なぜ「故障」なのか?

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      サッカー日本代表・長友専属の加藤シェフが語る「持久力がアップする食事」

      近年のマラソンブームもあって、東京マラソンに参加しない方でも、普段からマラソンを楽しんでいる方は多いと思う。このテーマを食事の面から考えるイベントが行われたので、参加してみた。 このイベントを主催したのは、東京マラソン2019のオフィシャルパートナーであるアメリカンエキスプレス。同社は参加ランナーやランニングを楽しむ人に向けて、ランニングステーションでのウェア貸出など各種サポートを行っている。

      サポートの中には、スマートフォンでランナータイプを診断するアプリケーションを提供し、それぞれのタイプに合ったアドバイスを提供するサービスも。 こうした取り組みの1つとして、ランナー向けのセミナーを開催。1回目はスタンフォード大学のアスレチックトレーナーである山田知生氏を講師に招き、呼吸法の指導を。そして2回目となる今回は、サッカー日本代表の長友佑都選手の専属シェフである加藤超也氏による、持久力がつく食事法の紹介だ。

      会場では、多くのランナーがメモをとりながら真剣に話に耳を傾けていた。 加藤氏は3年前から長友選手の専属シェフとして帯同。現在、は長友選手、同じくサッカー選手の岡崎慎司選手をはじめ、さまざまなアスリートのサポートを行っている。

      さて、ではその食事とはどういったものなのだろう。加藤シェフはタンパク質(P)、脂質(F)、糖質(C)のバランスと栄養素が重要だと語る。それが結果として故障しない体づくりであったり、長時間にわたってパフォーマンスを維持する食事法だというのだ。

      セミナーでは、実際に長友選手が好んで食べているという2種類のポタージュスープが登場。実際に食べてみたところ、イメージする健康趣向の薄味、淡白といったものではなく、結構しっかりとした味付けで、素材の旨味が充分に感じられた。 参加者からは「毎日こういったメニューは作ることができない。 スポーツというと、どうしてもストイックな食事や、プロテインといったものをイメージしがちだが、最新の栄養学ではちょっとだけ気を配った食事がベターなようだ。

      非喫煙者が加熱式タバコみたいな吸うエナドリ『EAGLE ENERGY』を試してみた結果

      筆者の周りは常にタバコに溢れていたし、そういうめぐり合わせなのではないかというレベルでタバコにまみれた人生を送ってきた。いや、正確には喫煙者にあふれており、筆者がまみれているのはあくまで副流煙。筆者自身に喫煙の習慣はなく、30年来の筋金入りな非喫煙者である。 ここまできたら、死ぬまで喫煙者になることは無いだろう。そんな筆者だが、先日タバコみたいな煙を吸うエナドリがあるとの情報を小耳に挟んだ。

      タバコに興味は無いし、ニコチンにも飢えていない。りあえずAmazonにて、エナジードリンク味を1580円で購入。 1本だけ買ったのだが、なかなかイイ感じの箱に入っていた。っとチープな感じで、適当にフィルムとかでパックされてるだけかと思っていたが予想外である。そして、箱には英語で18歳以上が対象であることや、妊婦や授乳中の女性は避けるべきとの表記が。 中身を取り出してみると、今度は日本語で説明が書かれていた。だいたい英語で書かれていたことと同じような注意書きが日本語で記されている。

      赤いプラスチック製のキャップを引き抜いていよいよ本体とご対面。どうすればいいのかさっぱりわからんのでググってみると、どうやら穴の開いている方から吸えばいいらしいことが判明。今筆者の手元にあるのモノは、限りなく見た目も仕組みも加熱式タバコに近い。しかしタバコではないし、ナス科に属する植物的な意味でのタバコとも縁遠いもの。 今からおよそ10年ほど前の当時、兄ちゃんが何を吸っていて、ポリスにとって何がオーケーだったのかは永遠の謎である。この吸うエナドリが、電子タバコや加熱式タバコみたいに臭いが出るのかわからないのだ。

      非喫煙者の筆者的には、電子だろうが加熱だろうがその臭いは普通のタバコと同じくらいに強烈。部屋とか布団に臭いがつくリスクは避けたいところ。なりそうだが、喫煙の習慣が無い者にとって喫煙所など全く記憶に残らないものだ。

      非喫煙者のまま行動範囲内の喫煙所の場所を覚えるのと、古代ギリシャ語を1から学ぶことのどちらが楽かとなれば、恐らく後者だろう。それほど非喫煙者的に喫煙所は意識と興味の範囲外である。りあえずその日はあきらめて、出かけた先で喫煙所を見つけたらそこで試すことにした。ここまで思っていたより、文字数的にも実際の日数的にも長かった気がする。非喫煙者にとって喫煙のハードルは、たとえ吸う煙がタバコ由来のものでなくとも結構高いことを思い知ったが、いよいよその時はやってきたようだ。

      喫煙者が多い場所で簡易的に喫煙所に割り当てられたベランダなどに入ったことはあるが、しっかりと専用に備え付けられた喫煙所に入るのは生まれて初めてな気がする。 クサッ!たばこクサッ!!! 換気とかは全力で行われているはずだが、臭いものは臭い。めっちゃ呼吸器官全般にダメージを与えそうな感じだ。

      しかしこの汚染レベルなら、こちらも心置きなく煙を蔓延させることができるというもの。喫煙所には筆者しかいないので、他の喫煙者の様子からふつうの煙の量と見比べることが出来ないのが残念だ。

      吐き出した煙は当然目に近いため、普段外から見て想像していた煙の量と比較して大量に見えているだけな可能性もあるが、とにかく煙の量が印象的。モンスターやレッドブルの缶を開けた瞬間に飲み口からフワッと香る、あのエナドリ感あるエアーを想像して頂ければだいたいあっていると思う。ENERGY』の煙は肺まで吸い込んでも咳き込むことは無かった。 カフェインミストということだし、たぶんこの煙は水蒸気なのだろう。灰などが含まれているであろうタバコの煙とは、根本的にモノが違う気がする。いえ、そもそも空気以外を積極的に吸い込む習慣の無い筆者的には、ささやかながら肺の辺りに違和感を感じる。かなりささやかな違和感なので、精神的な問題かもしれない。気体を吸うだけなので、ドリンクと違い胃袋的な意味での摂取感が無いのも、感じ方に影響を与えている気がする。相談したところ、なんと彼も数年前にエナジー感を期待して吸ったことがあったそう。筆者、記事のためフレーバーや、肺の違和感の度合いなどを確かめようと、短い時間でかなり長いこと吸いまくっていた。20分くらいにわたり、ひたすらスパスパやっていたのである。 そうしていると、ある瞬間から出てくる煙が超高温に!軽く舌をやけどしてしまった。そういえばケースにも、15秒以上の点灯で熱を帯びるとか、やけどがどうとか書かれていた。ケースの記載は故障についてのものだが、吸いまくってひたすら稼動させ続ければ行き着く結果は同じようなもの。この手の商品を試そうという非喫煙者はそんなにいないと思うが、タバコ経験値が限りなくゼロな筆者としては全く未知のアクシデントだった。 まあやけどといっても、せいぜいアツアツのおでんを口に入れてしまったとき程度のもの。ぶっちゃけたいしたことは無いが、危険であることに変わりは無いので興味を持って試してみようという方は気をつけて欲しい。見た目的にも、行為的にもタバコと大体同じような気がする。

      <ザンビ>第6話予告編解禁「おまえがザンビなんだろ!!」

      独特の世界観と映像美、さらに予想外のストーリー展開など大きな話題となっている。

      第6話ストーリー 残美の大量発生で大混乱に陥ったフリージア学園。 楓(齋藤飛鳥)は、柚月(大園桃子)、穂花(久保史緒里)、加奈(梅澤美波)、恭子(吉田綾乃クリスティー)、麗奈(伊藤純奈)ら6人のクラスメートたちと、襲い来る残美から家庭科実習室になんとか逃げ込む。 恐怖に身を潜めていると、聖(与田祐希)が必死に助けを求め、ドアをたたく。楓は中に入れようとするが、残美かもしれないとクラスメートたちに拒まれてしまう。 一方、1人図書館で残美の真相を調べていた実乃梨(堀未央奈)にも恐怖が迫っていた。生徒たちは、そこで見つけた廃屋で一夜を過ごすことに。 翌日、無事学園へと戻ることができた生徒たちだったが、以来、身の回りに不思議な現象が起こり始めた。第1弾に引き続き、再び3坂道のメンバーが共演し、乃木坂46から伊藤理々杏、阪口珠美、岩本蓮加、欅坂46から石森虹花、織田奈那、渡辺梨加、けやき坂46(日向坂46)から潮紗理菜、佐々木久美、松田好花が出演した。

考察。「故障」とは何か?

「故障」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

  • はるかず さん: ワニワニパニックが絶滅の危機っていうニュース、これを読んで「ゲーセンから消え去る前に遊んどかなきゃ!」と押し寄せた人々によって普段より叩かれまくり故障が続出、でも部品供給が途絶えた事によりもう直せない…という本格的な絶滅へ加速させるやつでは…(よくある絶滅種のアレ) - 5 時間 56 分 47 秒前
  • 男気 黒田お疲れさま さん: 返信先:@HANOI_ROCKS他1人 こんばんは😊 去年は本当に頑張ったアドゥワ君 故障にだけ注意して🙏 順調に育って欲しいですね☺️ - 6 秒前
  • アメリカン宇海BOT さん: 零「このパラシュートはもちろん安全だよな?」 黒服「はい、故障したという苦情は一件も寄せられておりません。」 - 6 秒前
  • コウタ さん: 普段はこの救急車です。故障でもしたのかな😐 pic.twitter.com/REBoyvUGwa - 8 秒前
  • ロニー さん: 快適にゲームができる状態を賞味期限とすれば、修理より買い替えが安いくらいの故障が発生した状況が消費期限。 ゲームの賞味期限を過ぎても動画閲覧用としては使える。 最初から動画しか見ていないPCなら10年使っている人もおそらくいる。動画閲覧専用なら賞味期限と消費期限の差はなく長い。 - 8 秒前
  • ロニー さん: 実際は4年経ったので丸ごと買い替えではなく、3年過ぎたくらいでグラボを交換、4年過ぎたら買い替えを検討しPC探し、5年前後で不具合の頻度が上がり不安が増したところで買い替え。完全に故障する前なのでサブ機として保管。というサイクルではないだろうか。 - 8 秒前
  • ♂まるまる♂ さん: 返信先:@Nora_1230 見ないとなんとも言えないけど ハード故障の可能性もあるな - 13 秒前
  • はちなち🐝🐝 さん: 涙腺故障になりやすい時期になってしまった。もう感情がそうなってしまってる - 1 分 5 秒前
  • さむ さん: 返信先:@z56saku2 硬貨のみの単純構造なので案外故障しないのかもですね。屋外設置のタスポ非対応機は完全に撤去されてしまいましたから、今はこういう喫茶店でかろうじて残るぐらいじゃないかと。 - 1 分 24 秒前
  • 太田 伊政 さん: 今日百射会しました! 肩が故障してるにもかかわらず楽しくて引いちゃいました。結果は74/100中で4位でした、悔しい!! 左目のコンタクトも途中から取れるというハプニングもあったけど最後まで肩爆発せずに引けてよかったです❤︎ - 1 分 35 秒前
  • アスタ さん: なぜメジャーに挑戦した日本人投手は故障しやすいのか?  #ニュース #news tinyurl.com/ke3yd8f - 2 分 13 秒前
  • 男気 黒田お疲れさま さん: 返信先:@HANOI_ROCKS他1人 こんばんは???? 去年は本当に頑張ったアドゥワ君 故障にだけ注意して???? 順調に育って欲しいですね☺️ - 6 秒前
  • アメリカン宇海BOT さん: 零「このパラシュートはもちろん安全だよな?」 黒服「はい、故障したという苦情は一件も寄せられておりません。」 - 6 秒前
  • ロニー さん: 快適にゲームができる状態を賞味期限とすれば、修理より買い替えが安いくらいの故障が発生した状況が消費期限。 ゲームの賞味期限を過ぎても動画閲覧用としては使える。 最初から動画しか見ていないPCなら10年使っている人もおそらくいる。動画閲覧専用なら賞味期限と消費期限の差はなく長い。 - 8 秒前
  • コウタ さん: 普段はこの救急車です。故障でもしたのかな???? pic.twitter.com/REBoyvUGwa - 8 秒前
  • はちなち???????? さん: 涙腺故障になりやすい時期になってしまった。もう感情がそうなってしまってる - 1 分 5 秒前
  • さむ さん: 返信先:@z56saku2 硬貨のみの単純構造なので案外故障しないのかもですね。屋外設置のタスポ非対応機は完全に撤去されてしまいましたから、今はこういう喫茶店でかろうじて残るぐらいじゃないかと。 - 1 分 24 秒前
  • アスタ さん: なぜメジャーに挑戦した日本人投手は故障しやすいのか?  #ニュース #news tinyurl.com/ke3yd8f - 2 分 13 秒前
  • ちょっと気になるニュースさん: 故障者リストはDLから“IL”に!?  今季から表記変更、新名称はインジャード・リスト
    > https://t.co/0KGLhRpNfy

    - 15 日と 7 時間 8 分 16 秒前
  • 崇山祟 単行本発売中 この名前 たかやまたたり ってよみますさん: RT @cutnrec: 日本経済新聞電子版で、CUT&RECのサービスが動画で紹介されました。実は、撮影の直前に、電気トラブルでいちばん重要なカッターヘッドが故障し、青ざめながら取材を受けつつ、どうにか復旧したという裏話もシェアさせていただきます????#cutnrec #vid… - 15 日と 7 時間 8 分 38 秒前
  • 緊急警告!!集団ストーカー犯罪撲滅BOTさん: 防犯カメラは便利な反面、決して安くはありません。万が一、故障した場合、いちいち買い換えるよりも、買ったお店に持ち込んで修理を頼んだ方が断然お得です。保証書とレシートは大切に保管しておいて下さい!秋葉原の防犯グッズ専門店は良心的な店員さんが多いので、親身に対応してくれるはずです。 - 15 日と 7 時間 8 分 48 秒前
  • qwilzさん: 「念でPS4を手に入れる計画」到着がいつになるかはわかりませんが、いよいよ「送るね〜」という言葉を頂きました❗️随分使ってなかったみたいなんで本体 or コントローラーに故障の可能性ありですが…それにしても中古で買うより…
    > https://t.co/nUSmvoXFhr

    - 15 日と 7 時間 8 分 59 秒前
  • タマさん: RT @joshkikuchi: 今シーズンからMLBでは故障者リストの名称がDLからILに変更になるそうです。今後自分の記事でもILを使うようにします。 - 15 日と 7 時間 9 分 3 秒前
  • もいもいさん: RT @is8811: 穢身探知型機雷が故障したサグメ様
    > https://t.co/gmf0iZZWRj

    - 15 日と 7 時間 9 分 11 秒前
  • 貿易の人材派遣 リバティーさん: Foul B/L 故障付き船荷証券:船積された貨物・外装に欠陥・不具合がある場合にB/L上にRemarksとして記載されている船荷証券のこと。
    > https://t.co/2NpPwDhQnj

    - 15 日と 7 時間 9 分 13 秒前
  • ゆきんこさん: RT @mofumofu_akita: クレステッドゲッコーはまつ毛のようなおめめ周りがとってもキュートです✨ムチムチの触り心地と、キュッと手を掴んでくれる感じが癖になります!かくれんぼが大好きで顔を出している事が少ないのですが探してみてくださいね!✨スマホ外カメ故障中… - 15 日と 7 時間 10 分 13 秒前
  • 故障かと思ったら岩谷自動車のCMだったさん: TVが無音だ!!┗(^o^;)┓故障かな????www┏(;^o^)┛電波障害かな????www こ…これ…これは…………岩谷自動車だあああああ┗(^o^)┛wwwww┏(^o^)┓ドコドコドコドコwwwww - 15 日と 7 時間 11 分 26 秒前
  • cell_ume_suzu_rin さん: RT @sevenchannel67: #スーパージェッター ジェッター(市川治) 30世のタイムパトロールでタイムマシンの故障により 20世紀に残り悪と戦う 水島かおる(松島みのり) ジェッターと行動をともにして活躍する女性カメラマン 西郷又兵衛(熊倉一雄) ジェッターに… - 15 日と 7 時間 11 分 59 秒前
  • 209-2000bot さん: 故障?何それおいs(ry - 15 日と 7 時間 12 分 12 秒前
  • 家仲間コムさん: 家の修理やリフォームの依頼内容 【東京都 稲城市 50代 男性】 「電気式床暖房の故障修理」 家の困ったを解決!直接頼める業者さん 「家仲間コム」 
    > https://t.co/wrMBCrpSTX

    - 15 日と 7 時間 12 分 25 秒前
  • のんびりアンテナ@横浜DeNAさん: 【巨人】原監督、衝撃コメント…「故障した選手は…」
    > https://t.co/FrPR1NaR5u

    - 15 日と 7 時間 12 分 35 秒前
  • 缶入り◇ネットプリントは11日までさん: RT @quixxixxr: ある日の至、車の故障で歩いて駅に行く途中で近道の人気のない路地裏を通っているとき、朝陽が僅かに差し込む暗いトンネルの途中で猫の死骸を見る。ハエがたかっているそれを見下ろして、至は「(こんなとこで。かわいそ)」と思うも何か行動を起こすわけでもなく通り… - 15 日と 7 時間 12 分 38 秒前
  • カンパリロック☆@片付け逆行中を追認さん: RT @OfficeKabu: Chromebookの話で「物理故障時に業者復旧以外でデータを取り出せないから」eMMCの時点で論外、対象外、と言われても、「うん、そうだね」としか。何取り出す気だったのか。あと、海外物は技適とPSEないから法律違反で違法。薦めるのは如何なものか… - 15 日と 7 時間 12 分 48 秒前
  • へいへいさん: RT @daisukesugiura: 渡邊雄太選手、今夜のサンダー戦は前半だけで12分をプレーし、キャリアハイの6得点(FG2/5、3P0/2、FT2/2)、3リバウンド、1スティール。前戦第3クォーターまでの固さがもうなくなってますね。故障者続出&トレード期限の人員不足の中… - 15 日と 7 時間 12 分 52 秒前
  • しらauさん: 岡島さん故障で下妻支配下契約あるかな?と思ったら・・・
    > https://t.co/HIPDlTtIgI

    - 15 日と 7 時間 13 分 24 秒前
  • uhehoさん: RT @yosizo: こちらも先の上海派遣軍の野戦自動車修理厰のアルバムより。エンジンやボディは元より、ホロの帆布縫いまでその工程は多岐に渡っている。また戦車第七連隊第一中隊の八九式中戦車やTK車、バッテリーに書かれた八九式のナンバー等、中支から集められた故障戦車がここで修理… - 15 日と 7 時間 13 分 52 秒前
  • ????naナmi ☯意識遠い系????HSsIさん: RT @tokyo_seventh: 札沼線新十津川発石狩当別行きブレーキ故障かなんかで動かない。
    > https://t.co/dc2VM0E7He

    - 15 日と 7 時間 13 分 53 秒前
  • ヒバリタカチカ@g.androgynyさん: おいこれあったかいやんけ!と自販機故障かと思ったら、きちんと温かい表記ありました。温めていいやつなんだこれ。。ちなみに美味しかった
    > https://t.co/2X3fIjrUur

    - 15 日と 7 時間 14 分 57 秒前
  • みかんさん: RT @ouenka_bike: 新十津川まで来て車両故障で代行タクシー
    > https://t.co/BdWPpCKvbb

    - 15 日と 7 時間 15 分 18 秒前
  • Harrysportsさん: MLBが故障者リストの名称を変更へ その他多数の改革案も検討中
    > https://t.co/vQRdm68YSk

    - 15 日と 7 時間 15 分 57 秒前
  • 西武鐵道霧雨支社【普通 霧の湖】さん: 【お願い】線路に石を置いたり、列車に向かって物を投げるのは、車両故障や非常停車、場合によっては脱線事故などの原因になります。”絶対に”おやめ下さい。 - 15 日と 7 時間 18 分 2 秒前
  • わこさん: @jackie_v3v 初めまして。吉沢亮さんのおやすみ王子のDVDをダビングで1枚希望したくご連絡致しました。ハードディスクが故障し、現在観られない状況となっております。昨年のつぶやきに対するリプで大変申し訳ないのですが、一抹の…
    > https://t.co/bLb5zOYNap

    - 15 日と 7 時間 18 分 42 秒前
  • ????????Hidenovski????????(ひげおじさん) さん: この動画ではあくまでサプレッサー(メーカーは不明)の耐久力をテストしたものであり、実際ここまでひたすら撃つ状況は、ほぼありません(実際ここまで休みなく撃つとサプレッサーだけでは無く、本体の故障リスク、敵から射撃位置が割り出されるリスク等があります) pic.twitter.com/Yr88Ociw5c - 16 日と 7 時間 8 分 40 秒前
  • たか みやさん: HDDでバックアップを取り、そのバックアップをまたHDDでとる / HDDが5年間で故障するかどうかは確率的なのに対してSSDの寿命wwwwwwwwwwwwww
    > https://t.co/g8Y0n0o92u

    - 19 日と 2 時間 16 分 48 秒前
  • iPhone修理Re:Smart青葉台店 さん: #iPhone7 は防水ではなく耐水性能です。 ★アップルでは水濡れによる故障は保障の対象外となっているようなので 皆様気を付けてくださいね! ご心配な方はリスマート青葉台駅前店へお持ちください(*^_^*) Re:Smart(リスマート)青葉台駅前店 045-532-9550 - 19 日と 2 時間 16 分 56 秒前
  • ほわほわさん: RT @ryomoco: @hoshitofukurou 高貴とか言うはなしじゃなくて、私たちは肉体労働でもあります。私達の身体は有限なんです。生徒さんと踊って無理が出た場合、故障してダンスそのものからの引退を余儀なくされるケースも多々あります。バレエにはリフトがあり… - 19 日と 2 時間 17 分 52 秒前
  • アコ趣味(BJマスモト)さん: フリクションペグのメンテナンス~故障ではありません / BJのウクレレ講座 No.90
    > https://t.co/13o2OMjSOF

    - 19 日と 2 時間 18 分 43 秒前
  • Excessive packagingさん: Reloop / MIXTOURが来た当日に突然電源周りの故障。販売元に送って検証してもらったところ、本体交換に。電子楽器系で返品しなかったのはKorg、Roland、Yamahaくらい。それ以外は必ず良品交換のプロセス前提で慣れてしまった。 - 19 日と 2 時間 19 分 36 秒前
  • えあーさん: 子供の頃から朝に測る平熱が36.2〜3℃で余りよろしくないんかな?と思ってたけど(平熱=36.5℃ってよく見聞きするから)、普通に生きてる人間で34℃台って測り方ミスってるとか体温計の故障を疑うレベルなのでは……???思わず三度見くらいしたわよ - 19 日と 2 時間 20 分 38 秒前
  • 国境なき冒険者@SYUN3さん: エレベーターが故障?してんだけど乗ったらどこか異世界へ…(ホラー並感想
    > https://t.co/kXyQ3eV331

    - 19 日と 2 時間 24 分 3 秒前
  • 美月2さん: 2日夜に発生したクレジットカードの決算障害 原因はシステム機器の故障
    > https://t.co/JSwkmTgg8u

    - 19 日と 2 時間 24 分 5 秒前
  • ムックと愉快な仲間たちさん: 残念ながら、レントゲンの故障により確実とはいえないが恐らく肺炎か気管支炎かの事!!で、処置として人間でも耳鼻科でやる吸入をしてもらってます!!!!!酸素の部屋に吸入をドーーーン!もくもくです。良くなるといいな...今のところ落ち…
    > https://t.co/WIJup0PE5S

    - 19 日と 8 時間 7 分 35 秒前

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