なぜ「揚げ物」なのか?

「揚げ物」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

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      ■タンパク質+食物繊維をたくさん摂ろう! 卵、魚、赤身のお肉をメインにタンパク質をたくさん摂りましょう。豆類もOK! 野菜や海藻、きのこなどの食物繊維もお忘れなく。なるべく低GI値の食品を少量ずつ摂るようにしてください。それを繰り返していると、血糖値を正常に保つ力が弱ってしまう恐れがあるので、クセにならないように気を付けましょう。
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考察。「揚げ物」とは何か?

「揚げ物」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

揚げ物に関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • ぷるさん: RT @Kanachie2: 最近は揚げ物をする時、米油を使っている。それでも、毎日は良くないみたい。サラダ油は人工的に作られたものなのでトランス脂肪酸が含まれているので注意ですね。#脂質栄養学 #食の大切さ #食の勉強中 - 5 日と 3 時間 47 分 24 秒前
  • Pちゃんさん: すごい確かに!家の最寄り(美味しい方)はサービスのとこ「揚げ物惣菜」あるけど駅の最寄り(まずい方)は無かった!! - 5 日と 3 時間 51 分 31 秒前
  • Pちゃんさん: 揚げ物惣菜、で良いのだな?セブンさん。 - 5 日と 3 時間 53 分 11 秒前
  • せきた。さん: でもまぁ、りこが居るならお金は私が出すから、果南と一緒に行ってきなさい。って、勝ったってのに余裕で覆すあたりがマリーオハラ。ぐぬぬと唸る浦さんと、店に来たばかりでまた出かける内さん。目的地は歩いて二十秒。お惣菜の桃屋さん。揚げ物挟んだコッペパンと甘味が人気なの。 - 5 日と 3 時間 54 分 4 秒前
  • Amazon.jp nowさん: 【油を使わずに揚げ物ができるノンオイルフライヤー TOM-01】 最高210℃の熱風を高速循環させることで、フライドポテトやから揚げ、とんかつ、通常は油を大量に使う料理が油を使わずヘルシーに作れる! 
    > https://t.co/3YpbG04sM7

     #sougofollow - 5 日と 3 時間 54 分 52 秒前
  • Pommeさん: ポムで言うペアーサンドと言うのは、片方に厚切り具材、もう片方にサラダと云う風に、半分半分で揚げ物具材とサラダ具財に分かれてます。揚げ物具材でも野菜、サラダ系、タルタル系も入るのでボリューミーです。
    > https://t.co/RmRwbo0YCS

    - 5 日と 4 時間 9 分 5 秒前
  • 節約生活ライフさん: 天ぷらなどの揚げ物に使った油、そのまま流すと環境を汚してしまう。油凝固剤が市販されているが、古新聞やぼろ布などに吸い取らせて牛乳パックやビニール袋に入れて捨てればOK。月5回として300円の節約になる。(1日10円、月300円、年3,600円) - 5 日と 4 時間 10 分 30 秒前
  • しらお®さん: @arumatik8717 深夜0時から焼肉することねえからその感覚わからねえ( 笑 )深夜3時に廃棄の揚げ物たくさん食べても次の日元気な俺はまだ若い - 5 日と 4 時間 46 分 44 秒前
  • 米倉 徹さん: どろソースって中濃ソースの代わりになりますか? 普段揚げ物などに中濃ソースをか…
    > https://t.co/B2esgbeLMN

    - 5 日と 4 時間 49 分 4 秒前
  • よちさん: だって毎日揚げ物してる。たまに食べると、ああおいしいなあとは思うんすよ。毎日は無理。だってもうすぐ(以下省略日々の衰えがヒドス。 - 5 日と 4 時間 52 分 46 秒前
  • あ ゐ かさん: @Jpc284B なんか親近感わくと言いますかなんと言うか…素晴らしいと思います(白目)パン。ご飯。麺。揚げ物。ジュース。お菓子。やめたらやせますよ☺☺☺ - 5 日と 5 時間 12 分 52 秒前
  • らめさん: 夜中に揚げ物とかどうにかしてるぜ、そして寝れん
    > https://t.co/VbAt7wD1G2

    - 5 日と 5 時間 14 分 6 秒前
  • 霧鵺めー☆キラッさん: @mid_yuki 雅「マジかよ!あたしの揚げ物への思いは銀河を超えるんだな…。」は?
    > https://t.co/ZaKuXiKwZi

    - 14 日と 22 時間 40 分 49 秒前
  • 簡単料理レシピ集の紹介さん: 揚げ物上手✽唐揚げの美味しい作り方→
    > https://t.co/rtCa85Kkp6

    - 14 日と 22 時間 50 分 20 秒前
  • 霧鵺めー☆キラッさん: @mid_yuki 雅「おっ?なんだ?揚げ物配給員か?」失礼ですΣ(°Δ° )!!
    > https://t.co/EsSGcE80jk

    - 14 日と 22 時間 56 分 51 秒前
  • ハロ@さん: ジャックダニエルの1リットルのやつを買いましたー(ノ・∀・)ノ上手い!!揚げ物とかソースとかと凄く合う!!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!
    > https://t.co/ep5NSUCkHs

    - 14 日と 23 時間 3 分 38 秒前
  • 痔レンジャービビッドさん: 【定期】痔によくない事→身体を冷やす、過剰アルコール摂取、揚げ物の食べ過ぎ、刺激物摂取、生活習慣の乱れなどなど。みんな普段からの生活を見直そうね٩(˙▿˙)۶ - 14 日と 23 時間 5 分 14 秒前
  • サラリーマン山崎シゲルBOTさん: いや部長、揚げ物は来ない気がしてますw
    > https://t.co/b39S5KnHgm

    - 14 日と 23 時間 12 分 47 秒前
  • あさと ゆうやさん: RT @saisentan_shi: 無性に甘いものが食べたい→たんぱく質不足無性に揚げ物が食べたい→カリウム不足無性にコーヒーが飲みたい→鉄分不足無性に炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足 - 14 日と 23 時間 16 分 57 秒前
  • つとむBさん: RT @mecicolle: これは知らないと損かも!品川駅から1駅の北品川駅にある寿司居酒屋「鮮侑」なんと一人3500円で職人さんの握ったお寿司を食べ放題(飲み放題付)できるんです!揚げ物などのオードブルもついてこの値段ってかなーりお得です・・・!
    > https://t.

    … - 14 日と 23 時間 27 分 2 秒前
  • にわ@ぺだる用さん: RT @hiraojichikai: ひと通り訓練などが終わった後、高温に過熱された調理中の揚げ物油に火がついてしまった時に一番やってはいけない「水を掛け」ての消火の実演。いわゆる天ぷら火災の再現です。これで一気に火災へとつながってしまいます。
    > https://t.co/m5

    … - 14 日と 23 時間 31 分 53 秒前
  • 健康家族のための雑学BOTさん: 【体脂肪を増やさない外食のポイント】・単品(一皿)料理はできるだけ避ける。・単品料理を食べる時は、具の多いものを選ぶ。・かみごたえのある料理を選ぶ。・皿数の多い定食物がおすすめ。・揚げ物はできるだけ避ける。・ゆっくり時間をかけて食べる。 - 14 日と 23 時間 33 分 54 秒前
  • 霧鵺めー☆キラッさん: みやちら! 雅「肉と揚げ物の香りがすんぞー。」
    > https://t.co/yunh9FN3FB

    - 14 日と 23 時間 35 分 36 秒前
  • 肉のマル福さん: 1人暮らしだから、わざわざ油を準備するのがちょっと…。今日はちょっと楽してご飯にしたい…。そんな時こそ、マル福の揚げ物、お惣菜をどうぞ♪ヽ(´▽`)/
    > https://t.co/csXjExWnWd

    #焼肉 - 14 日と 23 時間 36 分 24 秒前
  • じゅんなまさん: 串カツ屋台、と書いてあったので串カツもいただく。ハムカツなんて珍しいものあったので頼んでみたら、しっかりした角切りでした。揚げ物にはハイボール
    > https://t.co/dPdlZ69D8d

    - 26 日と 7 時間 5 分 18 秒前
  • shaker。@3日目東5ピ-27bさん: @kei_grande 多分今回のラインナップはうっかりうちの主治医にバレたら主治医がブチギレるパターンですわい。今までで二番目に油使った…と思ってたけど、ぶっちぎりで一番でした。揚げ物4品+肉2品+飲み物とシークレットで計8品。 - 26 日と 7 時間 15 分 46 秒前
  • なかすさん: 24歳。食べすぎました。揚げ物が重たくなりました。眠れません(笑)
    > https://t.co/xLsnZXIEyB

    - 26 日と 7 時間 17 分 28 秒前
  • あなたの知らないマツコ・デラックスの世界さん: 更新しました! あなたの知らない【マツコ・デラックス】の世界! : ✎【気になる~!?】若手オネエ・ぺえの揚げ物食生活に非難の声「見ているだけで気持ち悪い」
    > https://t.co/sGPV3u72gy


    > https://t.co/V1o0HKK6Od

    - 26 日と 7 時間 18 分 11 秒前
  • みぃ♡HARU♡HIROさん: 次男離乳食より普通のご飯が好きなようで、長男と同じもの食べてくれるから楽になった♡唐揚げでも普通にかじって食べてくれる(*´ω`*)長男の時は、揚げ物ダメー塩分がーチョコ?アカンアカン!って思ってたけど…ま、二人目なんてこんなもんよなー(笑) - 26 日と 7 時間 30 分 16 秒前
  • deep thinker=Geminiさん: @Othellonia_info 書き足りない!(笑)持病が悪化して、働けなくなって、ゲームで気をまぎらわせてました。1年前?にオセロニアに偶然出会ってリリアちゃんが絡んでくれたので、やめることもなく、ここまで楽しく続けられま…
    > https://t.co/qyJBABUuKL

    - 26 日と 7 時間 30 分 17 秒前
  • 和彦さん: 秋葉原駅、昭和通り口の「とんベエ」に突撃。焼とん、串かつ、揚げ物などの基本が抑えてあって素晴らしい。リーズナブルかつ飲物にホッピーがあるのがなお良し(実は安い焼とん屋にはホッピーがない店が多い)
    > https://t.co/CcTyxJLJCu

    - 26 日と 7 時間 30 分 24 秒前
  • モータースポーツ好きさん: 2014年8月27日ファミマで店員が揚げ物を調理中に出火し店長が水をかけたところ火勢が増し2平方メートル焼く。油から出火したら水は絶対厳禁。消火器を使うか湿らせたタオルをかぶせる。また初期消火者自身が火傷になる確率も高いので十分な注意が必要。#拡散 - 26 日と 7 時間 32 分 33 秒前
  • ひゅーごさん: RT @__Job2: 裸エプロンのキャスターリンボでも良いな…キャスター・リンボ・ハダカ・エプロンに揚げ物やってもらいたいな……「ンンンン〜〜〜〜??この程度造作も熱ッツ!!!熱ッ!我が複層多重結界を貫通するか胡麻油ァ!サタンの、ルチフェロのォ、我が加護を愚弄熱ッッチャアアア… - 26 日と 7 時間 33 分 8 秒前
  • †┏┛あんみつ┗┓†@HQのすべてがしんどい_::_さん: @mkn_m1t 煮物と揚げ物は作れないけど!!!親にだめって言われる…甘い派なの!!!なのに甘くない!!!砂糖足りなかったかな…?じゃあ卵だけ送ってあげる♡家政婦かよwwwもうやるだけやって捨てるみたいな言い方w私の家きてもいいのよ? - 26 日と 7 時間 33 分 16 秒前
  • りあるに復活なタマ@バナナ推しさん: 【定期】ニコ動にうpさせていただいた物の公開マイリスト「揚げ物。」です。
    > https://t.co/BCr45pN6M2

    - 26 日と 7 時間 39 分 30 秒前
  • リール〜おもしろメディア〜さん: 揚げ物が怖すぎてヤバい
    > https://t.co/GAeiPrTafB

    - 1 ヶ月 25 日と 5 時間 38 分 28 秒前
  • 空島さん: RT @Qman: ココイチ創業者、小中高へ楽器寄贈続ける 6億円超相当:朝日新聞デジタル
    > https://t.co/24JT7KVN86

    俺のトッピングしたナスや揚げ物が若人達の旋律を奏でる一助になっているかと思うとほっこりするから明日はサラダも追加しよう。 - 1 ヶ月 25 日と 5 時間 42 分 14 秒前
  • 마늘바게뜨•ばげっとさん: RT @xxRayxxSHxx: ふふっ(*´꒳`*)揚げ物第2弾。
    > https://t.co/mcthcCo6At

    - 1 ヶ月 25 日と 6 時間 12 分 11 秒前
  • ジミエル少尉さん: 昨日食った賄いが美味かった…久々に揚げ物食ったからそう感じたんだろうな…とんかつ定食味噌汁なし店に赤も白も無くて黒味噌しかないからな…次黒味噌で作ってみるか?何事も挑戦だし
    > https://t.co/bvrbI6nBur

    - 1 ヶ月 25 日と 6 時間 20 分 40 秒前
  • 上海亭@変人さん: RT @mogi_8810: 今までで一番つらかったバイトはスーパーの厨房で焼鳥を焼くバイト。指示された本数を焼くという簡単な仕事だが、何がつらいって総菜コーナーで焼鳥だけが全然売れないのだ。完売の揚げ物を尻目に大量に売れ残る焼鳥、毎日毎日焼いては廃棄の繰り返し。心が病んでいき… - 1 ヶ月 25 日と 6 時間 24 分 33 秒前
  • 畠山えいとさん: RT @yumito_: 三池とコンビニ。会計中レジ店員の前に立たないでふらふら揚げ物を眺めるみつよ。
    > https://t.co/DeqxwnzYLO

    - 1 ヶ月 25 日と 6 時間 26 分 28 秒前
  • なおたんさん: RT @study666i: 揚げ物にビビる
    > https://t.co/GFv4WKwF3T

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 4 分 44 秒前
  • パランさん: 忙しいのですみません。と言ってインターホン切ったんだけど、ちょっとびっくりしてなんか腹立った。図々しすぎるでしょ。確かに火なんか使ってませんけど、もしホントに料理とかしてても、いちいち火止めて出るか?揚げ物だったら火止めたら不味くなるでしょ?人のことなんだと思ってるの。 - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 6 分 14 秒前
  • 六地蔵≠xl2さん: 地元の神社に出没!アスパラの揚げ物でけーわwww
    > https://t.co/riDXM6ercm

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 7 分 18 秒前
  • Nabeさん: 僕は自宅に帰ったけど西成の友達たちは大人の遠足で泉南の岡田浦漁港の朝市に行った。タチウオのみりん干し、揚げ物のバクダン、たこ飯を買ってきてくれた。#大阪 #西成 #泉佐野市 #泉南市 #岡田浦漁港 #朝市
    > https://t.co/P9FWfte7Rj

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 12 分 59 秒前
  • ゆかたんさん: RT @netgeekAnimal: [2700シェア]【悲報】揚げ物を狙った柴犬、タイミングが悪くて挟まる | netgeek
    > https://t.co/RTtpFPWXV5

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 13 分 47 秒前
  • ウォッティさん: こうゆう店の揚げ物って美味そうですよね。結構、客が居ました。あげてる人は比較的若いので娘さんでしょうか。
    > https://t.co/AKjSoMsdGc

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 15 分 30 秒前
  • よもしり/禁課金さん: RT @ameayunon: 紙に印刷する新聞なんていらねえもうネット配信だけでいいじゃん、って思ってたけど、新聞を信用しすぎかもしれないね。履歴を示さずしれっと内容を変えたり、いつの間にか削除して無かったことにしたり、そういうのを防ぐ為に新聞紙も必要かもって思うわ。揚げ物や緩… - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 15 分 31 秒前
  • INTERTINCONENTALさん: 【仕事】揚げ物屋の仕事
    > https://t.co/KIw7vJtf5o


    > https://t.co/CMI8R42bSP

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 16 分 51 秒前
  • z花鈴とう@FF12:TZA中さん: 今日のお昼「玉藤」さんにて、牡蠣美味しかった♪ご飯は「わさび五穀」風味よく揚げ物にピッタリ(*´ω`*)
    > https://t.co/L7Shp0ATE2

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 18 分前
  • 夜さん: RT @usagi_no_osiri: たまに揚げ物に見える
    > https://t.co/sWGO9hc2E2

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 18 分 41 秒前
  • まかろん 9/24神戸大会さん: 貼れた - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 20 分 25 秒前
  • 狂犬さん: いつもの揚げ物全開よりだいぶヘルシーに見える
    > https://t.co/FMiR1E2G5O

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 27 分 22 秒前
  • 人質爆殺仮面斑鳩さん: RT @simonaka0602: 真夏日と冷えたビールそれに揚げ物を適切を注文すればめっちゃビールが進むその旨さは考え得るほぼ全ての料理を超える枝豆との組み合わせが最強の組み合わせだ(デブ活)
    > https://t.co/G2pz5VFfS5

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 27 分 50 秒前
  • 上田頼飛さん: 家での揚げ物は半年ほど控えてましたが、、、でもこれはヘルシーなんです⁉️何たって、ロードレーサー辻さんから教えてもらったごま油と天ぷら茶園のコラボ⁉️辻さんからの一言、脂を燃やすなら油をと…
    > https://t.co/QdUE0lZR2k

    - 2 ヶ月 17 日と 16 時間 28 分 17 秒前
  • しーさんですよっとさん: 米油買った時、揚げ物とかしない限り油大量に使わんし1.5Lもいらんよね!なんて言ったけど揚げ物大好きなわたしは1.5L買うべきだわ笑すでに500〜600mlの半分は使ったよ…米油サクッと仕上がってくれるから揚げ物上手くなった気分!そしてあぶらっこくない! - 3 ヶ月 17 時間 43 分 58 秒前
  • 本気でダイエットさん: 揚げ物はダイエットの敵です。そんな時の豆知識 パン粉に少量の油を入れてよく混ぜ、耐熱皿にいれレンジで茶色っぽくなるまで温めます。そのパン粉と小麦粉を卵をくぐらせた材料につけ、オーブンで焼きます。カロリーはかなりダウンできます。 - 3 ヶ月 17 時間 54 分 11 秒前
  • nekoha(諸人賛歌)さん: RT @WH_Norman: 暑いから服脱いで肌着姿で揚げ物やってたら、乳首に油が跳ねてきた僕
    > https://t.co/hOxq3OQQQl

    - 3 ヶ月 17 時間 56 分 38 秒前
  • まちゅこ_0607さん: たっくんがとんかつ好きだから、今日の夜はとんかつ♡でも揚げ物面倒なのでトースターで✨
    > https://t.co/x7DmEYYPU4

    - 3 ヶ月 18 時間 9 分 9 秒前
  • あたあたさん: RT @175taro: 手羽元を一生懸命揚げてます仕事終わりの揚げ物ツライ
    > https://t.co/Sz6XvSFv9L

    - 3 ヶ月 18 時間 15 分 32 秒前
  • 16×2さん: 揚げ物終わり、まだまだ続くよ
    > https://t.co/WDTJIoUMbM

    - 3 ヶ月 18 時間 23 分 14 秒前
  • odさん: 先週、揚げ物で胃が痛くなったのを忘れてた。
    > https://t.co/9iNraXpJFe

    - 3 ヶ月 18 時間 24 分 5 秒前
  • beauty fanさん: 【美容雑学】「非炎症ニキビ」とは、皮脂が毛穴につまっている状態のニキビのことをいいます。野菜や果物、魚など食物繊維やビタミンを含んだ食べ物を多く摂ってチョコレートなどのスナック菓子や揚げ物などの油っこい食べ物はなるべく摂らないようにしましょう。 - 3 ヶ月 7 日と 9 時間 4 分 35 秒前
  • ふつこさん: @toshie_1124 あ!ピザ注文時の事。メニュー見えないので電話かけ「オススメの食べ物ありますか?」って聞いたら「揚げ物、ごはん、麺類、ピザがあります」って最初にジャンルを伝えてくれてピザを選ぶと次に「ピザは4種類ありまして…
    > https://t.co/iYvN0B12jZ

    - 3 ヶ月 7 日と 9 時間 10 分 14 秒前
  • ちょこまるさん: RT @T_tter: 長田うどんさん普通のうどん屋さんならどうってことないのですが... 揚げ物初登場!今日からまずは野菜のかき揚げ150円数量限定、徐々に種類増えるそうです
    > https://t.co/YGYPIZZS8E

    - 3 ヶ月 7 日と 9 時間 19 分 44 秒前
  • 海佳のお世話係さん: 毛づくろいなう。そろそろ寝ますよー。飼い主は揚げ物してたら右手首を火傷して痛いなうです。
    > https://t.co/udwbIQTuhd

    - 3 ヶ月 7 日と 9 時間 21 分 39 秒前
  • 毛利 聡 Satoshi MOHRIさん: [新宿名品]四谷の「カツレツ四谷たけだ」の揚げ物。チキンカツ、ひれかつ、キスフライ、季節限定のカキフライなど、素材によって揚げ方を変える。素材を生かしきる、揚げ物の技術。
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  • かいりさん: RT @krtr_kurotoro: パーティ会場で誇らしげに揚げ物を持つことに定評のある幸子
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    - 3 ヶ月 7 日と 9 時間 22 分 32 秒前
  • みやたさん: なんで朝から唐揚げなんて食べてしまったのか。お前はもう朝から揚げ物を食べられないのわかっているだろ、胃もたれしちゃうのわかっているだろ。後悔がすごい。誰かに数分前のわたしを止めて欲しいしそれが無理ならわたしが止めに行くからタイムリープさせてほしい。夏だからできそうな気がする。 - 3 ヶ月 16 日と 23 時間 13 分 51 秒前
  • フィオニアさん: 揚げ物を食べる日だ
    > https://t.co/M2rn6iGFeU

    - 3 ヶ月 16 日と 23 時間 14 分 3 秒前

    「揚げ物」に関するブログ
  • ちょうどよいおかずなのかもしれない。
    揚げ物・炒め物が多いのは、需要と供給のかかわりかもしれない。
    まずは、生姜焼きから攻めてみる。

    http://blog.goo.ne.jp/sosam01d/e/1dd895da7371f90ef3e6e9f1704cee5b


  • というわけで、ポテサラもたっぷり作って
    揚げ物をしたのだった
    おいしかった

    http://blog.goo.ne.jp/chiha_april/e/cbcdcd4324b602b59e5f679788b8f02f


  • まさしく傾向と対策中です。
    結局、お昼ご飯はホットプレートでキムチもつ焼きそば、夜は揚げ物パーティーと家でヌクヌクの一日でした。
    ↑夕方、ママさんのカット屋さん開店。

    http://blog.goo.ne.jp/blocken-jr/e/1497f32e07cb9ff74b06e4dfea705833


  • これは「タチウオのフリット」。
    洋風の揚げ物ですね。
    かりっと上がった衣に

    http://https://ameblo.jp/tsumakiyoko/entry-12335371445.html


  • 南蛮船の到来で、南蛮料理と言う言葉が生まれました。
    南蛮漬け(揚げ物の酢漬け・マリネ)や南蛮菓子(カステラ)などがあります。
    江戸時代(16031868)

    http://zxcvb63.blog.so-net.ne.jp/2017-12-11


  • 「揚げ物」に関する教えてGoo!
  • 揚げ物が好きでよく食べてしまいます。


    家では揚げ物は一切やらず、スーパーの惣菜で買ってます。
    やめたいのですが、揚げ物が美味しすぎて中々やめれません(TдT)
    特に好きなのが春巻き、フライドチキンです。


    揚げ物やめる方法ありますか?


    揚げ物を毎日とってしまってると脂質過多になりますか?


    ちなみに昼間だけ揚げ物を食べてしまってます。
    フライドチキン大1個の日、春巻き中くらいの2個の日など日によって食べる揚げ物は違うのですが、、
    今、ダイエットしていてなるべく糖質を避けているのですが揚げ物がやめられません。

    揚げ物美味しいですよね。ボクも大好きです。


    食べ方に気をつければ揚げ物も食べても大丈夫ですよ。
    >>揚げ物やめる方法ありますか?


    食べ方にさえ気をつければOKな食べ物なので、好きならばやめる必要はないです。


    >>揚げ物を毎日とってしまってると脂質過多になりますか?


    脂質過多になるのは揚げ物を食べ過ぎているからではなく、糖質を摂り過ぎているからです。


    糖質は体内に入って2~3時間内に脳のエネルギーとして用いられなかったり運動で筋肉により消費されなかったりすると、余ってしまうため、いったん脂肪として蓄積されます。これが太る原因になります。
    大量の糖質を摂取するとインスリンというホルモンが分泌されます。インスリンが分泌されると体中の細胞は糖だけでなく、脂質、アミノ酸も血液から摂り込みます。つまり糖質を摂取すると脂質までも巻き添えを食って蓄積されてしまいます。


    糖質を減らして脂質を多めに摂る、という摂り方なら問題ないです。


    最後に揚げ物の種類には気を使った方がいいです。


    基本は中身が肉、魚のものを選んでください。野菜や芋(コロッケ)、ご飯やでんぷんが使われているものは避ける。
    春巻きは糖質である春雨やビーフンが具に使われているのでやめた方がいいです。


    フライドチキン、唐揚げ、メンチカツは具がお肉なのでOK。
    アジフライやエビフライ、サーモンフライもOK。
    なおソースはマヨネーズと醤油、みそ以外はNGです。


  • 揚げ物する専用のなべと普通のフライパン、鍋は作りが違うのでしょうか?


    揚げ物専用鍋と同じような形のお鍋を持っているのですが
    揚げ物をする際は、揚げ物専用鍋も買った方がいいですか?


    現在は仏のお鍋で揚げ物をしていて
    何も問題はありません。

    ちなみにIHの為、温度調節は温度計がなくても可能です。


    専用鍋は購入すると邪魔になりますよ
    多くの油を使わない、焼き揚げと言う調理法なら
    普通に揚げ物をするときより、使用する油の量も三分の一位になり後片付けも楽になります
  • 一週間でどれくらい揚げ物を食べていますか?


    来春結婚するのですが、彼が揚げ物大好きで……


    ただ、お腹周りも気になっているので(笑)なるべく回数は控えたいのですが、
    皆さんどれぐらいの頻度で揚げ物を食べているんでしょうか?


    1)大まかな年齢、性別
    2)一週間で揚げ物を作った回数、食べた回数(自炊、外食、レトルト諸々含む)
    3)揚げ物を作る回数、食べる回数の理想と現実は?
    以上、お答えいただけると嬉しいです。


    ANo.1です。


    カキフライですね。


  • 「揚げ物」の関連語
    1位 甘い
    2位 野菜
    3位
    4位 いい
    5位 揚げ
    6位
    7位 お店
    8位 タイプ
    9位 美味しい
    10位

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