なぜ「炭水化物」なのか?

「炭水化物」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

GGRYみんなの意見

  • Shokei Kin / 金 正奎 さん: 【試合前日の昼食•夕食】 ○炭水化物を少し増やす ○タンパク質も色んな種類を摂る ○風邪引かないように野菜とネバネバ系は摂ってます 試合に力出せるように、 エネルギーを貯め込みました。 あとは水分補給をしっかりすれば良いかんじです!! 食事はほんとに大事(^^) #きんめし pic.twitter.com/GlSAyqK1hl - 23 時間 22 分 58 秒前
  • ☆Moomin☆0120♡ゆなむっちゃん♡ さん: RT @myangel418: 曙橋に出来た"魔女キンパ" 韓国のフランチャイズとの事🤗 味も韓国と変わらず美味しくて、パリパリモグモグ🤗 炭水化物炭水化物😅😅😅 pic.twitter.com/6fndRgkzrZ - 20 秒前
  • 🌱戒める数字🌱 さん: RT @suzuki_kenya: タピオカミルクティー、実際によく飲んでいる方々から「あれはオシャレアイテムなどではない、小腹が空いた時や疲労時に瞬時に糖と炭水化物を摂取でき、加えて片手で飲めるので犬の散歩や移動中などにも便利、しかもおいしい、ヴイダーインとかの更なる進化系」… - 1 分 17 秒前
  • かふぇσ(゚Д゚*)俺 さん: RT @suzuki_kenya: タピオカミルクティー、実際によく飲んでいる方々から「あれはオシャレアイテムなどではない、小腹が空いた時や疲労時に瞬時に糖と炭水化物を摂取でき、加えて片手で飲めるので犬の散歩や移動中などにも便利、しかもおいしい、ヴイダーインとかの更なる進化系」… - 1 分 46 秒前
  • 栄養計算鬼 さん: うまい棒 (ギュウタンシオ) カロリー:33kcal たんぱく質:0.4g 脂質:2.1g 炭水化物:3.3g(糖質:3.3g 食物繊維:0g) 食塩:0g twitter.com/kunkunRYS_39ra… - 1 分 47 秒前
  • yoshicall さん: シュガーフリーって銘打ってる商品多いけど 炭水化物そんなに入ってたら意味無いんじゃ…? - 2 分 20 秒前
  • 栄養計算鬼 さん: いちご大福 カロリー:129kcal たんぱく質:3.9g 脂質:0.3g 炭水化物:27.4g(糖質:25.1g 食物繊維:2.3g) 食塩:0g twitter.com/oi78080179/sta… - 2 分 49 秒前
  • 平矢 さん: 昼にピザを食べた上にパスタを食べるという炭水化物祭りをしたので胃が限界(幸福) pic.twitter.com/sQTvHmPu1N - 3 分 16 秒前
  • 栄養計算鬼 さん: たこ焼き カロリー:363kcal たんぱく質:15.2g 脂質:12.6g 炭水化物:44g(糖質:41.8g 食物繊維:2.2g) 食塩:1.33g twitter.com/kinakoro_2266/… - 3 分 54 秒前
  • 高橋 さん: RT @suzuki_kenya: タピオカミルクティー、実際によく飲んでいる方々から「あれはオシャレアイテムなどではない、小腹が空いた時や疲労時に瞬時に糖と炭水化物を摂取でき、加えて片手で飲めるので犬の散歩や移動中などにも便利、しかもおいしい、ヴイダーインとかの更なる進化系」… - 4 分 20 秒前
  • お酒弱くて飲めないbyくんちん さん: 返信先:@nekokami_69 うちのじゃねぇ笑笑 けどめっちゃ炭水化物食ってるけど笑笑 - 4 分 20 秒前
  • ☆Moomin☆0120♡ゆなむっちゃん♡ さん: RT @myangel418: 曙橋に出来た"魔女キンパ" 韓国のフランチャイズとの事???? 味も韓国と変わらず美味しくて、パリパリモグモグ???? 炭水化物炭水化物???????????? pic.twitter.com/6fndRgkzrZ - 22 秒前
  • ????戒める数字???? さん: RT @suzuki_kenya: タピオカミルクティー、実際によく飲んでいる方々から「あれはオシャレアイテムなどではない、小腹が空いた時や疲労時に瞬時に糖と炭水化物を摂取でき、加えて片手で飲めるので犬の散歩や移動中などにも便利、しかもおいしい、ヴイダーインとかの更なる進化系」… - 1 分 19 秒前
  • 栄養計算鬼 さん: うまい棒 (ギュウタンシオ) カロリー:33kcal たんぱく質:0.4g 脂質:2.1g 炭水化物:3.3g(糖質:3.3g 食物繊維:0g) 食塩:0g twitter.com/kunkunRYS_39ra… - 1 分 49 秒前
  • yoshicall さん: シュガーフリーって銘打ってる商品多いけど 炭水化物そんなに入ってたら意味無いんじゃ…? - 2 分 22 秒前
  • Shokei Kin / 金 正奎 さん: 【試合前日の昼食•夕食】 ○炭水化物を少し増やす ○タンパク質も色んな種類を摂る ○風邪引かないように野菜とネバネバ系は摂ってます 試合に力出せるように、 エネルギーを貯め込みました。 あとは水分補給をしっかりすれば良いかんじです!! 食事はほんとに大事(^^) #きんめし pic.twitter.com/GlSAyqK1hl - 23 時間 23 分前
  • うにおさん: RT @ToshiyukiHorie: 炭水化物の摂取量が減っているのに成人病が増えているのは結局オイル消費が増えているからという線が強い。植物油と石油。#オイルは老いる - 5 日と 10 時間 53 分 40 秒前
  • 秋吉 美歌さん: RT @ulala_go: ダイエットに関するアドバイスでは、炭水化物か脂肪の摂取量を減らすよう言われることが多いが、実際には糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりだとする研究論文が20日、発表された。
    > https://t.co/DH25mfSS5d

    - 5 日と 10 時間 54 分 5 秒前
  • なちこ@筋トレ????さん: RT @ikbuffaloes: 結果はプロテインのみグループが1番筋タンパク合成が高く、そこから-24%でアルコール+プロテイングループ、-37%でアルコール+炭水化物グループになりました結論としてはアルコールは筋タンパク合成に影響を及ぼし、回復を阻害し、トレーニング効果… - 5 日と 10 時間 56 分 32 秒前
  • ぴーオフライン????27lv.さん: @poisoncookie00 高校生の時無理なダイエット(炭水化物抜き+暇さえあればウォーキング+極力食べない)をしていたら、163cm/42㌔になりましたが、見た目は貧相でごぼうみたい、筋力は落ち、自律神経が乱れて酷い冷え性と…
    > https://t.co/EIKzg9KDgc

    - 5 日と 10 時間 59 分 43 秒前
  • めんまさん: RT @ancha1204an: これ飲んでみて。脂肪吸引してから体重意識してみてでも食べるのやめられないから久々にこいつ出した。食前に飲むと炭水化物を無かったことにしてくれる。一週間でー3キロ。因みに副作用が全くないので毎日飲めます!苦じゃない!
    > https://t.co/Ky

    … - 5 日と 11 時間 17 分 35 秒前
  • ももくへ@月曜断食3クール目???? さん: #月曜断食 3クール(66日目) 55.50kg→49.0kg(最低値47.70kg) (前日比-1.0kg、合計-6.5kg) 27.5%→21.2% (前回比+0.4%、合計-6.3%) メイツさん達のお陰でなんとか #不食日 を乗り越えて49kg台まで戻ってきた...。 久しぶりに辛い不食日だったけど、やっぱり炭水化物を食べた後だったからかな???? - 5 日と 11 時間 23 分 11 秒前
  • 意外と知らない健康法さん: 一日に最低限必要な炭水化物の量は、90~100gです。この量は、一日に脳が必要とするブドウ糖が炭水化物から生まれるため(睡眠時間含む)最低限必要な量です。 - 5 日と 11 時間 34 分 21 秒前
  • 男のダイエット革命軍さん: 結局の所ダイエットはPFCバランス。PFC は protein(タンパク質)、fat(脂質)、carbohydrate(炭水化物)の頭文字。炭水化物抜きのダイエットが流行っているけれど、前よりリバウンドしやすい体に戻るだけ。 - 5 日と 11 時間 36 分 50 秒前
  • 1分痩せるダイエットさん: 1.無理のない目標を具体的にたてる。「1週間で5kg!」など、理想ばかりで現実的でない目標は後の精神的ストレスになります。「2週間、夕飯は炭水化物を抜く」「週に2日は10分ランニングする」など、無理がなく具体的な目標設定をしましょう。 - 5 日と 11 時間 42 分 23 秒前
  • パクツイが大っ嫌いです!!さん: #ベーグル言い方を変えれば、ベーグルは炭水化物の塊ってことにならないのかしら?
    > https://t.co/Bs9NKlqNt7

    - 5 日と 11 時間 42 分 54 秒前
  • 人気スイーツ.comさん: 【クーポン発行中】【脂分極力控えたダイエットクッキー♪】【送料無料】 かたウマ!ホオリイの豆乳おからクッキー【グルコマンナン配合】低炭水化物
    > https://t.co/90xOWrcqR9

    - 5 日と 11 時間 45 分 17 秒前
  • 炭水化物抜きダイエットさん: 炭水化物抜きダイエットは危険!?きちんとしたやり方を知らないと、肝臓にかなり負担がかかる。やり方マニュアルこのメルマガで配信中!
    > https://t.co/4IFLYKxKr2

    - 5 日と 11 時間 48 分 58 秒前
  • タクト #IYSKさん: @A54TgKS6sPtpeP0 兄さん…炭水化物だらけ… - 5 日と 20 時間 33 分 29 秒前
  • ねぎ@筋トレ×メンタル改善 さん: ⭕️筋肉を得る代わりに寿命を縮める 筋肉をつけるにはたんぱく質だけではなく炭水化物をとってインスリンを分泌が必要 白米や餅を多めに食べれば筋肥大は成功するが糖を摂りすぎによる糖尿病のリスクも考えなくちゃいけない 糖質から油に変えても脂肪が増える恐れが出てくる 何でもほどほどがいい - 5 日と 20 時間 35 分 29 秒前
  • 昔々製作所さん: 野菜を食べた分、肉魚もきちんと食べます。もちろん、炭水化物も。#糖尿病#高血糖#ダイエット#HbA1c - 5 日と 20 時間 36 分 48 秒前
  • とっもさん: 炭水化物(カーボ)=糖質+食物繊維(「糖類」は「糖質」に含まれる)
    > https://t.co/rRIxVONlMV

    - 5 日と 20 時間 37 分 22 秒前
  • 浪速のシューマッハ????さん: RT @sparmdrum: 炭水化物抜きダイエット?幸せも失わない?いらっしゃいませ!
    > https://t.co/fZqqxbfKLF

    - 5 日と 20 時間 38 分 26 秒前
  • かさねさん: 基本炭水化物は一口も吸収できなかったのに今じゃ米もパンもラーメンもパスタもうどんもお菓子も大量に詰め込んでる非嘔吐なのに太るだけなのに食べたくないのに - 5 日と 20 時間 38 分 45 秒前
  • 最後のSPアキラ【非公式】さん: お腹がすいたでしょう、そろそろお夕飯にしましょうか。お夕飯は1日で一番楽しみではありますけども、食べすぎに注意すべきなのもこの食事です。白米をたくさんいただきたいところですが、ダイエットなさっている方は、炭水化物から減らしてみてくださいね。 - 5 日と 20 時間 38 分 54 秒前
  • ✝︎るい✝︎さん: @Hachimitu_1224 ええ、嬉しい私も蜜に会いたい.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°. そして同じくダイエットしてる仲間だ( ´͈ ᵕ `͈ )炭水化物は昼だけで夜ご飯は味噌汁とサラダというwwバイトから帰ってきて阿麻和…
    > https://t.co/n5FRjU2kFT

    - 5 日と 20 時間 38 分 56 秒前
  • こなん???? さん: 炭水化物×炭水化物 pic.twitter.com/bazIhj4Eok - 5 日と 22 時間 29 分 36 秒前
  • さちか????さん: RT @choitas_info: 【覚えておくと便利な知識】これはファミレスの商品開発理論なんですが「人のお腹は平均400gで満腹」になります。鍋とかBBQとかで食材を調達する時は一人400gを基準に用意すると丁度よいです。(炭水化物系はバランス調整で使います)… - 12 日と 15 時間 34 分 27 秒前
  • 徳川家斉さん: RT @nana_tachijh: 大盛り明太子パスタと塩おにぎりとお餅食べた。トリプル炭水化物( 厂˙ω˙ )厂うぇーい - 12 日と 15 時間 37 分 20 秒前
  • ういまるさん: 食べたいよーとんづけだるまにフタツメ承太郎…炭水化物( ;∀;)食べたい( ;∀;)痩せたい( ;∀;)
    > https://t.co/2U41CkXwb4

    - 12 日と 15 時間 37 分 38 秒前
  • 肉体改造 自宅さん: ただ、脂肪を燃やしたい人は、タンパク質と炭水化物を最低限に設定します。 
    > https://t.co/P6MHmJuNvO

    #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ジム - 12 日と 15 時間 38 分 56 秒前
  • つるうちはなさん: 夫とこれつまんでるんすけどマジ美味すぎてずっとこのせんべいの話をしてます、すごい、なにこれ。塩だけでこんな美味いとか意味わかんない。この成分のシンプルさよ。しかもカロリー&炭水化物も低め!熊本の温泉の塩。すごいよこれ。なんだろ、大…
    > https://t.co/vb0d5RiQsA

    - 12 日と 15 時間 39 分 25 秒前
  • 梅子さん: 田中みな実の晩ご飯おじいちゃんちで出てきそうなごはんだけどヘルシーで炭水化物もちゃんと摂ってて健康的????やっぱり綺麗な人は努力してるんだ…????
    > https://t.co/0xSIeP5o8R

    - 12 日と 15 時間 39 分 30 秒前
  • zo3さん: The Outer Worlds #実績ショット????バランスの取れた朝食(G15) 肉、炭水化物、加糖飲料、カフェイン、酒を同時に摂取。
    > https://t.co/c3BCJpa648

    - 12 日と 15 時間 41 分 57 秒前
  • 小早川美りXさん: 米というか炭水化物、糖質含むやつ食べてないなー今夜慣れると平気かも
    > https://t.co/Fqc1j7kbSD

    - 12 日と 15 時間 46 分 43 秒前
  • のあさん: 昨日から死ぬ気で甘いもの禁止生活始まった????????????????????????朝夜炭水化物抜き!頑張る???? - 1 ヶ月 3 日と 4 時間 15 分 47 秒前
  • ❤恋話さん: 炭水化物を溶かすほどの強力な酵素ダイエットが凄い!!今、口コミやTV,芸能人から話題のサプリメントが大人気です。すでに75万袋も愛用されています。産後に食事制限をせずに体重を落としたいという女性にも大好評です。
    > https://t.co/5YtsDHBAfa

    - 1 ヶ月 3 日と 4 時間 20 分 58 秒前
  • 学森遊子さん: RT @u36jzs4a31: @TomoMachi 炭水化物≒糖質。糖尿病対策として糖質制限が言われているのにこんな食事続けてたら血糖値上がって糖尿病になっちゃうよ!すぐやめさせろ!「うどん県」県をあげて糖尿病を克服(注)脂肪は関係ない
    > https://t.co/gdK

    … - 1 ヶ月 3 日と 4 時間 25 分 12 秒前
  • むっちゃんさん: RT @marugotokochi: 自宅で鍋の季節になりました。この季節限定の「ゆず鍋」を一度試してみてはいかがでしょうか??最強タッグ結成!ゆずとキムチと炭水化物ときどきチーズ - #ゆず活部
    > https://t.co/UrCJPmBN9z

    #ゆず活 - 1 ヶ月 3 日と 4 時間 25 分 18 秒前
  • カリメロさん: RT @drhirosebot: ①起きる時間や出かける時間を決める。②甘いものや炭水化物を制限する。この2点を2週間がんばるとかなり成果が出ます。メリハリの効いた生活をしだすと、交感神経も動きだし、最初はきつかった人も楽になっていきます。だるさもとれ、とくに寝つきがよくなりま… - 1 ヶ月 3 日と 4 時間 26 分 6 秒前
  • 筋トレ部さん: 筋肉に良いらしいから買いました。脂質0,6タンパク質3,1炭水化物71,9パサパサで食べにキー!!
    > https://t.co/4BR0acYhST

    - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 33 分 49 秒前
  • 医療系英単語Botさん: seasonal affective disorder (SAD)季節性感情障害(毎年ほぼ同じ時期に起こり,同じ時期に自然寛解するうつ病性気分障害.最もよくみられる型は冬期うつ病で,午前中の過眠,意欲低下,食欲亢進,体重増加,炭水…
    > https://t.co/uSQI6Ue7Gm

    - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 34 分 3 秒前
  • キレイになりたい♡さん: 健康的に痩せる9つのこと1.起きたら1時間以内に朝食を食べる2.噛む回数を増やす3.「ながら食べ」をやめる4.少ない量をわけて食べる5.ストレスを感じたときは量を少なめに6.夜8時以降の食事は控える7.フルーツを先にたべる8.食前に水を飲む9.たんぱく質と炭水化物を一緒に食べる - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 36 分 39 秒前
  • ゴッドファーザー????✨さん: 炭水化物(米、麺類、パン)を減らしてみたけど、眠気との関係は実感なし????糖分が減ると頭も回らないので、炭水化物の代わりにチョコレートやバナナを食べようと考えている。決してダイエットをしているわけではないので、あくまでも炭水…
    > https://t.co/jtQyPjV8cx

    - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 39 分 31 秒前
  • Mana Nakaiさん: 恥ずかしい話でもありますが、お財布が厳しいと炭水化物が多くなります。(個人的に好きなものでもあるけど)実際一番安くお腹いっぱいになれるのだもの。やし、貧困層の罹患率が高いというのもなんとなく分かる。ついでに言うと、添加物などあま…
    > https://t.co/oln3BOd4e2

    - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 41 分 12 秒前
  • ツユリ⛩っ兵長太もも部部長さん: 今日の立ちくらみがとんでもなく怖かったので「食後低血圧」についてめちゃくちゃ調べました、ご飯は焦らずゆっくり食べよう。大好きな炭水化物を摂り過ぎないようにした方が良いようで辛い…(. .`)でも気を付けてみます、幸い高血圧の家系な…
    > https://t.co/igcIRWDbkR

    - 1 ヶ月 5 日と 16 時間 41 分 28 秒前
  • 孤独のグルメ情報????(非公式アカウント) さん: 来週の最終回のタイトルは『東京都台東区三ノ輪のカツ丼と冷し麻婆麺』です。 お店の情報をこちら???? (matome.naver.jp/m/odai/2132573…) に掲載しましたので、参考になれば幸いです。 あっという間の最終回は、シーズン7に続いて大衆食堂でW炭水化物???????? 豪快に食べて欲しいですね????❗️ #孤独のグルメ #season8 pic.twitter.com/d332UnbRJ4 - 1 ヶ月 6 日と 15 時間 1 分 18 秒前
  • ゴーヤ????さん: RT @tarobe1x0: 仕事場の近くのカフェでランチターイム✨????「炭水化物だけじゃなくお野菜も食べるんでしゅよ!」はーい????‍♀️????
    > https://t.co/TM8fzehohy

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 27 分 56 秒前
  • ちぇけ子さん: 健康診断で去年より中性脂肪アップしてるのに相変わらず炭水化物ばかり摂取するオタク????
    > https://t.co/1lOgXRQ3Vh

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 28 分前
  • とり????さん: ダイエット中なので、炭水化物抜きでスンドゥブ
    > https://t.co/cfwSO6T5q6

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 29 分 41 秒前
  • 枢さん: 今日は旦那と外出しとります(。・ω・。)ゞやっと1食目(๑´ڡ`๑)炭水化物ちょっと多いけど1食目だから!!!!
    > https://t.co/fskOJ342vX

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 30 分 59 秒前
  • ねむさん: うえださんが載せてたご飯写真を見ていて思ったこと。①イモの出番多め②炭水化物オン炭水化物③来年大ブレイクしてめちゃくちゃ贅沢できるほど儲かってほしい
    > https://t.co/VICTGsySxc

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 37 分 9 秒前
  • MATさん: そんなワケで塩分を摂りに来た。そろそろ炭水化物摂り過ぎ感
    > https://t.co/7uodNPfPUM

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 37 分 33 秒前
  • ????蜜酢さん: おつみつでした。炭水化物食べたらしんどくなりました。ロイさんのスプーンで、ほうじ茶買いました。ごちそうさまです。
    > https://t.co/383owI3ho9

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 38 分 15 秒前
  • kegasaさん: @SanwaMizuho 甘いものが好きなので1日に炭水化物を150グラムは食べてしまいます。ご飯は最初の一膳だけ平らげ、おかわり自由でも、頼みませんが、おやつの時間には、よもぎ餅や、ケーキ、菓子パンなどを食べてしまうので、多く…
    > https://t.co/KhtKGo0nfA

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 38 分 34 秒前
  • kaitoさん: 甚兵衛にてご飯お代わり無料をお供に炭水化物の暴力を受ける
    > https://t.co/5Sty7U2zfp

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 38 分 42 秒前
  • 1300 属性:マスターヨーダさん: 昼飯は焼きモツと餃子。炭水化物少なめご飯
    > https://t.co/MJHVoMDEYx

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 39 分 20 秒前
  • K2Kitano / 京佑[kyoyu]さん: 金曜日なので、お好み焼き定食。炭水化物×炭水化物。「お好み焼きをおかずにごはんを食べる」じゃなくて、ご飯の上にお好み焼きをのせた「お好み焼き丼」がお薦め。お好み焼きオンザライス。#きん太のぶた玉
    > https://t.co/W8BTIzEtiR

    - 1 ヶ月 7 日と 2 時間 41 分 50 秒前
  • ????‍????hide????‍???? さん: 返信先:@mc_zilch 炭水化物危険???????????? - 1 ヶ月 8 日と 3 時間 40 分 24 秒前
  • ちーまま@32wさん: 冷凍庫の端っこにいた冷凍うどんと冷凍野菜たちとウインナーとたまご適当にどーん!して香味ペーストで味付けした何の変哲もない焼きうどんをフライパンからダイレクトでかっ食らうというワイルドなお昼(:3_ヽ)_洗い物を減らしたい…炭水化物野菜お肉たまごで完璧!() - 1 ヶ月 8 日と 3 時間 41 分 8 秒前
  • 武手さん: @katsuki_murase ディナーメニューの筈が…カフェでお茶と楽しむ一品ですよね…見た目は(笑)実物は匂いで分かってしまうけど、映像や写真だとどう見てもフレンチトースト(●´г`●)その実態は炭水化物によく合う一品ww - 1 ヶ月 8 日と 3 時間 41 分 40 秒前
  • Lianさん: 昨日は母と久しぶりにカフェでランチ????インテリアも可愛くてオシャレだし、パンも可愛い????ちゃんと写ってないけど、くまのパンはサングラスかけてる!????本当はこれにデザートとコーヒーが付いてくるけど、苦しいから止めて貰いました笑 炭水化…
    > https://t.co/cj1ywasRJu

    - 1 ヶ月 8 日と 3 時間 45 分 40 秒前
  • __ほり_た さん: でも、今日から痩せる努力をするよ! 取締役にまで痩せた方が良いと言われたよ!実家帰るまでは頑張るよ!! ①10時のおやつをやめる ②23時半には寝る ③ご飯は少なめで注文 ④炭水化物はお米から摂る。 (パン・ナンだめ) ⑤飲み会で食い意地張って他の人の残した分まで食べたりしない - 1 ヶ月 8 日と 14 時間 56 分 16 秒前
  • めぐ@脂肪だけ5kg減らす さん: 夜???? ????練習前にBCAA、 練習中にホエイプロテイン。 ✅プランク 30秒✖︎4セット ✅プッシュアップ 12✖︎2セット ✅黙々フットワーク 帰りに王将! 今日いちにち、 ほとんど炭水化物食べてなかったなあ だから…夜中にこうなる 笑 「ストイックやなあ」て半ば嘲笑。 笑とけ。(^^) pic.twitter.com/blKV068IlX - 1 ヶ月 8 日と 14 時間 58 分 28 秒前
  • ????アルカード????さん: 格闘技の練習orトレーニングをする→炭水化物とたんぱく質と野菜を食べる→アルコールは飲まない→寝る→筋肉痛→回復→強くなってる→最初に戻る↩️これを延々やっとります( ・ิω・ิ)????
    > https://t.co/1ORJhURbIn

    - 1 ヶ月 8 日と 15 時間 2 分 12 秒前
  • Sakasa a.k.a EMOさん: @yogitune_nico ファット=脂質 カーボ=炭水化物ここまでしっかりしなくても良いけどYoutubeに転がってるこういう計算は頭に入れるとよき????✨
    > https://t.co/pRopZERsb0

    - 1 ヶ月 8 日と 15 時間 5 分 51 秒前
  • 雪さん: RT @windson0707: 日本名物:ラーメン、餃子、炒飯セット。まさに炭水化物の集会。中国人から見たらどれも主食。????
    > https://t.co/DJAbunLEES

    - 1 ヶ月 8 日と 15 時間 9 分 42 秒前
  • ????????小犬丸犬犬さん: 晩ごはん炭水化物抜いてたのに我慢できなくて小麦粉の塊食べてるから終わった????
    > https://t.co/TJShcBV0qx

    - 1 ヶ月 9 日と 18 時間 8 分 26 秒前
  • nagamatsu megumiさん: 炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解!知っておきたい炭水化物と体重の関係【予防医療の最前線】 | サライ.jp|小学館の雑誌『サライ』公式サイト
    > https://t.co/yabVm8gq4m

    - 1 ヶ月 9 日と 18 時間 9 分 54 秒前
  • 舩山久夫さん: 今夜も牛肉とネギをごま油で炒めて,ハイボールを。先日と違うのは,味付けを塩と胡椒だけにしたこと。あと,ヨーグルトにマーマレードを載せて。炭水化物を摂らずに腹を満たすのは,けっこうお金がかかるな。牛肉の代わりに魚肉ソーセージを使う…
    > https://t.co/EoPDJYXUp7

    - 1 ヶ月 9 日と 18 時間 12 分 6 秒前
  • 芽李さん: なるべく昼食にキムチは避けよう。と思ってたら、今日の昼が食べ物1周の最後になってしまい、結局昼食になってしまったキムチ鍋。美味しかった。けど、罪の味のような?w特にニラがとても合っていて、余計に罪の味だったwそして、ご飯欲しくなっ…
    > https://t.co/htRQIStSN2

    - 1 ヶ月 9 日と 18 時間 13 分 32 秒前
  • 付焼刃砥蔵さん: 俺は炭水化物が好きだし炭水化物も俺のことが好きだと思う。でもそれは悲劇しか生まない。つまりロミジュリなんよ。シェイクスピアなんよ。
    > https://t.co/AUJISZUNFF

    - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 30 分 6 秒前
  • いちごそばさん: マカロニ、ホワイトソース、パン粉、バンズ、全部炭水化物
    > https://t.co/1ZDXltVUZY

    - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 31 分 28 秒前
  • 素敵な未来へさん: 今年のテーマは ~炭水化物のソコヂカラ〜 「全国料理コンテスト2019」優秀賞メニュー全7品が決定!12月限定で全国ゴルフ場にて地区ごとの受賞メニューを提供
    > https://t.co/1IeJFBKyGb

    @PRTIMES_JPさんから - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 33 分 41 秒前
  • DJ U-sk@ANOTHER RECORDSさん: 今日トレ日だったけども左肩を少し故障させてしまい断念…コンだけタンパク質と炭水化物取ったのにあまり意味ないわねw
    > https://t.co/SRrzDS6QkU

    - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 36 分 10 秒前
  • マツモトゆのみ(よこしま主任)さん: 炭水化物メガ
    > https://t.co/ut0rO7BZmY

    - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 36 分 42 秒前
  • 橋 長 弥さん: も〜 寝ます。野菜多過ぎトマト焼きうろんスキレット♪熱量574Kcal 炭水化物71.4
    > https://t.co/hQAcHGLU5l

    - 1 ヶ月 9 日と 20 時間 38 分 34 秒前
  • 筋トレ研究家さん: お腹が空いたという合図は主に糖質(炭水化物)が不足した時に脳から発せられる合図である。そのため、タンパク質か不足しても合図が来ないため、タンパク質は意識して補充しないと不足しがちになる  #筋トレしろ - 1 ヶ月 16 日と 14 時間 38 分 53 秒前
  • うゆ@Youtube&twitcastingさん: 糖質とか炭水化物減らしたいので、3:7くらいが理想定食屋とかはだいたい6:4くらい出てくるから困る(笑) #Peing #質問箱
    > https://t.co/z3UDCdX50s

    - 1 ヶ月 16 日と 14 時間 41 分 13 秒前
  • tama♫????さん: RT @sayokovn: 低音ぶれいくcafeでした????最近自分を甘やかしすぎてたなーって反省したので今夜は炭水化物なし????✨えらい‼️笑
    > https://t.co/mWyNtB1gTA

    - 1 ヶ月 16 日と 14 時間 50 分 54 秒前
  • れもん@アラフォーでぶママダイエットさん: ダイエット11日目11/28(水) 62.2㌔前日比 +0.1㌔ Total -2.4㌔体重の減りが停滞してきたので、今日から8時間ダイエットも開始するよ!昨日は仕事だったので、逆腹筋など簡単なストレッチだけやりました!…
    > https://t.co/OpuFpPyqFY

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 7 分 22 秒前
  • 相沢かえで????????????????喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民さん: “虫歯は、グラフの3大栄養素の炭水化物を過剰に摂りすぎたことにより起こります。炭水化物は糖質+食物繊維で出来ています。” / 1件のコメント
    > https://t.co/k1XiWqF8fY

    “一宮市の歯医者|きたいま歯科医院”
    > https://t.co/vQ8zMHjak8

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 8 分 47 秒前
  • 相沢かえで????????????????喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民さん: “それに、炭水化物は歯周病菌のエサであり、プラーク(歯垢)もつくりやすい。もちろん減らしすぎは問題ですが、最低限の量にとどめることが重要です」” / “年をとってから入れ歯になる人の根本的な「共通点」(週刊現代) | 現代ビジネス…
    > https://t.co/RZZ0rQ2WLX

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 10 分 35 秒前
  • 伊達軍@アフリカ出征さん: 炭水化物をおかずに炭水化物を食うくらい爆盛り主食生活やねんけど、それでもなぜか1…続きは質問箱へ #Peing #質問箱
    > https://t.co/EFzh60rCUS

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 10 分 50 秒前
  • Yukiさん: 確かに...。W炭水化物...。 #Peing #質問箱
    > https://t.co/DVC2HFC7Yg

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 11 分 43 秒前
  • すもも????さん: 11月28日(木)前日から-0.1kg(46.9kg)薬のおかげでとりあえずもうすぐ????が来るはずなんだけど、食欲もすごくあって三食きっちり炭水化物????????もおかずも食べて午前も午後もおやつしっかり食べてるのに← 何故か維持し…
    > https://t.co/jiC7s1FHNM

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 12 分 27 秒前
  • Tomoakiさん: 炭水化物抜きヘルシー弁当(笑)いってきやす
    > https://t.co/hjF9PJosXK

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 17 分 30 秒前
  • カロリーコントロールダイエットさん: 「豆乳」100gのカロリーは46kcalです。タンパク質3.6g、脂質2g、炭水化物2.9gです。
    > https://t.co/SB8cTgzGpo

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 20 分 3 秒前
  • 筋トレ@Renさん: 飲み会で一番太る原因は?それはお酒である可能性は低い。問題は美味しいおつまみ。揚げ物やフライドポテトはその筆頭で特に炭水化物×脂質は避けたい。締めのラーメン!?何それ?(´・ω・`)
    > https://t.co/XIJ0Ln07HG

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 25 分 45 秒前
  • ɑցօՏɑղ@瀕死さん: 見た目はイマイチだけどチーズリゾット????(………炭水化物????)
    > https://t.co/JJZHslVLdo

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 36 分 32 秒前
  • 第三土曜日@べーやんさん: カップ焼きそばを食べてエナジードリンクまで飲んだのに寝てしまった徹夜失敗、5時に起きて無事に終わった炭水化物摂ったのがいかんかったかな????#ぷにぷにべーやん
    > https://t.co/M4RYrFRHbA

    - 1 ヶ月 23 日と 9 時間 39 分 34 秒前
  • まっつんさん: 食事をとる時はゴールデンタイムと呼ばれる運動後の30分間に炭水化物(糖質)とタンパク質をとる時身体を作る効果が高まります。 #サッカー #サッカーママ #タンパク質 #運動後 #食事 #炭水化物 #時間 - 1 ヶ月 28 日と 8 時間 48 分 13 秒前
  • いろいろ試してみる人(ダイエット垢・主にオオサカ堂)さん: タバコやめて食欲増して…みたいな人がカーボブロッカー(炭水化物吸収防止剤)飲んでて、これは私にもいいかもって思った。ただ気休め程度に思っておいたほうがいいかも。外食とかコンビニ食とか、食べ過ぎた時に飲む。お守り代わりくらいに思…
    > https://t.co/OLNLq6r2nJ

    - 1 ヶ月 28 日と 8 時間 54 分 12 秒前
  • 伝太郎さん: RT @koromo0429R: 拙者、愛ちゃんの嫌いな食べ物炭水化物太るから嫌いと言ってる説推しサキ愛侍にござる#いいサキ愛の日
    > https://t.co/5ZfUym7mWq

    - 1 ヶ月 28 日と 8 時間 55 分 44 秒前
  • みかん@まおちゃん垢【ルビ丸ピギずら団】さん: RT @MIHO_chorichan: #兄めし夜は炭水化物抜こーって思ってたけどお兄ちゃんにパスタをリクエストしてしまった笑そして電気圧力鍋でつくったポトフは写真を撮り忘れるという、ね!おばあちゃんがお泊まりに行ってるから麺硬め
    > https://t.co/bqqR6f

    … - 1 ヶ月 28 日と 8 時間 56 分 28 秒前
  • 最強下半身ダイエットSED法さん: 断食、炭水化物抜きダイエットはほんの一時期だけ。絶対お腹すくし、頭まわらず、力入らなくなってその反動でドカ食い。今までの努力は水の泡です。
    > https://t.co/gleql3P1Ye

    - 1 ヶ月 28 日と 9 時間 13 分 9 秒前
  • Sara & saladさん: RT @kazukazu0226: 炭水化物だらけのカレー #ポケモン剣盾 #NintendoSwitch
    > https://t.co/HwuAZ9Yyxt

    - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 1 分 57 秒前
  • 北瀬沙希@TW6MS さん: 【告知:3章リプレイ返却】 ●キマイラフェス!~ザ・炭水化物フェス (tw6.jp/scenario/show?…) 1名様にリプレイをお返しいたしました。ご参加ありがとうございました。 残り2名様は失効までにお返し致します。 ※プレイング受付は締切済み #第六猟兵 #トミーウォーカー - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 5 分 40 秒前
  • 沖田 総司さん: パスタって美味しいのに原価100円ぐらいで多く食べられるからお金がピンチになったらパスタ作るといい気がするペペロンチーノとかアレンジするととっても美味しいし簡単に作れるしさ今変に炭水化物抜いた食生活をしてるけどそっちの方が…
    > https://t.co/XANGtnK6Rk

    - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 21 分 17 秒前
  • 相互 さーヤン@神秘の嫁 Mysterious wife ミステリアスワイフさん: ファセオラミンとキトサンをWで配合 炭水化物と脂肪にアプローチ!(バイタルミー)キトサンホワイトキドニービーン[サファイアヘルスケア社製] 
    > https://t.co/XDo3ZHsWmB


    > https://t.co/z45JcX4fyw

    - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 26 分 51 秒前
  • ねる@時給400円さん: 腸内に悪い食べ物・パン→グルテンは現代のタバコ、麻薬。・炭水化物・植物油・果糖(炭酸飲料など)
    > https://t.co/uBbBYswjqk

    - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 37 分 25 秒前
  • teg@好きな場所????さん: 「糖質ダイエットをすると、エネルギー源であるグリコーゲンの量が激減し、脳が脱水症状に。それが、頭痛が引き起こす」と栄養士のパリンスキーさんは言う。全粒粉のパン、オートミール、バナナ、ヨーグルト、アーモンドが良い。良質な炭水化…
    > https://t.co/xbo17HGL4Q

    - 1 ヶ月 29 日と 11 時間 49 分 58 秒前
  • ひらぶー????さん: ポッキー1袋には炭水化物が24g入っています。これはつまりポッキーを1袋分食べると炭水化物を24g接種するということですね。@koishinbot
    > https://t.co/f5bFajN8Rh

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 34 分 10 秒前
  • 源五郎????さん: ランチのバランスを計算してみたけど、思ったよりバッチリでニヤニヤしているけども、炭水化物がぶっちぎってるのは目をつむる。
    > https://t.co/igg7qkZFF7

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 34 分 49 秒前
  • ????Toshiyuki Horie|堀江 俊之さん: RT @takedaiguji: しかも、高炭水化物摂取群て、貧困層の可能性が高いので信用出来ないと言われてるのに。。。そして、40%は江部先生のいう糖質制限なのかと。。。
    > https://t.co/cd5qNWPW8A

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 35 分 19 秒前
  • 凜人。さん: まぁ…炭水化物+炭水化物だし #Peing #質問箱
    > https://t.co/vlXmDwZm2z

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 36 分 56 秒前
  • 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学さん: 明日は満月。身体は「吸収」の力が最大となるので 炭水化物や糖分は控えめにして アミノ酸やミネラル を意識的に食事に取り入れて、健やかで綺麗な身体つくりを意識しましょう! 満月は様々なことが円満に進むといわれています。こころも穏や…
    > https://t.co/AvlxgZKceI

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 41 分 49 秒前
  • ミハヤ㌠さん: RT @xxx1987YKRNxxx: 1000kcal前後で炭水化物量1日200〜300g未満だけど摂りすぎ?????
    > https://t.co/XyY1kAQiIU

    - 2 ヶ月 9 日と 1 時間 45 分 46 秒前
  • たあさん さん: 糖尿病の正体を知ることで予防するブログ 【糖尿病 食事療法】食品交換表で糖尿病対策 表1~3 炭水化物 果糖 タンパク質 seikatsusyuukan-kaizen.blog.jp/archives/50934… - 2 ヶ月 12 日と 11 時間 53 分 4 秒前
  • 焼きそばパンbot さん: 炭水化物オメウゥッヒョアァァァァァァァwwwww ∧_∧ ( ՞ਊ ՞) _| ⊃/(___ / └-(_ ___/  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ キエェェェエェェェエエエエェェェェエエwwww <⌒/ヽ-、___ /<_/____/ - 2 ヶ月 12 日と 11 時間 55 分 8 秒前
  • かぁのすけさん: ご飯完成‼️もやしと肉とキムチを炒めた物とインスタント味噌汁‼️炭水化物抜きのダイエット中なのでしょうがない????前はコンビニのサラダチキンしか食べなかったから前よりか栄養はあるはず????早く食べて片付けしよう‼️
    > https://t.co/y1JKzzwRiC

    - 2 ヶ月 12 日と 12 時間 24 分 25 秒前
  • BiiiBさん: 今日から食生活改善していく????決めた。お金かかってもいいから体の事考えたものを摂取するようにしよう。家の油っこいご飯や炭水化物、甘いもの食べてちゃ何ま変わらない。しっかり自分で考えて買って食べよう。よしゃ!
    > https://t.co/8Ax2aCC2bZ

    - 2 ヶ月 12 日と 12 時間 31 分 5 秒前
  • 漆海次郎@11/24としまえんキャラ未定さん: @yamada_saijak @TORATORAcos1127 単に痩せると言うより、鍛えて痩せたいんですよね????でも確かに炭水化物抜くと効きますよね!だいぶきついみたいですが…????体のバランス的にはあまりいい細さじゃないんです…
    > https://t.co/R9RoaZs1Cx

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 31 秒前
  • 保志@C97日曜日南ア24bさん: 2日続けて体温が35.9という数字を叩き出し停滞期以前に凍死が心配になってきた昨今。2週間ぶりのチートデイです。脂質はお呼びではないので、和菓子重点。これで今日の炭水化物摂取量は600+αになるはずだ
    > https://t.co/rweW8KO4l1

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 1 分 29 秒前
  • うぉずみゅー@誰かの推し絵師になりたい。さん: 炭水化物なのでおそらく
    > https://t.co/Rw8WGDZBbD

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 7 分 7 秒前
  • masako todaさん: 疲れてくると、炭水化物を受け付けなくなる自分のためのごはん。みんな疲れてる季節の変わり目はネギを焼く。残っていたネギでネギ味噌。
    > https://t.co/IlDV3IOWuM

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 9 分 59 秒前
  • おおたけ@にいがた⚡✂️????さん: ハムカツは炭水化物を選ばない尊い食べ物ですので何でも合います。 #Peing #質問箱
    > https://t.co/1zpRKq49vd

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 13 分 49 秒前
  • さざなみカレーさん: @makitsu14 他にも…・森×酒=お米(炭水化物)談義????・森×村=リーダー論談義????・大×黒=カレー談義????・安×安=お酒談義????などなど。バリエーション色々考えられるので、色んなお仕事に繋がる可能性がw✨ - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 17 分 33 秒前
  • りょうじさん: @hoshino_ume_ 基本的に炭水化物は1日に必要な量は接種する。油物は断絶する。肉は食べてもいいけど、豚肉と牛肉は赤身、鶏肉は胸肉か笹身。減量用のプロテインをトレーニング後に接種。減量用サプリメントは1日に決められ…
    > https://t.co/HoLd0r4Orx

    - 2 ヶ月 18 日と 5 時間 20 分 1 秒前
  • 育児・家族のまとめニュースさん: 25歳男学生実家暮らしなんだけど、親に「デブデブ」と言われて食欲が失せすぎてます。167㎝69㎏、運動量は少なめで元来食べること特に炭水化物全般が好きで…
    > https://t.co/jVdy7igs1A


    > https://t.co/lvHkTXMagf

    - 2 ヶ月 21 日と 12 時間 8 分 2 秒前
  • saabさん: RT @aso_kamo: 「炭水化物の旬は、深夜である」 (浅生鴨 1971-2002)
    > https://t.co/6rfDlfyfq1

    - 2 ヶ月 21 日と 12 時間 17 分 18 秒前
  • 。°。まかろん。°。さん: 炭水化物(糖質)を摂取すると急激に血糖値が上昇します。血糖値を下げようとする作用で血中の糖が脂肪に変わってしまう為、炭水化物は太りやすいのです。血糖値の上昇抑制には糖尿病にも使われるサラシアで!『サラシア&石蓮花 華蓮茶』
    > https://t.co/0vKUhamPQu

    - 2 ヶ月 21 日と 12 時間 22 分 56 秒前
  • 有機ユーキさん: 炭水化物ってCarbohydrateって言うんだなあ。横文字なんでもかっこいい的な
    > https://t.co/fzyXG1LPYd

    - 2 ヶ月 21 日と 12 時間 38 分 5 秒前
  • もうE嬢さん: 吉野家 鍋メニュー開始とうとうこの時期がやってきたなう。炭水化物ダイエット&鍋好きの味方の季節なうていうか、改めて調べてみたら糖質の多いこと!どういうこっちゃねんていうかファミリーパックも、牛皿と牛鍋でどうちゃうねん??わけ…
    > https://t.co/d6s0qZpfQT

    - 2 ヶ月 21 日と 12 時間 44 分 51 秒前
  • 百地元さん: いつものサンドイッチにハチミツを薄〜く塗ると甘じょっぱいのバランスが絶妙ということに目覚めてから、炭水化物がより美味い生活を送っている。
    > https://t.co/5C4ict6nWn

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 33 分 51 秒前
  • でじさん: 今朝方コーヒーを買うときについつい買ってしまいました(^◇^;)糖質(炭水化物6.5グラム恐るべし、デブへの誘惑
    > https://t.co/gbfjpfzQ6j

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 34 分 20 秒前
  • ☆ULTIMA☆さん: 5日振りの炭水化物
    > https://t.co/jyHhX5O7de

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 39 分 19 秒前
  • しほぴっぴ‎ʕ •́؈•̀ ₎さん: 毎日しっかり炭水化物とってます #Peing #質問箱
    > https://t.co/pciEDYtyXf

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 39 分 19 秒前
  • 強兵さん: お弁当白米→炭水化物&糖質鶏胸肉(皮なし)→タンパク質オートミール→食物繊維約460カロリー
    > https://t.co/tJgfoNxhNh

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 39 分 28 秒前
  • 旅にゃんころ猫の呼吸!猫柱さん: RT @FOX_CHIEF: 昼ごはんを出先近くのショッピングモールのフードコートで食べようかと出掛けたが、どの店のメニューも中毒性の高い炭水化物のものしか無いのでやめて、朝セブンで買ったウィダーゼリーとスーパーの惣菜の蒸し鶏にする。カロリーはシャアで取る。
    > https://t

    … - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 41 分 8 秒前
  • ちゃこ。@ダイエット垢さん: 月経が遅れてる+風邪のせいでなんだか身体がめちゃくちゃ調子悪いです????お昼はしっかり炭水化物も取るようにします。体調管理が最優先です????娘とわけっこしたので汚くて申し訳ない????
    > https://t.co/a0vQI9uLMd

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 41 分 23 秒前
  • ぼんたさん: カツ丼だけじゃないちちや。今日は白身魚とコロッケとハンバーグのランチ。見た通り炭水化物多めですが、コロッケはかろうじてカニクリームコロッケでした。
    > https://t.co/HQ4Gw8qNNd

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 42 分 18 秒前
  • 夕@太陽王と英雄王の下僕になったさん: 前は朝昼晩と抜いてだけど、今は夜だけ炭水化物抜くかな。身体に力入んないしね、炭水化物抜くと #Peing #質問箱
    > https://t.co/pwwFOuJoYT

    - 2 ヶ月 28 日と 2 時間 42 分 40 秒前
  • こひつじas防人%食用に適さない さん: そういれば以前、自分でも危ないと思った位に病んだ理由の一つに「タンパク質を取っていない」が在った 12時間勤務2交代制の仕事で睡眠時間確保の為に買い物にも行けない…で休みの日にパスタだ蕎麦だの日持ちする炭水化物品しか買えず、それで食い繋いでいたら即座に鬱同然状態に陥ったと云う…… - 2 ヶ月 28 日と 18 時間 19 分 37 秒前
  • 手塚 祐弥 Yuya Tezukaさん: Rock飯炭水化物抜きたいとか鶏肉が良いとかわがまま言いまくったら超美味しい????
    > https://t.co/MhGI3m8aWX

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 23 分 33 秒前
  • あきさん: セブンでシャトレーゼのアイスが売られているというのを知っていたけど、1個炭水化物3g前後しかないので買ってしまった。
    > https://t.co/TGZndAcfVB

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 25 分 16 秒前
  • bucchinさん: 日本一頭が悪いコンビニ弁当として名高いセブンの大盛りパスタシリーズ、カロリーと炭水化物の暴力って感じで最高なのだが、最近出た大盛ピリ辛トマトパスタが大盛りとか抜きにしても単純に旨くて週1〜2くらいで食ってるくらいハマってるのでヤバ…
    > https://t.co/ArztWl7o4K

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 25 分 39 秒前
  • かよりん☆☆☆☆☆さん: スマステでも紹介されたビーフしょうが焼きだよー✨肉と炭水化物パーティーだよー✨#香取慎吾に罠を仕掛ける
    > https://t.co/MHSN2hUQ7M

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 26 分 16 秒前
  • とついさん: RT @Fruehling_Salz: ドイツ人友達から、『パスタピッツァ』(Pastapizza)なる炭水化物on炭水化物を教えてもらって驚愕したけれど、お好み焼きパンが好きな身からしたら自然な発想なのかもと納得もしてしまいましたとさ。。
    > https://t.co/N0Adu

    … - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 29 分 12 秒前
  • higeotiさん: 幸福度と健康をてんびんにかけて、①魚、②野菜と果物、③茶色い炭水化物、④オリーブオイル、⑤ナッツ類の5つの健康食品のどちらを摂る? ↓ ↓ ↓医学的に「健康に良い食べ物」は5つしかない
    > https://t.co/lYCmPOiMoz

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 29 分 32 秒前
  • よしとさん: そもそも夕食の時炭水化物取らない #Peing #質問箱
    > https://t.co/HB6vf4CgEw

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 29 分 37 秒前
  • えみよがさん: お酒は飲んだらだめですか?炭水化物食べない方が良いですか?ダメとかの前に身体を変えたい>食への欲求になるまで何したってあれだから…写真関係な…
    > https://t.co/6hRCvjPWil

    - 3 ヶ月 2 日と 18 時間 31 分 14 秒前
  • Fashion Press さん: [明日から開催] 「肉フェス 国営昭和記念公園 2019」炭水化物解禁、“肉vs肉”の肉料理総決戦-タピオカドリンクも - fashion-press.net/news/53081 pic.twitter.com/DjbQw0Wn9Z - 3 ヶ月 3 日と 6 時間 40 分前
  • 柳沼洋 @キャットマンさん: @syakeriko 炭水化物をとると太る、とよく言いますが、炭水化物=糖質です、なので糖質の高いもの、ポテチやパン、麺などをいっぱい摂る、と言うよりも適度に摂るのが大事です。身体の中の栄養は生命活動によって使われますので、それ以…
    > https://t.co/m1Fbigg17I

    - 3 ヶ月 6 日と 12 時間 50 分 31 秒前
  • トルネードちゃん【トルネード一門公式】さん: 概念部屋《C-Room》『シーズン02 第043話 「祭と炭水化物の間には密接な関係があるのではないだろうか」』
    > https://t.co/k8cuP2KInp

    #narou #narouN8826DX10月13日はさつまいもの日でした! 皆さんさつまいもを食べましたか? - 3 ヶ月 6 日と 12 時間 50 分 41 秒前
  • いろいろ試してみる人(ダイエット垢・主にオオサカ堂)さん: カーボリッシュってサプリがめっちゃ流行ってるっぽいんだけど効くのかな。炭水化物吸収ケア、消化サポート、代謝向上、燃焼サポート、チラコイド配合…多すぎ^^;吸収阻害メインなのかな??ダイエット目的で使用した人、誰かレビューして????
    > https://t.co/EsHSjbc3WJ

    - 3 ヶ月 6 日と 12 時間 55 分 5 秒前
  • やまま@UBEReatsさん: @aithinksouno1 ざっくり言うと純粋な炭水化物です。僕はパウダー状の粉飴をBCAAと一緒に溶かして飲んでるんですけどマラソン中ならジェル状の方が飲みやすいかなと(inゼリーみたいな)
    > https://t.co/0BD3KfxGKy

    - 3 ヶ月 7 日と 23 時間 41 分 27 秒前
  • 越谷のつぼ職人さん: 脂肪と炭水化物の組み合わせが人間を引きつけるのは脳の報酬系を刺激するため - GIGAZINE
    > https://t.co/OSfE035HDp

    - 3 ヶ月 7 日と 23 時間 42 分 30 秒前
  • 枝さん: 最近健康のために野菜とたんぱく質中心の生活してたけど、やっぱり最後に人類を救うのは炭水化物なんですよ!!!がはは!!!おにぎりおいしい!
    > https://t.co/RROIGDwyHv

    - 3 ヶ月 7 日と 23 時間 43 分 37 秒前
  • O-MAさん: 食生活見直しと筋トレの結果、少しずつ体重減少してきた。炭水化物控えめにして、たんぱく質増やしたのと、週3か4で日に10分前後の筋トレ。体脂肪率だけ下がってきてるので狙い通り出来てて嬉しい。たんぱく質多くとると疲れづらくなっ…
    > https://t.co/uWUT9kLXOS

    - 3 ヶ月 7 日と 23 時間 45 分 18 秒前
  • epoca2さん: あと、ベビーフード。炭水化物系に比べて、ビタミンやミネラルを含んでいるので、体にいい。特に数日以上の長期の震災では、ビタミン、ミネラル不足で抵抗力が落ちて弱るのを防止できる。常備しておくと、調子あまりよくない時の食事、行動食にも使…
    > https://t.co/NU6O4jjz8E

    - 3 ヶ月 7 日と 23 時間 48 分 7 秒前
  • Lily ????ダイエット&????????NY好きアカウント さん: 10/11 朝 ダノン デンシア砂糖不使用(炭水化物 5.3g) 昼 アボカド 1個 アーモンド 5個 ヘーゼルナッツ 5個 クルミ 5個 夜 牛カルビ 97g 青葱ナムル 牛すじスープ 1杯 豆板醤で味変 台風のせいか、頭が痛くて具合が…???? 買いだめのパンは夫のだけ????私はお肉 - 3 ヶ月 8 日と 18 時間 30 分 57 秒前
  • 高原若人さん: RT @YKBiRApSPhQLra7: 旦那には炭水化物祭りで、自分の晩ごはんはこれ????キヌアとローストビーフのサラダごはんの代わりにお豆腐
    > https://t.co/mF7qn2BhE0

    - 3 ヶ月 8 日と 18 時間 31 分 18 秒前
  • らってん技研さん: RT @cure_matsu: 台風で籠城するにあたって必要なのは食料と水、つまり炭水化物と水、つまりは麦と水だ。そして人類はその長い歴史の中で麦と水を完璧に融合させることに成功した。これを使わない手は無い。
    > https://t.co/T71ToXKV32

    - 3 ヶ月 8 日と 18 時間 32 分 4 秒前
  • エイミー@妊娠18wの意識低い系妊婦さん: @sakana8181 隠れ糖尿病的なのも最近ですもんね〜。本当、研究費は国から削られまくりみたいだから困りますねー。さかなさんは炭水化物恐怖症を克服してくださいね。「胎児 炭水化物不足」で調べてみると、ちょっと怖いです。…
    > https://t.co/h2T5ZT4hBw

    - 3 ヶ月 8 日と 18 時間 32 分 44 秒前
  • ポテ☆ととさん: 炭水化物を抜くダイエット!これは僕にはダメだ!イライラがスゴくなっちゃう(°°;)
    > https://t.co/ht6zpGGIlU

    - 3 ヶ月 12 日と 10 時間 18 分 7 秒前
  • ????ポコポコポコタン????さん: 2日目????昨日のお昼????いきなり炭水化物❤だから、特選茶に助けて貰った???? #トクホの綾鷹7日間
    > https://t.co/AoHwJPZsdg

    - 3 ヶ月 12 日と 10 時間 22 分 27 秒前
  • ちろやつ@青龍やばたにえんさん: 寝起きで食うとまだ胃が寝てるから炭水化物×炭水化物だから太りそうだなーとは思う悪いとは思わない
    > https://t.co/esD64bv17K

    - 3 ヶ月 12 日と 10 時間 40 分 38 秒前
  • 筋肉太りなんて存在しませんっ!!さん: 「高脂肪アイス 炭水化物少なく代謝上がりダイエット向きと医師」
    > https://t.co/QYEvT0oLc9

    - 3 ヶ月 12 日と 10 時間 49 分 10 秒前
  • 今後の予定さん: 223◎何も食べなくても必要な栄養素を自家製造出来てしまう様になっている。高蛋白質は勿論ミネラルやビタミンでさえ創造する。みわ氏の場合は体内でビタミンミネラルが創生されている。炭水化物や糖などの生活ネエルギー源は体内に残ってい
    > https://t.co/TGw6yDnO83

    - 3 ヶ月 12 日と 10 時間 51 分 10 秒前
  • G.Meg&SpecialCourseさん: そして夜はもっとイケナイ炭水化物責め~(^ω^) 武庫之荘「ゆうか」にて豚平焼き、お好み焼き納豆、山芋モダン♪デザートは鉄板で焼くフレンチトーストだっ!どれも美味しかったよぉ~シアワセ(*´∀`*) …さっ、筋トレするか…
    > https://t.co/1LjPhlT4mM

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 34 分 52 秒前
  • 沈黙しない会社員さん: 中学生の時、理科の授業で「森林は空気中の二酸化炭素を減らす」と教わった。「何かヘンだな・・・」と当時から思っていた。植物が作った炭水化物、脂質、タンパク質は、植物自身の成長や食物連鎖の過程でそのすべてが二酸化炭素に戻る。…
    > https://t.co/1hl5njo5wW

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 37 分 18 秒前
  • Kyokoさん: 10.6山あり谷あり!このまま谷ならいいのに!笑だがしかし!今日から1泊2日で旅行へ行ってまります!思いつく名物ほぼ炭水化物だけど!笑ショックを受けない程度の増加に抑えたい(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
    > https://t.co/TvULM3bY8f

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 37 分 31 秒前
  • ローカーボで行こう!さん: 主食(炭水化物)を減らすと、食べて良いのはたんぱく質(肉、魚など)と野菜です。主食を減らす分、たんぱく質はきちんと摂りましょう。「主食を減らす」
    > https://t.co/pjp3JvdLKC

    #ダイエット #糖質制限 - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 37 分 54 秒前
  • かわよう@ぽんこつまんさん: ホテルの朝朝食、オール炭水化物
    > https://t.co/ZmLwMmJpQL

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 41 分 40 秒前
  • スマホマスター@吉田さん: くろしろは、菌活サプリメントです!痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすという発想!!炭水化物や糖質が多い食事を好んでしまう方におすすめです☆口コミでも話題沸騰中!!
    > https://t.co/yhG9SOwvip

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 42 分前
  • Hiroko, K@ I love musicさん: おっはー炭水化物極力抜きです
    > https://t.co/bm9DTFrxY2

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 43 分 16 秒前
  • 凰牙㌠さん: 今日の朝ごはん炭水化物祭り
    > https://t.co/aLbxEHiiAU

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 48 分 55 秒前
  • テキパキ-パソコン&スマホお悩み部-さん: カツオのたたき(炭水化物抜き時)で激やせ&財布も安心
    > https://t.co/wokTYSox8s

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 48 分 56 秒前
  • と まさん: あさひるごはん????おにぎりも食べて炭水化物オンパレード????????
    > https://t.co/rTIBaEOa4I

    - 3 ヶ月 14 日と 7 時間 52 分 47 秒前
  • うにせん通販受付中さん: RT @sgstkUNI: 瑠璃ちゃんからもらったカステラバースデーケーキ????筋トレ後の炭水化物に切り分けて持ってきます????
    > https://t.co/CmxjQppWv9

    - 3 ヶ月 21 日と 2 時間 36 分 18 秒前
  • めろ様さん: 炭水化物×炭水化物#めろ様ランチ
    > https://t.co/YT3HX9SgFo

    - 3 ヶ月 21 日と 2 時間 36 分 41 秒前
  • こはた ゆうさん: 今日のお昼ごはん肉だらけ…ってゆーか、肉だけ。炭水化物、無かった…。そして今日も飲んでいる…。
    > https://t.co/hJJgxUUiBh

    - 3 ヶ月 21 日と 2 時間 40 分 4 秒前
  • apd1115さん: トレーナーによるトレーニング・プライベートジム:・炭水化物もしっかり摂取する、ストレスフリーな食事管理で継続的に痩せる。・入会金無し、分割払いで月々4300円~入会可能…
    > https://t.co/7zB3vT96mv

    #yaplog - 3 ヶ月 21 日と 2 時間 47 分 6 秒前
  • しおむすびさん: ラーメンに「ごはんもの」????ダブル炭水化物です‼️最強のコンビだと思いませんか?私の個人的意見(その1)ですが、ラーメンの名店に「しおむすび」あり!だと思っております。福岡県北九州市【珍龍軒】さんより
    > https://t.co/PEmW7F9GSN

    - 3 ヶ月 21 日と 2 時間 48 分 17 秒前
  • りいたさん: 牛乳はたんぱく質、脂質、炭水化物→【二の腕痩せる!】╰(✿´⌣`✿)╯♡ 牛乳ダイエット -
    > https://t.co/fr8cKMzrNk

    - 3 ヶ月 27 日と 5 時間 34 分 54 秒前
  • 羅刹丸さん: RT @blehabu: さらに間違った知識として「たんぱく質はちゃんと摂れている」というのもあるしな・・みんなが食ってるそれたんぱく質ちゃう・・炭水化物や(笑)
    > https://t.co/6d1vZXjFDR

    - 3 ヶ月 27 日と 5 時間 36 分 20 秒前
  • そーまさん: 炭水化物だから? #peing #質問箱
    > https://t.co/FKo2CgLQpy

    - 3 ヶ月 27 日と 5 時間 37 分 46 秒前
  • yuumi_hosinoさん: 『【芸能】<舘ひろし>即断即決!ラグビー代表におはぎ差し入れ「炭水化物で甘いおはぎっていいと思うんだよね」』PEACH ちゃんねるⅡ|
    > https://t.co/YZ0Y4CfZgP

    - 3 ヶ月 27 日と 5 時間 44 分 12 秒前
  • さらささん: 炭水化物いらない説 #peing #質問箱
    > https://t.co/9IvY5KZHzz

    - 3 ヶ月 27 日と 5 時間 45 分 1 秒前
  • こばけんさん: RT @ToshiyukiHorie: #栄養学ストリクトなケトジェニックダイエットで17種類の微量栄養素が不足しがちになる。炭水化物の摂取が低すぎると死亡リスクが上がる一因かも知れない。
    > https://t.co/s0ZpY0zIju

    - 3 ヶ月 28 日と 6 時間 45 分 54 秒前
  • 光美さん: 昨日は、娘、大好きなクラゲに会いに行ってきました????他のお魚たちは、ほぼ、スルー????そのくせ、クラゲのヌイグルミくじはないから、イルカのヌイグルミ2等GET♥大きい子ふえてきた〜????夜は、大好きな、みんなに会ってから、ごはん????ト…
    > https://t.co/ZTCMyQUvlz

    - 3 ヶ月 28 日と 6 時間 46 分 18 秒前
  • つ→????有向グラフ至上主義さん: RT @mikan_alien: こないだ見かけた豚バラでパンを巻くヤツに対抗して企業秘密を開陳しよう。サトウの切り餅を四分割して豚バラで巻き串を打って塩コショウしてオーブントースターで200℃ 5〜8分。豚肉と塩と炭水化物の組み合わせは間違いない組み合わせ
    > https://t

    … - 3 ヶ月 28 日と 6 時間 46 分 45 秒前
  • もんたさん: これはもっと知られるべき現実。糖尿病=贅沢病の時代はとっくに終わってる。生活習慣病ではあるが、野菜が高くつく今は腹を満たすための炭水化物摂取で糖尿になる。糖尿に良い和食中心の食生活は非常に金がかかる。
    > https://t.co/SDqhlMPzSg

    - 3 ヶ月 28 日と 6 時間 47 分 54 秒前
  • かすみさん: ちょっとでも肉おちればいいな〜と思って2週間炭水化物夜だけ抜いてたんだけどほぼ1キロしか変わってなくて泣いたし、久々の白メシが最高にうまい????❤︎もう我慢してた分めたんこご飯食べるぞ〜〜〜!!そんで今日のコンサートでガラピコめたんこ…
    > https://t.co/lyoVjxBP33

    - 3 ヶ月 28 日と 17 時間 58 分 58 秒前
  • さきさん: 白米とか炭水化物は食べないけど
    > https://t.co/bcTnYYPLWm

    - 3 ヶ月 28 日と 17 時間 59 分 31 秒前
  • ????さな????さん: 炭水化物#BoxFresh
    > https://t.co/k6J5ndd9AE

    - 3 ヶ月 28 日と 18 時間 1 分 15 秒前
  • りんりんらんらんりんりんさん: 仙台はおいしい。炭水化物を抑えてたけど、夕食後に娘へのお土産の牛タン弁当も食べてしまった、勿体ないは敵。11月の東北シャヲル会も楽しみ~
    > https://t.co/aDJMeqX9lb

    - 3 ヶ月 28 日と 18 時間 2 分 29 秒前
  • あいち食育らぼさん: 5大栄養素ってしってますか??たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、ミネラルの5種類ですよ。#食育らぼ 
    > https://t.co/6Zdatmg8E4

    - 3 ヶ月 28 日と 18 時間 2 分 49 秒前
  • もくもくさん: 本当にそのとおり。私を含め非正規雇用や収入が低い人達は食事が貧しい。安くてお腹がいっぱいになるような炭水化物やお菓子を摂取。野菜や果物不足。食べるために働いているから健康に気を使う(食材を選べる)余裕はない気がする。
    > https://t.co/Cdxs2LGmvB

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 43 分 45 秒前
  • shさん: ジム後に炭水化物摂取????
    > https://t.co/PGeuE0Yag8

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 43 分 56 秒前
  • まずは健康からさん: 極度な炭水化物ダイエットは危ない?痩せたいなら炭水化物を食べる!
    > https://t.co/Gil8KEcOPp

    #お米 #ダイエット #マゴワヤサシイ #一汁一飯三菜 #炭水化物 - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 44 分 11 秒前
  • かるぴす㌠さん: ありがとう(炭水化物)
    > https://t.co/FUI8EiAHST

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 46 分 21 秒前
  • Canvas/んヴぁさん: RT @CT_Shimo: 炭水化物、特に米は太るってメディアが言っちゃってる辺り何言っても無駄だよね #アリスギア
    > https://t.co/k7b9ZP4usl

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 47 分 18 秒前
  • ナマケネコさん: #MEC食 用事で千葉へせめて金ぐらい落としていこうと言い訳して久々に炭水化物祭りなめろう丼、美味しゅうございました……
    > https://t.co/mNrFgasdkP

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 48 分 16 秒前
  • ずっとびーるさん: 昼飲みせずとも、炭水化物食べ過ぎて血糖値スパイクのせい?で、昼寝落ち…気持ちよく寝たですが、やはりヤバいのでしょうか?????そして、休みをムダにしている気がしてソワソワ…チャリを飛ばしこちらへしかし、W餃子定食恐るべし…まだお腹空…
    > https://t.co/uehDAP6eI2

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 50 分 6 秒前
  • 午後そいやさん: 肉とチーズと炭水化物と肉と油と炭水化物
    > https://t.co/99fYY25AXE

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 50 分 54 秒前
  • ????????????改憲発議絶対阻止 当たり前の労働者の権利をさん: RT @demokyoto: 日本の貧困層は飢えずに太る。糖尿病患者の半数以上が年収200万円未満の衝撃=鈴木傾城 起て飢えたる者よ!も昔の話、今は起て炭水化物漬けの者よか。言われてみれば炭水化物+安酒で腹ボテになり、武装解除されているな。
    > https://t.co/vODS

    … - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 51 分 13 秒前
  • OKA⭐︎オーカ⭐︎さん: 糖質制限してます。誘惑に負けないように…ある日の昼食です!炭水化物は、15時までOK!\(^o^)/食レポをメールで送るのと、イケメンのお兄さんが見てくれるのですよ(*^^*)うそは、ダメ!
    > https://t.co/ShQspb64mh

    - 3 ヶ月 29 日と 19 時間 51 分 22 秒前
  • 86kgから69kgになりました さん: 摂取カロリー1251kcal タンパク質78.81g脂質31.7g 糖質144.23g炭水化物158.32g ウォールプッシュ 50×2 リバースプッシュアップ 15×3 バックエクステンション 50×2 プッシュアップ 10 プランクウォーク他3種×1min ウォーキング 5km #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/ZVbhz9v07R - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 13 分 42 秒前
  • お散歩とちぎさん: RT @Toyokeizai: 【最高に痩せる!「食べるダイエット」の新常識】 「低炭水化物食」より無理なく続けられる#東洋経済オンライン
    > https://t.co/wAyW15efBr

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 15 分 23 秒前
  • キリさん: 肉。あ、炭水化物の話しならピザとか? #peing #質問箱
    > https://t.co/Ueb2bDckHZ

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 16 分 25 秒前
  • 趣味のために働くぜさん: 炭水化物&炭水化物その二❤️
    > https://t.co/xgUc1ZtIbi

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 17 分 26 秒前
  • 淳さん: 炭水化物を食べない食事 #peing #質問箱
    > https://t.co/WNimQ4QI1Z

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 17 分 55 秒前
  • すずき家愛 大将さん: RT @pseudo_fishing: 炭水化物、蛋白質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素をバランス良く含む完全栄養食です。ごちそうさまでした。
    > https://t.co/go1WfVtQES

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 20 分 10 秒前
  • ヨモギさん: RT @subaru2012: 【なんでも食べ過ぎは良くない。炭水化物は消化されるのに8時間が掛かるからね。1日に2回までだよ】14歳の中国人少女、タピオカが消化されず入院 中国産に偽物も
    > https://t.co/ctB1tQc06E

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 22 分 43 秒前
  • 横浜現実OL日記〜ダイエット編〜さん: 【鯖キムチ煮のポックンパッ】ポックンパッ(볶음밥)は韓国の炒めご飯。鯖缶の味噌味とキムチをどかんとフライパンで温め絡めるだけで、そのまま食べるのも美味しいけど。鯖を崩して米化したオートミールとチーズと炒めるとめちゃくちゃ美味しい…
    > https://t.co/t12ChKWyGU

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 23 分 37 秒前
  • 佐藤仁さん: RT @JK36Sakura: 爺、昼に続いてしっかり炭水化物食ってます????
    > https://t.co/Snmba9E1NC

    - 4 ヶ月 4 日と 1 時間 24 分 58 秒前
  • ????ちょすい????さん: きいて、夕飯作ったのに炭水化物の取り方がざつ( ˙꒳˙ )
    > https://t.co/x0JEb6qJKP

    - 4 ヶ月 4 日と 16 時間 13 分 24 秒前
  • もぴ ????さん: @r_girl_m 食事制限はしてます!月曜断食っていうのをやってます!平日は基本炭水化物を食べないで、土日は何食べてもオッケー!????‍♀️みたいなサイクルの食事制限です!1日断食なので初めは辛いですけど慣れれば大丈夫ですよ〜!????????…
    > https://t.co/fqAiIWLNNf

    - 4 ヶ月 4 日と 16 時間 13 分 41 秒前
  • へっぽこドラゴンズ????§純輝§#8さん: 俺は炭水化物抜いて、ほぼ毎日1時間以上歩くってやったら結構痩せたよ #peing #質問箱
    > https://t.co/lrFfyoGvPA

    - 4 ヶ月 4 日と 16 時間 13 分 52 秒前
  • なるさん: このネチオピタカレー????屋さん何故か前菜でじゃがバター????が出て来て炭水化物炭水化物のコンボで胃が死にかけましたwwww
    > https://t.co/2ExiplZV3u

    - 4 ヶ月 4 日と 16 時間 16 分 42 秒前
  • ささき さん: ????カロリー・栄養計算???? #カロリーSlism さつまいも 528kcal 納豆 100kcal キャベツ 58kcal たまねぎ 33kcal にんじん 54kcal ほうれんそう 26kcal 鶏胸肉皮無し 324kcal ゆで卵 362kcal ・炭水化物 171g ・タンパク質 119g ・脂質 36g 合計 1485kcal???? calorie.slism.jp - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 34 分 50 秒前
  • 麻生ユミユミさん: 炭水化物はないけどこれだけ食べれるようになった(水分多めにとる必要有)
    > https://t.co/fBsNcQ7EWL

    - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 35 分 6 秒前
  • mitsutaiさん: RT @mimiaijp: 本日15:00~15:55 テレビ宮崎ザ!世界仰天ニュース 14kg減量でも命の危機!炭水化物ダイエットの落とし穴!ゲスト:高橋一生、内田恭子、藤田ニコル、山崎弘也(アンタッチャブル)、川村エミコ(たんぽぽ)
    > https://t.co/HSrj

    … - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 35 分 42 秒前
  • あまのさん: みちょぱが人生初ダイエット告白「元々が炭水化物大好き野郎」
    > https://t.co/zVluDfWydY

    - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 43 分 39 秒前
  • 皇室の心が日本の支え!さん: 今朝も日射しは出ているが、風は涼しい気持ち好いくらいでした。汗もかか無くなる。富士山はまで見えない。炭水化物50g、6500歩、血糖値99でした。インスリンの調整が上手くいってる。昼食と夕食後の血糖がまだ安定しない。仕事やコミュニ…
    > https://t.co/93sgW69sc7

    - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 44 分 42 秒前
  • ラオウ(裸王)さん: 「半チャーハンってあります?」 出てきたのが…:
    > https://t.co/aBMH2afkXd

    これは無しでしょw でも…( ^o^)?焼きそばパンも似たような物だよねw炭水化物×炭水化物w好きな人に取っては有りなのかもねwでも(*´▽`*)やだw - 4 ヶ月 5 日と 6 時間 44 分 58 秒前
  • RALA❤さん: @LOVER_REO こんばんは。朝から撮影お疲れ様でした!あっ????おつかれんす????お弁当おいしいとテンションあがりますよね( ・ㅂ・)و ̑̑腹が減ってはなんとやら〜ですし!!お弁当って結構炭水化物オンパレードだったりしま…
    > https://t.co/0UlrxrU6XI

    - 4 ヶ月 16 日と 15 時間 15 分 44 秒前
  • AMED関連ニュースさん: 栄養に柔軟に適応し成長するシステムの解明―種間の適応能力の差を生む炭水化物応答機構―
    > https://t.co/LdWPzivbgh

    - 4 ヶ月 16 日と 15 時間 17 分 7 秒前
  • 知ってると楽しい『通】学!さん: 死亡リスク高める糖質制限 「炭水化物が3割以下」は危険
    > https://t.co/sqASLN5guu

    - 4 ヶ月 16 日と 15 時間 22 分 7 秒前
  • 天野正太郎さん: アメブロを更新しました。 『炭水化物抜き』
    > https://t.co/1dtSvGTX2r

    - 4 ヶ月 16 日と 15 時間 23 分 36 秒前
  • ふみと@さん: 筋トレ残業からの焼肉????炭水化物我慢した自分をほめるわ
    > https://t.co/U57WKcDLRd

    - 4 ヶ月 16 日と 15 時間 28 分 35 秒前
  • 風鈴パパさん: おはようございます!今 朝食抜き炭水化物おさえめのダイエット中なんですが。作日朝 幸せの朝食を食べてオリックスが勝ったので“縁起”をかついで 今朝は「卵たっぷりトースト&チョコバナナトースト」を作成しました…。さあ 今日も 絶対勝…
    > https://t.co/fJjYEXB7Zv

    - 4 ヶ月 18 日と 8 時間 55 分 11 秒前
  • 優気さん: 今日から4日間、絶望的といわれるカーボディプリートに入る。。炭水化物なし!(さよなら)ない分、脂質タンパク質量をぐっと挙げて最低カロリー確保。脂質代謝に入りやすいように朝からHIIT(全力ダッシュ10本)してから、一発目の食…
    > https://t.co/YSK1zNVoRJ

    - 4 ヶ月 18 日と 9 時間 12 分 59 秒前
  • きのこはえないさん: めちゃよく寝た。昨日はシフォンケーキ焼いて、パンケーキ食べに行ったよ。炭水化物まみれだね!!
    > https://t.co/iuJYeP5Q48

    - 4 ヶ月 18 日と 9 時間 20 分 41 秒前
  • 小野りなさん: RT @bodymakesakuma: 食べ過ぎても安心【炭水化物3つの痩せルール】
    > https://t.co/nol5VXKult


    > https://t.co/5cuKpAu14o

    - 4 ヶ月 18 日と 9 時間 24 分 9 秒前
  • まおーさん: 栄養価は高くてもでんぷん(炭水化物)が主成分なのかぁ。果実で炭水化物って珍しくない?縄文時代から愛されてきた!?栗の栄養と効能 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
    > https://t.co/6o86VimbGt

    - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 5 分 1 秒前
  • 座・帰宅部さん: RT @2chnow_: 【美的】炭水化物入れるならお粥。ダイエット以外にもうれしい効果
    > https://t.co/NwEp2K5PeX

    - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 5 分 10 秒前
  • kaolu@魔境さん: @ryutamako (´▽`*)アハハタピオカって炭水化物だからお腹にたまりますよね(笑)(笑)でもついに専門店のを…!コンビニとは段違いですよねー♪パクチーと言えば専門店のトムヤムクンは召し上がりました(*´艸`)?こ…
    > https://t.co/TdVYMbav0N

    - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 5 分 54 秒前
  • brother-KZさん: RT @fukushimatai: 因みに。儂の #だるみくじ の結果は此の通り。…炭水化物…。
    > https://t.co/bWOE7XkHVB

    - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 10 分 12 秒前
  • F(えふ)さん: 酒と炭水化物と塩分濃いめの食べ物を摂るのをやめると、二日ぐらいで体重4kgぐらい落ちるからなあ。(当然、それらを再開すれば4kgぐらい戻る)
    > https://t.co/BQYKT3n7uU

    - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 15 分 41 秒前
  • なにーくさん: RT @7aihara_ITUS: こんな時間ですがオタク様にお土産で頂いたお茶漬けを食べています欲張りなので梅干しも入れちゃう炭水化物食べなさそうって言いながら貰いましたが、とっても好きです。漸く味覚を取り戻したのですーぱー沁みるわ。ありがとう????
    > https://t.c

    … - 4 ヶ月 27 日と 4 時間 17 分 38 秒前
  • 大魔法使い ずんさん: RT @maruru_h: 食べに行こうと思ったが店舗限定メニューだったか。> 新宿の富士そばに『タピオカ漬け丼』が登場!食べてみた方の感想も「炭水化物モンスターじゃん」
    > https://t.co/rskvoCidxn

    - 5 ヶ月 3 時間 20 分 16 秒前
  • だるま@37w5d→8m♂さん: @soramametaberu えーー!うちも炭水化物(米????)、ビタミン(????????????玉ねぎ)、タンパク質(ひき肉、鰹節)全部のせ粥です!笑もうどうせ別々に仕込んでも食べるとき混ぜちゃうし…ってなってこれをベースにトマトペースト入れた…
    > https://t.co/fntRkhsy1X

    - 5 ヶ月 3 時間 20 分 25 秒前
  • 桂さん: RT @makotopic: 富士そばが出したという「いくら風タピオカ漬け丼」、一見海鮮丼を気取ってるけど実際には「焼きそばパン」とか「餃子定食」に近い炭水化物の二重奏よな。
    > https://t.co/Kqox9XBR38

    - 5 ヶ月 3 時間 21 分 51 秒前
  • とあみゅ♪さん: 100種のおいしいローカロリー&減塩&大豆粉レシピ とあみゅ♪すぐに役立つ栄養価計算つき (カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・カルシウム・食物繊維量・塩分)
    > https://t.co/EU6Esj6Vey

    #ローカロリー…
    > https://t.co/4yx1sx8E1k

    - 5 ヶ月 3 時間 25 分 14 秒前
  • ちとせさん: @negisi_a スクワットめっちゃわかります笑!とりあえずスクワットやれば腿とお腹に効いてる気がしてやりますね笑!あとプランクも片手間に!炭酸水飲めないので羨ましいです…!飲めないというかあったらお酒に割っちゃう…????ですね〜……
    > https://t.co/RAwcnbRtAU

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 27 分 15 秒前
  • しらと丸さん: でも嫉妬丸も炭水化物より大好きだから、主ちゃんが恋仲の弟丸と恋人らしくないことに辟易して距離を置き始めて、最近顔を合わせてくれない笑顔がないなどモンモンとしたところで、他の男士との談笑や戯れを目にし素直に嫉妬してしまって、近侍…
    > https://t.co/WdYmzzCGs3

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 34 分 57 秒前
  • 宇美山 月曜 西 i-28bさん: 塩分を摂らない→高血圧にならない糖分を摂らない→糖尿病にならない炭水化物を摂らない→メタボにならない…という考え方と同じやな
    > https://t.co/5Mo2SSGJ6i

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 36 分 37 秒前
  • 楽しく生きる✨ゆうこさん: 白米やパン、麺など、つい摂り過ぎる炭水化物が気になる方に、1日3粒で無理なくカロリーコントロール▼▼▼
    > https://t.co/VE1OtGr1Yj

    #CBX #カロリー #炭水化物 #ダイエット #モデーア #modere - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 37 分 27 秒前
  • 話題本さん: 【Kindle】炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書) 光文社 2013-11-15 P:
    > https://t.co/0vtTCdCZCv

     携:
    > https://t.co/cNEARvjxQV

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 40 分 16 秒前
  • りん????脱60さん: @dietabc0127 私も前あすけん使ってたけど今はやめて、My Fitness Palにした(最近は食ツイのみ????)!自己流レシピ登録出来たり、コンビニ等の商品のバーコード読み取るだけで記録出来たり、ついトレのカロリー管理方法…
    > https://t.co/zwjkfUGtkR

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 42 分 38 秒前
  • 『S』さん: 今日から炭水化物減らしてみよう( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)赤身にっくーで鉄分とるんだす。
    > https://t.co/LLfcGe8eWV

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 48 分 26 秒前
  • チャピʚ✞ɞZERO➳♡゛さん: 暇だから炭水化物摂取する
    > https://t.co/NITFw3C5BU

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 52 分 24 秒前
  • みたんしゅ????????さん: 炭水化物も脂質かタンパク質と一緒に摂ると血糖値の上昇がマシらしい!誘惑されるわ!(血糖値の急激な上昇が肥満の原因とされる説があります)注)ビールはおつまみなしでもダメ注)マシなだけだからな
    > https://t.co/jaN57iwHzi

    - 5 ヶ月 14 日と 13 時間 56 分 41 秒前
  • 千葉一喜さん: 炭水化物&炭水化物&炭水化物。これを何かしらの感覚を以って、バランスとれてる、と思える自分、グローバルには程遠い。
    > https://t.co/ThAvIuEGpT

    - 5 ヶ月 14 日と 14 時間 5 秒前
  • てち@18w*妊娠糖尿病さん: @takamimimi___ ですよねー????野菜類、準備嫌やから作り置きするけど今の時期傷むの早すぎて辛いし????安くてお腹膨れる炭水化物は食べれないからどうしても食費高くなりますよね…自分の身体、身体の中で起こってる事なので すご…
    > https://t.co/7jlgfbQ5eF

    - 5 ヶ月 14 日と 14 時間 53 秒前
  • ミネルヴァミミズクさん: @kashiwa_pharaoh 酒の制限はやってもいいけど、米や野菜類の制限はしない方がいいよ!炭水化物は保水する性質があるから摂取を控えると水の分、体重が落ちるけれども体脂肪が落ちてる訳ではないので、根本的なダイエットになっ…
    > https://t.co/Rt8viqUMYw

    - 5 ヶ月 14 日と 17 時間 22 分 31 秒前
  • けいじさん: 明日発売ハーゲンダッツの期間限定エスプレッソミルク〜香味ロースト〜188Kcal炭水化物26.1g種類別アイスミルク意外に珈琲感が強い。エスプレッソだから当然か。でも苦味は無くて甘さ控えめという訳じゃない。
    > https://t.co/geQvSHQzhb

    - 5 ヶ月 14 日と 17 時間 23 分 10 秒前
  • アカマルさん: 今日朝昼の炭水化物摂取がいつもより少なかったので久しぶりにこいつが飲めます????
    > https://t.co/nYG1kEiAsq

    - 5 ヶ月 14 日と 17 時間 24 分 52 秒前
  • 中森華子 Hanako Nakamoriさん: わたしも明日から炭水化物がなくなります。#PUREJ
    > https://t.co/6F5BpPxYiX

    - 5 ヶ月 14 日と 17 時間 27 分 58 秒前
  • きんむぎさん: @styk0318 @youkoochakai 炭水化物抜きダイエットですw
    > https://t.co/4svoPJE1xE

    - 5 ヶ月 14 日と 17 時間 29 分 44 秒前
  • ひっくんさん: @coco0630amuro ルルしゃん????おはようございます(*´∀`)????早起きですねσ(≧ω≦*)☀️✨????????飲むので炭水化物は我慢ですね????ルルしゃん????はお酒飲めないのですね(/。\)晩酌はオツマミ作りとか楽しめますよ????…
    > https://t.co/epg2hdY22T

    - 5 ヶ月 20 日と 10 時間 14 分 14 秒前
  • yossi2さん: RT @mylohas: 管理栄養士が教える「低炭水化物ダイエットがよくない理由」
    > https://t.co/2eANN3tUr3

    - 5 ヶ月 20 日と 10 時間 21 分 28 秒前
  • にゃん玉さん: @H51949371 @erbac1978 はるばるギリシャくんだりまで行って、60過ぎの自称監督の家にいながら毎回の食事が安価な炭水化物ばかりとは。オマケにペットボトルの透けて見える先には、散乱したゴミの数々。近所も廃墟、目を…
    > https://t.co/e1PDRJZmXi

    - 5 ヶ月 20 日と 10 時間 24 分 24 秒前
  • 最新の綺麗になるための無料情報さん: 炭水化物との上手なつきあい方→ 
    > https://t.co/2M2RGTZEn7

    ##美容 - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 51 分 59 秒前
  • k春 We are ????.さん: ちょっとしたPR。熊本の中華料理でタイピーエンおススメです!ちゃんぽんみたいで、実は麺は春雨でちょっと炭水化物は重いかなーって時も春雨なのでスルスル入っていく。ゆで卵が天ぷらみたいな衣してるのも特徴。ぜひ熊本いらしたら食べて…
    > https://t.co/0wbS5wo2r6

    - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 52 分 52 秒前
  • NERUねるさん: リオサイトメル・カーボブロッカー・スピロテロールがダイエット3薬かな新陳代謝を高めて炭水化物の吸収を抑えて筋量も維持しつつ脂肪を燃焼。この全てが3つでできる。ただ副作用はあるから1つずつ順番にためしてダイエットして。確認は大事…
    > https://t.co/mzzcrfVGWs

    - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 53 分 16 秒前
  • 剛千さん: 炭水化物が食べたい〜!
    > https://t.co/L1xccB7i7y

    - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 54 分 50 秒前
  • ぼんさん: シメの炭水化物は柚子香る蕎麦。ウマー。蕎麦湯で蕎麦つゆを最期の一滴までいただきました。
    > https://t.co/HwUHFJdPC5

    - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 55 分 59 秒前
  • OGMS™????✨さん: 炭水化物抜きダイエット進捗状況です
    > https://t.co/w83NrlCYvz

    - 5 ヶ月 24 日と 18 時間 58 分 55 秒前
  • りんりんさん: 炭水化物少なめの晩御飯になった#新橋こいち祭貝のだし汁100円インドカレー500円フランクフルト350円→100円????
    > https://t.co/trTvh7X74U

    - 5 ヶ月 24 日と 19 時間 2 分 26 秒前
  • waskazさん: 看板明るくて、顔が見えん!ところ天国のきつね屋に寄ったら、水さんからビールいただきました。で、世界一厚い油揚げの栃尾焼を使った栃尾ドッグの黒。野菜、チーズ、そぼろなどをイン。揚げなので、低炭水化物です。…
    > https://t.co/xRG61HoJmt

    - 5 ヶ月 24 日と 19 時間 3 分 41 秒前
  • オイルカッターさん: ついつい食べ過ぎちゃうごはんやパンといった炭水化物は、使わないと脂肪になります。食べたらカットしましょう。#カーボブロッカー
    > https://t.co/GZLgLQZeQY

    ##ダイエット #ゼニカル - 5 ヶ月 26 日と 10 時間 47 分 23 秒前
  • じんじゃーてぃ@diet垢-6.2kgさん: どうしても空腹を感じるときは、「黒糖しょうが紅茶」を飲むかチョコをひとかけら食べると空腹感があっという間に消えてしまいます。タンパク質・脂肪・炭水化物・ミネラル・ビタミンが入っているチョコレートはダイエットには実は必須アイテムなの…
    > https://t.co/0Yep4xEmOh

    - 5 ヶ月 26 日と 10 時間 53 分 41 秒前
  • 2chゲーム速報さん: 『フォールアウト4』の「ヌカ・コーラ クアンタム」が現実で販売決定!「カロリー2倍、炭水化物2倍、カフェイン2倍」でもちろん青く発光wwwww
    > https://t.co/Wpvhxordjt

    - 5 ヶ月 26 日と 10 時間 54 分 36 秒前
  • 暇だったら絡む方の人さん: 炭水化物なし
    > https://t.co/N3wB3D6Zba

    - 5 ヶ月 28 日と 2 時間 3 分 53 秒前
  • M.KOMIYAさん: 久しぶりに、高田馬場ドン・キホーテ地下にある、広島お好み焼き鉄板焼き 倉はしさんでランチお好み焼き(そばW)。炭水化物でお腹いっぱいにしてしまったなぁと思うけど美味しいから仕方ない。鉄板目の前は暑いけど美味しいから仕方ない。
    > https://t.co/bWwDpUhjv5

    - 5 ヶ月 28 日と 2 時間 9 分 27 秒前
  • しょこらさん: 今日のお昼は専務と相談の上お蕎麦‼️しょこら地方は日が出てきてめっちゃ暑い????☀️????暑い日は麺類いいよねー⤴️炭水化物解禁にしたし心置きなくお昼だけは炭水化物食べます✌️大好きな鴨せいろにしましたー????私お肉の中では鴨肉が一番好きカ…
    > https://t.co/X8bNZ5CCIT

    - 5 ヶ月 28 日と 2 時間 15 分 2 秒前
  • Aprilさん: 銀座の帰りに東京駅まで歩いてツオップへ!今日は揚げ物炭水化物ばっかりになりました????
    > https://t.co/8pUzHvICPY

    - 5 ヶ月 28 日と 2 時間 15 分 59 秒前
  • 裏蓮.+*:゚+。.☆ さん: 返信先:@ruima_guro2 炭水化物+脂質(代謝のエネルギー源) タンパク質(代謝の材料) ビタミン(代謝酵素の作用に重要) ミネラル(種々の酵素に重要、特にこの時期はNa不足しないように) 要するに、ちゃんと野菜スープとかも取り入れろって事だ。 (  '-' )ノ)`-' )ペシッ - 6 ヶ月 1 日と 6 時間 7 分 56 秒前
  • ちくわさん: 【DT中飲んでたかぼちゃスープ感想】じっくりコトコトこんがりパン完熟かぼちゃポタージュ1食あたりカリウム221mg安定のうまさ。だけどかぼちゃパウダー系よりかぼちゃペーストのほうが良さげな気がするので栄養素的には謎。ただ炭…
    > https://t.co/twguy3hdpN

    - 6 ヶ月 7 日と 4 時間 28 分 47 秒前
  • 雪猫*愛と性の占い師*ゆきねこさん: 【ゆきねこ☀️温活⬇️糖質制限⬆️筋トレ中】昨夜の冷麺、残したとはいえ炭水化物を大量被弾すると。翌朝の起きぬけが重い…体温も下がっちゃうという結果が明らかになってマス。やはり糖質制限ゆきねこには必要。お客様のお役に立つ=仕事して…
    > https://t.co/RYsEjBsDEI

    - 6 ヶ月 7 日と 4 時間 29 分 50 秒前
  • もんもんと悶々と、時々、悶悶さん: うどんからのアウトレットにした。結構久々の炭水化物セット
    > https://t.co/e2u8iSKp3q

    - 6 ヶ月 7 日と 4 時間 31 分 9 秒前
  • くすのきさん: RT @danboooooll: すぐ炭水化物を抜く皆様。おはようございます。
    > https://t.co/6SV6g5FSrK

    - 6 ヶ月 7 日と 4 時間 34 分 59 秒前
  • セミオンガールズが行く❣️????ブログ始めました????さん: RT @ikaalto: 本日購入のお八つの類はやっぱ炭水化物ばっかし(^-^;どんだけ好きなんやろか
    > https://t.co/k5iK66hKjB

    - 6 ヶ月 7 日と 4 時間 44 分 21 秒前
  • たど☆あいさん: あすけんに炭水化物が足らないと言われたのでフレンチトースト。そんなことよりカロリーだ。
    > https://t.co/1lehNXL684


    > https://t.co/nYyp8TWQO5

    - 6 ヶ月 7 日と 22 時間 44 分 13 秒前
  • 知ってると楽しい『通】学!さん: 穀物、野菜、果物…それぞれの炭水化物の割合はどれくらい‼
    > https://t.co/7np4xeGdRb

    - 6 ヶ月 7 日と 22 時間 44 分 18 秒前
  • やぶーん@エンジニア登山部さん: 炭水化物を摂取します #匿名質問を送ろう
    > https://t.co/NidEVGPxsT

    - 6 ヶ月 7 日と 22 時間 46 分 17 秒前
  • セレブの食事法BOTさん: "【ミラ・ジョヴォヴィッチ】
    > https://t.co/h8NDrMFDIa

    「5ファクター・ダイエット」1日5食。1回の食事で、5種類以上(低脂肪のタンパク質、GI値の低い炭水化物、食物繊維、良質の脂質、シュガーフリーの飲みもの)の食品が含まれていて、5分以内で作れるもの" - 6 ヶ月 7 日と 22 時間 48 分 10 秒前
  • おやじCHANNEL ダイエット挑戦中さん: 7/11夕食 久しぶりの家ご飯なぜか家の冷凍庫に沢山ある とりむね肉とこんにゃくを焼いて 焼き肉のたれで 気分だけ焼き肉wそれと 具沢山味噌汁。炭水化物が抜けてるので そうめん1/4束を味噌汁にいれてます。メチャクチャお…
    > https://t.co/2Ptq3crwTk

    - 6 ヶ月 7 日と 22 時間 48 分 15 秒前
  • 鳴門の虫牙さん: asami先生の生徒は炭水化物さえあればいいのさ…隣のおとっつぁんの真似をしてしまった。一言「Tシャツ全部とタオル」#LOVEBITES
    > https://t.co/1O2r6UIDtl

    - 6 ヶ月 7 日と 23 時間 2 分 3 秒前
  • ちうねさん: 結局、ダイエットはkcalじゃないんだと最近気が付きました…。極端な話、同じkcal取るなら脂肪になりやすい炭水化物・脂質まみれのものより、なりにくいタンパク質で取った方が言い訳で…。春雨とかkcal低くても、あれ炭水化物なん…
    > https://t.co/CwBz0UsHPz

    - 6 ヶ月 7 日と 23 時間 4 分 55 秒前
  • ヤマオちゃん????ぬま…づ…さん: どうも、体重絞りすぎて妹様にどつかれてるヤマ王子です1ヶ月以上ぶりのラーメン…炭水化物って神をも超越してるなにかだと思うんですよね!!茨城のラーメン店なんやけどランチもディナー時もアホみたいに混んでる人気店になってしまっ…
    > https://t.co/3zKDfpGKSr

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 8 分 26 秒前
  • 禁酒さん: サクライさんとランチと買い物のダブルコンボキメて来た????お野菜めっちゃ食べたし久し振りの炭水化物がウメがっだ~~~!お買い物も付き合ってもらって楽しかったナリ????
    > https://t.co/y5ycc3wRid

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 9 分 38 秒前
  • ℣A✗ ÐÒℕÐÊℕさん: 炭水化物ダイエッツ
    > https://t.co/A4Xl5iIPcB

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 11 分前
  • 夏休み中さん: 炭水化物シリーズ
    > https://t.co/eTw7LvkWHa

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 12 分 4 秒前
  • KAT$U@ないとぉ〜さん: 無理。凶悪の脂質and炭水化物。うまい。#大盛軒
    > https://t.co/Wn5y5EZjZH

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 14 分 58 秒前
  • #りーは神戸に行きますさん: えー・・・なんだろ・・・1食には炭水化物 #peing #質問箱
    > https://t.co/zFg1gnANKp

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 15 分 59 秒前
  • CHIKOさん: 今日のこれ。炭水化物とカロリーはいいとしてカルシウムと食物繊維が課題かなぁ。鉄は葉酸サプリで補ってるつもり。。きのこ類海藻類小魚類を増やせばいいのか?な?難しいな、栄養バランスって。
    > https://t.co/A2OoGOnsLO

    - 6 ヶ月 9 日と 22 時間 16 分 42 秒前

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      吉高由里子の「知らなくていいコト」をスクープ(3)引き離し工作にもめげない

      週刊誌記者としての矜持か、資料集めにも余念がない。 「吉高が日頃からネットニュースで横浜に関するあらゆる記事を読みまくっていることは有名なんです。SNSでも横浜に関するファンのコメントを検索していると聞きました。

      「今、横浜の人気を支えているのは女性層です。所属事務所は『このタイミングで吉高に食われてしまえばせっかくのブレイクがパーになる』と警戒を強め、『絶対に吉高とくっつけさせるな』と躍起になっている。

      それだけでは不十分だとばかりに、引き離し工作までが行われていたというのだ。

      「収録現場で吉高が横浜を飲みに誘おうものなら、すかさず彼の事務所の女性スタッフが『当面忙しいので‥‥』と割って入っていたといいます。

      それでもめげないのが、女性記者勝りの吉高だ。

      「彼女はこうした引き離し工作を気にするそぶりもなく、懲りずにガツガツ押していたと聞きました。

      そんな吉高は最近、横浜をオトすためか10キロ近いダイエットに成功したと言われている。

      それでも、しっかりと新しい仕事に向けて体型を整えてきました。

      そんなダイエット法があるなら、こちらもスクープ記事である。今も彼女は相変わらずの酒量で、記憶を飛ばすほど酩酊することも頻繁にあります。米やパスタ、パンなどの炭水化物を完全に抜くことでみるみる痩せていきました。

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      ラーメンに合うおかず特集!手抜きしたい時におすすめの簡単レシピをご紹介

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      もやしとワカメのナムル https://cookien.com/ ごま油の香りが魅力のナムル。やしとワカメで作るナムルは、短い調理時間で簡単に作れておすすめです。 味噌や煮込みなど濃厚なラーメンを食べる時には、こんな風にさっぱりとしたおかずがあると箸休めにちょうどいいですよ。 ラーメン屋さんのネギチャーシュー instagram(@ai.ouchigohan) チャーシューとネギを炒めて作る簡単な付け合わせは、ラーメンにもぴったりのおかずです。 ラーメンのトッピングにも合うレシピなので、途中でラーメンにのせて一緒に食べるのもおすすめです。 味がしっかりしたチャーシューとネギの風味がよく合い、お酒のおつまみとしても満足できる人気のレシピです。 和えるだけ!ほうれん草のラー油ナムル https://cookien.com/ ラーメンと簡単に作れる副菜を作りたい時には、ピリ辛が美味しいラー油を使ったナムルがおすすめです。 ほうれん草がたくさん食べられるレシピなので、野菜が不足しがちなラーメン献立にこちらを添えるとバランスがよくなりますよ。 https://cookien.com/ トロトロの黄身がたまらない煮卵は、ラーメンと一緒に食べたいおかずですよね。

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      ごま油を加えることで、香ばしく手軽に中華のおかずに仕上げることができるので試してみてくださいね。

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      食べ応えもあるので、がっつり食べたい時や夕飯のおかずにもおすすめです。 なすと春雨のミニ春巻き https://cookien.com/ なすの入ったヘルシーな春巻きは、パリパリの皮とトロっとした餡が美味しいおかずです。 餡には火が入っているので、揚げ焼きで簡単に仕上げることができますよ。ラーメンに揚げたての春巻きがあると、豪華な中華の献立になるので試してみてくださいね。

      シャキシャキの食感で食べ応えもあり、ツナの旨味が後を引く美味しさです。 冷たいおかずなので、熱々のラーメンの箸休めにもぴったりです。ツナが入ることで、さっぱりしすぎないコクのある味わいが楽しめますよ。 少し時間がかかりますが、難しい手順はないのでじっくり煮込んで美味しく作ってみてくださいね。

      ピリリと辛い麻婆豆腐 instagram(@gucci_fuufu) 麻婆豆腐は中華で人気のおかずですよね。

      ラーメンに合わせて豪華な中華の献立にするのもおすすめです。 ラーメンにもはピリ辛味のおかずがよく合いますよ。 シンプルなラーメンの時には、こんな風にパンチのきいたおかずを付け合わせにするのもおすすめです。 油淋鶏 instagram(@okapii.703) 鶏肉をカリッと揚げてネギなど薬味たっぷりのタレをかけていただく油淋鶏は、ラーメンやチャーハンなど中華の定番料理と相性ぴったりです。 油淋鶏のタレは野菜も美味しく食べれられるので、トマトやキュウリなどをたっぷり添えてサラダ感覚で楽しむのもおすすめです。 ラーメンと一緒にガッツリおかずが食べたい時には油淋鶏を作ってみてくださいね。

      ピリ辛蒸し鶏 https://cookien.com/ 電子レンジで簡単に作れる柔らか蒸し鶏です。下味をつけて電子レンジで加熱するだけなので、初心者の方でも作りやすいですよ。 ラー油やごま油が効いたピリ辛なタレがやみつきになる美味しさで、ラーメンにもよく合うのでサイドメニューとして一緒に並べるのもおすすめです。 五香粉を使うと本格的な中華の味になるので、手に入った時はタレの味付けに加えてみてくださいね。

      ラーメンに合うおすすめのおかず《魚介のおかず》牡蠣と卵のオイスター炒め instagram(@gucci_fuufu) ラーメンのおかずには、貝やえびなど魚介のおかずもおすすめです。 エビチリは難しそうに見えますが、エビを炒めてケチャップベースのタレを合わせるだけなので意外と簡単に作れるので試してみてくださいね。

      レンジで簡単!エビシュウマイ https://cookien.com/ 電子レンジで気軽に作れるのが嬉しい人気のエビシュウマイのレシピです。 エビと鶏ひき肉で作るレシピなので、さっぱりとした味わいが楽しめます。 ラーメンに少しさっぱりとしたおかずを合わせたい時には、このエビシュウマイが簡単でおすすめです。 手早く夕飯のおかずを作りたい時にも便利なレシピです。 海老ワンタン instagram(@ai.ouchigohan) こちらは、エビを使った揚げワンタンです。エビにはんぺんを混ぜてワンタンの皮に包んで揚げていきます。 気軽に食べれるおかずを付け合わせにしたい時におすすめ。 さばの南蛮漬け https://cookien.com/ さっぱりとした南蛮漬けは、味噌やとんこつなど濃い味付けのラーメンに合わせやすいおかずです。こちらのレシピはサバをたくさんの野菜と一緒に南蛮漬けにしたレシピで、ラーメンの箸休めにぴったり。 酢のさっぱりした風味とたっぷりの野菜のおかずは、ラーメンの合間にいただくにはちょうどいいですよ。 お店でも半チャーハンのセットなど、ラーメンと同じ炭水化物でありながらおかず感覚でチャーハンを楽しむのが定番になっています。

      ラーメンに合わせるおかずとしてチャーハンを作る時は、チンゲン菜や豚肉などの具材を大きく切って作るのもおすすめ。 甘酢あんの天津飯 instagram(@rietty1211) 甘酢の餡がたっぷりかかった天津飯は、ラーメンに合う人気のメニューです。 フワフワの卵にたっぷりの餡がかかっていて、こちらもご飯物でありがならおかず感覚で楽しめるレシピになっています。

      エビをのせるとさらに豪華になるので試してみてくださいね。

      冷凍餃子でラクラク具沢山スープ instagram(@ai.ouchigohan) ラーメンには、具だくさんの汁物を合わせて食べるおかずスープとして楽しむのがおすすめです。 ラーメン一品だと野菜不足になりそうな時には、ラーメンとは別に野菜たっぷりのスープを作って合わせてみてくださいね。

      野菜だけでは物足りない時は、冷凍の餃子を具にしてボリューム感を出すと食べ応えのあるスープになっておすすめです。 お好みでラー油や黒胡椒を振っていただくとパンチの効いた味わいが楽しめますよ。 ネギチャーシュースープ instagram(@ai.ouchigohan) ラーメンと相性ぴったりのネギチャーシュー。 ネギは火を入れぎないようにすることで、シャキシャキの食感が楽しめます。 エスニック風鶏だんご春雨スープ https://cookien.com/ こちらも具だくさんでおかず感覚で楽しめるレシピになっています。

      鶏団子を加えることで食べ応えもあるので、ラーメンだけではボリューム感が足りない時にはこちらの具だくさんスープを付け合わせるのがおすすめです。 ナンプラーやレモンの風味でパンチを効かせた味わいが楽しめますよ。ラーメンだけではちょっと物足りない時には、簡単に作れるおかずを付け合わせたいですよね。

      簡単な副菜から、ちょっと豪華なお肉や魚介のレシピまでその日の気分に合ったおかずを作ってみてください。 おかずを付け合わせることで、栄養のバランスもとれた献立になると安心です。ラーメンにもう一品付け合わせるだけでも手抜き感のない献立になるので、試してみてくださいね。

      どうして痩せない?と思ったらチェックして欲しい10のポイント

      せっかくの頑張りが結果に繋がらない理由を、しっかりと知って改善をしなからダイエットを成功へと導きましょう。無理に食事を抜いている 食事量が圧倒的に少ないと、体重は減ってもボディラインは引き締まりません。
      栄養不足は代謝を低下させ、体脂肪を溜め込みやすくする原因です。朝食や昼食をまるまる抜いているという人は、1日3食しっかり食べることからスタートしましょう。不足すると不調や運動効果の減退を招きますから、完全に食べないことはおすすめできません。
      腹筋や腕立て伏せばかりしている 上半身の筋肉ばかりを鍛えていると、なかなか全身のシェイプアップが進みません。
      下半身の筋力を強化すると、前進の血流がよくなって代謝が高まり、有酸素運動の効果も高まります。運動時間が長すぎる 運動も過度に行えば体調を崩す原因に。筋肉を痛めつけるだけでは強化することができません。
      毎日楽しんで続けられる程度の運動量にすることが、長く続けるコツ。睡眠時間が少ない 筋肉は壊れた繊維が修復することで発達します。肌や筋肉の再生は睡眠中に行われるので、美肌づくりの観点でも睡眠は十分にとりましょう。疲れを溜め込んでいる 寝ても寝てもスッキリしない、という場合は疲労が抜けていない可能性があります。運動後のクールダウンやマッサージを取り入れて、疲労回復をスムーズにしましょう。体重ばかり気にして一喜一憂している 体重だけを減らしても、食事量や水分だけが減っているのであればボディラインは1ミリも変わりません。
      体重ではなく体脂肪やボディラインに目を向けることができると、理想の体に近づきやすくなります。いつも良い姿勢を心がけるだけで、体幹の筋肉を鍛えることができます。
      好きなものを我慢ばかりしている 我慢ばかりが続くと、ストレスが溜まって諦めやすくなってしまいます。

      ご褒美がない 目標をスモールステップで設定し、達成するたびに自分にご褒美をあげる人は、成功する人が多いです。自分のやる気が続く工夫は自分だかこそわかるもの。 ◆痩せない原因を見つけて軌道修正しよう いかがでしたか。ダイエットの方法が間違っているのか、頑張りすぎているのか、生活習慣が乱れているのかなど、うまくいかない原因を知ることで、対策を立てやすくなります。

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