なぜ「斉藤こず恵」なのか?

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      【ビューティー・コロシアム】大場久美子・斉藤こず恵 ダイエット前とダイエット後

      ホットヨーグルトダイエット、黒豆ダイエット、舞茸ダイエットでやせます。 大場は見た目はそれほど太ったように見えないが、これまでカメラに見せたことのない衝撃のお腹まわりをあえて初披露!涙ながらに芸能界引退も考えた、と言うほど人生の崖っぷちに立たされた大場の本気ダイエットは、ホットヨーグルトダイエット。 斉藤は、名子役としてブレイクしたものの、高校卒業後に渡米した後は食べる量も異常なほど増え、ダイエット前の体重はなんと84キロを超える。1年前に比べて体重が10キロも増え、ぽっこりお腹に。 昨日のビューティーコロシアムで大場久美子が痩せたホットヨーグルトとなんちゃら体操を今朝から実施している。

      ビューティーコロシアム、大場久美子さんのダイエット後体重計に乗る前の衣装は計量するのには不向きというか違和感バリバリ。あんなウエスト周りの締め付けがかなりありそうなドレス着てたら細く見えるのは当然な気がする。売上げはアニマルレスキューの全額支援金となっております。全国民の妹アイドルから魅力溢れる大人の女優として、現在の素顔とファッションの着こなしを紹介。

      チアシードって何!?その驚くべき健康効果。

      人間に生きていくための栄養素が入っていると言われていて、奇跡の食材とも言われている。

      日本の芸能界でも流行し、モデルのローラさんや道端アンジェリカさんなどが愛用している。

      チアシードがスーパーフードやミラクルフードといわれるのはその栄養価にあります。食物繊維が多いことで知られている、玄米には0.5g、大豆には2.2gしか含まれていません。
      ■オメガ3脂肪酸の量がすごい オメガ3脂肪酸は、心臓の健康だけなく、心や頭の健康にも大切だと言われている栄養素です。オメガ3脂肪酸が多いことで知られているクルミを同じカロリー分食べても、0.8mgしか摂れません。
      オメガ3脂肪酸のタイプが同一ではありませんが、動物性の中でトップ級のさばでも同カロリーだと含有量は0.4~1gです。■カルシウムがすごい よく知られている通り、カルシウムの摂取量は男女ともに大きく推奨量を下回っています。

      カルシウムが不足すると、骨粗鬆症などにつながるほか、認知障害や高血圧などを引き起こす可能性があります。カルシウムが多いことで知られている牛乳には96mg、チーズには110mg含まれます。植物性の中で、カルシウムが多いことが知られているブロッコリーには67mg含まれています。

      ■亜鉛もすごい 亜鉛の平均摂取量もまた男女ともに推奨量を下回っています。

      亜鉛が不足すると、免疫機能の低下、精神障害、味覚障害を引き起こす可能性があります。亜鉛が豊富なことで知られている、アーモンドには0.4g、ごまには0.6g、卵には0.6g。■マグネシウムもすごい マグネシウムの平均摂取量も男女共に推奨量を下回っています。

      マグネシウムが多いことで知られる大豆には35mg、アーモンドには30mg、ごまには34mgのマグネシウムが含まれます。一日に必要な栄養素の半分が大さじ1杯ほどで摂取できるといわれています。

      水分を含んだチアシードのまわりがゼリー状にぷるぷるしてきます。それは、チアシードが水を吸ってグルコマンナンという、こんにゃくと同じ成分を形成するからなんです。タピオカのようなぷるぷる食感+種のプチプチ食感がおいしい。10倍に膨らんだチアシードは腹持ちをよくし、満腹感が継続します。 胃の中で水分を吸収し膨張することによる空腹感を抑えてくれるので、食前に摂取すれば大食いや間食を防ぐことができ、ダイエット効果を発揮してくれます。 女優の斉藤こず恵が、1週間で体重4.1kg減のダイエットに成功したことが分かった。※27日は日本シリーズ中継のため繰り下げの場合あり)で、その記録が公開される。 体脂肪率はメタボ基準値の2倍以上で、このままでは健康が危ぶまれると宣告された 斉藤こず恵さんもチアシードダイエットにトライ。 チアシードはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。

      オメガ3脂肪酸は、普段の食事で摂取することが難しく、現代人は不足している栄養素です。 それをチアシードで手軽に補えるので、女性は摂取しない理由が見つかりませんね。

      チアシードに多く含まれるオメガ3脂肪酸にはお肌をみずみずしく保つ効果、また老化の素になる活性酸素を除去してくれるので、美肌効果も期待できます。
      チアシードに含まれる食物繊維には、水溶性と不溶性のどちらも含まれています。

      食物繊維が豊富に含まれているので、便秘が解消され、ダイエットにつながります。 また、チアシードは、ミネラル成分が豊富に含まれています。

      とくにカルシウム、鉄分が豊富に含まれています。

      また、チアシードは水分を含むと約10倍ほどに膨らむので、腹もちが良いです。 腹もちがいいので、芸能人やモデルの間でもダイエット食材としてとても注目されてたりします。

      『鳩子の海』の斉藤こず恵、若手俳優とキスの練習をしていることが発覚

      今回の反省見届け人は、バカリズム、大久保佳代子、博多大吉。今までの最高体重は97kgという斉藤だが、外国人とは11人とも付き合ったことがあることも告白。さらに、若手俳優とキスの練習をしていることも明らかになる。を反省した、女子ボクシング世界チャンピオンの黒木優子が、西洋料理の老舗『たいめいけん』の三代目で色黒シェフとして知られる茂出木浩司にご馳走する禊の模様も紹介される。
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      小林麻耶『スカッとジャパン』の元祖“ぶりっ子”キャラを1年ぶり披露

      小林麻耶がショートドラマに1年ぶりのカムバックを果たした。をテーマに、多彩なジャンルの豪華女性ゲストが集結。番組の元祖“ぶりっ子”キャラとして、様々な“ぶりっ子OL”を演じてきた小林が、再びウザかわいい演技を惜しみなく披露。役、蛭子能収が、ドはまりのスーパーの中年男性役として出演する。
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      有吉弘行、石田純一の秘密を暴露した姉・石田桃子に困惑!?

      何かとお騒がせな石田一族の中にいて、ボランティアで世界の子供に音楽を教えたりするなどの社会的活動をしているしっかり者。

      しかし、そんな石田は、話が長過ぎて留守番電話が3分以内に入りきらないという。余談が多過ぎて、要件にたどり着く前に録音時間が終わってしまうのだ。

      ツッコまれると、純一が歳を取ってから芸能界デビューしたため、事務所の方でサバを読んでいたことをさらっと暴露。することを命じられたが、またもやイントロだけで時間切れ。
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      【笑う朗読】水島裕×大塚明夫×小野賢章 ロングインタビュー! 世代を超えて語り合う“声優の仕事論”

      『笑う朗読』への意気込みから、お互いの印象、声優という仕事への想いまでたっぷり語っていただきました。

      まず最初に水島さんが“笑う朗読”にこだわるワケをお伺いしたいです。シリアスな朗読劇が多い中、“笑える”朗読劇ってとても目立ちますよね。

      水島:大好きな人ばっかり集まってもらいました。

      例えば今回、明夫ちゃんと賢章君が出てくれることになって、脚本家は出演者に合わせて本を書かないといけない。自分が思うままに書いた脚本に合わせてキャストを決めるんじゃなくて、決まった人に合わせて書くという。覚えなくても良いと思って実際に舞台にあがると噛んじゃうというか。出演してくれる皆さんには感謝してもしきれないです。 例えば、森光子さんは『放浪記』で女学生時代から晩年までを演じられていて、それも十分すごいのだけど、マコさんは幼少期からできる。疲れたって思ったことが無いらしいね、あの方が一番サイヤ人かもしれない。僕は野沢さんとお会いするのが初めてなので、本当に楽しみです。アニメや吹き替えだと、元となるキャラクターからあまりに大きく外れることはできないけれど、朗読劇はビジュアルが無い分、自分で考えて演じることができる。 水島:だからこそ、演じる人の技量にかかってくるんですけどね。

      アニメーションの現場だったら事前に練習をしますが、朗読劇だと相手の方がどういう読み方をするのかまでは事前にわからないので、その場で変えていかなければいけない。難しいと思えば難しいけど、自由だと思えばとても楽しい。 水島:大塚さんの人を笑わせようとする意欲ってすごいんですよ。前回公演では寿美菜子さんと親子役だったんですが、ハリセンで思い切り叩かれるシーンで、角度や強さを一生懸命コーチしていて。 大塚:こんな若いうちにね、飛び道具的なキャラクターを演じるのってすごく難しいんだよ。年取るともっと図々しくできるというか、ベテランが飛び道具を演じるというだけで笑ってくれる部分があるけど、若いと難しい。 水島:僕は『ローマで起こった奇妙な出来事』という、映画にもなったブロードウェイミュージカルが大好きです。 小野:最近笑ったのは漫画の『中間管理録トネガワ』です。 大塚:僕が賢章君の年齢の時なんて全然ダメでしたね。

      僕が27歳の頃ってちょうど声の仕事をはじめたくらいかな。賢章君は腕も良いし、腹もすわってるしね、何も教えることないくらい。 僕が賢章のことをすごいと思うのは、僕も児童演劇出身で、例えば坂上忍君や斉藤こず恵ちゃんが3歳の頃から知っているんだけど、子役がそのまま成長してちゃんと大人になるのってすごく難しいと言われてて。
      それで、礼儀正しいけれど自分からグッと来るタイプではかった気がする。 一回ビックリしたのが、稽古場に1時間だけ来たことがあるんです。前の仕事が終わったあとに品川の稽古場に駆けつけて、1時間だけ稽古して、2時間後にはシンガポールへ旅立っていった。僕だったら知らん顔してそのまま羽田空港行って飯でも食っちゃう。 小野:でもそこからの心の開き方が裕さんはすごく早くて、すぐに仲良くなれました。

      明夫さんは渋くて格好良い役を多くやられていて、大人の男性のイメージだったんですが、すごくお茶目で。おっしゃっていましたが、そうやって年齢を重ねたからこそできることってうらやましいんです。りあえずはやく30代になりたいな、という気持ちが大きくて。年は自然にとっちゃうんだから、そんなに早く大人になっていかなくても良いと思うけどなあ。 大塚:あとは20代でサボると30代にツケが、30代でサボると40代にツケがきちゃうんだよな。僕なんかもう50代後半ですけど、今サボったら60代の時に仕事なくなるぞっていう危機感がある。 水島:それはそうだね、役者は自分が努力していなければ仕事が無くなってしまうから。お金儲けの為にやるんだったら、簡単には儲からないんだから。皆で一つの目標に向かって本気で楽しいって思えたら、それが儲けなんだよね。

      水島:テレビでやれないことが増えた分、舞台ではできることが多いし、ライブに人が集まってきて、お芝居を生で見てくれる世の中の流れになってきたんじゃないかなと感じています。

      大塚:僕の若い時と違うのは、インターネットの時代になってSNSが発達して、情報や観るものを選べる様になったから、そこでできた時間を舞台に使ってもらえたら嬉しいですよね。

      あと、エンタテインメントって本来は刺激や毒もあって、もっと混沌としているもの。最近はそういうことがなくなってきたし、やりたいことをやればいいじゃんって思ってるんです。 大塚:裕さんをずっと遠くから見ていて、裕さんは嘘をつかなくて正直に気持ちが出ちゃうタイプなんですよ。あと、僕はいい加減なところがあって、面倒くさいと思ったことは放り投げちゃうこともあるんですけど、裕さんもそういうところがあると思って親近感があるんです。 小野:裕さんは面白いことをどんどんやっていこうというパワーと行動力がすごい。今回のように皆さんと一緒にお仕事できることが自分にとって絶対プラスになると思うので、これからも声をかけていただけるのなら、全力で取り組んでいきたいです。
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