なぜ「9000時間」なのか?

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      ネトゲ廃人寸前!?二宮和也のプレータイムはまさかの9000時間超え!

      コーナーに、俳優の新井浩文と窪田正孝がゲスト出演。2人をもてなしたのは嵐イチのインドア派、二宮和也。インドア好きな3人がそれぞれとっておきの自慢話を披露したのだが、終わってみれば二宮が、2人に尊敬のまなざしで見られる結果となった。 「二宮はインドアライフのススメとしてゲーム、酒、テレビという三種の神器をあげました。

      それを受けて新井が、以前二宮と共演した際の話を披露。話しかけたら、二宮がプレー時間を見せてくれたとのこと。 二宮のオンラインゲームのプレー時間は何と9000時間超えだったという。自宅では食事を出前で済ませ、寝落ちする寸前までゲームに浸り、移動時間、楽屋でもゲーム三昧。1年まるまるゲームに没頭してきたわけで、2人が脱帽するのも無理はない。新井が漫画と麻雀にハマっていること、飲まず食わずで最長28時間ぶっ通し麻雀した記録を持っていると胸を張っても、二宮の9000時間には遠く及ばなかった。 猫フェチで、実家で6匹の猫を飼っている窪田が、猫愛を語り、登場した3匹の子猫にとろけそうな顔を見せても、ゲームオタクの二宮は無関心。
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      一生の3割の時間着る「パジャマ」を変えると運命変わる!

      それだけたくさんの時間を着てすごすからこそ、気をつけたい点がいろいろあります。 睡眠時間は、体や心をメンテナンスし、免疫力を強化して、翌日再び頑張るためのパワーを充電する大切な時間。 また、睡眠力を上げて、睡眠時間をエステ時間に変えられるかどうかは、実は寝返りが上手にできるか否かも重要になってきます。

      しかし、ジャージなどパジャマ以外のものを着て寝ると、シーツや布団との間に強い摩擦が起こったり、寝具がよじれたりしてスムーズな寝返りを打つことができません。
      夏は暑いので、裸で寝る人が増えますが、汗が体にまとわりついて、かえって不快感で寝苦しくなってしまいます。

      おすすめ素材はシルクかコットン! パジャマでおすすめの素材は、シルクかコットン。シルクは天然繊維の中で、人間の肌成分に最も近い素材です。 さらに驚くことに、シルク素材からシルクプロテインがとけ出して、角質ケアをしてくれるといわれています。

      寝返りを打つたびに体全身の角質ケアが行われ、眠るたびにつるつる美肌がつくられるというわけです。 コットンは使い心地がよく、吸汗性や保湿性という機能面もすぐれています。

      人生80年とすると、個人差はありますが、睡眠時間は約25年間分。パジャマを着ることで睡眠時間を有効活用し、隠されていたキレイ力を眠るたびに目覚めさせ、起きるたびに理想の自分へと近づきましょう。休めば今の悩みは9割解決する 忙しさを言い訳にするのはもう終わり。
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考察。「9000時間」とは何か?

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