがあり、鼻炎、喉頭炎、鼻腫瘍、気管支炎、肺炎などの呼吸器疾患、軽症のときは鼻の中の乾燥や、刺激臭をかいだり、異物の混入の疑いがある - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 37 分 59 秒前
  • ぺけぺけなずなさん: RT @JPCnanbyo: 【難病一口】多発性硬化症(MS):脳や脊髄などの中枢神経に脱髄をきたす疾患。若年成人に好発し、一度罹ると生涯にわたり再発に苦しめられる。病因は未だ不明で、そのために根本的治療法が確立されていないのが現状である - 1 ヶ月 3 日と 22 時間 38 分 20 秒前
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    > https://t.co/26HIdhsJAl

    - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 5 分 24 秒前
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  • トースターさん: タバコの税率と価格あげれば、喫煙率減って、心血管疾患も減る。で、若い人ほどその影響が大きいのだから、これは生産性の向上には必須なんじゃないの?禁煙外来のような診療の規模を小さくして、より重要な問題に時間を割けるだろうし。 - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 24 分 52 秒前
  • 医師国家試験対策さん: 【慢性好酸球性肺炎】アレルギー性疾患の既往がある中年女性末梢血で好酸球上昇移動性末梢性浸潤影抗菌薬不応性 - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 33 分 47 秒前
  • ephemeraさん: ☢セロトニン欠乏:セロトニンは人間の精神面に大きな影響を与えるため『幸せホルモン』とも。不足するとうつ病や不眠症などの精神疾患に陥りやすい。約90%は小腸の粘膜にあるクロム親和細胞に存在。『規則的な生活』『太陽光』『リズム運動』『適切な食事』が大切。 - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 33 分 59 秒前
  • ふぁぼさん: ↑あなたのツイートを拝見させて頂きました。私は前に人の精神状態について専門的に学んだ事があるのですが、どうやら見たところ精神疾患をお持ちのようです。精神には (`o´)コラコラコラ〜ッ!(`o´)コラコラコラ〜ッ! (`o´)コラコラコラ〜ッ! (`o´)コラコラコラ〜ッ! - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 37 分 48 秒前
  • 健康を考える_BOTさん: ”トランス脂肪酸”マーガリン・ショートニング・ファストブレッドやファーストフード・外食などの油に添加される。体内で細胞が必須脂肪酸を活用するのを妨げる。心臓疾患のリスクが指摘されている。 - 1 ヶ月 6 日と 22 時間 40 分 17 秒前

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