なぜ「三寒四温」なのか?

「三寒四温」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

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      春のゆらぎ肌や冷え予防に。10分で作れる簡単レシピ

      また日に日に強まる紫外線による肌ダメージも気になるところ。 そこで今回は、冷え予防や紫外線ケアにおススメの簡単レシピをインナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。 <アレンジ> トマトソースを加えて煮込めばパスタソースに。血流を促進することで巡りが良くなり、身体の中からポカポカに。呼ばれるくらい、細胞老化を防ぐ抗酸化力が高いのも特徴。春先から一気に強まる紫外線対策にぜひ取り入れたい栄養素です。 オリーブオイルにもビタミンEが豊富に含まれています。

      しあれば、くるみやカシューナッツなどを加えても◎。ナッツ類もビタミンEが豊富なので、より抗酸化力を高めて巡りを良くしてくれますよ。油脂類との相性が良い栄養素なので、レシピではオリーブオイルと合わせることで身体への吸収率を高める狙いが。 リコピンも肌細胞の老化を防ぐ抗酸化力が非常に高い栄養素。美肌作りやアンチエイジングに毎日でもとり入れたい食材のひとつです。 気温や湿度の変化、強まる紫外線で揺らぎやすい春のお肌と冷えやすい身体。アレンジしやすい簡単レシピ、ぜひお試しください。

      豆腐で作る豪華レシピ! もちもち食感の「クリーミー豆腐ローフ」【今日の時短ごはん Vol.56】

      三寒四温の気候ながらほがらかなお天気になってきて、お豆腐料理が美味しく感じる季節となりました。

      江戸時代には豆腐百珍という本も刊行されたことがあるくらいで、豆腐の食べ方はいろいろあるんですよ。 お豆腐はあまり消化の良くない大豆を食べやすくするために、と昔の人が考え抜いた知恵のたまもの。ちょっと一工夫することで子どもが喜ぶ一品に早変わりします。ねっとりとクリームのような食べ応えのある食感で、満足感がある一品です。焼く時間はかかりますが、材料を混ぜたらあとはオーブンにお任せなので、時間がない日にも手軽に作れますよ。フードプロセッサーがない場合は、ザルでお豆腐をこしてから他の材料を入れて、泡立て器で混ぜると同じように仕上がります。見た目はちょっぴりオシャレな洋風なのに、お味噌の風味がきいていて、味はちょっと和風です。 長芋50g かたくり粉もしくは本葛粉大さじ2 みそ大さじ1 人参1cm分 しいたけ1枚分 <作り方> 1、人参としいたけはみじん切りにする。 2、ボウルに豆腐、長芋、かたくり粉、みそを入れてブレンダーにかける。 4、パウンド型にクッキングシートを敷き、3を入れて表面を平らにならす。 5、200℃に熱したオーブンに入れて、15~20分ほど焼く。 できたてはやわらかいので、オーブンから出してすぐ、温かいうちに切ると、せっかくの形が崩れてしまいます。

      粗熱がとれて冷めてきたら型から外して完全に冷えてから切ってくださいね。

      生地を3等分にして、一つはトマトケチャップを、もう一つには抹茶を入れて色づけします。 パウンド型に3層に重ねてから焼けば、3色ローフのできあがり!パーティーの一品にもオススメです。赤や緑、1色にして、色違いの豆腐ローフを3本作るのもアリです。人参やしいたけなどの具を入れなくても、おいしく食べられますよ。お豆腐とキッチンにある材料で、思い立ったらすぐ作れます。時間もお財布もピンチな時にも、ぜひお試しください。

      3月にやってはいけない!街で見かけたNGコーデ

      3月にやりがちなNGコーデとは暖かい日もあれば肌寒い日もある3月は、着る物に迷いがちですよね。

      どんなに寒い日でも、見た目が冬っぽいのはオシャレの面では絶対NG。透け感や中間色で解決を 春になると着たくなるスカートやワンピース。イベントごとのオケージョン着として着る機会も増えますよね。

      フォーマルの場合はストッキングを、タイツを選ぶ場合でも程よい透け感のある40デニールの黒や、チャコールグレーなどニュアンスカラーが使いやすいです。 パンプスにはネイビーやキャメルに加え、ベージュとグレーの間を取ったグレージュ色が大人の女性コーデに馴染みが良く一押しなカラーです。 逆に言えばこれらのカラーを3月になって着ていると、どことなく古い雰囲気が漂うので要注意。特にニットやスカートなど面積が大きいアイテムを着てOKなのは2月まで。 シューズやバッグなどの秋冬カラー小物は年末年始のセールで売られていることも多いですよね。

      濃いパープルはすっきり辛口にまとまるライトグレーに、ボルドーはフェミニンにまとまるライトピンクに、マスタードイエローやダークグリーンはベージュやオフホワイトコーデの差し色として使えば、小物ならまだ活躍させられます。これでは春めいてきても抜け感ゼロ、なコーデになってしまいます。

      この3首見せ、をスタートするべき時期はズバリ3月。これさえ気を付ければ、焦って春物を買わなくても季節感を取り入れられます。 まずは一番簡単な手首のロールアップを出来る時に必ずする、と心がけてみて下さい。 足元はまだ冷えることも多いので無理しなくてもOK。すが、気温が高めの日はロールアップしたり、タイツをソックスに変えて肌見せ部分を作るなど、意識してコーデするとぐっと春めいた雰囲気になり、自然な抜け感が生まれます。 急いで春物を買いに走らなくても、季節感のある抜け感は作れます。
      関連キーワード - アニメ - コーディネート - 3月 -

      ミランダ・カーも実践!? 乾布摩擦が美容にいいって本当?

      すが、実は若い女性にもメリットがたくさんあるのだそう。乾布摩擦の効果や方法などを、ダイエットエキスパートの和田清香さんに伺いました。

      幅広い世代の方々が、昔から主に風邪予防で取り入れてきました。

      その結果、むくみや冷えが改善する、自律神経のバランスが整うなど、さまざまな効果が派生します。自律神経が整うと便秘や下痢が解消する、寝つきがよくなる、代謝がアップして痩せやすくなる、免疫力が上がって風邪をひきにくくなるなど、多くのうれしい効果が期待できます。
      「背中にたすきがけするように持った時、両端を持てる長さのものを用意してください。血のめぐりがよくなると寝覚めがすっきりして、代謝も上がります。を意識!乾布摩擦をレクチャー 早速、具体的な方法を教えていただきます。まずは鎖骨から肩へと、撫でるように優しくこすります。 みぞおちからおへそにかけて、上から下に撫でおろします。 おへそを中心に、時計回りに円を描くようにします。 タオルを伸ばし、両端を持ってお腹全体を左右にこすります。 タオルを3つ折りにし、うなじから首の根本まで撫でおろします。この動きは首まわりの血色がよくなる効果が期待できます。
      タオルを伸ばして両端を持ち、首の後ろに引っかけ、左右に振ります。 タオルを折り、背中全体を上から下に撫でおろします。 たすきがけにするようにして両端を持ち、斜めに往復させます。 余裕がある人は背骨に沿って上下させる運動もしてみましょう。 背中での上下運動がキツい人は、左右に往復させてもOKです。足先を少し上げると、お尻をまんべんなくカバーできます。
      タオルを折りたたみ、お尻全体に円を描くようにこすります。タオルは腕を覆うようにかけ、肩から肘に向かってこすります。手先だけならハンカチでもOKだから、指先に冷えを感じたらこれだけでも、温まるそう。 足先まで来たら、足の裏にタオルを引っかけて左右に振ります。 足首から足指に向かって、足の甲も撫でおろします。 手指と同様、足指にもタオルを引っかけて刺激しましょう。 最後に、結び目を作ったタオルを床に置き、 結び目部分を踏みます。足裏を乾布摩擦できるだけでなく、適度な刺激を与えます。 冬のイメージが強い乾布摩擦ですが、効果は季節を問わず期待でき、三寒四温を繰り返すこれからのシーズンにもオススメ。紹介したプロセスも5分かからずに実践できますよ。ちょっと身体が冷えたな~と思ったら、タオルなどで肌を優しく刺激してみてくださいね。


      関連キーワード - アニメ - コーディネート - 3月 - ダイエット - 下痢 -

    リアルタイムトレンド Part I

考察。「三寒四温」とは何か?

「三寒四温」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

三寒四温に関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • 真弓さん: え?また冬みたいに風が冷たい。三寒四温は冬の季語だけど、まるでそれ。 - 12 日と 13 時間 52 分 1 秒前
  • 銀座 独楽 コマさん: 三寒四温♪#銀座#プレート花火で送別会♪サバの燻製#モンドセレクション金賞#受賞】練馬しもやしきファーム江戸野菜!契約農家加藤さん!銀座#和食#歓送迎会/金曜は25時迄
    > https://t.co/wvpEMrQuM7

    - 12 日と 13 時間 53 分 5 秒前
  • 順さん: RT @kouichirou_d: 暖かくなって来たらからコート持って来てないのですが…福岡、寒いです - 12 日と 14 時間 36 分 15 秒前
  • ぎがっちさん: RT @UNICHIL: 今一度願います!漫才道場、本日13:15より新宿レフカダにて¥1200でございます!共通のテーマに沿って全組が独自の観点で漫才を披露します!今回のテーマは数字です!三寒四温のこの頃でありますがこれは若手青田買い千載一遇のチャンス!唯一無二を目指して四面… - 12 日と 14 時間 37 分 26 秒前
  • びび子さん: @nami_hitori 三寒四温とは良く言うけど、十寒一温くらいになっちゃってるよね。ジーンズの下のタイツ離せないわ(笑) - 12 日と 15 時間 10 分 34 秒前
  • 優 輝 .さん: @yrin77220338 まさに三寒四温 - 12 日と 15 時間 30 分 36 秒前
  • コスモスさん: @hitomi_y24 こんにちは三寒四温 に馴染めますように今日も午後からの時間もお元気で❗
    > https://t.co/kGzAqdNvsd

    - 12 日と 15 時間 55 分 24 秒前
  • ハッターさん: RT @yubari_resort: 2018.4.7今日の夕張支線夕張駅一面ふんわりと柔らかな雪が降りました。三寒四温。#ありがとう夕張支線 Restartへの歩み。2018.4.6の写真が上がっておりませんでしたのでUP致します。
    > https://t.co/v9t

    … - 12 日と 16 時間 16 分 32 秒前
  • 鶴弥珈琲@阪急苦楽園口さん: 三寒四温の寒い朝でした。そして、花散らしの風。土曜日も営業中です。強風に気をつけてお越しください。本日もよろしくお願いいたします。
    > https://t.co/itNVvrIDix

    - 12 日と 16 時間 24 分 47 秒前
  • M1M14Bさん: @harada_kenji おはようございます。暖かい朝で惰眠をむさぼる事が気持ちの良い気候です。なにやら若い人がこの季節になると三寒四温の為気温の変化で自律神経失調症になりやすいとは本にありました。まだ先には五月病と言われる…
    > https://t.co/wxuYWGJ0qk

    - 15 日と 19 時間 42 分前
  • かつちゆさん: @koppepankun @katana400Saori @kuumin0901 @dekomitu_k @KAZUPIYA06 @keitanau イオラナデス三寒四温デス( -_-) - 15 日と 20 時間 34 分 27 秒前
  • COQUETTEさん: 4月04日(水)の出勤セラピスト⇒
    > https://t.co/0sEgdMFDe0

    ♥4月上旬のセラピスト出勤状況を更新致しました♥
    > https://t.co/APxKd67Mfx

    春爛漫ですね♡三寒四温ですので体調には用心して…
    > https://t.co/qVc230nNBA

    - 16 日と 2 時間 14 分 44 秒前
  • minoさん: 昨日は大雪で、今日は春。いやいよ氷点下を抜け出し、ヘルシンキにも三寒四温がやってきた。これからどんどん暖かくなって日がどんどん長くなって、楽しいことだらけの季節がやってくる。
    > https://t.co/BxzQpgD5LJ

    - 16 日と 7 時間 5 分 45 秒前
  • の ⚠通知非表示不達 お急ぎの方DMへさん: RT @mego_dateshi: 大変遅ればせながら前回の出陣にお越しいただいた皆さま、ほんにほんにありがとうございました!♡家紋シリーズ、最後は牡丹紋♡まさに三寒四温の今日この頃、みぞれしとしと寒空の福島ですが、画像で春を感じてくださいませ(*^^*)♡
    > https://t

    … - 16 日と 7 時間 45 分 5 秒前
  • 慶應WALKMEN 新歓2018さん: RT @Walkmen2018: 春の訪れと冬の名残りがひしめき合う俗に三寒四温と呼ばれる際どい季節をお過ごしの新一年生の皆さん。この度WALKMENの新入生のグループラインを設立しました。当アカウントにQRコードをスクショしたDMを送る、知り合いに招待してもらうなどどんな… - 16 日と 10 時間 46 分 25 秒前
  • 庄子泰浩 今庄青果さん: 仙台市内では桜が間もなく満開を迎えますが、もう一つのお花見も。畑には白菜の菜の花が間もなく開花宣言この菜の花が最高の贅沢品そうそう食べられるものではありません白菜の産地であり、三寒四温を繰り返す地域でしか美味しく戴く事…
    > https://t.co/IhbI4SQWZU

    - 16 日と 11 時間 27 分 47 秒前
  • 旬薫のさかなと野菜 金の独楽さん: #京橋#花見#銀座【三寒四温#歓送迎会#飛露喜 無濾過生原酒 特別純米・#而今 特別純米・#新政 NO6新年しぼりたて純米 #エクリュ・#ラピスラズリ入荷金曜26時迄2次会◎
    > https://t.co/le5gmBGOvI

    - 16 日と 13 時間 37 分 26 秒前
  • てらだ書店さん: #桜 #開花 #桜前線 #三寒四温 #メイストーム近所の桜は4月2日に開花しました。昨年より10日早い開花ですが週刊天気予報によれば週末山沿いは降雪があるかもという内容で夏日から降雪かもという周期に体調を崩しそうです。振り幅の大きい三寒四温と考えればよいのだろうか。 - 16 日と 14 時間 40 分 29 秒前
  • TAO心理カウンセリング学院 津田政雄さん: 塩田妙玄先生のブログから Rt 『大忙しの三寒四温』⇒
    > https://t.co/A6HM2vf0nH

    #アメブロ @ameba_officialさんから - 16 日と 15 時間 15 分 51 秒前
  • 卯月かおるさん: さっきの兵庫は誤報だったの(゜ロ゜)そういうこともあるよね…でも一応、兵庫は意識しておいた方が良いようにも思います。体感ですが現在、キュルキュルと凄い音。火山体感か陸体感、遠近海体感のどれに関係する音か判別不可能…。嫌だなぁ。三寒…
    > https://t.co/N2n2zOapSA

    - 16 日と 17 時間 19 分 31 秒前
  • 宇賀神圭子❤さん: @Emma_HY_Choi ええ… - 16 日と 17 時間 31 分 24 秒前
  • iwa-mikkiさん: RT @myogen0: アメブロを更新しました。 『大忙しの三寒四温
    > https://t.co/BSq9uJ6I7T

    - 16 日と 17 時間 32 分 3 秒前
  • くげあやかさん: 三寒四温も終わりかな
    > https://t.co/0mcJDwV583

    - 16 日と 19 時間 20 分 17 秒前
  • くっちゃねいちゃさん: 晩ごはん&晩酌。寒風で冷えた身体をカレー南蛮で温め、舌が熱々になったところでビールをひと飲みしてクールダウン。カレーのちビール、時々ライス。胃袋も三寒四温で春の到来を味わう月曜の夜です。
    > https://t.co/2bfZOu3E02

    - 17 日と 3 時間 55 分 50 秒前
  • カイロプラクティックの家 チャイブさん: 【首の張り、肩こり、背中の張り、不眠、眼精疲労】まだ肌寒い日がある様です。三寒四温自律神経の乱れから夜なかなか寝付けない…頭痛がする…目の奥が重たく感じる…など身体がこわば...
    > https://t.co/adbRbXcKq8


    > https://t.co/ANiMOkQrKo

    - 17 日と 4 時間 29 分 57 秒前
  • 招き猫さん: @jonkobonko えー、それはかなり急激ですね。 - 17 日と 4 時間 39 分 50 秒前
  • 小林牛乳店-横須賀-追浜 森永牛乳取扱店さん: おはようございます鮮やかに晴れた横須賀の朝です(・ω・)ノただ三寒四温とは正にこの事なんだなぁと実感できるくらい寒いです(^o^;週末だけど忙しい港の様子を風にのってやってくる船舶エンジンの独特な匂いが教えてくれている様な…
    > https://t.co/q3RvYwSjS3

    - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 9 分 14 秒前
  • ヨウスケさん: 今朝のお題は「透」。 三寒四温、今朝は寒いほど。
    > https://t.co/uxQBA8dtoD

    - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 10 分 16 秒前
  • ゆゆさん: @YC_____8688 全身タイツを否定しないあたりが私ららしいな(笑)じゃあ最初は私が奢るね( ˙³˙ )♡半分諦めとるから結婚出来んでも平気(๑’ڡ’๑)୨♡うわ~三寒四温の意味が全くわかんね~(笑) - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 10 分 20 秒前
  • 吉原♡Asukaさん: RT @michiru_awahime: 不眠、涙腺崩壊、メンタル不安定、身体の痛み現在こんなとこかな?これらの症状私の中では春を告げる合図♡女心と秋の空ならぬ女心と春の空的なねwww同じような方、深く考えすぎると余計に本格的不調起こすから気を付けてね♡三寒四温な寒暖… - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 38 分 29 秒前
  • 柱本めぐみさん: 三寒四温
    > https://t.co/ZmHaDYzefa

    #jugem_blog - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 40 分 59 秒前
  • taro Mayoさん: おはよー^^週末土曜日、まだ日出前で暗いですが天候回復し晴れ間の広がる東京、北北東風が吹き4℃程の朝。寒戻りして肌寒い朝になりました、日中の最高気温は11℃程と低めの予想です、暖かい格好が良さそうです、三寒四温の日替わり陽気です、…
    > https://t.co/LrSpHo2igL

    - 1 ヶ月 2 日と 22 時間 47 分 47 秒前
  • Deep of Lifeさん: RT @TabiraiHokkaido: 明日(木/15日)の札幌はなんと10℃まで気温が上がるそう! ところが週末は一転、ひと桁台。まさに三寒四温。道路はぬかるみが多く、メインストリートと横道のギャップが激しくなっています。特に足元には万全の注意を。→
    > https://t.c

    … - 1 ヶ月 2 日と 23 時間 12 分 46 秒前
  • りょまさん: カザグルマ三寒四温が激しくて新芽が出ては枯れて、出ては枯れて、を繰り返してたけどまた新芽を出してくれました(´;ω;`)この子らはやっぱり強い。
    > https://t.co/cbZsMFgMvK

    - 1 ヶ月 3 日と 50 分 21 秒前
  • ♡dolphin blue 0716♡さん: RT @BabyBab60004227: 金曜日お疲れ様でした。寒かった昨日と今朝と違い、明日の此方の気温は二桁に戻る予報。まさに三寒四温と言うところでしょうか、疲れも増しまし(笑)体調を崩さぬよう ゆっくり休まれて佳い夜を、ルミヤシキで撮影(花やしきにて)
    > https://t

    … - 1 ヶ月 5 日と 3 時間 58 分 21 秒前
  • なおやさん: @macha2711 ヾ(・ω・`)ダネダネ♪‌‌土曜日には寒の戻りがあるみたいだよ - 1 ヶ月 5 日と 4 時間 6 分 50 秒前
  • ☆☆☆三色の船乗り*さん: @Hitomi_TGSJP @honeyc0214 @_candystripper_ @jouetie_com 暖かい日が続いて、またちょっと寒い日があったり三寒四温で春が訪れるね - 1 ヶ月 5 日と 4 時間 43 分 30 秒前
  • ゆりさん: RT @inkkr_PR: 『安達健太郎ピンネタライブ「三寒四温」』3月30日(金)開演:19時~会場:大宮ラクーンよしもと劇場出演:安達健太郎/犬の心/いぬ/大西ライオン前売¥1500 - 1 ヶ月 5 日と 4 時間 58 分 13 秒前
  • 折oriさん: 高桂【三寒四温】同棲してほしいし、四季折々を共にしてほしい。
    > https://t.co/XgeT0jGOXq

    - 1 ヶ月 5 日と 5 時間 23 分 5 秒前
  • 美音*mineさん: RT @44wAmx7nprgksD1: こんばんは - 1 ヶ月 5 日と 5 時間 25 分 2 秒前
  • 一般社団法人日本黒茶協会さん: RT @dugu_qiu_bay: 寒緋桜 咲く - 1 ヶ月 5 日と 5 時間 27 分 15 秒前
  • catoheko(さとねこ)さん: 【定期】4/29のM3、6曲入りミニアルバム「雪がとけたら」で参加します。おたのしみに!・雪どけ(東北ずん子)・その季節に関する考察(九州そら)・三寒四温(中国うさぎ)・3月1日11:00(四国めたん)・はじまりのはな(…
    > https://t.co/hOfJNJ9Yh2

    - 1 ヶ月 10 日と 4 時間 52 分 13 秒前
  • クマ執事・コロコさん: Youtube Live Radio【クマ執事の金曜日のクマたちへ】「三寒四温を楽しむ」#10
    > https://t.co/BK0YTYUqIM

    @YouTubeさんから - 1 ヶ月 10 日と 4 時間 52 分 55 秒前
  • ももあんずさん: @tkVWyHAnaAUJlV0 @nanamiku3302 こんばんは。 本当に派手にやってくれましたね(^^) 台風時に保護された時はまだ子猫でしたよね。大きくなりましたね。名前は何というのですか。と聞いても、たくさんの猫さん…
    > https://t.co/gP69i8uKR1

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 17 秒前
  • 【那須高原】ペンショントントさん: \ blog更新♪ /オーナーが重い腰を上げて?約3年ぶりの音楽blogを書いてくれました!三寒四温で暖かい日もあれば冬のような寒い日もありますが、雪が解けた庭に水仙がたくさん芽を出していました(^^)...
    > https://t.co/f6wYewogBk

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 6 分 32 秒前
  • koikiちゃん さん: RT @tenkijp: 【人間もミツバチも嬉しい春の訪れ!3月8日は、ミツバチの日です!】
    > https://t.co/x3NKgzQJDb

    三寒四温、日本列島に少しずつ春がやって来ています。寒かった今年の冬。暖かい春が待.. - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 12 分 54 秒前
  • えれんさん: @saibai_rollsan ロールさん、こんばんみのるです~(^^♪今夜もお気に入りの“バーチャルようつば”の動画で疲れた心身を癒されてるのでせうかね?「三寒四温」とは言いますが、流石に今日は寒すぎた気がします。ちょこっ…
    > https://t.co/f42X38lHV8

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 17 分 11 秒前
  • まめつぶ屋さん: 【今週読めるオチビサン】公式サイトで更新されました。「こんな寒くても梅の花は咲くんだ」今週はまた冷え込みましたね。三寒四温、春の気配が近づいたり遠ざかったり。梅はこんなに寒くても、花と香りで春を知らせてくれます。…
    > https://t.co/FFrvjfpm7y

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 19 分 27 秒前
  • マインドフルメイトさん: おはようございます。今の季節は三寒四温と言いまして、寒い日と暖かい日が交互に来ますので、体調のバランスが崩れやすいので、心のバランスも不安定になりやすいのでマインドフルネスの呼吸法を活用してください。…
    > https://t.co/tkcxqWXxqw

    - 1 ヶ月 10 日と 17 時間 26 分 39 秒前
  • えふさん: RT @so_ot_e: 朝外出て、は?ってなりました三寒四温とは言うが差がありすぎて辛い_(:3」 ∠ )_
    > https://t.co/fboaymnKIn

    - 1 ヶ月 10 日と 17 時間 34 分 51 秒前
  • mediaさん: RT @Capricorn_Edo: 「三寒四温」の『四温』1日目の朝というよりもやや遅い時期だけど、雨もほぼ止んで風もなく、東京は梅雨のように温度も湿度も高くなっていますおはようございます。#全開朝撮 #ftvみんなの天気 #イマソラ
    > https://t.co/RzxJ7R

    … - 1 ヶ月 10 日と 17 時間 38 分 49 秒前
  • じゅんママ ❤J❤ℓσνє❤J❤ℓσνє❤さん: @gunchan4saranhe @AsiaPrince_JKS な~ちゃん おはよう❗なんかインフルエンザになったとかってツイみかけたけれど明日から出勤できるようになったのね三寒四温 体調崩しやすい時期だけれど 無理な…
    > https://t.co/qTBspj8xDc

    - 1 ヶ月 10 日と 18 時間 5 分 56 秒前
  • yagi@あしたはだしさん: @tamagawa0508 三寒四温 そろそろお山も温かく。はだしで大地に触れることをおすすめしまーす。 いろいろ不良は、大地不足だと思いますよ。(アスファルトはだしランニングとかは、変わった人々にまかせて笑) - 1 ヶ月 11 日と 14 時間 29 分 43 秒前

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