なぜ「炭水化物」なのか?

「炭水化物」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

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      たんぱく質は、私たちが生きるうえで欠かせない3大栄養素のひとつです。 たんぱく質は体内で作り出すことのできない9種類の必須アミノ酸と、体内で作り出すことのできる11種類の非必須アミノ酸で構成されており、消化過程においてアミノ酸に分解され体内に吸収され再合成されます。客員研究員の伊藤朋子先生は、国が発表しているたんぱく質の1日の必要摂取推奨量50gでは足りないと警鐘を鳴らします。たんぱく質が不足することで、よく眠れない、気分がふさぎ込むなどのメンタル面に影響します。肉には多くのたんぱく質が含まれていますが、脂質やコレステロールのとりすぎに注意する必要があります。例えば豆腐のたんぱく質量は8%に満たず、かなりの量を食べる必要があります。佐々木一先生 超高齢化に備え!筋肉量を支えるたんぱく質に注目 人は年齢を重ねると筋肉量が減少し、それに伴い基礎代謝や身体機能も低下するためより多くのたんぱく質摂取量が必要になっていきます。 これらの宇宙での実験成果を、超高齢化社会や災害時の栄養補給に役立てられないかと産官学が共同で実験や開発を行っています。

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      今では、本番直前にスイッチを入れずとも、自然に丈になれます。 現場では、鐘子役の杏さんと料理の話題で盛り上がることも。 「杏さんは、美味しいそうめんの食べ方をLINEで送ってくれたり、使ってよかった調味料を持ってきてくれたり。僕も自炊するんで、料理に集中することがストレス発散になってますね。


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考察。「炭水化物」とは何か?

「炭水化物」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • ぐるこ(♂オス) さん: メディアにも出てインチキ本も出してる隣町のインチキダイエットクリニックで3ヶ月間かんっぜんに炭水化物をシャットアウトされ3ヶ月で20キロの減量に成功した?肥満患者が謎のめまいと意識障害で搬送されてきました。 - 23 時間 16 分 4 秒前
  • みとは さん: 返信先:@kumun96他3人 これはお昼ごはんです。シメに炭水化物、もうあまりないですね…(胃がシニア) べっちゃべちゃの焼きそばや、さっぱりおろしそば、飲みながらよく食べます。 - 15 秒前
  • 食品学2 さん: 【野菜類 成分・機能】 ・炭水化物の含量は  多くの野菜で5%以下  かぼちゃ等一部の野菜では  10~15%に達する ・食物繊維の含量が高い ・ごぼうはイヌリンが多い - 20 秒前
  • さけるチーズとうがらし味 さん: 炭水化物摂ったらメチャメチャ眠くなるので豆腐食うようにしてるんだけど豆腐は眠くならないうえに美味しい 最高のたべもの - 29 秒前
  • らずりん さん: RT @namenige66: どうしても頑張らなければならないとき。あなたのパフォーマンスを、Japanese Energy Okashi“Red Fuku”が最大限まで高めてくれる。カロリーと炭水化物を同時に手早く摂取できるレッドフクはアスリートも好むエナジーフードである。… - 45 秒前
  • アーダリー 2(´Д` ) さん: 返信先:@anman52 癌なのに糖質摂っちゃ駄目だろ。癌の栄養は糖質だぞ。3ヶ月砂糖と白い炭水化物をカットすれば癌は死滅するからやってみろ(o・д・) - 1 分 12 秒前
  • textpersonality@生と性をめぐるささやかな冒険団(改め)脱・人間宣言 さん: RT @namenige66: どうしても頑張らなければならないとき。あなたのパフォーマンスを、Japanese Energy Okashi“Red Fuku”が最大限まで高めてくれる。カロリーと炭水化物を同時に手早く摂取できるレッドフクはアスリートも好むエナジーフードである。… - 1 分 36 秒前
  • ぴー(*ΦωΦ) さん: RT @namenige66: どうしても頑張らなければならないとき。あなたのパフォーマンスを、Japanese Energy Okashi“Red Fuku”が最大限まで高めてくれる。カロリーと炭水化物を同時に手早く摂取できるレッドフクはアスリートも好むエナジーフードである。… - 1 分 45 秒前
  • ぽんた🐶 さん: 炭水化物が食べたいしくしくしくしくでも痩せたいしくしくしくしく - 2 分 30 秒前
  • くーふく@お勉強タイム さん: あ。炭水化物排除のまえに、イラストで飯食う動画撮らねぇとwww - 3 分 29 秒前
  • 星 さん: わたしなんて1日1〜2食にして耐えて炭水化物食べても1回でほぼ食べてなくて171センチ51キロだというのに、、 脚全然痩せないしなんなん骨格ずるいよおおお - 3 分 38 秒前
  • みとは さん: 返信先:@kumun96他3人 これはお昼ごはんです。シメに炭水化物、もうあまりないですね…(胃がシニア) べっちゃべちゃの焼きそばや、さっぱりおろしそば、飲みながらよく食べます。 - 15 秒前
  • 食品学2 さん: 【野菜類 成分・機能】 ・炭水化物の含量は  多くの野菜で5%以下  かぼちゃ等一部の野菜では  10~15%に達する ・食物繊維の含量が高い ・ごぼうはイヌリンが多い - 20 秒前
  • さけるチーズとうがらし味 さん: 炭水化物摂ったらメチャメチャ眠くなるので豆腐食うようにしてるんだけど豆腐は眠くならないうえに美味しい 最高のたべもの - 29 秒前
  • くーふく@お勉強タイム さん: あ。炭水化物排除のまえに、イラストで飯食う動画撮らねぇとwww - 3 分 29 秒前
  • よもぎさん: 夜お店予約してくれたの嬉しいけど、パスタとピザのお店…????炭水化物……???? - 14 時間 27 分 45 秒前
  • ささき さん: ????カロリー・栄養計算???? #カロリーSlism さつまいも 528kcal 納豆 100kcal キャベツ 58kcal たまねぎ 33kcal にんじん 54kcal ほうれんそう 26kcal 鶏胸肉皮無し 324kcal ゆで卵 362kcal ・炭水化物 171g ・タンパク質 119g ・脂質 36g 合計 1485kcal???? calorie.slism.jp - 14 時間 28 分 12 秒前
  • 麻生ユミユミさん: 炭水化物はないけどこれだけ食べれるようになった(水分多めにとる必要有)
    > https://t.co/fBsNcQ7EWL

    - 14 時間 28 分 28 秒前
  • まり????うろさん: @okameee0110 あと炭水化物とタンパク質、ビタミンミネラルがとれていればok!って言ってて結局全部じゃねーか!って笑いましたww 元気なら大丈夫! 燃費がいい子! - 14 時間 29 分前
  • mitsutaiさん: RT @mimiaijp: 本日15:00~15:55 テレビ宮崎ザ!世界仰天ニュース 14kg減量でも命の危機!炭水化物ダイエットの落とし穴!ゲスト:高橋一生、内田恭子、藤田ニコル、山崎弘也(アンタッチャブル)、川村エミコ(たんぽぽ)
    > https://t.co/HSrj

    … - 14 時間 29 分 4 秒前
  • taikiΔ????さん: RT @keita_19910504: そういえば昨日Ryuseiとミーティングしてて、時間もあんまりなかったから店員さんのオススメにしてもらったんやけど、人気のお米料理出てきて2人とも今、炭水化物抜いてるから米の譲り合いがすごかった笑笑これがホンマの米騒動‼️おやすみ… - 14 時間 29 分 14 秒前
  • ノリさん: 叩き起こされてファミレスに連れ込まれたけど、寝不足で炭水化物がどうしても入らないので、サラダでいいや…と思ったらサラダがデカすぎて笑った(ラーメン丼くらいある
    > https://t.co/DKPoq7EOIu

    - 14 時間 32 分 32 秒前
  • Stardustさん: 【定期】ビルディング・マッチョ ブーイングジムにバーベルプロテイン NO!!NG 炭水化物??黙れ!!「デンジャラスこそグルメ」 - 14 時間 33 分 53 秒前
  • あまのさん: みちょぱが人生初ダイエット告白「元々が炭水化物大好き野郎」
    > https://t.co/zVluDfWydY

    - 14 時間 37 分 1 秒前
  • 最強下半身ダイエットSED法さん: 断食、炭水化物抜きダイエットはほんの一時期だけ。絶対お腹すくし、頭まわらず、力入らなくなってその反動でドカ食い。今までの努力は水の泡です。
    > https://t.co/gleql3P1Ye

    - 14 時間 37 分 10 秒前
  • 皇室の心が日本の支え!さん: 今朝も日射しは出ているが、風は涼しい気持ち好いくらいでした。汗もかか無くなる。富士山はまで見えない。炭水化物50g、6500歩、血糖値99でした。インスリンの調整が上手くいってる。昼食と夕食後の血糖がまだ安定しない。仕事やコミュニ…
    > https://t.co/93sgW69sc7

    - 14 時間 38 分 4 秒前
  • ラオウ(裸王)さん: 「半チャーハンってあります?」 出てきたのが…:
    > https://t.co/aBMH2afkXd

    これは無しでしょw でも…( ^o^)?焼きそばパンも似たような物だよねw炭水化物×炭水化物w好きな人に取っては有りなのかもねwでも(*´▽`*)やだw - 14 時間 38 分 20 秒前
  • RALA❤さん: @LOVER_REO こんばんは。朝から撮影お疲れ様でした!あっ????おつかれんす????お弁当おいしいとテンションあがりますよね( ・ㅂ・)و ̑̑腹が減ってはなんとやら〜ですし!!お弁当って結構炭水化物オンパレードだったりしま…
    > https://t.co/0UlrxrU6XI

    - 11 日と 23 時間 9 分 5 秒前
  • AMED関連ニュースさん: 栄養に柔軟に適応し成長するシステムの解明―種間の適応能力の差を生む炭水化物応答機構―
    > https://t.co/LdWPzivbgh

    - 11 日と 23 時間 10 分 28 秒前
  • YoshidaFactoryさん: @Hallucigenia31 炭水化物炭水化物! - 11 日と 23 時間 13 分 3 秒前
  • ハセガワタマキさん: 日曜日、火曜日と夜中のちょっと手前で夕飯を食べている……。今日なんて、おにぎり、少しの乳麺&ちょっとフレンチトーストと全て炭水化物????️(笑)さて、おやすみなさい???? - 11 日と 23 時間 14 分 51 秒前
  • 知ってると楽しい『通】学!さん: 死亡リスク高める糖質制限 「炭水化物が3割以下」は危険
    > https://t.co/sqASLN5guu

    - 11 日と 23 時間 15 分 28 秒前
  • 天野正太郎さん: アメブロを更新しました。 『炭水化物抜き』
    > https://t.co/1dtSvGTX2r

    - 11 日と 23 時間 16 分 57 秒前
  • ✞きっくん✟さん: RT @VetBlackCat: 愛犬への手作り食が許される人ってのはねぇ、総カロリー保ったままでタンパク質・脂質・炭水化物の乾燥重量のバランスを擦り合わせ計算し、その上で一般的な食材では足りないビタミン類・ミネラル・カルシウム・ヨウ素を補完できる人なんだよ。やる気あんのかアア… - 11 日と 23 時間 17 分 16 秒前
  • 風架@涙腺崩壊なふうペン꜆꜄꜆さん: @yuzu_mtk3 あゎゎ???? そんな事無いですけど、ありがとうございます???????? はづきさん神様…????????最近はちょっとサボってるんですが…炭水化物制限とインナーマッスルを鍛えてます(:3_ヽ)_ - 11 日と 23 時間 18 分 37 秒前
  • ふみと@さん: 筋トレ残業からの焼肉????炭水化物我慢した自分をほめるわ
    > https://t.co/U57WKcDLRd

    - 11 日と 23 時間 21 分 56 秒前
  • 風鈴パパさん: おはようございます!今 朝食抜き炭水化物おさえめのダイエット中なんですが。作日朝 幸せの朝食を食べてオリックスが勝ったので“縁起”をかついで 今朝は「卵たっぷりトースト&チョコバナナトースト」を作成しました…。さあ 今日も 絶対勝…
    > https://t.co/fJjYEXB7Zv

    - 14 日と 16 時間 48 分 32 秒前
  • ピーカフさん: RT @fashionpressnet: 「肉フェス 国営昭和記念公園 2019」炭水化物解禁、“肉vs肉”の肉料理総決戦-タピオカドリンクも -
    > https://t.co/7VWnQMTmoN


    > https://t.co/nKO5i5uSWB

    - 14 日と 16 時間 53 分 5 秒前
  • みんと@ブルベ民さん: RT @ririka_rrk: ダイエットして3.7キロ痩せた私が言いたいこと!とにかく食事改善!ダイエットの90%は食事!卵、魚、肉!タンパク質を摂れ!白米やめて玄米にしろ!お菓子はやめろ!食べる順番クソ重要!炭水化物は最後!筋トレ→有酸素運動の順番でやれ!空腹時の有酸素は脂… - 14 日と 16 時間 55 分 6 秒前
  • ねる@時給400円さん: 腸内に悪い食べ物・パン→グルテンは現代のタバコ、麻薬。・炭水化物・植物油・果糖(炭酸飲料など)
    > https://t.co/uBbBYswjqk

    - 14 日と 17 時間 48 秒前
  • 肉体改造 自宅さん: 食事で、タンパク質と炭水化物の量を多くすること。 
    > https://t.co/P6MHmJuNvO

    #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ジム - 14 日と 17 時間 2 分 27 秒前
  • 優気さん: 今日から4日間、絶望的といわれるカーボディプリートに入る。。炭水化物なし!(さよなら)ない分、脂質タンパク質量をぐっと挙げて最低カロリー確保。脂質代謝に入りやすいように朝からHIIT(全力ダッシュ10本)してから、一発目の食…
    > https://t.co/YSK1zNVoRJ

    - 14 日と 17 時間 6 分 20 秒前
  • きのこはえないさん: めちゃよく寝た。昨日はシフォンケーキ焼いて、パンケーキ食べに行ったよ。炭水化物まみれだね!!
    > https://t.co/iuJYeP5Q48

    - 14 日と 17 時間 14 分 2 秒前
  • 左右非対称ヤドンさん: 肌荒れと体型のこと気にしてもう1年以上ラーメン食べてないし炭水化物控えてるしタピオカ飲んでないしお酒も飲んでないのに一向に良くならないから無駄な努力でしにたいwwwwww暴飲暴食してるのに肌綺麗で痩せてる子って前世でどんな徳を積んだの?wwwwww - 14 日と 17 時間 15 分 42 秒前
  • 小野りなさん: RT @bodymakesakuma: 食べ過ぎても安心【炭水化物3つの痩せルール】
    > https://t.co/nol5VXKult


    > https://t.co/5cuKpAu14o

    - 14 日と 17 時間 17 分 30 秒前
  • B.A.R.さん: RT @calorie_control: 「あじ 開き干し生」100gのカロリーは150kcalです。タンパク質20.2g、脂質6.8g、炭水化物0.1gです。
    > https://t.co/i79U0wUkIi

    - 14 日と 17 時間 20 分 11 秒前
  • グルメマスター広報 グルちゃんさん: RT @NBjxLWilDfasS6N: 今日の痩せマス!今日も順調に痩せていってますね????8月初旬が81kgだから約6kg減????あと残り4kgで目標の10kg!何ダイエットしてるのかよく聞かれるのですが、自分は軽い筋トレと深夜に炭水化物食べないを心がけてます????#痩せマス… - 22 日と 11 時間 57 分 57 秒前
  • まおーさん: 栄養価は高くてもでんぷん(炭水化物)が主成分なのかぁ。果実で炭水化物って珍しくない?縄文時代から愛されてきた!?栗の栄養と効能 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
    > https://t.co/6o86VimbGt

    - 22 日と 11 時間 58 分 21 秒前
  • みはちなヤクさん: 野菜ジュースやスムージーも多分飲むと死ぬけど炭水化物食べても胃が重すぎて死ぬのでもはや何を食べても一緒なのでは?????と思ったけどこの前一口だけ食べた油を落としまくった揚げ物は明確に死んだので炭水化物や野菜ジュースやスムージーのがまだマシなんだろうな???? - 22 日と 11 時間 58 分 23 秒前
  • 座・帰宅部さん: RT @2chnow_: 【美的】炭水化物入れるならお粥。ダイエット以外にもうれしい効果
    > https://t.co/NwEp2K5PeX

    - 22 日と 11 時間 58 分 30 秒前
  • kaolu@魔境さん: @ryutamako (´▽`*)アハハタピオカって炭水化物だからお腹にたまりますよね(笑)(笑)でもついに専門店のを…!コンビニとは段違いですよねー♪パクチーと言えば専門店のトムヤムクンは召し上がりました(*´艸`)?こ…
    > https://t.co/TdVYMbav0N

    - 22 日と 11 時間 59 分 14 秒前
  • brother-KZさん: RT @fukushimatai: 因みに。儂の #だるみくじ の結果は此の通り。…炭水化物…。
    > https://t.co/bWOE7XkHVB

    - 22 日と 12 時間 3 分 33 秒前
  • F(えふ)さん: 酒と炭水化物と塩分濃いめの食べ物を摂るのをやめると、二日ぐらいで体重4kgぐらい落ちるからなあ。(当然、それらを再開すれば4kgぐらい戻る)
    > https://t.co/BQYKT3n7uU

    - 22 日と 12 時間 9 分 2 秒前
  • なにーくさん: RT @7aihara_ITUS: こんな時間ですがオタク様にお土産で頂いたお茶漬けを食べています欲張りなので梅干しも入れちゃう炭水化物食べなさそうって言いながら貰いましたが、とっても好きです。漸く味覚を取り戻したのですーぱー沁みるわ。ありがとう????
    > https://t.c

    … - 22 日と 12 時間 10 分 59 秒前
  • 大魔法使い ずんさん: RT @maruru_h: 食べに行こうと思ったが店舗限定メニューだったか。> 新宿の富士そばに『タピオカ漬け丼』が登場!食べてみた方の感想も「炭水化物モンスターじゃん」
    > https://t.co/rskvoCidxn

    - 26 日と 11 時間 13 分 37 秒前
  • だるま@37w5d→8m♂さん: @soramametaberu えーー!うちも炭水化物(米????)、ビタミン(????????????玉ねぎ)、タンパク質(ひき肉、鰹節)全部のせ粥です!笑もうどうせ別々に仕込んでも食べるとき混ぜちゃうし…ってなってこれをベースにトマトペースト入れた…
    > https://t.co/fntRkhsy1X

    - 26 日と 11 時間 13 分 46 秒前
  • 05/12@82.0→今76.4みすきーさん: 昨日、帰りが遅くなったぼくに全力で駆け寄ってきた息子「パッパー!!今日ね!おにくと、とまと食べられたよ!(偏食で基本炭水化物しか食わない)」ぼく「うおお、すげー!!トマト何個食べたの」息子「いっこ」ぼく「なにトマト」息子「ミニトマト」ぼく「んー」 - 26 日と 11 時間 14 分 25 秒前
  • 桂さん: RT @makotopic: 富士そばが出したという「いくら風タピオカ漬け丼」、一見海鮮丼を気取ってるけど実際には「焼きそばパン」とか「餃子定食」に近い炭水化物の二重奏よな。
    > https://t.co/Kqox9XBR38

    - 26 日と 11 時間 15 分 12 秒前
  • ちびねこさん: RT @skyliner0516: こんばんは✨????✨おつかれさま❣️⭐️作り置きキクラゲの炒め煮と焼き海苔のオムレツ????????????⭐️塩ねぎ焼きそば✨炭水化物????⭐️日光ろばたづけ????頂きもの????⭐️とりごぼう炒飯&手作りピクルス✨ろばたづけのごぼうを使って✨ #おうちごはん #T… - 26 日と 11 時間 15 分 52 秒前
  • とあみゅ♪さん: 100種のおいしいローカロリー&減塩&大豆粉レシピ とあみゅ♪すぐに役立つ栄養価計算つき (カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・カルシウム・食物繊維量・塩分)
    > https://t.co/EU6Esj6Vey

    #ローカロリー…
    > https://t.co/4yx1sx8E1k

    - 26 日と 11 時間 18 分 34 秒前
  • ちとせさん: @negisi_a スクワットめっちゃわかります笑!とりあえずスクワットやれば腿とお腹に効いてる気がしてやりますね笑!あとプランクも片手間に!炭酸水飲めないので羨ましいです…!飲めないというかあったらお酒に割っちゃう…????ですね〜……
    > https://t.co/RAwcnbRtAU

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 20 分 35 秒前
  • Kayさん: 睡眠足りないと無駄に食欲が暴走して炭水化物を欲する。いつものサラダランチ買いに行ったらトッピングがショボくなりまたインフレを実感。その代わり不味い米増量。米の味と炊き方が安定しないこの店、今日は特に不味かった。炊いて一日経った感じ。店は日本のブランドだけど品質管理は? - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 24 分 55 秒前
  • しらと丸さん: でも嫉妬丸も炭水化物より大好きだから、主ちゃんが恋仲の弟丸と恋人らしくないことに辟易して距離を置き始めて、最近顔を合わせてくれない笑顔がないなどモンモンとしたところで、他の男士との談笑や戯れを目にし素直に嫉妬してしまって、近侍…
    > https://t.co/WdYmzzCGs3

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 28 分 17 秒前
  • 宇美山 月曜 西 i-28bさん: 塩分を摂らない→高血圧にならない糖分を摂らない→糖尿病にならない炭水化物を摂らない→メタボにならない…という考え方と同じやな
    > https://t.co/5Mo2SSGJ6i

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 29 分 57 秒前
  • 楽しく生きる✨ゆうこさん: 白米やパン、麺など、つい摂り過ぎる炭水化物が気になる方に、1日3粒で無理なくカロリーコントロール▼▼▼
    > https://t.co/VE1OtGr1Yj

    #CBX #カロリー #炭水化物 #ダイエット #モデーア #modere - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 30 分 46 秒前
  • 話題本さん: 【Kindle】炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書) 光文社 2013-11-15 P:
    > https://t.co/0vtTCdCZCv

     携:
    > https://t.co/cNEARvjxQV

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 33 分 35 秒前
  • りん????脱60さん: @dietabc0127 私も前あすけん使ってたけど今はやめて、My Fitness Palにした(最近は食ツイのみ????)!自己流レシピ登録出来たり、コンビニ等の商品のバーコード読み取るだけで記録出来たり、ついトレのカロリー管理方法…
    > https://t.co/zwjkfUGtkR

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 35 分 57 秒前
  • 『S』さん: 今日から炭水化物減らしてみよう( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)赤身にっくーで鉄分とるんだす。
    > https://t.co/LLfcGe8eWV

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 41 分 45 秒前
  • チャピʚ✞ɞZERO➳♡゛さん: 暇だから炭水化物摂取する
    > https://t.co/NITFw3C5BU

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 45 分 43 秒前
  • みたんしゅ????????さん: 炭水化物も脂質かタンパク質と一緒に摂ると血糖値の上昇がマシらしい!誘惑されるわ!(血糖値の急激な上昇が肥満の原因とされる説があります)注)ビールはおつまみなしでもダメ注)マシなだけだからな
    > https://t.co/jaN57iwHzi

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 50 分前
  • 千葉一喜さん: 炭水化物&炭水化物&炭水化物。これを何かしらの感覚を以って、バランスとれてる、と思える自分、グローバルには程遠い。
    > https://t.co/ThAvIuEGpT

    - 1 ヶ月 9 日と 21 時間 53 分 24 秒前
  • ミネルヴァミミズクさん: @kashiwa_pharaoh 酒の制限はやってもいいけど、米や野菜類の制限はしない方がいいよ!炭水化物は保水する性質があるから摂取を控えると水の分、体重が落ちるけれども体脂肪が落ちてる訳ではないので、根本的なダイエットになっ…
    > https://t.co/Rt8viqUMYw

    - 1 ヶ月 10 日と 1 時間 15 分 50 秒前
  • けいじさん: 明日発売ハーゲンダッツの期間限定エスプレッソミルク〜香味ロースト〜188Kcal炭水化物26.1g種類別アイスミルク意外に珈琲感が強い。エスプレッソだから当然か。でも苦味は無くて甘さ控えめという訳じゃない。
    > https://t.co/geQvSHQzhb

    - 1 ヶ月 10 日と 1 時間 16 分 29 秒前
  • アカマルさん: 今日朝昼の炭水化物摂取がいつもより少なかったので久しぶりにこいつが飲めます????
    > https://t.co/nYG1kEiAsq

    - 1 ヶ月 10 日と 1 時間 18 分 11 秒前
  • 中森華子 Hanako Nakamoriさん: わたしも明日から炭水化物がなくなります。#PUREJ
    > https://t.co/6F5BpPxYiX

    - 1 ヶ月 10 日と 1 時間 21 分 17 秒前
  • きんむぎさん: @styk0318 @youkoochakai 炭水化物抜きダイエットですw
    > https://t.co/4svoPJE1xE

    - 1 ヶ月 10 日と 1 時間 23 分 3 秒前
  • ひっくんさん: @coco0630amuro ルルしゃん????おはようございます(*´∀`)????早起きですねσ(≧ω≦*)☀️✨????????飲むので炭水化物は我慢ですね????ルルしゃん????はお酒飲めないのですね(/。\)晩酌はオツマミ作りとか楽しめますよ????…
    > https://t.co/epg2hdY22T

    - 1 ヶ月 15 日と 18 時間 7 分 33 秒前
  • yossi2さん: RT @mylohas: 管理栄養士が教える「低炭水化物ダイエットがよくない理由」
    > https://t.co/2eANN3tUr3

    - 1 ヶ月 15 日と 18 時間 14 分 46 秒前
  • にゃん玉さん: @H51949371 @erbac1978 はるばるギリシャくんだりまで行って、60過ぎの自称監督の家にいながら毎回の食事が安価な炭水化物ばかりとは。オマケにペットボトルの透けて見える先には、散乱したゴミの数々。近所も廃墟、目を…
    > https://t.co/e1PDRJZmXi

    - 1 ヶ月 15 日と 18 時間 17 分 42 秒前
  • 最新の綺麗になるための無料情報さん: 炭水化物との上手なつきあい方→ 
    > https://t.co/2M2RGTZEn7

    ##美容 - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 45 分 17 秒前
  • k春 We are ????.さん: ちょっとしたPR。熊本の中華料理でタイピーエンおススメです!ちゃんぽんみたいで、実は麺は春雨でちょっと炭水化物は重いかなーって時も春雨なのでスルスル入っていく。ゆで卵が天ぷらみたいな衣してるのも特徴。ぜひ熊本いらしたら食べて…
    > https://t.co/0wbS5wo2r6

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 46 分 10 秒前
  • NERUねるさん: リオサイトメル・カーボブロッカー・スピロテロールがダイエット3薬かな新陳代謝を高めて炭水化物の吸収を抑えて筋量も維持しつつ脂肪を燃焼。この全てが3つでできる。ただ副作用はあるから1つずつ順番にためしてダイエットして。確認は大事…
    > https://t.co/mzzcrfVGWs

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 46 分 34 秒前
  • 剛千さん: 炭水化物が食べたい〜!
    > https://t.co/L1xccB7i7y

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 48 分 9 秒前
  • ぼんさん: シメの炭水化物は柚子香る蕎麦。ウマー。蕎麦湯で蕎麦つゆを最期の一滴までいただきました。
    > https://t.co/HwUHFJdPC5

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 49 分 18 秒前
  • OGMS™????✨さん: 炭水化物抜きダイエット進捗状況です
    > https://t.co/w83NrlCYvz

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 52 分 14 秒前
  • さな@DCLFTWさん: わたしが綺麗に撮れないんだけど、ANAのラウンジごはんはほんとーにおいしい。炭水化物多いけどw大好きすぎてお腹いっぱいになる。至福
    > https://t.co/hTAz9SZuDs

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 52 分 21 秒前
  • りんりんさん: 炭水化物少なめの晩御飯になった#新橋こいち祭貝のだし汁100円インドカレー500円フランクフルト350円→100円????
    > https://t.co/trTvh7X74U

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 55 分 45 秒前
  • waskazさん: 看板明るくて、顔が見えん!ところ天国のきつね屋に寄ったら、水さんからビールいただきました。で、世界一厚い油揚げの栃尾焼を使った栃尾ドッグの黒。野菜、チーズ、そぼろなどをイン。揚げなので、低炭水化物です。…
    > https://t.co/xRG61HoJmt

    - 1 ヶ月 20 日と 2 時間 57 分前
  • 【産業医も対応】秋葉原内科saveクリニック さん: 【寝起きの頭痛には、寝る前にビスケット1枚】 食事の間隔が空きすぎると、血糖値が下がって頭痛が起こりやすいです。 とくに炭水化物を抜くと、頭痛を起こしやすくなると言われています。 起き抜けの頭痛がひどいときには、寝る前に甘いものをちょっとだけ #頭痛外来 - 1 ヶ月 20 日と 20 時間 34 秒前
  • アーミン@ウルフフリル地獄化計画始動!さん: 朝食。完全に炭水化物抜いてるけど、特に低血糖症状に見舞われてはいない。メトグルコ飲んでるし、毎食取った方が良いとは言われてるのだけど、どうしても体重が落ちないのでちょっと実験として炭水化物抜きダイエットを行っている。まあ、今日まだ…
    > https://t.co/LAH5bDfAMO

    - 1 ヶ月 21 日と 18 時間 24 分 41 秒前
  • オイルカッターさん: ついつい食べ過ぎちゃうごはんやパンといった炭水化物は、使わないと脂肪になります。食べたらカットしましょう。#カーボブロッカー
    > https://t.co/GZLgLQZeQY

    ##ダイエット #ゼニカル - 1 ヶ月 21 日と 18 時間 40 分 41 秒前
  • じんじゃーてぃ@diet垢-6.2kgさん: どうしても空腹を感じるときは、「黒糖しょうが紅茶」を飲むかチョコをひとかけら食べると空腹感があっという間に消えてしまいます。タンパク質・脂肪・炭水化物・ミネラル・ビタミンが入っているチョコレートはダイエットには実は必須アイテムなの…
    > https://t.co/0Yep4xEmOh

    - 1 ヶ月 21 日と 18 時間 46 分 59 秒前
  • 2chゲーム速報さん: 『フォールアウト4』の「ヌカ・コーラ クアンタム」が現実で販売決定!「カロリー2倍、炭水化物2倍、カフェイン2倍」でもちろん青く発光wwwww
    > https://t.co/Wpvhxordjt

    - 1 ヶ月 21 日と 18 時間 47 分 54 秒前
  • 暇だったら絡む方の人さん: 炭水化物なし
    > https://t.co/N3wB3D6Zba

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 57 分 11 秒前
  • M.KOMIYAさん: 久しぶりに、高田馬場ドン・キホーテ地下にある、広島お好み焼き鉄板焼き 倉はしさんでランチお好み焼き(そばW)。炭水化物でお腹いっぱいにしてしまったなぁと思うけど美味しいから仕方ない。鉄板目の前は暑いけど美味しいから仕方ない。
    > https://t.co/bWwDpUhjv5

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 2 分 45 秒前
  • ののの♪【想いよ、届け〜✨】さん: @yoshinogengen ランチ楽しんでから、試写会楽しんでね????同じく子供とランチ????子供好きなのとってきたら、まさかの炭水化物だらけ????笑
    > https://t.co/8aUuVua2Gw

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 4 分 7 秒前
  • 優愛ஜ寒ブリあきゅうでん๑•̀ω•́๑さん: お昼にパンかご飯と卵料理、夜は仕事の日は炭水化物抜きでおかず2品、休日はご飯主菜副菜汁物が多いです! #peing #質問箱
    > https://t.co/bVYqJMKlAh

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 7 分 17 秒前
  • 本庄里美さん: 夏本番????仕事がまた多忙とボヤいても、焼きそばとたまごサンドのランチ、お土産の甘夏ゼリーでご機嫌に????炭水化物ダブル食いでも体脂肪率が増えない????????沢山食べて、仕事もランニングも飲み会も楽しみます????良い1日を????
    > https://t.co/KiU65Hrr0x

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 7 分 47 秒前
  • しょこらさん: 今日のお昼は専務と相談の上お蕎麦‼️しょこら地方は日が出てきてめっちゃ暑い????☀️????暑い日は麺類いいよねー⤴️炭水化物解禁にしたし心置きなくお昼だけは炭水化物食べます✌️大好きな鴨せいろにしましたー????私お肉の中では鴨肉が一番好きカ…
    > https://t.co/X8bNZ5CCIT

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 8 分 20 秒前
  • Aprilさん: 銀座の帰りに東京駅まで歩いてツオップへ!今日は揚げ物炭水化物ばっかりになりました????
    > https://t.co/8pUzHvICPY

    - 1 ヶ月 23 日と 10 時間 9 分 17 秒前
  • 白砂寮 献立 さん: 7月13日(土)の昼食 ~献立~ 他人丼 海鮮チヂミ 牛乳 玉葱と油揚げの味噌汁 ~栄養情報~ 熱量(kcal) : 884.0 タンパク質(g) : 125.6 脂質(g) : 24.1 炭水化物(g) : 34.9 塩分(g) : 4.8 - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 18 分 36 秒前
  • ちくわさん: 【DT中飲んでたかぼちゃスープ感想】じっくりコトコトこんがりパン完熟かぼちゃポタージュ1食あたりカリウム221mg安定のうまさ。だけどかぼちゃパウダー系よりかぼちゃペーストのほうが良さげな気がするので栄養素的には謎。ただ炭…
    > https://t.co/twguy3hdpN

    - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 22 分 4 秒前
  • 雪猫*愛と性の占い師*ゆきねこさん: 【ゆきねこ☀️温活⬇️糖質制限⬆️筋トレ中】昨夜の冷麺、残したとはいえ炭水化物を大量被弾すると。翌朝の起きぬけが重い…体温も下がっちゃうという結果が明らかになってマス。やはり糖質制限ゆきねこには必要。お客様のお役に立つ=仕事して…
    > https://t.co/RYsEjBsDEI

    - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 23 分 7 秒前
  • もんもんと悶々と、時々、悶悶さん: うどんからのアウトレットにした。結構久々の炭水化物セット
    > https://t.co/e2u8iSKp3q

    - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 24 分 26 秒前
  • くすのきさん: RT @danboooooll: すぐ炭水化物を抜く皆様。おはようございます。
    > https://t.co/6SV6g5FSrK

    - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 28 分 16 秒前
  • セミオンガールズが行く❣️????ブログ始めました????さん: RT @ikaalto: 本日購入のお八つの類はやっぱ炭水化物ばっかし(^-^;どんだけ好きなんやろか
    > https://t.co/k5iK66hKjB

    - 2 ヶ月 2 日と 12 時間 37 分 38 秒前
  • たど☆あいさん: あすけんに炭水化物が足らないと言われたのでフレンチトースト。そんなことよりカロリーだ。
    > https://t.co/1lehNXL684


    > https://t.co/nYyp8TWQO5

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 37 分 30 秒前
  • 知ってると楽しい『通】学!さん: 穀物、野菜、果物…それぞれの炭水化物の割合はどれくらい‼
    > https://t.co/7np4xeGdRb

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 37 分 35 秒前
  • やぶーん@エンジニア登山部さん: 炭水化物を摂取します #匿名質問を送ろう
    > https://t.co/NidEVGPxsT

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 39 分 35 秒前
  • セレブの食事法BOTさん: "【ミラ・ジョヴォヴィッチ】
    > https://t.co/h8NDrMFDIa

    「5ファクター・ダイエット」1日5食。1回の食事で、5種類以上(低脂肪のタンパク質、GI値の低い炭水化物、食物繊維、良質の脂質、シュガーフリーの飲みもの)の食品が含まれていて、5分以内で作れるもの" - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 41 分 28 秒前
  • おやじCHANNEL ダイエット挑戦中さん: 7/11夕食 久しぶりの家ご飯なぜか家の冷凍庫に沢山ある とりむね肉とこんにゃくを焼いて 焼き肉のたれで 気分だけ焼き肉wそれと 具沢山味噌汁。炭水化物が抜けてるので そうめん1/4束を味噌汁にいれてます。メチャクチャお…
    > https://t.co/2Ptq3crwTk

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 41 分 33 秒前
  • 鳴門の虫牙さん: asami先生の生徒は炭水化物さえあればいいのさ…隣のおとっつぁんの真似をしてしまった。一言「Tシャツ全部とタオル」#LOVEBITES
    > https://t.co/1O2r6UIDtl

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 55 分 21 秒前
  • ちうねさん: 結局、ダイエットはkcalじゃないんだと最近気が付きました…。極端な話、同じkcal取るなら脂肪になりやすい炭水化物・脂質まみれのものより、なりにくいタンパク質で取った方が言い訳で…。春雨とかkcal低くても、あれ炭水化物なん…
    > https://t.co/CwBz0UsHPz

    - 2 ヶ月 3 日と 6 時間 58 分 13 秒前
  • ヤマオちゃん????ぬま…づ…さん: どうも、体重絞りすぎて妹様にどつかれてるヤマ王子です1ヶ月以上ぶりのラーメン…炭水化物って神をも超越してるなにかだと思うんですよね!!茨城のラーメン店なんやけどランチもディナー時もアホみたいに混んでる人気店になってしまっ…
    > https://t.co/3zKDfpGKSr

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 1 分 43 秒前
  • 禁酒さん: サクライさんとランチと買い物のダブルコンボキメて来た????お野菜めっちゃ食べたし久し振りの炭水化物がウメがっだ~~~!お買い物も付き合ってもらって楽しかったナリ????
    > https://t.co/y5ycc3wRid

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 2 分 55 秒前
  • ℣A✗ ÐÒℕÐÊℕさん: 炭水化物ダイエッツ
    > https://t.co/A4Xl5iIPcB

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 4 分 17 秒前
  • 夏休み中さん: 炭水化物シリーズ
    > https://t.co/eTw7LvkWHa

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 5 分 21 秒前
  • KAT$U@ないとぉ〜さん: 無理。凶悪の脂質and炭水化物。うまい。#大盛軒
    > https://t.co/Wn5y5EZjZH

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 8 分 15 秒前
  • #りーは神戸に行きますさん: えー・・・なんだろ・・・1食には炭水化物 #peing #質問箱
    > https://t.co/zFg1gnANKp

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 9 分 16 秒前
  • CHIKOさん: 今日のこれ。炭水化物とカロリーはいいとしてカルシウムと食物繊維が課題かなぁ。鉄は葉酸サプリで補ってるつもり。。きのこ類海藻類小魚類を増やせばいいのか?な?難しいな、栄養バランスって。
    > https://t.co/A2OoGOnsLO

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 9 分 59 秒前
  • RODY@ねこぺにすとさん: 好きなお酒は生ビール☺️銘柄で味がぜんぜん違うので、その日の気分で飲みたい味のものを飲みます。おつまみはイカソーメン????イカソーメンはタンパク質豊富で炭水化物がほぼないので、あれはもうプロテインです。 #peing #質問箱
    > https://t.co/azdjVVk5r6

    - 2 ヶ月 5 日と 6 時間 10 分 26 秒前

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