なぜ「亀井眞樹」なのか?

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      【妻は女子アナ】ほんまでっかTV 医者 亀井真樹 日テレ・延友陽子の夫(亀井 眞樹 かめい まさき)

      アナウンサーについての経歴や夫で医師である亀井眞樹氏についてなどの情報をリサーチしていきます。を準除名処分になった会員などの話をもとに、正確性を欠く記事が週刊新潮に掲載されましたことは、極めて遺憾に存じます。

      一石二鳥ダイエット!大掃除はフルマラソンよりカロリー消費!?

      なんと、家中を大掃除するとフルマラソンよりカロリーを消費することが紹介されていました。

      欧米の研究だと、家中を大掃除した場合、フルマラソンよりもカロリーを消費する事が分かった。 大掃除は1日8時間で2日はかかるので計算すると3200kcalくらいになる。痩せようと思うのなら、ダイエットを始める前にまず部屋をキレイにすることです。 1時間掃除すれば、1時間ウォーキングや自転車をこいだのとほぼ同程度のカロリーを消費。自動で家事をやってくれる掃除機や洗濯機など使わず、雑巾がけや手洗いなど実践できれば自然と消費カロリーは増えます。その上でバランスのいい食事と規則正しい生活ができればダイエットは成功しているはずです。過剰なダイエットはしないように気をつけて下さい。掃除や洗濯、料理など、これだけでも体を動かすのでダイエット効果があります。 お掃除しながらダイエット運動をすると一石二鳥ですよ。実はダイエットの運動は家事をしっかりこなしさえすれば運動するのと同じぐらいのカロリー消費ができるという実験結果がでています。

      毎日の食事制限に運動…体重は減っているのに見た目は変わらない。

考察。「亀井眞樹」とは何か?

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