なぜ「三角骨骨棘」なのか?

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    リアルタイムトレンド Part I

考察。「三角骨骨棘」とは何か?

「三角骨骨棘」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

三角骨骨棘に関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • えろまさん: 大谷翔平、手術へ 「三角骨骨棘(こっきょく)」の除去
    > https://t.co/5le9CW8PYZ

    - 2 日と 12 時間 18 分 19 秒前
  • さっちゃんさん: RT @collarxmalu: "yasuの肉体はart"展開催したい。個人的嗜好筋肉:三角筋、僧帽筋、胸鎖乳突筋特に著しい発達を見せている筋肉:上腕筋、三角筋、腹直筋個人的嗜好骨:下顎骨、喉仏、肩峰、腕橈骨筋、蝶形骨、上前腸骨棘
    > https://t.co/zpQdsX

    … - 2 日と 13 時間 3 分 17 秒前
  • 総合内科専門医・内科認定医・国試対策03さん: 三角筋の肩甲棘部は肩甲棘から、肩峰部は肩峰から、鎖骨部は鎖骨の外側部の1/3からそれぞれ起始し肩関節を覆う様に外下方へと走り上腕骨三角筋粗面に停止する。
    > https://t.co/7zTch5d8OU

    - 3 日と 16 時間 16 分 18 秒前
  • 水野さん: 羽生くんの中国杯からのアクシデントとその年の尿膜管遺残症で手術したことと別の年にあった靭帯損傷大谷くんの三角骨骨棘でWBC辞退して、インフルエンザからの肉離れほどファンとして今まで辛い出来事はないな……………なんかもう生きた心地がしなかったし実は毎日ボケーってしてた - 6 日と 12 時間 53 分 17 秒前
  • ダイニングテーブル専門店さん: 大谷翔平投手、右足かかと部分にある「三角骨骨棘(こっきょく)」の除去手術を受ける見込み 大谷選手頑張って下さい!
    > https://t.co/PRwSE0Uw7v


    > https://t.co/yT5wPDf6bU

    - 6 日と 19 時間 28 秒前
  • イデア・アンテナさん: 三角骨骨棘かぁ。チェックしよかな。
    > https://t.co/Am6TRnjw8t

    - 7 日と 9 時間 44 分 32 秒前
  • NET VOICEさん: 三角骨骨棘かぁ。チェックしよかな。
    > https://t.co/8W2BXNqRy0

    #三角骨骨棘
    > https://t.co/fIMnEJWoll

    - 7 日と 10 時間 23 分 33 秒前
  • 今日も気になる情報ステーションさん: 『個人主義は何故三角骨骨棘を引き起こすか』ニュースな話題気になる裏話|
    > https://t.co/gY8HeZrfgV

    - 7 日と 21 時間 33 分 51 秒前
  • trendmoviepicsさん: 【動画・画像あり】三角骨骨棘関係のツイート多いね。
    > https://t.co/96vM5gKpsm

    #三角骨骨棘
    > https://t.co/OeJq8koCrV

    - 8 日と 7 時間 23 分 48 秒前
  • みどりん@だお団さん: @unosahi おフランス?(^^;かかとの三角骨骨棘の除去手術だってよ!今ググってきましたwこれからまた退団する選手出てくるかもね…。通知goodd(^^金スマあんま観ないけど、睡眠特集興味あったな~w - 8 日と 14 時間 25 分 4 秒前
  • なぜなにニュース一刀両断さん: 大谷翔平の三角骨骨棘手術でメジャー移籍&スカウトの評価と年俸は? -
    > https://t.co/pARhwlh8W4

    - 8 日と 19 時間 30 分 6 秒前
  • waiwaiさん: 三角骨骨棘
    > https://t.co/DmDPfVs5Mk


    > https://t.co/BopOINIfdv

    - 8 日と 21 時間 53 分 18 秒前
  • 時の動画 - 話題の動画を激速まとめさん: 三角骨骨棘が話題ですね
    > https://t.co/NBMFcntTN8

    投手・大谷が完全復活するためには何が必要か
    > https://t.co/wSr2jfHESO

    - 9 日と 23 分 6 秒前
  • インプレッションアドバイザーみつるさん: 三角骨骨棘
    > https://t.co/IonaIzazBh

    - 9 日と 29 分 30 秒前
  • 急上昇キーワード★Botさん: 三角骨骨棘 ⇒WEB検索:
    > https://t.co/8goKBTV5BD

    - 9 日と 31 分 39 秒前
  • ヨコイさん: RT @Fs_misa_ai: 翔平…今季終了後、右足首三角骨骨棘を除去手術全治見込み3ヵ月
    > https://t.co/g6IEPhKxEZ

    - 9 日と 23 時間 36 分 15 秒前
  • ねっとニュースさん: 三角骨骨棘
    > https://t.co/yM6RRXhjKe


    > https://t.co/x3oEkYtOlD

    - 10 日と 48 分 52 秒前
  • 顔文字Dさん: 三角骨骨棘(さんかくこつこっきょく)…(´・ω・)サンカクコッコケッ!
    > https://t.co/mXFr7j7RMo

    - 10 日と 1 時間 59 秒前
  • ネオニュース☆さん: 大谷翔平、手術へ 「三角骨骨棘(こっきょく)」の除去 【ネオ☆ニュース】▼記事の続きはこちら→
    > https://t.co/6mV4FZlCCX


    > https://t.co/pjPYqNr7Jv

    - 10 日と 1 時間 53 分 53 秒前
  • お葬式&遺品整理     便利ナビ!さん: 【随時更新】お葬式&遺品整理 便利ナビ! : ♖【話題です!】三角骨骨棘
    > https://t.co/tjWN5TrndV


    > https://t.co/OsHs9WqpTw

    - 10 日と 3 時間 42 分 40 秒前
  • あなたの知らないマツコ・デラックスの世界さん: あなたの知らない【マツコ・デラックス】の世界! : ☝【最速ネタ!】三角骨骨棘
    > https://t.co/BUFQnXfU27


    > https://t.co/gmyU9AqMJ6

    - 10 日と 4 時間 12 分 57 秒前
  • りらっくさん: 三角骨骨棘
    > https://t.co/lbNqc2ojBW

    なるほど? - 10 日と 5 時間 57 分 34 秒前
  • raptorさん: 大谷、万全の体で今オフメジャー挑戦へ!来月にも右足かかと手術 (サンケイスポーツ) 日本ハム・大谷翔平投手(23)が今オフ、右足かかと部分にある「三角骨骨棘(こ
    > https://t.co/GUvo7pVuui

    - 10 日と 8 時間 2 分 32 秒前
  • やのひとさん: ましてや現状大谷は三角骨の骨棘による痛みがいつ起きるかわからず、場合によっては手術も必要。そうなればそのリハビリ期間の分だけプレイできないのだから早めにやってしまえばよかった。でもそれをしないということは、シーズンオフなんだろうか?それともその治療込でメジャーに渡す? - 15 日と 3 時間 6 分 31 秒前

    「三角骨骨棘」に関するブログ
  • 私もこれまでは興味はありませんでしたが、三角骨骨棘については珍しく注目してしまいました。
    喫茶店でも三角骨骨棘についてはわりと話のネタになってますね。
    人それぞれ考えがありますが、とにかく、新たな最新情報を待つしかないですね。

    http://aeroset4k81.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/post-98ba.html


  • 私も以前は関心がなかったけど、三角骨骨棘についてはさすがに聞き流すことはできませんでした。
    お昼休みでも三角骨骨棘についてわりと話題にする人がいましたね。
    賛否両論ありますが、今のところは、次のニュースを待つことにしてみます。

    http://hublot64q6.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/post-a7b1.html


  • 三角骨骨棘について
    左上腕部の筋肉が萎えてしまって・・・

    http://ikuladu6lty.blog.so-net.ne.jp/2017-09-18


  • 私も今までは関心がなかったけど、三角骨骨棘に関してはさすがに聞き流すことはできませんでした。
    職場の休憩室でも三角骨骨棘についてはかなり話のネタになってますね。
    いろいろ意見がありますが、とにかく、今後のネット情報を参考にしますかね。

    http://dkdh2hshcj.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/post-e8bb.html


  • 私もあまり関心がなかったけど、三角骨骨棘に関しては今回興味をもってしまいました。
    職場でも三角骨骨棘についてはすごく話のネタになってますね。
    いろいろ考え方があるけど、現段階では、次の展開を待つことにしてみます。

    http://asusc252a.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/post-4e40.html


  • 「三角骨骨棘」に関する教えてGoo!
  • いま運動学を勉強しているのですが、肩関節外転の際、棘上筋の重要な役割とは何か?

    というものがあったのですが、その答えが分かりません。
    どなたか教えていただけませんか?

    図で説明されているものでもかまいませんので、是非教えてください、お願いします。


    肩関節外転時には一般的には「三角筋」と「棘上筋」が働いているとされています。


    外転初期(0°~30°)まず「棘上筋」が働いて上腕骨の骨頭を引き込みます。そしてその後に「三角筋」が働いてやっと外転の初期段階です。


    要は、上腕骨の大結節が肩峰とぶつからないように働いていると考えてみてはどうでしょうか。
  • 中学2年の陸上部(長距離専門)です。


    2か月くらい長距離の練習をしていなくて、一気にやり始めたせいか、3日くらいで太もも・ひざ・足首が痛くなってきました。

    太ももは200メートルとか、100メートル・400メートルくらいの練習を5~10本したら痛くなってきます。足首・ひざは練習する前から、一日中痛いです。

    階段も満足には下りられません(登りは大丈夫)。
    それと、足首は、特にくるぶしの辺りが特に痛いです。


    もうすぐ駅伝もあるので、練習は続けて、痛みを取りたいのですが、いい方法はないでしょうか?


    (今は、とりあえず、バンテリンを1日に3回程度ぬっていますが、特に効果は見られません・・・)

    後、これらに負担をかけずに、肺活量を付ける練習の仕方はないでしょうか?


    これだけでは何とも言えません。
    まずは、整形外科で医師の診断を仰いでからにされると良いでしょう。
    今おっしゃっているぐらいの障害があれば、試合どころではありません。
    将来の事を考えると、今はリハビリテーションに専念するようにして頂きたいものです。


    まずはランニングフォームを変えないと根本的な障害を改善する事はできません。
    正しい走り方を教えてくれる指導者はほとんどいないので、ここは難しいかもしれませんが、ストレッチを教えてくれる指導者は多くいるはずですので、下半身全体だけでなく、全身のストレッチを毎日20分以上行いましょう。
    現在抱えておられる疾患で考えられるのは、くるぶしあたりという事なのですが、内側・外側によって変わります。おそらく外側(踵腓靭帯・前距腓靭帯・後距腓靭帯の損傷)だと予測して書きますが、着地した時や普段のウォーキングから、靴の外側が減るという事はありませんか?


    足裏全体で着地する事が、どんなリハビリテーションをするよりも大切になります。足裏の親指側で地面を捉える感覚はありますか?

    この足裏全体で着地しないと、膝や脚の外側(腸脛靭帯炎)が痛くなります。
    まずは整形外科で診断を受ける
    ⇒リハビリ開始[痛みを取る(アイシング・電気治療・ストレッチ)事から始まります]
    ⇒正しい着地を身に付ける(その場ジャンプで足裏全体で着地する事を心掛ける、ウォーキングでも同様に着地を心掛ける)、ランニングフォームを身に付ける
    ⇒といった流れになります。
    長くなりましたが、これだけの障害がでているので肺活量をつける運動は、膝・足首を使う運動が多いので、なるべく避けるべきだと考えられます。それよりも、走る時に大事な、上半身・体幹(お腹・腰)のトレーニングを行ってください。
  • 体調維持と軽い筋力アップという
    あんまりやる気のないような目的で近くのジムい通いだして、
    現在で半年ほどたちました。


    最初のうちはマシントレーニングをしていたのですが、
    ベンチプレスで100以上あげている方がいて、
    私もやってみたくて自己流でやっていましたが、
    現在はジムのトレーナーの人に補助してもらいながらやっています。


    セットのメニューは自己流でその日の気分で組んでいるのですが、
    <アップ>
    10分くらい走る
    45kg×5回
    65kg×2回
    70kg×2回
    5分休憩
    <メイン>
    80kg×4回
    5分休憩
    70kg×8回
    5分休憩
    65kg×6回
    あとは筋肉の疲労度にあわせて適当に決めています。


    だいたいこんな感じです。


    はじめは55kgくらいしか上がらなかったのですが、
    自分の体重の70kgを目指してやっていたら、
    バーの重さが10kgではなく20kgだとジムの人に教えてもらい
    え~っという感じで一気に80kgまで上がるようになってしまっていました(笑)
    ただ気がかりが週に一回ほどしかジムにいけず
    家では懸垂のみしています。


    ジムの人には自分の体重の1.5倍くらいあげるのが、
    週1で普通にがんばる分には限界だと思います。


    といわれたので、まあ自分的にも70kgあげるのが目標だったわけで
    100kgが1回くらい上がれるようになれば
    人にも少しは自慢できるかなと思っています。


    このような感じでベンチプレスを上げる為、
    週1回のジム以外に何かした方が良いことってありますでしょうか?


    以前家で腕立て伏せをやっていたのですが、
    筋肉の疲労がたまってしまい、ベンチプレスが思うように上がらなくて失敗しました。


    諸先輩方何かアドバイスなんかあったらよろしくお願いいたしますm(_ _)m
    それと風邪の引きにくくなるような補助栄養剤などありましたら教えていただきたいです。


    40代。男性。ウエイトトレーニング歴7年。
    ●>このような感じでベンチプレスを上げる為、
     >週1回のジム以外に何かした方が良いことってありますでしょうか?


     >以前家で腕立て伏せをやっていたのですが、
     >筋肉の疲労がたまってしまい、ベンチプレスが思うように上がらなくて失敗しました。


     >諸先輩方何かアドバイスなんかあったらよろしくお願いいたしますm(_ _)m
    ■ベンチプレスの最大重量を上げることが目的でしょうか?


    ベンチの最大負荷を上げるためには、最適なフォーム(パワーフォーム)を習得することが一番早いです。


    1.ハイブリッジで挙上してから胸に付くまでの軌道をなるべく短くすること。
    2.全身の筋肉を参加させて、挙上すること。
    などが理由です。


    <ベンチプレスを効率よく持ち上げる方法>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3398825.html


    <質問:パワーフォームなのにベンチが挙がらない>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2408374


    <ベンチプレスについて>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3945580.html


    <ウェイトトレーニングメニューについて>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3922253.html


    <ベンチプレス>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2614595.html


    ■私も回答がいっぱいありますように、皆さんベンチプレスお好きなようです。


    私は残念ながら、ダンベルフライ(ベンチプレスではありません)で肩を痛めてから、メイン種目から外しました。


    ベンチプレスは、ことのほか肩関節に負荷がかかる種目です。


    ベンチに主眼を置いているのであれば、肩関節、肩甲骨を拘束、支持する内筋のトレもした方が良いかもしれません。

    <【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3424345.html


    <以下抜粋>
     ■故障の予防には、正しいフォームを会得すること、関節をアライメントする内筋を鍛える事が上げられます。
     正しいフォームは以下のURLが参照になります。
     <フィジカルトレーニング情報:ベンチプレス講座>
     
    http://homepage2.nifty.com/physical-education/bp


     内筋(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋など)は、外骨格筋(上腕2頭筋、上腕3頭筋、三角筋、大胸筋など)とは違って、関節が外れないようにしたり、骨軸方向に角度を付けたりする小さい筋肉です。


     外骨格筋の下に多く存在しますので、外からは見えないことが多いです。

    そのため、内筋と称されます。
     内筋は、外骨格筋とは違って速筋よりも遅筋の比率が多く、持久力には富みますが大きな力は出せません。

     遅筋の比率が多いため、鍛えるためには、小負荷、多回数(20回~)にします。
     <大沼きんのロードオブザ筋肉:トップ>
     
    http://www.cudan.com/kinniku/


     <大沼きんのロードオブザ筋肉:ローテーターカフとは>
     
    http://www.cudan.com/kinniku/inner.html


     私は、ゴムチューブ(3千円)を用いて回数は30回で行っています。


     100円ショップでナス環(スナップリング)と荷造り用ロープを買ってくれば、フェンス、手すりなど固定でき便利です。


     <質問:エクササイズのチューブとバンドの選び方(利点や欠点について)>
     
    http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2331584


    <抜粋終わり>
    ●>それと風邪の引きにくくなるような補助栄養剤などありましたら教えていただきたいです。


    ビタミンCの錠剤など良いです。


    風邪に効くかはさておいて(たぶん風邪にも予防、病中で効くだろうが)、ビタミンCはタンパク質でコラーゲンの合成を促進する働きがあります。
    コラーゲンの合成が促進されると、血管が強くなったり、腱が強くなったりします。
    こちらの方で、私は積極的に、ビタミンCを含んだ食品類などを摂るようにしています。


    お金があったら、サプリで買います。


    皇漢堂の物が安いです。


    錠剤(チュアブル錠)は買えば1ビン、600円~1000円であります。
    1日に2000mg目安(6錠分)にしています。


    また、食事直後に1000mgくらい摂ると、コレステロール増加の予防になるらしいです。


    <筋トレとHDL/LDL比>

    http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3939701.html


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    2位 骨骨棘
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    4位 盛り上がってます
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