なぜ「三大加工食品」なのか?

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考察。「三大加工食品」とは何か?

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GGRYみんなの意見

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  • くにおさん: @mafukanon カニカマって戦後の三大加工食品の一つだって知ってる? - 29 日と 5 時間 12 分 41 秒前
  • 猫目石(時々 チキンと夕暮れ)さん: この間 観た『マツコの知らない世界』の【練り物の世界】に出た人が言ってたけど、戦後日本が生んだ三大加工食品は①・カップラーメン ②・レトルトカレー ③・カニカマ らしいよ(・∀・)! あとフランス語でもカニカマって言うくらいフランスで愛されてるって! れいぽんちゃん、おめでとう✨ - 1 ヶ月 4 日と 23 時間 55 分 51 秒前
  • おみすのくさん: RT @NET_VOICE2017: 三大加工食品って即席麺、レトルトカレー、カニカマなのか!納得というか日本の食すごいなぁ
    > https://t.co/mI0XO8Du8n

    #三大加工食品 - 1 ヶ月 8 日と 23 時間 54 分 22 秒前
  • waiwaiさん: 三大加工食品
    > https://t.co/k2fDsUY6AT


    > https://t.co/gjelUPaCPS

    - 1 ヶ月 9 日と 8 時間 14 分 42 秒前
  • Liplis リリ 和風モードさん: 三大加工食品についてなのです。 本社:三重県四日市市富士町1-122Webサイト:
    > https://t.co/quM3a58W92

    採用ページ:採用情報正和製菓株式会社チョコレート、焼き菓子、ゼリー、ドリンクなどのOEM生産を行う食品メーカーです - 1 ヶ月 9 日と 12 時間 58 分 41 秒前
  • word_alertさん: 三大加工食品
    > https://t.co/GS5DgvTOQq

    - 1 ヶ月 10 日と 5 時間 8 分 39 秒前
  • 「三大加工食品」に関する教えてGoo!
  • 55歳の主人の事でご相談致します。
    先日健康診断で
     ●総コレステロール:271
     ●HDLコレステロール:48
     ●LDLコレステロール:193
     ●中性脂肪:162
    でした。

    以前からコレステロール値が高く、太っていました(体重約75~78kg、血圧約135/75)が、1年ほど前から減量等で現在体重は
     ○身長172cm:72kg
     ○血圧108/61
    で、とても元気です。

    このように血圧は正常になりましたが、コレステロール値だけが標準になりません。

    主人は喫煙習慣(1日約1箱)があり、この結果を見て禁煙を始めました。

    又体重もあと2kg落とすと言っています。


    大嫌いな納豆も毎晩夕食の時に食べるようになりました。

    週に一度ゴルフの打ちっぱなしに行くことが運動と言えば運動でしょうか。
    私は、5年間ほとんどコレステロール値が変わってないのだから、とりあえず病院に行って、下げる薬を服用しては?とすすめているのですが、本人は病院には絶対行きたくないと言っています。


    上記のような方法だけで、一年後コレステロール値を標準にすることは可能でしょうか。
    よいアドバイスをお願い致します。
    初めまして。
    私も1年以上前は総コレステロールが280台で、コレステロールを下げる薬を処方してもらっていました。

    薬を飲むと170~180台くらいに下がっていましたが、コレステロールをやたら下げても癌になるリスクが高まるということで、医師と相談し、
    1.バランスの良い食事を摂る。
    2.過食をやめる。
    3.運動をする。
    という条件で、薬をやめて様子を見ることにしました。


    その結果、総コレステロールは210~230台になり、医師から薬を飲む必要はないと言われました。

    その後は献血をすることでコレステロールをチェックしています(献血では総コレステロールの検査になります)。5月末に調べたHDLは90、LDLは141でした。

    LDLだけで見ると基準より高いが、HDLが相当高いので心配ないと医師から言われています。


    1に関しては、いろんなものをバランスよく食べることにより、食物繊維を1日に25g程度摂って、フィッシュオイルは原則サプリで摂取しています。

    フィッシュオイルは自己責任で用法・用量の3倍ほど摂取しています。

    なぜなら、旬のサンマやサバを食べればサプリの何倍ものフィッシュオイル(EPA,DHA)を摂取することになるからです。

    ちなみに摂取しているのは、ネイチャーメイ〇のスーパーフィッシュオイルを1日3錠です。


    3は1日に1時間ほどウォーキングをやっています。

    まとめて1時間取れないときは、15分とか30分とかの分割でこなしています。

    (2はその通りです)
    正直こんなことでコレステロールがこんなに下がるとは思いませんでしたが、規則正しい生活をすれば健康が取り戻せることがわかり、びっくりするとともに、健康に対する自信も湧いてきました。


    長くなって済みません。
    旦那さんの現在の数値だと、コレステロールは高めですが、血圧は極めて正常な値なので、医師としても、薬を使用するかどうかの境目かなと思います。

    中性脂肪は高いと思いますが、私の経験では、アルコールと甘いもの、過食を控え、1日20分ほどのジョギング(ウォーキングならその2倍程度)をすれば、1週間程度で正常値になるのではないかと思います。

    ちなみにかつて私の値は基準値を上回っていましたが、先般の健診での値は111と極めて正常な値です。


    本当は病院で診てもらえば安心ですけれど、嫌だとおっしゃるなら、上述のようなことをなさってみてはいかがでしょうか。血圧からすると、まだ動脈硬化にはなってないと思いますので。健康診断でも「要再検診」ではなく「次回要観察」ですよね。
    ちなみに、コレステロールを下げる食品はあります。それはシイタケです。

    シイタケに含まれるエリタデニンが血中コレステロールを下げることがわかっています。

    スーパーで1パック(約100g程度)を買って、毎日食べれば、1週間~10日くらいで10%はコレステロールが下がります。エリタデニンは水溶性ですので、焼いて食べれば、ロスは少ないかと思います。

    シイタケ以外のきのこや他の食品にはエリタデニンは殆ど含まれていません。
    (キノコは一般的に食物繊維を多く含む食品です)
    食物繊維は現代人には不足しがちな栄養素です。

    下記↓をご参照の上、十分摂取することをお勧めします。

    http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fibe


    なお、食物繊維は摂りすぎると一過性の下痢を引き起こします。でも食中毒ではないので、便が緩む以外の症状はなく、食物繊維の摂取量を控えれば、自然に治ります。
    以上、参考にしてください。
  • 夫婦でいるために みなさまはどんなことに頑張ったり努力されていますか?


    時には不満もありますよね?
    結婚3年目の私です。

    私はわがままでもあります。皆様教えて下さい。
    私はまだ1年目ですけれど、我慢、不満だらけですよ~。旦那は家事はほとんどしないので。
    そして私もわがままでもあります。
    旦那は好きだし幸せと感じる事も勿論ありますが、他人と暮らす、一人じゃないって大変ですよね。
    私は料理は頑張ります。旦那が全然できないって事もありで。
    自分が食べる分には適当だったり外食だったりしてまいたが、他人に食べさせるって一品というわけにはいかないですし、バランス良く食べさせています。


    一人の時って魚は焼かない、味噌汁なんて滅多に作りませんでした。

    でも今は味噌汁は毎食です。


    幸いな事に旦那はおおらかで寛大なので色んな面で助かっていますが、あまり頑張りすぎないでくださいね。疲れてしまいます。


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