なぜ「ローラー」なのか?

「ローラー」に関するQ&A- 知恵袋, OKWave, 教えてGoo, Twitterなど

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      ローラースケートついてる…!?あのブランドの新作はヒールが特徴的!!

      サンローランの新作パンプスのデザインが奇抜だと話題。サンローランのシューズに注目!YSLのロゴヒールはイチオシ。 結構前にサンローランのローラースケートに驚いたけどヒールとくっ付けるとか。社会人のタイミングでこれが出てたら速攻サンローランに駆け込んでるわ。両サイドにはカッティングが施され、足が見える仕様に。

      「腹筋は飽きた…でも引き締めたい」そんな時は”腹筋ローラー”が効果的

      海やプール、キャンプに川でBBQなど、レジャーや遊びが楽しい季節ですよね。

      夏になれば海やプールに行く機会が増え水着になることも多くなる。特に腹筋だけでも割れていれば、締まったキレイな体に見えます。 海やプールで脱いだ時、たるんたるんのお腹ではやっぱり少し恥ずかしいですよね。

      筋トレの効果を得るためには継続することが何よりも重要。

      しかし、同じ動作の反復を繰り返す腹筋は、所要時間がどうしてもかかってしまう上に、本当に退屈で飽きる。を手に入れたいと思っているのであれば、腹筋ローラーがオススメ。腹筋ローラーはアブローラー、フィットネスローラー、エクササイズローラー、コロコロなどとも呼ばれている。

      メーカーにもよりますが、安いもので約1000円ぐらいで購入できます。
      筋肉を筋肥大をするためには、ある程度負荷の強い刺激を与えなければならない。

      ただ、家で筋トレするにあたって高負荷のトレーニングは難しい。腹筋を割るために必要な高負荷の筋トレができる器具。腹筋ローラーは自宅で手軽に出来る、かつ高負荷のトレーニングが出来る器具。腹筋を割るために必要な高負荷の筋トレができる器具。それだけ負荷がかかるという事で、週に2~3回ほど、1回5分以内のトレーニングでも効果は出てくる。いくつかの方法があり、普通に膝をついて行う膝コロから、立った状態からローラーを転がす立ちコロがある。

      腹筋を割る!腹筋ローラー(アブローラー)の効果的な使い方

      小さな車輪についたグリップを握って前後に転がし、主に腹筋を鍛えるトレーニング器具です。鍛えられるのは腹筋だけでなく、背筋、腕、肩の筋力もかなり使うので上半身をバランス良く鍛えることができます。
      腹筋ローラーはプロの格闘家も使用する筋トレ器具ですので、本気で鍛えるなら腹筋ローラーはおすすめです。1.四つん這いになり腹筋ローラーを床に置いてグリップを握る。 2.腹筋に力を入れて背筋は伸ばしたまま、ゆっくりと腹筋ローラーを前方に転がす。 3.限界まで転がしたら、勢いで戻そうとせずに一度止めます。 4.腹筋を意識しながらゆっくりと引き戻して元の位置まで戻す。初心者にとっての腹筋ローラーはとてもつらい筋トレです。恥ずかしながら私は最初は膝をついても10回が限界で、腹筋がツリそうになりました。



      > 「危ない!無理すんな!」放送事故寸前の関ジャニ∞ローラースケートにeighter爆笑 #カウコン
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考察。「ローラー」とは何か?

「ローラー」を世間のツイート・つぶやきから見てみる

GGRYみんなの意見

ローラーに関する全つぶやきはこちらを -> クリック

  • 美容PRさん: 美顔ローラーも使い方次第では、たるみを作り出すことに…力を入れすぎない、動かす方向は下から上へを気をつけましょう。 - 2 日と 22 時間 29 分 23 秒前
  • あおべこさん: 自分がスシ持つと弱すぎるしやっぱりローラー極めるべきなのかなあ - 2 日と 22 時間 30 分 41 秒前
  • せーやさん: RT @wf_shirohata: カーボンローラーはスーパーチャクチを吐かせて即狩れる唯一のローラー
    > https://t.co/foF7Kl2WaS

    - 2 日と 22 時間 41 分 53 秒前
  • とみーぱみゅぱみゅさん: MTG プラチナ電子ローラーReFa「リファ」 by MTG
    > https://t.co/9X1MmyiKXG

    - 2 日と 22 時間 54 分 4 秒前
  • スプラトゥーンブランドギア紹介Botさん: サブに付かないギアが存在します!その一例が【イカ忍者】です!服のメインにのみついていて、インクの中を移動する時、インクが飛び散らなくなり相手にバレにくくなります!速度が遅くなりますが、ローラーなどの近距離武器にはかなりオススメです!
    > https://t.co/OlvlyHEkC1

    - 2 日と 23 時間 1 分 44 秒前
  • おーいおちゃさん: @Lan_Evo_all @jwdaj2 あざ - 2 日と 23 時間 4 分 7 秒前
  • はるてぃくすさん: しかしブレイヴ太刀のカウンターはむずかちいと思うんです。ローラーの縦振り当てるよりは・・・チャージャーで動いてる的に当てる程ではないけど決まった時の快感は同じくらい! - 2 日と 23 時間 11 分 48 秒前
  • 松裕堂さん: @break_017 >塗り幅広くなって噂の"ローラー部分の幅をあきらかに無視した塗り移動"が初見だったのでつい(笑)あと追加ブキに関してはデバッグ作業も大変でしょうけど行く行くは実装されてくれたら嬉しいっすなあ - 2 日と 23 時間 13 分 20 秒前
  • MASAHIRO SHIMIZUさん: RT @Cmoon47: 知り合いの彫金作家様からなのですが圧延ローラーを三万円で欲しい方居ませんか?との事です。送料別または車で引き取り(都内)頂くかです。溝無しです。詳しくはDM下さいm(_ _)m#拡散希望 #中古 #彫金 #工具
    > https://t.co/AJe6Zo

    … - 2 日と 23 時間 33 分 58 秒前
  • 빵떡수정さん: ✅他のメンバーと比べて顔が丸いことが特徴です。ファンの方からサイン会で小顔ローラーをプレゼントされたことも……
    > https://t.co/UNGsqAAJFF

    - 2 日と 23 時間 35 分 51 秒前
  • Chika [ チカ ]さん: オールローラーの勝ち #Splatoon2 #スプラトゥーン2 #NintendoSwitch
    > https://t.co/MsJr72imLT

    - 2 日と 23 時間 36 分 10 秒前
  • ハイツさん: RT @takuan3737: ハエたたきによる平面化ローラーより好きなシチュかも
    > https://t.co/qJpq4CVkvi

    - 2 日と 23 時間 45 分 31 秒前
  • ポル/YouTubeさん: 【スプラトゥーン2】カンスト勢による前夜祭! ローラー
    > https://t.co/b5y0CBAWZ5

    @YouTubeより - 3 日と 15 時間 7 分 47 秒前
  • くろごまんさん: RT @hazama0817: バイト終わりにシャケインク出た!!!!ウオァアア!!カモメッシュの柄が無い!黒い!ローラー系のインクが黒い!!!めっちゃコケ!
    > https://t.co/JeuF2SocPs

    - 3 日と 15 時間 9 分 14 秒前
  • zakuroさん:
    > https://t.co/p41I0lQEII

     ReFaだけがプラチナ電子ローラーじゃない!同じような機能なのに格安なProna(プローナ)はいかがですか? - 3 日と 15 時間 9 分 42 秒前
  • れーなさん: @nununuOxO 今回アップデートで追加されるブキは「らぎあぶるろーらー」だ。カーボンローラーと同等の機動力を持ち、ひき・振り共に一確で相手を仕留められる。サブはクイックボム、スペシャルはスーパーチャクチだ。レーザー砲撃ちそうな名前ヽ(゚∀。)ノ - 3 日と 15 時間 9 分 52 秒前
  • れい@Rapha教さん: 雨続きなのでローラー練開始
    > https://t.co/yih3WbQ9D7

    - 3 日と 15 時間 11 分 29 秒前
  • キグロさん: ゲテモノシャーマン!多分先端に付いてるのはマインローラーかな?
    > https://t.co/Gk3yTD1bJx

    - 3 日と 15 時間 14 分 42 秒前
  • ㎡αсφιψиさん: ロードローラーに地ならしされたり、大型ユンボから強烈な右フックを食らう体験ができるのかな、わくわく
    > https://t.co/tfx0CMyUEE

    - 3 日と 15 時間 15 分 9 秒前
  • ノーハンドオナニストむんたんさん: RT @Anal_Eater: 腹筋ローラー1日目。既にバキバキのシックスパックですね。
    > https://t.co/1kp4quBO6O

    - 3 日と 15 時間 17 分 10 秒前
  • 任天堂ゲーム@シュージさん: 【スプラトゥーン2】縦ぶりローラー強すぎる
    > https://t.co/57M24IgEMt

    @YouTubeさんから#スプラトゥーン2 #スプラローラー #Nintendo #任天堂 #JAPAN - 3 日と 15 時間 18 分 18 秒前
  • 蒸し御飯ムサシさん: RT @niku_0125: ローラーたろけん
    > https://t.co/id4hgcI5he

    - 3 日と 15 時間 20 分前
  • みねこあさん: RT @retoro_mode: ローラースルーGOGO1974年に発売された乗用玩具。当時、「面白いレジャースポーツ用器機」として注目された。●
    > https://t.co/rf1kBKsoe1


    > https://t.co/zxqW7IdS6A


    > https://t.co/6

    … - 11 日と 18 時間 49 分 55 秒前
  • 今末真人(FM徳島)さん: RT @hapimoni: 9時です!「OH! HAPPY MORNING」月曜日!今日は体育の日特別企画「IMOZAPIMOZAP腹筋ローラーお悩み相談」実施!あなたのお悩みをこちら→
    > https://t.co/tZtyswThQk

    のメールフォームから送ってください!… - 11 日と 18 時間 50 分 59 秒前
  • ✩水城真琴✩さん: 昨日久しぶりにナワバリしたけどもうみんな武器かぶりするじゃん?使うもの限られすぎてて塗り武器圧倒的だよね。スプラシューター、ボールド、プラモデラーは絶対×2が一番多い気がする?傘、ソイチューバー、ローラー消えた - 11 日と 18 時間 52 分 24 秒前
  • にだいくんさん: RT @Yuri_blaziken: 今シーズンレート2200行きました!!使用した構築はダイナモローラーです!!
    > https://t.co/2uFF5kRpCT

    - 11 日と 18 時間 54 分 19 秒前
  • 瞬発力C-のさばさん: RT @CroNyBucKa: あれ?ローラー強くね?
    > https://t.co/eHG4FyQdCY

    - 11 日と 18 時間 54 分 52 秒前
  • しゃかぷ@in9さん: あれ?ローラー強くね?
    > https://t.co/eHG4FyQdCY

    - 11 日と 18 時間 56 分 3 秒前
  • 櫛田にゃみりんさん: RT @0__z_s9u1d: ちなみに僕のローラーは悪くないです
    > https://t.co/vvf73oVzLE

    - 11 日と 18 時間 58 分 13 秒前
  • なおやん@さん: RT @matsudbox: ダイナモローラー
    > https://t.co/ogNU7aWK0H

    - 11 日と 19 時間 2 分 55 秒前
  • zatsunekoさん: @kotarou2000 @yonepii おはイケメン〜豆柴も可愛い。一昨日腹筋ローラーを10回だけしたら、昨晩筋肉痛!。腹筋ローラーできませんでした。かなり筋力がやばい状態です(^◇^;)。これから頑張ります。03/31までに…
    > https://t.co/upqclV4EUG

    - 23 日と 21 時間 13 分 19 秒前
  • 我が名は花京ぐるみさん: 「僕が癒し系キャラになってライセンス料ががっぽがっぽ入ったら、はいえろちゃんも美味しいものがいっぱい食べられるんだよ?」ロードローラーころころ。「(アアモットオツムノシッカリ詰マッタヒトノトコロニ拾ワレタカッタ……)」
    > https://t.co/EQLgxT94ol

    - 23 日と 21 時間 19 分 42 秒前
  • ゆも@ボディメイク(筋トレ)さん: 腹筋ローラー初級者編(ひざコロ)1.ひざをついて、コロコロしましょう2.まずは10回×3セットが目標(セット間は1〜2分)3.常におへそを見るような意識。背中は絶対に伸ばしきらない4.余裕ができたら中級者編へ
    > https://t.co/Q7ZrrmW18k

    - 23 日と 21 時間 20 分 53 秒前
  • ノアカさん: MTG プラチナ電子ローラー ReFa CARAT PEC-L1706を Amazon でチェック!
    > https://t.co/5MQ7fVx9MG

    - 23 日と 21 時間 21 分 46 秒前
  • ぴろー.itkさん: @chii177 @o_chi55 昨日はありがとうございました!おーちゃんのリプ見て結果みたら、ホントがんもさんがほぼキャリーの形でしたね…:(っ’ヮ’c):がんもローラーはカワボキルマシーンを上回る強さでした!あと、…
    > https://t.co/uxIUXu36IZ

    - 23 日と 21 時間 22 分 5 秒前
  • HoneyGingerさん: 親は子供に「心配をかけない沈黙」は程々に。病は気から。漢方投入。家電新規購入連打!アロマ噴射!掃除ローラー作戦!好物投入! - 23 日と 21 時間 26 分 30 秒前
  • なるべく地面と並行でいた(エビフリャ~さん: RT @gentledog: ジョジョ3部のラストバトルが少年漫画で1、2を争うぐらい好きな反面「ロードローラーから9秒の時点で脱出無理では?」とずっと思っていたのですが、このエントリでようやく納得することができました。
    > https://t.co/dnjXbF4gvM

    - 1 ヶ月 5 時間 59 分 55 秒前
  • 腹筋がんばるさん: <b>腹筋</b>ローラー3日目
    > https://t.co/RRqYqgPrYI

    - 1 ヶ月 6 時間 33 秒前
  • ひろしさん: 腹筋ローラー疲れの猫
    > https://t.co/ZW3SL6DUJu

    - 1 ヶ月 6 時間 2 分前
  • 吉田@まったりすとさん: RT @honjyocircuit: アブローラーすげぇぇぇぇえ!!wwwwww
    > https://t.co/tQUPbSLRB7

    - 1 ヶ月 6 時間 2 分 44 秒前
  • Rei@ノワノワさん: @codename__BLACK ブラックさんって今作からの人だったんですか!?(; ・`д・´)てっきり前作からの方かと思ってましたw今作は勝率60%でもカンストできるのではないかというほど簡単らしいです。本当に個々の強さが求…
    > https://t.co/a7qGBfggMi

    - 1 ヶ月 6 時間 3 分 27 秒前
  • あぼかど@さん: ローラーと味方のおかげでS+いった( *´˘`*)ありがとう(´Д`三´Д`*)hshs
    > https://t.co/oBBjPDu4UU

    - 1 ヶ月 6 時間 4 分 28 秒前
  • スプラトゥーンまとめアンテナ 相互さん: 【スプラトゥーン】はやくバイトでダイナモローラー来てくれ
    > https://t.co/z0HWZTqLLM

    - 1 ヶ月 7 日と 22 時間 58 分 35 秒前
  • つさん: RT @Nyaswitch: ローラー武器 ヒカリバエでの扱い方解説全ステージで使えるので救世主になろうっ!
    > https://t.co/l5Yh42Hm06

    - 1 ヶ月 7 日と 23 時間 37 秒前
  • HACHIさん: @tama_midori_89 本当だったらトガラシこんな荒れ方じゃないしシリアスめに描きたかったのにギャグ極め過ぎて描きたかったものが描けなかった…ごめんね! ≫観戦席からスペシャルを放つ≪ きっと周りもキル専ローラーが観戦席に…
    > https://t.co/kg91bLZB18

    - 1 ヶ月 7 日と 23 時間 10 分 59 秒前
  • ✡ふ ぁ ん たさん: RT @hama__peace: 「テレビ付けていいよ」って言われてすぐに付けちゃうハマダ。ちなみにベッドを背もたれにして座ってる。飲み物持ってったら目の前のテーブルに置いてある小顔ローラー持って「これ女子みんな家に置いとるよな」とか言うやつ。女の家に行き慣れてる感が垣間見えた… - 1 ヶ月 7 日と 23 時間 16 分 25 秒前
  • splatoon_antennaさん: 【スプラトゥーン】ローラーがこれ以上強くなるにはどう強化すればいいだろうか?
    > https://t.co/lVG2C1wRFd

    #スプラトゥーン
    > https://t.co/POQsbR8qsf

    - 1 ヶ月 7 日と 23 時間 46 分 6 秒前
  • 北さん: RT @Luv_HusiQ17: 今生まれためり込み系男子ですローラーで滑ってるグループの紅色担当してます#RTしたnrさんで気になった人お迎え 取り敢えずその他色々は絡んでからのお楽しみってことでぐるぐるかはあとぽちっと
    > https://t.co/3w543AYCSB

    - 1 ヶ月 7 日と 23 時間 58 分 9 秒前
  • アセチノスリムタップ グランデさん: ローラー数が増えたことでトリートメント面積も従来モデルより約1.5倍に増大。 
    > https://t.co/2oWNSgZkg1

    #ダイエット - 1 ヶ月 8 日と 9 分 10 秒前
  • 島龍@924横浜シーサイドトライアスロンさん: 雨なので、ランはやめてローラー多めにしよう。なんか雷が鳴ってるし。
    > https://t.co/2NGWrxKgxq

    - 1 ヶ月 8 日と 17 時間 53 分 59 秒前
  • 江益凛@『父、カエル。』10/26~29さん: RT @fronttotempole4: 予約ぅぅぅ!!!待ってますぅぅぅぅ!!!DMローラー作戦近いうちにするからな!!!!もう!!!
    > https://t.co/Teqa311jwJ

    - 1 ヶ月 8 日と 17 時間 54 分 52 秒前
  • 左官たろーさん: ローラーマン
    > https://t.co/7FlFEB5SrU

    - 1 ヶ月 8 日と 17 時間 55 分 32 秒前
  • KEICHANさん: RT @ujigawa_sennin: 自作ロードローラーで農道整地中なうに使っていいよ❗
    > https://t.co/NMcYQlLJDn

    - 1 ヶ月 16 日と 4 時間 28 分 48 秒前
  • すみさん: ローラーとオプに再会してほしいけど…OP誌があるからなぁ…再会ともなるとオプがガッツリ出るって事だし…うーん、DCみたいなのが出るのかな、それともローラーがあっちにいくかんじ?まぁ再会できるとしたらの話か…まぁいずれわかるか…楽しみ…でちょっと不安。なんか不安、死なないでね… - 1 ヶ月 16 日と 4 時間 30 分 46 秒前
  • ミッチェルさん: @Asakinudesuyo 一応似てるやつもっとりゃすがコスパで考えるとローラー単体ではニトリが見た中で最安でしたがマットあった方がいいからそちらの物が良さそう
    > https://t.co/VcGVowLAAz

    - 1 ヶ月 16 日と 4 時間 31 分 16 秒前
  • Peta.零式さん: ローラー(多分)やめました。52で頑張っていきます。
    > https://t.co/mACkG4DlsD

    - 1 ヶ月 16 日と 4 時間 32 分 30 秒前

    「ローラー」に関するブログ
  • うっかり踏んだらエライことです。
    巨大ローラー滑り台やお城のような遊具など、幼児や小学生それぞれの年齢にあった遊具が用意されており、その数はなんと、大小15種類以上!
    お父さんやお母さんは付いていくだけでやっとなほど、広くてダイナミックな遊び場となっているので、お子様連れの方にはぜひ足を運んで頂きたいおすすめスポットです。

    http://xzhuoka.cocolog-nifty.com/blog/2017/10/post-6dd6.html


  • CTL 38 TSB +2
    三本ローラー 7km 20分 209kJ TSS 27
    今日は一時期やっていた、時短メニューの30秒/30秒×5を。

    http://satosinweb.cocolog-nifty.com/diary/2017/10/l6tss-27-78c4.html


  • 擬似パワーも表示します、けっこう正確な数値が出てる見たいです。
    アプリを使った所でローラー台は面白くはならないですけど。

    http://blog.goo.ne.jp/bbr0427/e/a37052fc137a0ea957bc17b486259ea7


  • 20日
    BIKE:ローラー台30分+RUN:30分スロージョギング

    http://blog.goo.ne.jp/hiron-chan/e/da006e24550fb017d4240f88d97065ee


  • 3本ローラーメディオ
    はじめるなり脚も心肺もキツく、6分くらいで一度ローラーから落ちたりと踏んだり蹴ったりであり、1本しか出来なかった。
    Aターム始まって以来、勉強に力を入れはじめたのを言い訳にして何にもやってなさ過ぎた。

    http://d.hatena.ne.jp/ut-br/20171020#1508503196


  • 「ローラー」に関する教えてGoo!
  • 3本ローラーで、ペダリングってうまくなるでしょうか?


    現在、3本ローラは時々乗っていて
    両手離し、ダンシング等も、一通り出来ます。

    この前、富士HCのブースにて、
    ジーパン、クロックス、まったくサイズの合っていない試乗車という
    まったくマトモなぺダリグが絶対出来ない構成でも問題なく乗れてしまいました。


    これでは、ペダリングが旨くなるという事もないんじゃないかと疑問が・・・・
    suiran2ですが…
    高ケイデンスはペダリングスキルが高くないと出来ません。
    踏むペダリングですと高ケイデンスにしますと跳ねてしまいます。

    競輪選手のペダリングは踏んでいるのではなくあくまでも回すペダリングです。

    最高の方では三本ローラーでケイデンス250程回せるそうですが、決して自転車が跳ねたりしません。

    この高ケイデンスで回すペダリングと踏むペダリングの違いは、上り坂や加速等の負荷がかかっているときに良くわかります。私なんぞは上り坂や加速時は踏むペダリングですからグッグッと進みますが、競輪選手と一緒に走りますと彼らはグーーと進みます。つまりペダルにトルクがかかっている時間が極めて長く、左右のペダルのトルクの途切れがないのです。


    一般のサイクリストは、路上ではケイデンス110~120程度回せれば十分楽しむことが出来る範囲だそうですが、そのケイデンスを維持するためにはローラー台で180程度は回せる方が良いようですね。

    三本ローラーは、持久力等でなく、むしろ無負荷で高ケイデンスにしペダリングスキルの上達を目指すことが目的の一つです。

    持久力等を付けるには固定の方が向いているのではないでしょうか。
  • 少し顔痩せしたいなぁと思い、今流行の小顔ローラ買おうかなと思うんですけど、はじめは百均のやつを使っていました。

    評判の良く、効果がでるやつ買おうかと思いますが、教えていただけませんか?

    予算は、2万円以内で考えています。


    > ゲルマニウム入りのだと効果がでるのだとおもってたんですけど・・・・

    http://ja.wikipedia.org/

    で「ゲルマニウム」の項目を見ればわかると思われますが、
    健康器具で「ゲルマニウム入り」を謳うものには、科学的根拠はありません。

    国民生活センターも注意を呼びかけています。



    http://www.kokusen.go.jp/soudan_topics/data/germ


    また、小顔ローラーというもの自体も、
    #1さんも言ってますが「血行をよくしてムクミを取る」ぐらいの作用しかないようですよ。

    http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/10444


    結論としては、やはり「百均ので十分。それ以上の高価なものは不要」となりますね。

  • 「ローラー」の関連語
    1位
    2位 三本
    3位 3本
    4位 腹筋
    5位 健康
    6位 トレーニング
    7位 TSS
    8位 器具
    9位
    10位 30分

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