なぜ「感情労働」なのか?

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      ママ要注意!怒りに蓋をすると「感情労働」のストレスに…!?

      例えば、楽しかったはずのことにも心が躍らず、何に対しても無気力だったり、そうかと思えば、些細なことにも激情し、怒りが爆発してしまうなどの場合です。 感情労働とは、“移り変わる感情を抑え込み、特定の感情だけを表すよう求められる労働”をいいます。

      それでも、行き過ぎた“感情労働“のストレスは、人の心に大きなダメージを与えると分かっています。

      頑張れば頑張るほどつらくなる、そんな時は、“感情労働のストレス“を思い出してみてください。 1:“感情労働“を自覚する 感情労働は、お皿がピカピカになったり、洗濯物が真っ白になったりといった“目につく分かりやすい成果“を手に入れることができません。
      ですから、周りだけでなく、自分でさえ、頑張っていることに気づきにくいもの。 まずは、家族の情緒面を気遣い、温かい家庭を築こうと感情面で頑張っている自分を、認めてあげましょう。 そして、細切れに手に入る時間を、睡眠やホッと一息するひととき、また心の踊る趣味や気持ちの晴れる運動に費やすよう心がけましょう。 例えば、腹の中で子どもに対して怒りが煮えたぎっている場合。観察し、その子のいいところを見出すことで落ち着きを取り戻し接するよりも、心に負担がかかりやすいというわけです。 4:ネガティブな感情から立ち直る姿を示す ママも時には、子どもの前で怒ったり泣いたりしてもしょうがない、そう自分を許しましょう。 ネガティブな感情を表した後、必要と感じるのならば、「ママ疲れていて、必要以上に怒っちゃったね。

      謝り、また、「ママ、今日お仕事で辛いことがあって泣いちゃったね。


    リアルタイムトレンド Part I

考察。「感情労働」とは何か?

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  • mocciocoさん: RT @joseph_murphy_b: 『いやな感情で頭がいっぱいのとき、何も考えないで窓をみがいたり、スポーツに熱中したり、好きな食べ物を食べたり、肉体労働をしたりしてごらんなさい。頭の中がすっきりしてきます。』J・マーフィー - 17 日と 19 時間 9 分 24 秒前
  • カミーユさん: 労働を一日してるだけであっという間に人生おもんなな感情になってしまう - 17 日と 19 時間 14 分 11 秒前
  • 仕事ヤめる。仮面社畜さん: ☆詐欺まがいの仕事や従業員を使い捨てするようなブラック企業で働いていいると、どんどん魂が傷ついてしまう自分に向かない感情労働も同じことですだから、自分を押し殺して仕事するのは辞めるべき - 17 日と 19 時間 16 分 5 秒前
  • にょろさん: 1年間のよくわからない団体での不毛な決まりごとに対しての違和感から目をそらし続けて感情労働で疲弊したの本当に無駄なだけでなくメンタルを再破壊しただけだしもうなんにも耐えられない - 17 日と 22 時間 23 分 27 秒前
  • 間宮美弥子さん: 今日、春休みのなかでもかなり感情労働強めの日だったんだけど、ちらっと時間があくと予めブックマークしていたサンクスツアーのホームに飛んでって20秒くらい真央見て鋭気を養ってたから真央は私と我が家をタダで具体的に救ってる。平和な我が家に寄与してる。 - 17 日と 23 時間 40 分 18 秒前
  • 柚子仔さん: はよ寝ないと明日からヤバすぎてもはや無感情レベルの実質13連勤が始まる - 18 日と 1 時間 25 分 54 秒前
  • SAYA’S DIARYさん: 「自分の感情をコントロールし、表に出さない事。」・「働くという事は、常に、労働力を提供する事で、金銭の代価を貰ってる、自覚を持ち、責任を持つ事。」・「自分ではなく、相手や周囲の事を考える事。」・「しんどい、苦しいからと言って、その場から逃げださない事。」・「楽しむ事」 - 18 日と 5 時間 47 分 38 秒前
  • ヘウレーカさん: RT @imnetaba: 頭脳労働でも肉体労働でもない感情労働…>相手に尊厳の無償の明け渡しを半ば強制される健全とは言いがたい精神的な主従関係や軽度の隷属関係の強要>心の商品化は繰り返し訓練を行う事で身についてくるものだが、習慣化してしまうと休日になっても心身をオフに… - 18 日と 6 時間 54 分 13 秒前
  • 空之@例大祭し06bさん: @ayaajituki では、感情を守るために、まず手始めに”労働”を倒します(過激派 - 18 日と 6 時間 56 分 45 秒前
  • Ai Catさん: 労働問題を扱ってると、ほぼ7割が権力ある者が一部の労働者に対しての個人的な執着、嫉妬、誤解から始まり、それを、単に個人的感情から始まった事を隠すために組織して特定の者を悪玉にして追い詰める傾向にある。その戦略と向き合うには社内規律…
    > https://t.co/4QKVjjk1dt

    - 18 日と 10 時間 45 分 25 秒前

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